Protein er en af ​​hovedkomponenterne af ernæring, som udfører vigtige funktioner for den menneskelige krop. Men nogle læger hævder, at personer med kronisk nyresygdom kan forårsage mere skade end godt for proteinet, da det har evnen til at overbelaste orglet, hvilket kan forårsage komplikationer og andre nyresygdomme.

Protein: Find balancen mellem god og skade

Positive egenskaber

Det anbefales at forbruge ca. 0,6-0,8 g protein pr. 1 kg menneskemasse pr. Dag. Men i tilfælde af nyresygdomme i det akutte stadium eller i akut form, bør denne indikator være minimal, det vil sige anbefalet af en læge. For eksempel ved kronisk insufficiens - 20-50 g pr. Dag.

Protein er hovedkomponenten i den menneskelige krop:

• En del af væv og organer påvirker kroppens udvikling og vækst.
• indeholder en kæde på 20 essentielle aminosyrer, 11 af dem producerer leveren, og 8 kommer fra mad.

I assimilationsprocessen brydes proteiner ned i disse aminosyrer, som gennem blodet kommer ind i forskellige dele af vores krop og udfører en transportfunktion. På denne måde fordeles vitaminer, mineraler og andre fordelagtige stoffer i hele kroppen via blodet til alle celler. Kroppen bruger det til at helbrede sår, producere antistoffer og hormoner for at opretholde syre og vandbalance. Ud over disse funktioner er protein også den vigtigste energikilde.

Uønskede virkninger af misbrug

Ud over sine gavnlige virkninger kan protein også skade menneskers sundhed. Indtastet i kroppen omdannes proteinet til energi. Hvis denne energi ikke udnyttes fuldt ud, bliver den omdannet til kropsfedt, hvilket igen kan skade sundhedsorganernes funktion, især nyrerne og det kardiovaskulære system. Proteiner omdannes derimod til ammoniak, carbondioxid og vand i aktiveringsprocessen. Det er ammoniak, at når det kommer ind i blodet i leveren, dannes urinsyre, mens forgiftning og dehydrering af leveren. Disse metabolitter udskilles via nyrerne med urin, hvorfor nyrefunktionen er nedsat, når forbruget overskrides.

Virkningen af ​​proteinfødevarer på nyrefunktionen

Når nyrerne er sunde, vil det ikke påvirke tilstanden og funktionen af ​​orgelet ved at spise proteinfødevarer. Tværtimod vil en moderat mængde af denne komponent kun forbedre sundheden. Men overdreven proteinindtagelse overbelaster det parrede organ, hvilket resulterer i, at deres filtreringsfunktion er svækket. Denne erklæring gælder for personer med kroniske sygdomme i urinsystemet. For en sund person er en sådan belastning i orden af ​​normen, hvis den ikke er medtaget i regimet.

Når en person har syge nyrer, anbefales det ikke at misbruge proteinfødevarer, det er strengt forbudt at bruge protein kost til vægttab. Hvis protein forbruges overdrevent, fungerer nyrenfiltreringsfunktionen værre, giftige stoffer akkumuleres i kroppen, og andre organer er beskadiget. Belastningen af ​​nyreprotein er fyldt med dannelsen af ​​uratsten på grund af akkumulering af urinsyre. Og urolithiasis er fyldt med ikke kun vedvarende nyrekolik, men også alvorlig betændelse.

Folk, der har nyreproblemer, må ikke spise protein.

Kontroversielt er spørgsmålet om farerne ved at spise protein som tilsætningsstof. Personer med nyresygdom eller nyresvigt rådes til ikke at bruge proteintilskud. Overdreven forbrug fører til ophobning af toksiner i blodet og overbelastningen af ​​det parrede organ, og i tilfælde af utilstrækkelig motion fører også til fedme.

Høj- og lavproteinfødevarer

Læger mener, at mængden af ​​protein, der forbruges, bør være højst 15% af den samlede daglige diæt. Denne indikator kan variere afhængigt af livsstil, type aktivitet og generel sundhed hos personen. Folk, der har en tung fysisk anstrengelse hver dag, under sygdom, med nedsat immunitet, såvel som børn og unge, anbefales at bruge mere proteinfødevarer til hurtig udvikling af kroppen.

Ernæringseksperter opdeler proteiner i 2 grupper: animalsk og vegetabilsk oprindelse. Animalsk protein indeholder alle de essentielle aminosyrer. De er rige på sådanne produkter:

• kylling, kalkun, and, oksekød, svinekød;
• fisk, skaldyr;
• mælk, ost, cottage cheese, kefir;
• æggene.

Boghvede er en kilde til vegetabilsk protein.

Proteiner af vegetabilsk oprindelse omfatter nogle essentielle aminosyrer, og i modsætning til de foregående bliver de bedre og hurtigere absorberet af kroppen. Den indeholder sådanne produkter:

Lavproteinfødevarer anbefales til personer med kronisk nyresygdom. Disse omfatter:

Efter 40 år falder behovet for proteiner, da kroppen opdateres langsommere.

Mange mennesker tror, ​​at at spise store mængder protein er godt for helbredet. Det er det ikke. Kroppen absorberer kun den mængde protein, den har brug for, det behandler resten, mens man bruger ekstra energi og calcium fra knoglerne og derved overbelaster organernes arbejde. Derfor skal folk med nyresygdom opretholde deres normale arbejde, du skal være særlig opmærksom på kosten, spise flere frugter og grøntsager, beregne den nøjagtige mængde proteiner, der anvendes om dagen.

Hvorfor protein er dårligt for nyrerne

I mange år forsøger at helbrede nyrer?

Institut for Nefrologi: "Du bliver overrasket over, hvor nemt det er at helbrede dine nyrer ved blot at tage det hver dag.

Nyrerne er vigtige organer, hvor problemer med funktionen påvirker kroppens tilstand negativt. I sygdomme i urinsystemet forværres tilstanden af ​​helbred, toksiner og skadelige salte opstår, forekommer urimelig svaghed, og immuniteten falder.

Hvad er nyrernes funktioner i kroppen? Hvordan beskytter vigtige organer mod negativ indvirkning? Hvor meget væske skal du drikke om dagen for aktivt at rense forfaldsprodukter? Hvilke tegn indikerer udviklingen af ​​nyresygdomme? Svar i artiklen.

• Nyrestruktur
• Urindannelse
• Funktioner af parrede organer
• Symptomer på udvikling af nyresygdomme
• Hvad er dårligt for nyrerne
• Sådan reduceres risikoen for sygdom

Nyrestruktur

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

• parret organer, form - bønneformet;
• i tilfælde af nyresvigt er obligatorisk blodrensning ved hjælp af en hæmodialysemaskine nødvendig, ellers vil alle toksiner forblive i kroppen, efter et stykke tid vil patienten dø;
• organer er placeret i lænderegionen, venstre - lige over: over højre er leveren;
• dimensioner 10-12 cm, højre organ lidt mindre;
• der er en beskyttende skal på ydersiden, et system til ophobning og fjernelse af væske er organiseret indeni;
• tykkelsen af ​​parenchymen afgrænset af skallen og forbindelsesbasis er 15-25 mm;
• Den vigtigste strukturelle enhed er nefronen, tallet i en sund krop er 1-1,3 millioner. Urin dannes inde i nephronen. Afhængig af funktionaliteten og strukturen er der tre typer nefroner;
• renalvæv har en homogen struktur, udenlandske indgreb (sand, sten, tumorer) er normalt fraværende
• nyrearterien leverer blod til nyrerne; inden i orgelet griber karret i arterioler og fylder hver glomerulus med blod. Konstant tryk opretholder det optimale forhold mellem arterioler: bærer dobbelt så meget som lejet;
• udsving i blodtryk i området fra 100 til 150 mm Hg. Art. påvirker ikke blodgennemstrømningen i nyrevævet. Under alvorlig stress observeres patologiske processer, blodtab, et fald i blodgennemstrømningen;
• stor renal calyxe danner renal bækkenet, som er forbundet med hjælp af urinerne til blæren.

Se listen og egenskaber ved piller for blærebetændelse hos kvinder.

Effektive behandlinger for overaktiv blære syndrom hos kvinder er beskrevet i denne artikel.

Urindannelse

Processen består af tre faser. Forringet filtreringsfunktion påvirker skader på glomeruli og tubuli med processen, fremkalder stagnerende væske, fører til akkumulering af toksiner.

• filtrering gennem tre lag glomerulært filter;
• akkumuleringen af ​​primær urin i opsamlingsrørene og rørene;
• tubulær sekretion - transport af uønskede stoffer fra blodet ind i urinen.

Volumen og kvalitet af urin udgivet i løbet af dagen regulerer hormoner:

• adrenalin - reducerer dannelsen af ​​urin
• aldosteron udskiller adrenal cortex. Overskudshormon forårsager hjertesvigt, ødem, overskydende dehydrering, nedsat blodvolumen;
• østradiol regulerer fosfor-calciummetabolisme
• Vasopressin er ansvarlig for vandets optagelse af nyrerne. Hormonet producerer hypothalamus. Ved nederlag i denne afdeling øges mængden af ​​urin kraftigt - til fem liter;
• parathyreoideahormon er ansvarlig for fjernelse af forskellige salte fra kroppen.

Funktioner af parrede organer

Hovedfunktionen af ​​nyrerne - organerne pumper hele blodet gennem små filtre, renser væsken fra bakterier, toksiner, slagger, giftstoffer og andre skadelige komponenter. Nyrernes filtreringsevne påvirker op til to hundrede liter urin om dagen! Takket være nyrerne får kroppen hele tiden "rent" blod. Affald og nedbrydningsprodukter udskilles i urinen gennem urinrøret (urinrøret) på en naturlig måde.

Hvad er nyrernes funktioner:

• udskillelse funktion af nyrerne. Udskillelse af urinstof, nedbrydningsprodukter, giftstoffer, kreatinin, ammoniak, aminosyrer, glucose, salte. Overtrædelse af ekskretionsfunktionen fører til forgiftning, forringelse af helbredet;
• beskyttende. Vigtige organer filtrerer, neutraliserer farlige stoffer fanget i kroppen: nikotin, alkohol, komponenter af lægemidler;
• metabolisk. Deltage i kulhydrat, lipid, protein metabolisme;
• homøostatiske. Regulere den ioniske sammensætning af det intercellulære stof og blod, opretholde et konstant volumen af ​​væske i kroppen;
• endokrine funktion af nyrerne. Nefroner er involveret i syntese af vigtige hormoner og stoffer: prostaglandiner (reguler blodtryk), calcitrol (regulerer calciummetabolisme), erythropoietin (stimulerer bloddannelse), renin (understøtter optimal blodcirkulation).

Det er svært at overvurdere nyrernes værdi. De fleste mennesker tænker ikke på, hvor vigtigt de bønneformede organers arbejde er, indtil inflammatoriske og ikke-inflammatoriske sygdomme udvikler sig. Skader på nyrevæv, problemer med produktion og udskillelse af urin påvirker forskellige dele af kroppen negativt.

Symptomer på udvikling af nyresygdomme

De tidlige stadier er ofte næsten asymptomatiske. Folk er ofte ikke opmærksomme på det svage ubehag i lumbalområdet, de tror, ​​at overbelastning gør ondt igen. Kun med et stærkt smertesyndrom, tilfældigt opdagelse af urinveje i urinvejen med dårlige urintest, besøger patienter urologen.

Uheldigvis, ifølge resultaterne af nyren ultralyd, urinalyse og blodprøver, røntgen, identificerer lægen ofte en kronisk form for patologi. Med avancerede tilfælde af pyelonefritis er urolithiasis, nephrose, en lang og ofte dyr behandling nødvendig.

Lær om de karakteristiske symptomer og metoder til behandling af nyrekolik hos kvinder.

Hvad betyder en blære ultralyd hos kvinder og hvordan er proceduren? Læs svaret i denne artikel.

Gå til http://vseopochkah.com/diagnostika/instrumentalnaya/urografiya.html og lær hvordan du forbereder retrogradografi og hvordan proceduren går.

Det er vigtigt at kende de vigtigste tegn på nyreproblemer:

• om morgenen er hævelse synlig under øjnene og på benene, som efter et par timer forsvinder så umærkeligt som de fremstår;
• blodtryk stiger ofte. Overtrædelse af indikatorer er et tegn på ikke kun hypertension, men også af nefritis, atherosklerose og diabetes;
• vandladningsproblemer: mere eller mindre urin udskilles end normalt, selv om drikkeregimet er omtrent det samme;
• ubehag i lændehvirvelsøjlen. Hvis nyrerne er ondt, høres ubehag fra den ene eller den anden side, nogle gange på begge sider af rygsøjlen, men ikke i den centrale del (langs den lodrette akse);
• skyggen eller gennemsigtigheden af ​​urinændringer
• "Lumbago" høres periodisk i lænderegionen, oftere på den ene side. Dette symptom indikerer en aktiv inflammatorisk proces eller bevægelse af sten gennem urinerne;
• urimelig svaghed, sløvhed, døsighed i kombination med et let ubehag i lænderegionen og øget tryk bør give anledning til ideen om at besøge en urolog. Når nyrepatologier i kroppen akkumulerer toksiner, og dermed forringelsen af ​​den generelle tilstand.

Hvad er dårligt for nyrerne

Patologier af vigtige organer udvikles under påvirkning af negative faktorer:

• hypotermi, våde fødder;
• alkoholmisbrug
• Varme: Nyrerne arbejder med øget belastning, de behandler aktivt det øgede volumen af ​​forbruget af væske;
• udkast, kold vind;
• Manglende motoraktivitet, der fremkalder stagnation af blod og urin;
• overfyldt blære: den optimale mængde vandladning - 5-6 gange om dagen. Ved stagnation af urin reproducerer skadelige mikroorganismer aktivt;
• drastisk vægttab fremkalder ofte nyre prolaps på grund af et fald i mængden af ​​beskyttende fedtlag omkring det bønneformede organ;
• hyppig brug af antibiotika og andre potente stoffer
• spise for søde eller salte fødevarer, røget kød, krydret, stegt mad påvirker negativt tilstanden af ​​nefroner, tubuli, filterglomeruli;
• kulsyreholdige drikkevarer med kunstige farver, smagsstoffer, sødestoffer fordeler ikke nyrerne;
• mineralvand med en høj saltindholdsgas lægger pres på nyrerne. Det er vigtigt at frigøre gassen, opvarm lidt helbredende væske, kun efter at disse manipuleringer har brugt væsken. Helbredende mineralvand må kun drikke kurser under hensyntagen til arten af ​​sygdommen og sammensætningen af ​​salte;
• alvorlig fysisk anstrengelse, overarbejde, vægtløftning, overbelastning under sportskonkurrencer;
• inflammatoriske processer i forskellige dele af kroppen. Patogener med blod kommer ind i nyretubuli, det er muligt infektion af vigtige organer.

Sådan reduceres risikoen for sygdom

Enkle handlinger bidrager til at bevare vigtigheden af ​​vigtige organer:

• hypothermia advarsel;
• brugen af ​​rent, "blødt" vand
• Afvisning af hyppig anvendelse af sure saft, citrus, tomater;
• Det er ofte nyttigt at drikke svag grøn te, bouillon af rosen hofter, infusion af majs silke, bjørnebær, persille;
• godt vasket knopper melon, vandmeloner. Et vigtigt punkt - meloner skal indeholde et minimum af nitrater;
• Bord mineralvand er godt for kroppen, men i rimelige mængder. Hyppigheden af ​​brug, den daglige sats foreslår en urolog for en bestemt patient;
• Du bør ikke drikke stærk alkohol, øl, vin. Soda drinks med snesevis af kemiske forbindelser giver særlig skade;
• du bør ikke spise forældede fødevarer, overbelaste kroppen med "tung" mad, misbrug krydderier, varme krydderier;
• Det er vigtigt at begrænse saltindtag, hvilket fremkalder akkumulering af kropsvæsker, ødem og øget stress på urinvejen.
• Korrekt drikkegreb - op til 2 liter vand om dagen. Dette bør være normen for hver dag, ellers vil toksinerne ophobes, hvis du ikke vasker nyrerne ordentligt;
• Du bør ikke blive involveret i slagteaffald, kalvekød, makrel, torsk, oksekød, sorrel, spinat. Stærk kaffe, chokolade, øl, bælgfrugter - navne indeholdende puriner og oxalater. Hyppig indtagelse af disse fødevarer udløser en aktiv saltaflejringer, der fører til nyresten og gigt - en sygdom i leddene.

Video-anatomi-lektion, som forklarer urinsystemets funktioner, nyrernes struktur og dannelsen af ​​urin:

Årsager til protein i barnets urin

Hvorfor kan der være spor af protein i barnets urin? Dette kan bidrage til mange grunde, og forældre skal kende de vigtigste.

De mest almindelige årsager til protein i urinen

Nyrerne i kroppen filtrerer blodet, der kommer ind i dem. Når dette sker, fjernelse af allerede unødvendige stoffer med urin. Til gengæld beholdes alle de nødvendige celler, herunder proteiner, i nyrerne og sendes tilbage til kroppen gennem blodet. Med sygdommen kan store proteinmolekyler trænge ind gennem filterkanalerne og ind i urinen.

Hvis børn finder protein i urinen, så kan problemet ligge i alvorlige sygdomme i kroppen. Der er dog let elimineret sager. For eksempel ved at spise mad med en masse protein, såsom rå æg og mælk.

Der er sådanne grunde til at øge protein i urinen:

• forskellige inflammatoriske processer i nyrerne
• smitsomme sygdomme;
• diabetes mellitus;
• arteriel hypertension;
• myelomatose;
• traumer;
• forbrændinger;
• forskellige forgiftninger;
• hjernerystelse;
• epilepsi;
• hævelse;
• blodsygdomme
• dehydrering;
• forhøjet temperatur;
• allergier;
• hypotermi;
• organisk nyresygdom
• lang medicinering.

Der er også andre årsager til protein i urinen, såsom overdreven motion eller stress. Ud fra det ovenstående kan det bemærkes, at årsagerne til dannelse af urinproteiner hos børn og voksne er ens.

Tegn på forhøjet protein i barnets urin

Følgende ydre tegn på urinprotein hos børn er bestemt:

• døsighed;
• træthed;
• tab af appetit
• svimmelhed;
• kulderystelser;
• kvalme;
• opkastning;
• knoglesmerter;
• feber.

Hvad er proteinuri?

Proteinuri er en sygdom, når proteinet overskrider sin norm. Det er opdelt i flere typer:

Postrenal proteinuri kan forårsage betændelse i den nedre urinveje og kønsorganer. Dette er primært: blærebetændelse, uretrit og sygdomme i urinerne. Ved renal eller renal proteinuri absorberer nyretubuli ikke tilstrækkeligt proteinforbindelser, der udskilles i urinen. Disse er nyresygdomme som pyelonefritis, glomerulonefritis, tuberkulose, amyloidose og polycystisk.

Prerenal eller adrenalproteuri forekommer, når kroppen producerer en overskydende mængde proteinforbindelser med forøget nedbrydning af stoffer, med forkerte blodtransfusioner eller med øget arbejde i milten.

Hos børn og unge er der et specielt tilfælde af proteinuri - ortostatisk eller lordotisk. Det opstår på grund af utilstrækkeligt arbejde i de stadig ikke dannede urinorganer. Denne funktionsforstyrrelse stopper naturligt med alderen.

Accepteret protein i urinen

En lille mængde protein kan være indeholdt i barnets urin, men en stigning i denne hastighed kan være et vigtigt tegn på en alvorlig sygdom. For at identificere forøget protein i urinen opsamles analysen af ​​urin pr. Dag. Urin begynder at samle om morgenen i en ren beholder og en dag senere gennemførte en undersøgelse. Men oftere beregnes mængden af ​​protein straks ved at analysere en enkeltdosis urin. For at gøre dette skal du bruge elektroforese.

Resultaterne af diagnosen bestemmer niveauet af protein i barnets urin. Nyfødte har et lille overskud af normen.

Den normale mængde af urinproteinindhold hos børn er 0,033 g / l. Tillades at øge resultatet til 0,036 g / l.

Urin til analyse indsamles i en lille krukke, og hos spædbørn i en speciel urinal i form af en vandtæt taske. Glem ikke at lejlighedsvis analysere børn til forebyggelse af sygdom. Læger anbefaler at være sikker på at foretage diagnosen efter sygdommen og før vaccinationer.

Behandling og populært råd

Behandling afhænger af årsagen til protein i barnets urin. Hvis det er diabetes, er der behov for passende behandling, hvor en kost er af stor betydning, hvilket hjælper med at reducere proteinindholdet i urinen. I tilfælde af, at forhøjet protein i urinen er en følge af hypertension hos børn, bør behandlingen ledsages af konstant overvågning af blodtrykket. Et normalt trykniveau anses for at være under 140/90.

For at reducere det høje proteinindhold i urinen hos børn har man med succes brugt behandlingen af ​​folkemidlet. For eksempel er persille frø og rødder meget nyttige. For et glas kogende vand anbefaler læger at lægge en spiseskefuld af blandingen. Det er nødvendigt at tage 4 gange i 1 el. l. sådan urtete.

Med denne sygdom er birkeknopper også fremragende. For at forberede bouillonen, hæld 2 spiseskefulde af nyre 200 ml med opvarmet, men ikke kogt vand og hæld det derefter i en termos. Halv time senere vil den helbredende drikke være klar. Hvad angår applikationen, skal infusionen forbruges 50 g. 3 gange om dagen.
Tranebærsaft vil også være gavnlig i behandlingen. Så det er ikke surt, kan det sødes med honning. For at forbedre testresultaterne kan du bruge infusionen af ​​granbark.

Før du bruger nogen behandling, bør du konsultere din læge. Han vil foretage de nødvendige undersøgelser og om nødvendigt henvise han til en specialist med en smalere profil. Og alene på grundlag af alle de data, der opnås som et resultat, bestemmer årsagerne til overskydende protein i urinen og ordinerer den nødvendige behandling.

Årsager og virkninger af forøget protein i urinen

En lille mængde protein bør være til stede i urinen hos raske mennesker. At øge koncentrationen betyder, at en patologisk proces finder sted i kroppen.

Til behandling af nyrer bruger vores læsere med succes Renon Duo. Ser vi på dette værktøjs popularitet, har vi besluttet at tilbyde det til din opmærksomhed.
Læs mere her...

Protein spiller en vigtig rolle i kroppens vitale funktioner. Det deltager i dannelsen af ​​enzymer, som igen er et integreret element i enzymerne, der regulerer aktiviteten af ​​alle biologiske processer.

Som regel ved diagnosticering af en sygdom anbefales det, at patienter testes, herunder urinanalyse. Baseret på det kliniske billede og forskningsresultaterne afklares diagnosen. For eksempel skal resultaterne af testene helt sikkert advares, hvis det totale protein i urinen er forhøjet eller dets spor i urinen er fuldstændig fraværende.

Det optimale proteinindhold i urinen er 0,033 g / l.

Etiologi af proteinuri

Hvis proteinindholdet i analysen er højere end de normative værdier, er der flere grunde til forekomsten af ​​denne patologi. Ofte indikerer dette effekten på kroppen af ​​for store belastninger. Dette kan være alvorlig stress, nervøs shock, hypotermi og lignende faktorer. Også årsagen kan være inflammatorisk proces i tilfælde af allergiske reaktioner, ondt i halsen og nedsat nyrefunktion.

Sygdommen forbundet med tilstedeværelsen af ​​en forøget mængde protein i urinen kaldes proteinuri. En masse protein i urinen kan være en konsekvens af det nylige forbrug af fødevarer, der er rige på proteiner, for eksempel råæg, mejeriprodukter. En af risikokategorierne er gravide kvinder, hvis høje proteinindhold skyldes fysiologiske forandringer i kroppen: et forstørret livmoder knækker nyrerne, hvorved de intensivt producerer protein.

En anden faktor, der fører til en stigning i denne indikator, er nyrespalpationen. Proteinuri, der opstod efter denne procedure kaldes palpation. Proteinuri, som er en konsekvens af langvarig stress, kaldes følelsesmæssig. Desuden skelner lægerne også fra at arbejde proteinuria, som opstår som følge af ubrugt fysisk anstrengelse. Elite-kosten registreres ofte i sport, uddannede mennesker, hvis livsstil er en diæt forbundet med indtag af proteiner i store mængder. En anden type proteinuri er postural. Det opstår, når man opholder sig oprejst i lang tid. Når varigheden af ​​en af ​​de ovennævnte processer kan udvikle en patologisk stigning i protein.

Kliniske manifestationer af sygdommen

Ofte er det høje indhold af denne komponent påvist hos nyfødte. Dette fænomen gælder ikke for det patologiske og går i de fleste tilfælde alene.

Afhængigt af hvilken proteinkoncentration der blev påvist under undersøgelsen, er proteinuri inddelt i flere typer:

• lys - 1 g pr. dag;
• moderat - 1-3 g om dagen
• alvorlig - 3 g eller mere i løbet af dagen.

Hver type er kendetegnet ved dets kliniske manifestationer. Men de bliver kun synlige med et betydeligt overskud af proteinindholdet i urinen. Små afvigelser er asymptomatiske.

De mest synlige tegn er træthed, døsighed, smerter i knoglerne og et hvidligt blik af urin. Patienter rapporterer også feber, nedsat appetit, kuldegysninger og opkastning. Derudover er det typiske symptom nefropati, hvor proteinmolekyler deponeres på fingrene på lemmerne.

Hos gravide er symptomerne forskellige, og et forhøjet proteinindhold er ikke tegn på patologiske forandringer. Ikke desto mindre er det nødvendigt at gennemgå en undersøgelse, bestå raffineringstest og først efter at tale om tilstedeværelsen af ​​patologi.

De vigtigste tegn på patologi

Den mest almindelige årsag til en forøgelse af andelen af ​​protein i urinen er patologiske processer i kroppen. For eksempel kan en virus eller anden farlig sygdom provokere væksten af ​​denne komponent. En nøjagtig diagnose bestemmes af en specialist efter at have udført diagnostiske undersøgelser, der kun er baseret på urinalyse, det kan ikke gøres.

Blandt de vigtigste årsager, der fremkalder en stigning i proteinindholdet i urinen, kalder læger:

• mekanisk skade, nyrernes kræft;
• giftig forgiftning;
• langvarig arteriel hypertension;
• infektionssygdomme eller inflammatoriske processer;
• bindevævssygdomme;
• hypotermi;
• diabetes mellitus;
• forbrændinger i helingsprocessen
• kemoterapi behandling.

Regler for diagnose

For at opnå den mest nøjagtige information samles analyser i løbet af dagen. Som regel er det meget problematisk. Derfor bruger moderne medicin metoden med elektroforese til at undersøge en enkelt del af urinen og opnå pålidelige data om proteinindholdet. Denne metode kræves ved angivelse af diagnosen i tilfælde af formodet nyresvigt og diabetes.

Desuden skal patienten gennemgå en biokemisk blodprøve, som afslører indholdet af urinstof og kreatinin. Når de detekteres, kombineret med et højt proteinindhold i urinen, kan vi tale om tilstedeværelsen af ​​patologiske forandringer i kroppen.

Hvis der er et eller flere af disse symptomer, er en urintest obligatorisk:

• Ømhed under vandladning
• I forbindelse med screening (med faglige undersøgelser);
• Sporing af dynamikken i den nuværende sygdom.

Det er vigtigt at huske, at efter at have lært skarlagensfeber eller ondt i halsen i en hvilken som helst alder, er det afgørende, at du passerer en urintest. Proteinniveauet i det angiver, hvor effektiv den foreskrevne behandling var, og om patienten blev genoprettet.

Hvordan samles materiale til forskning?

For at testene afspejler det faktiske kliniske billede, er det nødvendigt at følge en række regler, når de indsamles.

Da kun morgen urin kan give maksimal information, anbefales det at tilberede beholdere til indsamling dagen før. En steril beholder bør anvendes til at forhindre forvrængning af resultatet. Før du samler, skal du overholde hygiejnekravene, mens afkog af urter og antiseptika ikke må anvendes. Du kan ikke samle urin i beholdere fra under produkter og drikkevarer, fordi resultatet i næsten 100% af tilfældene vil vise tilstedeværelsen af ​​protein, og behandlingsforløbet vælges forkert.

Måder at normalisere protein niveauer

Efter at have identificeret årsagen til proteinuri, er behandling ordineret. Det er normalt rettet mod at eliminere årsagerne, det vil sige at slippe af med den underliggende sygdom. Under behandlingen er det vigtigt at følge en diæt.

I tilstedeværelsen af ​​betændelse er et kompleks af lægemidler ordineret for at eliminere det. Det andet trin er normaliseringen af ​​det berørte orgins arbejde.

Ofte viser overskuddet af regulatoriske indikatorer udviklingen af ​​diabetes mellitus eller hypertension. Disse er sygdomme, der ikke er egnet til at fuldføre helbredelse. I dette tilfælde, ordineret medicin til kontinuerlig brug, normalisering vitale tegn, og kræver streng diæt.

For at kontrollere sygdommen anbefales det regelmæssigt at tage blod og urinprøver regelmæssigt for at overvåge dynamikken.

Effekten af ​​protein på nyrerne: hvorfor proteindiet er kontraindiceret til nyrepatienter

Protein er nødvendigt for kroppens sunde funktion, men folk med nyresygdom anbefales ofte til at begrænse indtagelsen af ​​proteinfødevarer og strengt forbyde at sidde på proteindiet. Hvorfor? Hvor signifikant er virkningen af ​​protein på nyrer hos en sund person og nyrerne, hvis funktion er nedsat? Er protein diæt en direkte vej til nyresygdom? Svarene på disse spørgsmål estet-portal.com vil føre i denne artikel.

Effekten af ​​protein på nyrerne: funktion, indtagelse og udskillelse af protein

For at forstå effekten af ​​protein på nyrerne, skal du først kort overveje funktionen af ​​proteiner og deres metabolisme.

Proteiner er en vigtig bestanddel af menneskekroppen, da de udgør enzymer, væv og organer. Det er værd at bemærke, at proteiner, i modsætning til fedtstoffer, ikke opbevares af kroppen - derfor skal de konstant forsynes med mad.

Protein gør det muligt for kroppen at komme sig efter skader, stoppe blødning og bekæmp infektioner. Et proteinmolekyle består af kæder af aminosyrer, der ofte kaldes "byggesten" af en levende organisme. Sundhedsstaten understøttes af 20 aminosyrer, hvoraf 11 syntetiserer leveren, og 8 kommer udelukkende fra fødevarer, fordi de kaldes essentielle:

Hvis proteinet indeholder alle 8 essentielle aminosyrer i de krævede forhold, kaldes det komplet, andre proteiner er defekte. Den højeste biologiske værdi af proteiner af animalsk oprindelse, indeholdt i:

Vegetabilske proteiner indeholder defekte proteiner, da de ikke indeholder alle essentielle aminosyrer i tilstrækkelige mængder.

Proteiner, i modsætning til fedtstoffer, akkumuleres ikke i kroppen.

I kroppen brydes proteinet ned til aminosyrer, som indtræder i blodet og overføres til cellerne for at syntetisere de nødvendige proteiner, der anvendes til:

• vævsreparation og helbredelse;
• hormonproduktion;
• produktion af antistoffer og enzymer;
• opretholde syre-base og vand-elektrolytbalance
• producerer en vis mængde energi.

Ved nedbrydning af aminosyrer dannes de endelige produkter: ammoniak, vand og kuldioxid. I dette tilfælde er ammoniak, der er et giftigt stof, "neutraliseret" i leveren og omdannes til urinstof. Urea udskilles igen ved nyrerne med urin.

Effekten af ​​protein på nyrerne med normal og nedsat funktion

Hvor kommer myten fra de højt proteinholdige kostvaner med nyresygdom? Faktisk er proteiner med høj protein kontraindiceret hos patienter med kronisk nyresygdom, men anvendelsen af ​​proteinfødevarer i små og moderate mængder kan forbedre patientens tilstand.

Nogle mener, at proteinmetabolitter, der udskilles fra kroppen sammen med urin, lægger ekstra stress på nyrerne, hvilket resulterer i sygdomme i kroppens naturlige filtre. Nyrerne, som enhver anden organ, arbejder dog dagligt under forhold, som det blev skabt, nemlig filtrerer omkring 180 liter blod dagligt.

Sunde nyrer er gode til at eliminere nedbrydning af protein fra kroppen.

Faktisk øger mængden af ​​forbruget af protein, du tvinger nyrerne til at arbejde lidt mere intensivt, men sådan en ekstra belastning er ubetydelig for dem. Forskningsresultater viser, at folk, hvis nyrer fungerer normalt, kun forbliver i gevinsterne fra protein kost. Det samme gælder for bodybuildere, der ikke kun spiser proteinfødevarer i store mængder, men også tager forskellige tilskud til muskelvækst. Desuden bidrager forbruget af protein i store (men stadig rimelige) mængder til at reducere blodtrykket og forbedrer tilstanden hos diabetikere.

Hvorfor er højt proteinindhold kontraindiceret for personer med nyresygdom?

Nu ved du, at hovedorganet, der fjerner slutprodukterne fra proteinnedbrydning, er nyrerne. Når de er ramt af en sygdom, begynder glomeruli - glomeruli af blodkar, som filtrerer hele blodet gennem dem - at klare sig dårligere med deres opgave. For at undgå overbelastning af de allerede svækkede nyrer anbefales det derfor, at mennesker med sygdomme i disse organer ikke misbruger proteinføde. Hertil kommer, at hvis nyrerne ikke hurtigt fjerner giftige stoffer fra kroppen, kan deres akkumulering føre til problemer med andre organer og systemer.

Når nyresygdomme ikke kan misbruges proteinføde.

Det er vigtigt at forstå, at mængden af ​​protein, der kan og skal anvendes til nyresygdomme, bestemmes ud fra en bestemt sag. Efter at have udført de nødvendige tests, bestemmer lægen, hvor meget nyrerne er reduceret, og vil anbefale en tilstrækkelig daglig dosis af protein og andre produkter, der er nødvendige for den normale drift af dine små filtre.

High Protein Dietary skadeligt eller sikkert for nyrerne: En undersøgelse af forskning

Det første jeg hører, når jeg fortæller dig, hvor meget protein du spiser er: "Dette er dårligt for dine nyrer!".

Alle disse mennesker er læger? Nyrespecialister? Terapeuter, der på en eller anden måde er relateret til nyrerne?

Nej, men fra et sted en almindelig person ved simpelthen, at 35% af de daglige kalorier skyldes protein beskadiger nyrerne. Hvis du spiser et par kyllingebryst, skal du sørge for at finde dig selv ved dialyse.

Spørg disse mennesker, hvordan protein påvirker nyrerne, og du vil ikke høre et klart svar. Dette er ikke godt.

I mellemtiden tænker de ikke på indflydelse af deres livsstil på kroppen, de elsker kola, pommes frites og fysisk inaktivitet.

Nyrefunktion

Men beskadiger proteinet nyrerne?

Før vi reviderer dette koncept, lad os tale om de funktioner, som nyrerne udfører, samt de prøver og indikatorer, som lægen bruger for at sikre, at nyrerne virker korrekt.

Nyrer udfører flere funktioner:

• filtrere blodet og redde kroppen fra affald
• regulere indholdet af vand og salte i blodet
• opretholde blod pH (en indikator, der afspejler, hvordan surt eller alkalisk blod);
• producerer hormoner, hvoraf den ene er erythropoietin.

Argumentet for skade på nyreproteiner - hvis nogen faktisk kan underbygge det - er teoretisk øget stress i behandlingen af ​​protein. Det vil sige, at en stor mængde protein fører til problemer med filtrering, som så forårsager uundgåelig nyreskade eller nyresvigt.

Hvordan man vurderer nyrefunktion

Der er omkring et halvt dusin indikatorer til bestemmelse af nyrefunktion, men de måler alt, hvor meget væske (blodplasma) nyrerne filtrerer til enhver tid.

Glomerulær filtreringshastighed (GFR)

• Glomerulær filtreringshastighed vurderer filtrering i en bestemt del af nyrerne, hvor blodplasma, kaldet glomerulus, filtreres.
• GFR er ikke let at måle, fordi du skal injicere et stof, der filtreres direkte gennem glomerulus. Inulin bruges normalt til dette (ikke forveksles med insulin).
• GFR beregnes derefter ved at tage blod og urinprøver. GFR bestemmes ud fra hvor hurtigt inulien forlader blodet og kommer ind i urinen.
• Normal GFR er ca. 90-120 ml / min. Under 15 ml / min er nyresvigt.

Kreatininclearance

• Kreatinin er et normalt biprodukt af fysisk aktivitet - nedbrydning af kreatinphosphat fundet i muskler. Jo mere muskelmasse, jo mere kreatinin kommer ind i blodet.
• Kreatininclearance (filtrering) er en indirekte måde at måle GFR på. Da kreatinin konstant produceres af kroppen i en forholdsvis konstant hastighed og er lidt reabsorberet, er den hastighed, hvormed kreatinin manifesterer i urinen den hastighed, hvormed nyrerne filtrerer plasma.
• Normale værdier er 97-138 ml / min for mænd og 88-128 ml / min for kvinder.

Indirekte metoder til bestemmelse af nyrefunktion: urinalbumin, urinstof og plasmakreatinin

• I stedet for at forsøge at beregne filtreringshastigheden kan du også se på niveauerne af stoffer i plasmaet, der fjerner nyrerne - kreatinin og urinstof.
• Høje niveauer af kreatinin eller blodurinstof betyder, at nyrerne ikke filtrerer nok plasma til at slippe af med overskuddet af disse stoffer.
• Det normale kreatininniveau er mellem 0,5 og 1,0 mg / dL (ca. 45-90 μmol / l) for kvinder og mellem 0,7 og 1,2 mg / dL (60-110 μmol / L) for mænd. Jo større muskelmasse, jo højere disse tal. Normale værdier for urinstof er 10-20 mg / dL.
• Analyse af serumalbumin viser, hvor meget albuminprotein er i urinen. Normalt bør det ikke være. Hvis der er en lille smule, betyder det, at der er en glomerulær skade, der gør det muligt for albumin at passere igennem det.
• Filtrering på mindre end 20 μg albumin pr. Minut betragtes som normalt.

Disse indikatorer kan således bruges til at vurdere nyrernes arbejde. Denne artikel bruger ovennævnte tests samt tests til at bestemme sikkerheden og nytteværdien af ​​en højprotein diæt hos mennesker, der allerede har større risiko for nyrebeskadigelse.

Testning af højt proteinindhold og nyrefunktion

Så nu hvor vi ved, hvordan vi vurderer nyrefunktion og potentiel skade, kan vi bruge disse tests for at finde ud af, om højt proteinindhold er skadelige.

For at forstå dette kan vi teste nyrefunktionen mod en højprotein diæt hos raske mennesker. Eller vi kan gå videre og teste højt proteinindhold hos mennesker, hvis nyrefunktioner allerede er blevet kompromitteret: hos overvægtige diabetikere.

Fedme, diabetes og nyresygdom

Fedme og type 2-diabetes kan forårsage og forværre den allerede nedsatte nyrefunktion. I en storskoleundersøgelse blev det f.eks. Fundet, at antallet af tilfælde af nyresvigt i sidste fase var afhængig af body mass index (BMI): da BMI steg, steg forløbet af nyrepatologien.

Mekanismer for kardiorenalskader forværres af overvægt og usund kost.

undersøgelse

Denne undersøgelse undersøger en højprotein kost og modstand uddannelse i mennesker med høj risiko: overvægtige eller overvægtige og type 2 diabetes. I modsætning til almindeligt accepterede forventninger har de ikke udviklet nyresvigt.

metoder

Deltagerne var mænd og kvinder med gennemsnit:

• BMI 35,4 kg / m2 (ca. 39% fedt);
• alder 55 år
• vægt 103 kg (40 kg fedt + 63 kg muskler).

Deltagerne blev opdelt i fire grupper:

• kontrolgruppe (CON) på lavt kalorieindhold (53% kulhydrater, 19% protein og 26% fedt);
• højprotein (HP) -gruppe på en højt kalorieindhold med høj proteinindhold (43% kulhydrater, 33% protein og 22% fedt);
• kontrol- og modstandsgruppe (CON + RT) på lavt kalorieindhold og med træning i fitnesscentret, der vejer 3 dage om ugen;
• højprotein- og resistensgruppe (HP + RT) på den samme højprotein diæt som den anden gruppe og med tredje gruppe modstandstræning.

Undersøgelsen varede i 16 uger. Før og efter undersøgelsen blev vægt, kropsfedtprocent, blodtryk, kraft målt og blod blev taget.

diæt

Definitionen af ​​"højt proteinindhold" varierer i litteraturen. For professionelle atleter og dem, der beskæftiger sig med styrketræningsudstyr, anses 2,2-4,4 g protein pr. Kg legemsvægt pr. Dag som normen.

I dette studie anses et højt proteinindhold for at være 33% af det daglige kalorieantal, eller ca. 1,2 g / kg / dag. HP-gruppen forbruges omkring 2,04 g protein pr. Kg legemsvægt.

Selv om denne mængde kan være højere end i konventionelle ernæringsguider, er dette ikke en virkelig høj protein kost.

uddannelse

Grupperne 3 og 4 trænes med modstand 3 gange om ugen, med mindst en hviledag mellem træningsdage.

Hver træning omfattede otte øvelser med 70-85% af maksimalvægt, 2 sæt 8-12 gentagelser med 1-2 minutters hvil mellem sæt. Vægten blev øget, hvis emnerne kunne gøre mere end 12 gentagelser i to sæt.

• Ben presse;
• Benforlængelse i knæleddet;
• Bryst presse;
• Skulder presse;
• Sidestyrke
• Træk på den lave blok;
• Tryk på triceps;
• Stigende torso.

Alle øvelser, undtagen sidstnævnte, blev udført på simulatorer.

Generelt, ikke et særligt imponerende træningsprogram, men overgangen fra ingenting til noget forbedrer i hvert fald styrke og muskelmasse.

resultater

Høje proteinniveauer + styrketræning = fedt tab

Alle grupper tabte sig (se fig. 1 og 2).

Imidlertid tabte HP + RT-gruppen mest vægt og fedt (henholdsvis 13,8 kg og 11,4 kg).

HP + RT-gruppen tabte også mere fedt omkring taljen: 11,4 cm sammenlignet med andre grupper, der tabte 8,2 cm (CON), 8,9 cm (HP) og 11,3 cm (CON + RT).

Høje proteinniveauer + styrketræning = øget styrke

Grupper, der trænede (CON + RT HP + RT) er blevet stærkere, mens andre grupper (CON HP) er blevet svagere, hvilket kan ses i form af en gentagelse med en maksimal vægt (1 RM) mens de ligger nedad (figur 3).

Blod tæller

I alle grupper var der en forbedring i blodtryksindeks efter 16 uger (et fald i systolisk blodtryk med 15 mm Hg og et fald i diastolisk blodtryk med 8 mm Hg).

Alle grupper havde betydelige forbedringer:

• fald i blodglukose (fra 1,9 til 2,7 mmol / l);
• fald i seruminsulin (3,5-7,9 mU / l);
• reduktion af triglycerider (fra 0,3 til 0,6 mmol / l);
• fald i total cholesterol (0,6-0,8 mmol / l);
• sænkning af LDL-cholesterol (fra 0,2 til 0,5 mmol / l).

Med hensyn til blodtællinger var der ingen forskelle mellem grupperne, selv om forfatterne antyder, at flere personer (en stigning i statistisk magt) i undersøgelsen ville bidrage til at afsløre en vis forskel. De hævder, at dette ville vise en forbedring af blodtalene i HP + RT-gruppen, da de havde den maksimale forbedring på alle områder. Men indtil en sådan undersøgelse er udført, er det bare et gæt.

HDL-kolesterol var mærkeligt: ​​det faldt en smule (0,1 mmol / l) i 16 uger i alle grupper undtagen CON.

betegnelser

Сon - lavt kalorieindhold (19% protein)

HP er en højprotein, lavt kalorieindhold.

CON + RT - СON kost med træning

HP + RT - HP Workout Diet

Figur 1: Kropsvægt tabt efter 16 ugers forsøg.

Figur 2: Kropsfedt tabt efter 16 ugers forsøg.

Store mængder protein = ingen nyreproblemer

Da diabetes er den mest almindelige årsag til nyresvigt, og fedme er en risikofaktor, er det let at antage, at disse overvægtige og overvægtige diabetikere på en højprotein kost vil have tegn på nyresvigt. Men nej.

Ved anvendelse af kreatininclearance og albumin i urinen til vurdering af nyrefunktionen fandt forskerne, at der ikke var nogen forskel i disse indikatorer mellem højt protein- og kontroldiætgrupper. Over tid var der et fald i kreatininclearance, men en forbedring i mikroalbuminuri.

konklusion

Overvægtige diabetikere og fedme diabetikere (type 2) på en højprotein kost (33%), men med kalorieindskrænkning og træning, tabte mere samlet vægt og fedt, og deres talje faldt signifikant sammenlignet med dem, der havde hypokalorisk kost med 19% proteinindhold.

Der var ingen forskel i blodlipider eller andre blodtællinger mellem grupperne (selvom flere deltagere i højproteinkoncernen ville være bedre), skønt det samlede billede blev forbedret sammenlignet med starten på 16-ugers eksperimentet.

Selvom det antages, at en højproteindie påvirker nyrefunktionen (især diabetikere, der har høj risiko for nyresvigt), var der ingen forskel mellem grupperne hvad angår nyrefunktion.

Opsummering

Træning i kombination med en højprotein kost (33% kalorier) er mere effektiv til at tabe fedt end blot en højprotein kost eller træning med en diæt med et lavere proteinindhold (19%).

Overvægtige og overvægtige diabetikere på en højprotein kost og på en kontrol diæt i 16 uger havde samme nyrefunktion. Det ekstra protein havde ingen negative virkninger, selv hos mennesker, der har en højere risiko for nyreskade.

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Protein og nyre

Protein er en af ​​hovedkomponenterne af ernæring, som udfører vigtige funktioner for den menneskelige krop. Men nogle læger hævder, at personer med kronisk nyresygdom kan forårsage mere skade end godt for proteinet, da det har evnen til at overbelaste orglet, hvilket kan forårsage komplikationer og andre nyresygdomme.

Protein: Find balancen mellem god og skade

Positive egenskaber

Det anbefales at forbruge ca. 0,6-0,8 g protein pr. 1 kg menneskemasse pr. Dag. Men i tilfælde af nyresygdomme i det akutte stadium eller i akut form, bør denne indikator være minimal, det vil sige anbefalet af en læge. For eksempel ved kronisk insufficiens - 20-50 g pr. Dag.

Protein er hovedkomponenten i den menneskelige krop:

• En del af væv og organer påvirker kroppens udvikling og vækst.
• indeholder en kæde på 20 essentielle aminosyrer, 11 af dem producerer leveren, og 8 kommer fra mad.

I assimilationsprocessen brydes proteiner ned i disse aminosyrer, som gennem blodet kommer ind i forskellige dele af vores krop og udfører en transportfunktion. På denne måde fordeles vitaminer, mineraler og andre fordelagtige stoffer i hele kroppen via blodet til alle celler. Kroppen bruger det til at helbrede sår, producere antistoffer og hormoner for at opretholde syre og vandbalance. Ud over disse funktioner er protein også den vigtigste energikilde.

Uønskede virkninger af misbrug

Ud over sine gavnlige virkninger kan protein også skade menneskers sundhed. Indtastet i kroppen omdannes proteinet til energi. Hvis denne energi ikke udnyttes fuldt ud, bliver den omdannet til kropsfedt, hvilket igen kan skade sundhedsorganernes funktion, især nyrerne og det kardiovaskulære system. Proteiner omdannes derimod til ammoniak, carbondioxid og vand i aktiveringsprocessen. Det er ammoniak, at når det kommer ind i blodet i leveren, dannes urinsyre, mens forgiftning og dehydrering af leveren. Disse metabolitter udskilles via nyrerne med urin, hvorfor nyrefunktionen er nedsat, når forbruget overskrides.

Virkningen af ​​proteinfødevarer på nyrefunktionen

Når nyrerne er sunde, vil det ikke påvirke tilstanden og funktionen af ​​orgelet ved at spise proteinfødevarer. Tværtimod vil en moderat mængde af denne komponent kun forbedre sundheden. Men overdreven proteinindtagelse overbelaster det parrede organ, hvilket resulterer i, at deres filtreringsfunktion er svækket. Denne erklæring gælder for personer med kroniske sygdomme i urinsystemet. For en sund person er en sådan belastning i orden af ​​normen, hvis den ikke er medtaget i regimet.

Når en person har syge nyrer, anbefales det ikke at misbruge proteinfødevarer, det er strengt forbudt at bruge protein kost til vægttab. Hvis protein forbruges overdrevent, fungerer nyrenfiltreringsfunktionen værre, giftige stoffer akkumuleres i kroppen, og andre organer er beskadiget. Belastningen af ​​nyreprotein er fyldt med dannelsen af ​​uratsten på grund af akkumulering af urinsyre. Og urolithiasis er fyldt med ikke kun vedvarende nyrekolik, men også alvorlig betændelse.

Folk, der har nyreproblemer, må ikke spise protein.

Kontroversielt er spørgsmålet om farerne ved at spise protein som tilsætningsstof. Personer med nyresygdom eller nyresvigt rådes til ikke at bruge proteintilskud. Overdreven forbrug fører til ophobning af toksiner i blodet og overbelastningen af ​​det parrede organ, og i tilfælde af utilstrækkelig motion fører også til fedme.

Høj- og lavproteinfødevarer

Læger mener, at mængden af ​​protein, der forbruges, bør være højst 15% af den samlede daglige diæt. Denne indikator kan variere afhængigt af livsstil, type aktivitet og generel sundhed hos personen. Folk, der har en tung fysisk anstrengelse hver dag, under sygdom, med nedsat immunitet, såvel som børn og unge, anbefales at bruge mere proteinfødevarer til hurtig udvikling af kroppen.

Ernæringseksperter opdeler proteiner i 2 grupper: animalsk og vegetabilsk oprindelse. Animalsk protein indeholder alle de essentielle aminosyrer. De er rige på sådanne produkter:

• kylling, kalkun, and, oksekød, svinekød;
• fisk, skaldyr;
• mælk, ost, cottage cheese, kefir;
• æggene.

Boghvede er en kilde til vegetabilsk protein.

Proteiner af vegetabilsk oprindelse omfatter nogle essentielle aminosyrer, og i modsætning til de foregående bliver de bedre og hurtigere absorberet af kroppen. Den indeholder sådanne produkter:

Lavproteinfødevarer anbefales til personer med kronisk nyresygdom. Disse omfatter:

Efter 40 år falder behovet for proteiner, da kroppen opdateres langsommere.

Mange mennesker tror, ​​at at spise store mængder protein er godt for helbredet. Det er det ikke. Kroppen absorberer kun den mængde protein, den har brug for, det behandler resten, mens man bruger ekstra energi og calcium fra knoglerne og derved overbelaster organernes arbejde. Derfor skal folk med nyresygdom opretholde deres normale arbejde, du skal være særlig opmærksom på kosten, spise flere frugter og grøntsager, beregne den nøjagtige mængde proteiner, der anvendes om dagen.