Det kvindelige urinogenitale system er sårbart på grund af dets anatomiske placering.

Sygdomme i det urogenitale system hos kvinder og deres symptomer begynder ofte ikke at manifestere sig straks, så du bør være opmærksom på din krop, og når de første tegn på sygdom opstår, skal du se en læge.

Hvad henviser til organerne i det genitourinære system hos kvinder?

Urinsystemet er et kompleks af indbyrdes forbundne menneskelige indre organer med ansvar for urinsystemet og reproduktionssystemet.

Det kvindelige urinsystem omfatter organer:

• to knopper placeret i abdominalområdet. Et parret organ, der opfylder målet om at opretholde kemisk balance i kroppen. Renser det af toksiner og skadelige stoffer. På nyrerne er der bækken - steder af urinakkumulering, som systematisk kommer ind i urineren;
• urinlederne. Dobbelt rør gennem hvilke urinen passerer fra nyrerne til blæren;
• blære. Kropsvæske akkumulering;
• urinrøret. Et organ, der fremmer frigivelsen af ​​urinvæske fra kroppen.

Det kvindelige reproduktive system omfatter eksterne og indre organer. Udendørs omfatter:

• labia store. De er fede folder af huden, der beskytter kroppen mod ydre påvirkninger;
• labia lille. Fold af hud, der er under de store læber. Mellem de små og store læber er der en genital slids;
• klitoris. Det er kroppen, der er ansvarlig for følsomheden, og den har den vigtigste funktion af den erogene zone. Det er omgivet af små læber og er placeret under det øverste kryds af store læber;
• indgangen til vagina. Dette er et lille hul placeret foran det nederste kryds af labia majora. Beskyttet af hymen, mellem hende og inderslæberne er koncentrerede Bartholin kirtler, som tjener til at give smøring under samleje.

Interne kvindelige kønsorganer omfatter:

• æggestokkene. Orgelet fremstår som to ovale legemer, der er forbundet med livmoderkroppen fra siden af ​​bagvæggen. Æggestokkene producerer vigtige for reproduktion, såvel som for hele kvindelig kropshormon - østrogen;
• livmoderen. Pæreformet muskelkrop, der ligger i bækkenområdet. Det er beregnet til at bære fosteret, såvel som for dets afvisning ved fødslen. I livmoderkanalen, der går ind i vagina, er slim koncentreret, det bidrager til beskyttelsen af ​​organet;
• æggeleder (livmoderhals) rør. De passerer fra livmoderens hjørner til æggestokkene, fremmer bevægelsen af ​​den modne follikel i livmoderhulen
• vagina. Det muskelrørlignende organ strækker sig fra livmoderhalsen til kønsstykket. Dækket inde i slimhinden, som giver beskyttelse mod patogene organismer gennem sekretion af mælkesyre.

Tilstanden af ​​en kvindes urinsystem overvåges af en nephrologist og den seksuelle af en gynækolog.

Fælles sygdomme

Sygdomme hos de kvindelige urogenitale organer manifesteres oftest allerede på et bestemt udviklingsstadium. Hvis vi overvejer urinsystemet, er de mest almindelige af dens sygdomme:

1. pyelonefritis. Inflammatorisk sygdom, der forekommer i nyrerne, oftest koncentreret i nyrene. Det kan forekomme både på en nyre og på begge. I de fleste tilfælde har en bakteriel etiologi;
2. urethritis. Sygdommen skyldes betændelse i urinrøret (urinrøret), forårsaget af viral skade eller påvirkning af patogene bakterier. Sygdommens forløb kan finde sted i det akutte eller kroniske stadium;
3. urolithiasis. Det er kendetegnet ved en stor ophobning af protein og salte i urinstrukturen, hvilket resulterer i indgreb i blæren eller i andre urinledere;
4. blærebetændelse. Betændelse i blærens væv. Slimhinden kan påvirkes, som følge af, at organets funktion er forstyrret.

(Billedet er klikbart, klik for at forstørre)

Sådan behandler cystitis under graviditet, læs vores artikel.

Fælles sygdomme i det kvindelige reproduktive system omfatter:

1. vaginitis. Den inflammatoriske proces, der finder sted i slimhinden i de vaginale vægge. Har en bakteriel ætiologi
2. klamydia. Sygdommen er sædvanligvis seksuelt overført, karakteriseret ved tilstedeværelsen af ​​patogene chlamydiale bakterier i den vaginale mikroflora;
3. thrush (candidiasis). Svampepatologi, som skyldes spredning af gærsvampe. Kan påvirke slidhinden i vagina, hud;
4. livmoderfibre. Godartet hormonetiologi, som kan forekomme inde i livmoderen eller i dets ydervægge;
5. æggestokkene cyste. En godartet læsion placeret på æggestokkens krop kan omdannes til en malign
6. cervikal erosion. Forårsaget af beskadigelse af epithel eller vægten af ​​livmoderhalsen
7. endometriose. Karakteriseret af væksten af ​​livmoderens indre slimlag. I nogle tilfælde kan det spredes i vagina eller maveskavning.

Enhver sygdom i det urogenitale system af kvinder kræver behandling. I nogle tilfælde er kirurgi nødvendig.

Hvornår skal jeg gå til lægen?

Sygdomme i det genitourinære system kan kun være asymptomatiske i begyndelsestrinnet. Ofte kan symptomerne på sygdommen opstå, da patologien spredes.

De mest almindelige tegn på sygdomme i kvindens urogenitale system er:

• forstyrret vandladning, karakteriseret ved for hyppig opmuntring (blærebetændelse, urethritis, pyelonefritis);
• smertefuld vandladning samt brænding, smerte, stikkende og lugt ved tømning af blæren (blærebetændelse, urethritis);
• kløe og irritation i vulva (candidiasis, chlamydia);
• hævelse af kønsorganerne (urethritis, candidiasis);
• smerte syndromer i nedre ryg (cystitis, pyelonefritis);
• høj temperatur (pyelonefritis, chlamydia);
• fremmedlegeme sensation i livmoderen, sværhedsgrad (myoma);
• rigelig afladning, tilstedeværelsen af ​​ichorus i udledning, udledning af ostemasse strukturen (thrush, chlamydia);
• smerte under samleje (fibroids);
• blodige blodårer i urinen (blærebetændelse);
• udslæt af forskellig art på kønsorganerne
• mavesmerter (fibromer, endometriose).

Eventuelle sygdomme i det kvindelige genitourinære system manifesterer før eller senere, og kan ikke fortsætte skjult. Hvis en kvinde ofte har mavesmerter, er der ukarakteristiske udledninger, kløe eller kønsorganer, så skal man straks kontakte læge.

Det er umuligt at diagnosticere en sygdom for en kvinde alene, da mange sygdomme kan have lignende symptomer.

Desuden kan forkert behandling forværre sygdommens forløb, hvilket vil påvirke helbredet negativt.

Sådan kontrolleres om der er en sygdom?

Lægen kan ordinere de diagnostiske foranstaltninger i overensstemmelse med de symptomer, som kvinden har anvendt til lægebehandlingen:

• Efter at have gennemgået patientens klager, kan lægen palpere bukhulen, mærke temperaturen på under- og peritoneummusklerne.
• Under en visuel undersøgelse kan lægen detektere betændelse i væv fra de ydre genitalorganer, føle tumoren.
• Inspektion ved hjælp af et spejl kan hjælpe med at inspicere slimhinden.
• Colposcopy hjælper med at bestemme tilstanden af ​​livmoderbeklædningen, detekterer myoma, erosion og også tager vævssektioner til histologi.

Efter undersøgelse og palpation ordinerer lægen følgende aktiviteter relateret til laboratoriediagnose:

• fuldføre blodtal, urin (karakteriserer tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i blodet eller urinen);
• biokemisk blodprøve (hjælper med at påvise nyresvigt);
• undersøgelser af vaginale udstødninger, urinrør (bestemme forekomsten eller fraværet af patogene mikroorganismer);
• bakposev, cytologi (bakposev hjælper med at identificere urin og infektiøse patogener, cytologi bestemmer forekomsten af ​​infektiøse og kræftsygdomme).

Hardware diagnosticeringsmetoder giver detaljerede oplysninger om tilstanden og strukturen af ​​indre urogenitale organer hos en kvinde:

ultralydsundersøgelse af organer (urinrøret, livmoderen, bukhulen);

MR eller computertomografi hjælper med at vurdere tilstanden af ​​nyrerne, livmoderen, blæren, urinvejenene.

Komplekset af diagnostiske foranstaltninger afhænger af den patologi, der blev antaget ved den indledende undersøgelse. Lægen kan begrænse udslæt og en generel blodprøve (til candidiasis) eller ordinere en lang række foranstaltninger (til nyresvigt). I overensstemmelse med de opnåede resultater diagnosticerer og specialiserer specialisten behandlingen.

Hvordan man behandler?

Sygdomme i kvinders kønsorganer er oftest forbundet med inflammatoriske processer. For at inhibere patogener bør der derfor tages et antibakterielt lægemiddel. Imidlertid kan kun en læge ordinere et antibiotikum på basis af test og identifikation af patogenet.

Forløbet af antibiotika skal være fuld, ellers underbehandlede sygdomme kan blive kroniske.

Desuden kan lægen sammen med antibakterielle tabletter ordinere immunostimulerende midler.

Behandling af neoplasmer (fibroider, cyster) kan være begrænset til at tage hormonelle lægemidler og kan føre til kirurgi.

Ud over medicinsk behandling kan du tilbringe en traditionel medicin med lægens samtykke. For at gøre dette, brug af vegetabilske gebyrer og bær som decoctions (kamille, blåbær, porre, fennikel frø, harv rødder). Ud over afkogning af urter for betændelse i urinvejen ved hjælp af afkogning af viburnum med honning.

forebyggelse

For at forebygge kvindelige sygdomme bør en pige fra en tidlig alder følge kønsorganernes hygiejne: pleje i det intime område bør gøres dagligt. Derudover skal du følge enkle regler:

• ikke supercool;
• bære bomuld undertøj;
• Brug kondom under samleje.

Det er vigtigt at spise rigtigt, for ikke at blive involveret i krydderier og fede fødevarer for at eliminere alkohol. Hvis der opstår sygdomme, skal de behandles til tiden og føre en sund livsstil. Systematiske besøg hos lægen vil hjælpe med at identificere sygdomme i et tidligt udviklingsstadium.

Overholdelse af ovenstående foranstaltninger kan beskytte en kvinde fra forskellige sygdomme forbundet med det urogenitale system.

Et sæt øvelser til at genoprette det urogenitale system af kvinder i videoen:

Tegn på kvindelige urogenitale system sygdomme

I den kvindelige krop fungerer urinsystemets organer i tæt forbindelse med de indre kønsorganer. Derfor er der en sådan ting som urinsystemet, hvor infektioner påvirker både reproduktionssystemet og urinvejen.

Det urogenitale kvindesystems organer omfatter:

• blæren;
• nyre;
• urinlederne;
• livmoder;
• æggestokkene;
• æggeleder.

Typer af sygdomme

Som regel kommer infektioner ind i den kvindelige krop gennem seksuel kontakt, og deres forskellige vira, svampe eller parasitter giver anledning til dem.

Infektionssygdomme hos det kvindelige urogenitale system omfatter:

• cystitis;
• pyelonefritis;
• urethritis;
• glomerulonephritis;
• mycoplasmose;
• ureaplasmosis;
• trøske;

Fælles tegn på sygdom

Udbrud af symptomer på sygdomme i det urogenitale system hos kvinder opstår normalt efter en vis periode efter infektion, og afhængigt af hvilken form for infektion der kommer ind i kroppen.

De vigtigste symptomer, der forekommer i næsten enhver smitsom sygdom, hvis infektion forekommer seksuelt, omfatter følgende:

• problemer med vandladning, falske anstrengelser eller omvendt behovet for for ofte besøg på toilettet;
• smertefuld vandladning, stikkende, brændende eller kløe;
• hævelse;
• svimmelhed;

• lændesmerter, skarp eller kedelig, afhængigt af sygdommens art
• svaghed, søvnforstyrrelser, hovedpine;
• temperaturstigning;
• ukarakteristisk udledning fra vagina
• blod urenheder i urinen
• forskellige udslæt på ydre kønsorganer.

På grund af kroppens specifikke anatomiske struktur forekommer der hos kvinder kvinder i sygdommen i det urogenitale system meget oftere end hos mænd.

Kvinder skal være opmærksomme på signalerne i deres egen krop, selvom de er ubetydelige. For eksempel forekommer ubehag ved infektioner i det urogenitale system ofte under samleje, smerte og i nogle tilfælde frigidelse eller fuldstændig fravær af orgasme.

blærebetændelse

En sygdom, der er præget af blærebetændelse, er cystitis. Den mest almindelige årsag til denne sygdom er E. coli, som normalt findes i endetarmen og går ind i urinsystemet på grund af det faktum, at urinrøret hos kvinder er meget tæt på anus.

Cystitis bliver ofte resultatet af ubeskyttet samleje, hvis den seksuelle partner er en bærer af en bakteriel infektion.

De vigtigste symptomer på blærebetændelse:

• brændende fornemmelse ved urinering
• urenheder i urinen;
• lændesmerter og generel forringelse af velvære.

Cystitis behandles normalt med medicin samt metoder til traditionel medicin.

pyelonefritis

Inflammation i nyrerne er pyelonefritis, der også skyldes en bakteriel infektion, der går ind i det kvindelige urogenitale system. Pyelonefrit udvikler sædvanligvis i baggrunden af ​​andre sygdomme, og behandlingsmetoderne afhænger af årsagen.

Arten og sværhedsgraden af ​​symptomer på pyelonefrit varierer sædvanligvis afhængigt af sygdommens form og typen af ​​bakterieinfektion. Men de vigtigste tegn på denne sygdom er:

• smerte og tunghed i nedre ryg;
• mavesmerter
• hyppig vandladning
• i nogle tilfælde øgede blodtryksniveauer;
• svaghed og nedsat ydelse
• betydelig temperaturstigning.

Pyelonefritis er karakteriseret ved akutte stadier såvel som remissionstrin, hvor alle symptomerne normalt falder, med undtagelse af tegn på hypertension og generelt dårligt helbred.

Antibiotika bruges til at behandle pyelonefritis.

glomerulonephritis

En af de mest alvorlige og farlige nyresygdomme er glomerulonefritis, der opstår på grund af infektion i kroppen med streptokokker, der er karakteriseret ved følgende symptomer:

• blod urenheder i urinen, urinfarvning i en karakteristisk farve;
• hævelse og åndenød;
• højt blodtryk
• svaghed.

Disse tegn er almindelige, men i nogle tilfælde kan der være yderligere symptomer.

urethritis

Den inflammatoriske proces i urinrøret kaldes urethritis. Denne sygdom er ret udbredt, og til trods for at den ikke udgør nogen alvorlig trussel mod en kvindes liv, behøver det stadig rettidig behandling, da det medfører alvorligt ubehag.

• brændende og kløe ved urinering samt menstruationsblødning
• rødme af de eksterne genitalorganer, nogle gange er der hævelse;
• udskillelse af pus med urin.

Mange mennesker forvirrer urethrit med blærebetændelse på grund af ligheden mellem tegn på sygdom.

mycoplasmose

Genitourinary mycoplasmosis påvirker ofte den kvindelige krop af grund af svækkelse af immunsystemet. Som regel opstår sygdommen i urinrøret såvel som i vagina og i livmoderhalsen.

Mycoplasmosis overføres i de fleste tilfælde gennem samleje, især under ubeskyttet samleje. I denne sygdom er der en kombination af sådanne sygdomme som vaginitis og urethritis, og det manifesterer sig som følger:

• ukarakteristisk slimudslip fra vagina;
• kløe og brænding af vulvaen
• ømhed under sex
• lavere mavesmerter og lændehvirvelsøjlen.

Komplikationer af mycoplasmosis bliver ofte sygdomme som pyelonefritis, adnexitis, i meget alvorlige tilfælde kan infertilitet udvikle sig.

ureaplasmosis

Ureaplasmer er mikroorganismer, der er til stede i kroppen af ​​enhver sund person. Men under visse omstændigheder øger deres antal og aktivitet som følge heraf denne sygdom.

En almindelig årsag til ureaplasmose er ubeskyttet samleje med en inficeret partner. Og denne sygdom i lang tid kan være asymptomatisk, og de første tegn vises kun under påvirkning af nogen faktorer.

• udledning fra kønsorganerne med en ubehagelig lugt
• skærepine i underlivet;
• ubehag ved urinering
• ubehag under samleje.

Denne sygdom kræver en korrekt og rettidig behandling af begge seksuelle partnere på én gang.

trøske

Candidiasis eller thrush er den mest almindelige forekomst blandt kvinder. Denne sygdom forekommer sædvanligvis på baggrund af nogle andre læsioner i det urogenitale kvindesystem og er karakteriseret ved sådanne symptomer som svær brænding og kløe i kønsorganerne, osteagtig ubehagelig udledning med en sur lugt.

klamydia

Chlamydia, som mange andre smitsomme sygdomme i det genitourinære system, er en meget sindssyge sygdom, der kan være asymptomatisk. Men hvis tegn stadig opstod, så omfatter de:

• smerte i både indre og ydre kønsorganer
• kløe;
• purulent udledning med slim og en ubehagelig lugt fra kønsorganerne;
• svaghed og feber.

Når sådanne fænomener opstår, skal en kvinde besøge en gynækolog og bestå de nødvendige tests, da de anførte symptomer kan indikere både tilstedeværelsen af ​​chlamydia og udviklingen af ​​en anden lige farlig sygdom.

syfilis

Den klassiske sygdom i det urogenitale system, hvis infektion forekommer gennem seksuel kontakt - er syfilis.

Symptomer på syfilis varierer afhængigt af sygdomsstadiet. For primær syfilis er præget af en stigning i lymfeknuder og udseendet af sår på de ydre kønsorganer eller på livmoderhalsen (chancre). Der er også en stigning i patientens kropstemperatur, utilpashed og hovedpine. Sekundær og tertiær syfilis manifesteres i mere alvorlige symptomer og fører til alvorlige komplikationer.

gonoré

En anden alvorlig infektionssygdom i det urogenitale system, der opstår under seksuel kontakt, kaldes gonoré. Når der er smittet med denne sygdom hos kvinder:

• gullig udledning fra kønsorganerne;
• intermenstruel blødning
• krænkelser af den månedlige cyklus
• smerte ved urinering
• hyppig smerter i maven.

Kvinder forvirrer ofte denne lidelse med thrush eller cystitis, derfor er det vigtigt, at du søger lægehjælp i tide, hvis du oplever mindre, men ualmindelige symptomer.

trichomoniasis

Trichomoniasis er en af ​​de mest almindelige seksuelt overførte sygdomme, som en seksuel partner kan inficere. Hos kvinder påvirker denne sygdom skeden. Trichomoniasis kan også være forurenet ved en husstandskontakt.

• smerte under samleje og vandladning
• gullig udledning med en ubehagelig lugt;
• hævelse og rødme hos de eksterne kønsorganer.

Til behandling af denne sygdom, såvel som andre venerale eller infektiøse sygdomme i det urogenitale system, anvendes antibiotika.

Human papillomavirusinfektion

Human papillomavirus, som er seksuelt overført, forårsager en sygdom kaldet papillomavirus. I de fleste tilfælde fortsætter denne lidelse uden nogen symptomer. Et sådant tegn som udseendet af enkelte eller flere pilehoveder på genitalierne af papillomer indikerer som regel infektion ved denne infektion. Typisk forårsager papillomer ikke ubehag og ubehag og findes i mange tilfælde kun i receptionen hos gynækologen.

På trods af den menneskelige papillomavirusinfektion, der tilsyneladende forekommer, bør du vide, at dette er en meget alvorlig og farlig sygdom, som kan føre til alvorlige konsekvenser for kvinders sundhed.

fund

Så næsten alle sygdomme i det urogenitale system hos kvinder har lignende symptomer og udtrykkes næsten ens. Derfor er det meget vigtigt at rådføre sig med specialister i tide, for at bestå test og behandles. Mange forsømte urininfektioner fører til disse komplikationer:

• endometritis;
• cervikal erosion;
• ufrugtbarhed;
• nyresvigt osv.

Det er vigtigt at overholde omhyggelig personlig hygiejne, ikke at bruge andre menneskers håndklæder og andre husholdningsartikler, at bære undertøj lavet af naturlige materialer, og også at forsøge at have sex med kun en almindelig partner. Og om nødvendigt udfører behandlingen af ​​begge parter samtidig for at eliminere risikoen for geninfektion.

Genitourinary system i en kvinde - sygdomme, deres symptomer og behandling

Urinrøret, blæren, nyrerne samt urinret og organerne i det lille bækken tilhører det kvindelige urogenitale system. Når infektioner kommer ind i urinvejen, udvikler sygdomme i det genitourinære system. Årsagerne til udviklingen af ​​sådanne patologier kan være mange, og nogle af dem er seksuelt overførte.

Symptomer på genitourinary system

Infektioner af det urogenitale system hos kvinder forekommer meget oftere end hos mænd. Dette skyldes primært, at repræsentanter for svagere køn har en meget mindre længde og bredde af urinrøret end mænd. Derfor kan infektionen komme ind i kanalen meget hurtigere og nå nyrerne.

Symptomer, der angiver betændelse i det genitourinære system i en kvinde, omfatter følgende:

• hyppig vandladning
• svær brænding i urinrøret
• udledning fra urinrøret
• en stigning i leukocytter i urinen
• smerte under vandladning
• stagnation af urin
• brændende og kramper ved urinering
• følelse af tyngde i blæren;
• feber;
• lændesmerter.

Alle ovennævnte symptomer kan indikere en helt anden patologisk proces i det urogenitale system. Uanset hvilken sygdom der udvikles hos en kvinde ved første tegn, skal du straks søge lægehjælp, da ignoreringen kan føre til alvorlige og farlige for kvindens sundhed og liv.

Sygdomme i det genitourinære system

De mest almindelige sygdomme i genitourinary systemet omfatter:

• Uretrit er en inflammatorisk proces, der udvikler sig i urinvejen. Infektion i dette tilfælde forekommer i processen med patogenes indtrængen i urinrøret eller under ubeskyttet sex. Meget sjældent, men stadig er der tidspunkter, hvor urethritisinfektion forekommer gennem blodet;
• Cystitis er en betændelse i blæren, som kan være akut eller kronisk. Cystitis udvikler sig på grund af hypotermi, med forkert diæt, infektionssygdomme i bækkenet som følge af misbrug af alkoholholdige drikkevarer;
• pyelonefritis - denne sygdom i urinsystemet betragtes som en af ​​de farligste. Pyelonefritis udvikler sig meget ofte under graviditet, som følge af deformering af nyrerne og udskillelseskanalerne. I barndommen kan udviklingen af ​​pyelonefritis udløses af lungebetændelse;
• adnexitis - denne patologi er karakteriseret ved en infektiøs læsion af appendages, der fremkaldes af patogene mikroorganismer. Denne patologi kræver øjeblikkelig behandling, da det kan føre til alvorlige konsekvenser;
• genital herpes - denne patologi manifesteres ved udseendet af sår og vesikler samt en stigning i lymfeknuder. Infektion med kønsherpes forekommer i processen med ubeskyttet seksuel kontakt gennem revner eller sår. Et kendetegn ved denne patologi er, at det trænger ind i kroppen én gang, det forbliver for evigt, og med de mindste skadelige virkninger på kroppen begynder at manifestere;
• Chlamydia - denne inflammatoriske proces kræver også øjeblikkelig diagnose og terapi, da det kan forårsage ektopisk graviditet og infertilitet. Infektion med denne infektion opstår under samleje med en inficeret person;
• Vaginitis er en inflammatorisk proces, der manifesterer sig som en ubehagelig lugt, ubehag og brændende fornemmelse. Denne patologiske proces er forårsaget af samleje såvel som som et resultat af eksisterende svampeinfektioner;
• gonoré - er præget af smertefulde fornemmelser under samleje såvel som under vandladning. Derudover forekommer karakteristisk udledning fra vagina, som har en gullig eller rødlig farvetone. Infektion i det urogenitale system opstår som følge af ubeskyttet seksuel kontakt.

Alle ovennævnte sygdomme i det genitourinære system hos kvinder skal behandles rettidigt. Det er bedst at søge kvalificeret lægehjælp, når de første symptomer vises. Kun på denne måde kan du slippe af med den patologiske proces på kort tid og uden at skade kvindens krop.

Årsager og metoder til transmission

Urinsystemet hos en kvinde er meget modtagelig for forskellige former for infektionssygdomme. Dette skyldes primært strukturen af ​​den kvindelige krop. Dybest set forekommer infektionen af ​​denne type patologi på følgende måder:

• i processen med ubeskyttet sex;
• i tilfælde af manglende overholdelse af intim hygiejne
• gennem lymfatiske og blodkar.

Forskellige former for stressfulde situationer, elementær hypotermi, forstyrrelser af metaboliske processer og promiskuøs sex kan også provokere smitsomme sygdomme.

Hvis der endog er en lille antagelse om forekomsten af ​​smitsomme sygdomme i det genitourinære system, skal en kvinde straks besøge en medicinsk institution for diagnostiske foranstaltninger og en præcis diagnose.

diagnostik

For at sygdomme i den urogenitale infektion ikke må føre til alvorlige og uoprettelige konsekvenser, er det meget vigtigt at starte behandlingen i tide, og derfor skal du foretage en korrekt diagnose. Dette kan kun udføres af en læge, der har specialiseret sig i diagnosticering og behandling af sådanne patologiske processer, efter at han har fået resultaterne af følgende undersøgelser:

• generel analyse af blod og urin
• ultralydsundersøgelse;
• Røntgenundersøgelse.

De ovennævnte undersøgelser er store. Meget ofte er de ikke nok til at foretage en nøjagtig diagnose og identificere alle nuancer af patologi. I sådanne tilfælde kan patienten tildeles yderligere undersøgelser, som består i udførelse af urografi, tomografi, cystografi, cystoskopi eller nephroscintigrafi. Kun med et fuldstændigt billede af sygdommen, der udvikler sig i kvindens krop og under hensyntagen til de eksisterende symptomer, vil lægen kunne foretage en nøjagtig diagnose og identificere alle sygdomme i det genitourinære system samt vælge den mest effektive behandling baseret på dem.

Måder at behandle infektioner i det genitourinære system

For at slippe af med sygdommene i det genitourinære system, skal du konsultere en læge, der vil vælge de mest passende lægemidler i hvert enkelt tilfælde. Det er obligatorisk at ordinere antibiotika til behandling af infektioner i det urogenitale system hos kvinder. Meget ofte vælges lægemidler i kombination med brugen af ​​medicinske urter. For at behandlingen kan bringe resultater, bør du nøje følge alle anbefalinger fra din behandlende læge.

Det er meget vigtigt i behandlingsprocessen at overholde en bestemt diæt, hvis nuancer diskuteres med din læge. Alle irriterende elementer er nødvendigvis udelukket fra kosten. Derudover skal du nøje overvåge dit drikke regime og justere det om nødvendigt.

Med hensyn til lægemiddelbehandling, som allerede nævnt ovenfor, er basisen brugen af ​​antibiotika, som skal vælges i henhold til følgende regler:

• lægemidlet udskilles kun gennem nyrerne;
• medicin bør vælges på en sådan måde, at den maksimale terapeutiske virkning med minimale konsekvenser er
• lægemidlet skal have en direkte effekt på patogenerne i den uropatogene flora.

For at lindre smerte, foreskrives smertestillende midler og antispasmodika, som også vælges i hvert enkelt tilfælde individuelt afhængigt af sværhedsgraden af ​​smerten og de enkelte kendetegn ved den kvindelige krop.

For at lindre betændelse i det urogenitale system hos en kvinde udføres behandling med tilstrækkeligt stærke lægemidler, da kun de kan eliminere årsagerne til den patologiske proces.

For at behandlingen skal bringe positive resultater, skal det først og fremmest være rettidig og udpeget af en kvalificeret læge, der inden valget af medicin skal bestemme de forårsagende midler og foretage en nøjagtig diagnose.

Vær opmærksom! At ignorere symptomer og selvbehandling er strengt forbudt, da det kan føre til alvorlige og uoprettelige konsekvenser for den kvindelige krop.

Foruden antibakteriel terapi og brugen af ​​antispasmodika og analgetika ordineres ofte lægemidler som Ibuprofen, Cefecon eller Nimesulide. De er taget for at reducere temperaturen og eliminere feber.

Det er strengt forbudt at ignorere anbefalinger fra den behandlende læge, da dette kan føre til en signifikant forringelse af tilstanden samt udviklingen af ​​en kronisk form for patologi. Bl.a. hvis sygdommen er af veneral karakter, kan afvisningen af ​​behandling forårsage et fatalt udfald.

Med hensyn til mulige komplikationer kan der som følge heraf forekomme udvikling af nyresvigt og infertilitet, og i tilfælde af infektiøse patologier vil forsømmelse og forsømmelse af behandling føre til infektion af partnere.

For at undgå alle de ovennævnte komplikationer, skal du først søge lægehjælp i tide og følge alle anbefalinger fra den behandlende læge og under ingen omstændigheder ikke selvmedicinere.

Urinvejsinfektioner hos kvinder

En urinvejsinfektion hos kvinder er forbundet med en kort urinrør, som er nær anus. Mænd har en helt anden kropsstruktur, og de er mindre tilbøjelige til at trænge ind i urininfektioner. Ofte manifesterer mange sygdomme ikke engang sig selv, men mænd fungerer som bærere af infektion. Og promiskuøse og ubeskyttede intime forhold bliver den første årsag til sygdomme i urinsystemet.

Genitourinære infektioner hos kvinder

Infektioner af det urogenitale system hos kvinder er patologiske virkninger forårsaget af specifikke skadelige mikroorganismer. Sygdomme i urinvejen er karakteriseret ved inflammation, som er let at helbrede i begyndelsesfasen, eller hvis tegnene ignoreres, bliver kronisk. Hvilken læge behandler sygdommen? Svaret afhænger kun af omfanget af det urogenitale system og dets stadium. Dette kan være en praktiserende læge, urolog, gynækolog, specialist i smitsomme sygdomme og endda kirurg.

Mulige smitsomme sygdomme

De mest almindelige sygdomme i det genitourinære system:

Chlamydia kan forårsage infertilitet.

Genital herpes. Du føler ubehag, brændende, udseende af sår og vesikler, hævelse af lymfeknuder.

Chlamydia. Inflammation af det urogenitale system hos kvinder manifesteres i form af cervicitis, cystitis, pyelonefritis. Den inflammatoriske proces fremkalder ektopisk graviditet og kvindelig infertilitet.

Adnexitis. Infektion påvirker kvindelige appendages forårsaget af patogene mikroorganismer. Øjeblikkelig behandling er nødvendig for at undgå alvorlige konsekvenser.

Urethritis. Inflammatoriske processer, der påvirker urinvejen og bringer ubehag.

Vaginitis. Ubehag, brændende fornemmelse og dårlig lugt er de første tegn på betændelse.

Gonoré. Hos kvinder, den karakteristiske smerte under samleje og vandladning, udledning erhverver en gul eller rød nuance, feber og blødning.

Blærebetændelse. Sygdomme i urinsystemet og blæren. Forårsager gentagne ture til toilettet, mens de føler sig ondt.

Pyelonefritis. Disse er sygdomme i nyrerne og urinsystemet. Ondsindede bakterier i forværringen af ​​sygdommen forårsager angreb af pludselige smerter i nedre ryg.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad forårsagede?

• Genital herpes. Viral urogenital infektion erhvervet gennem samleje gennem mindre skader eller revner. En gang i kroppen forbliver de for livet som skjulte infektioner og manifesterer sig under gunstige forhold.
• Chlamydia. Denne infektion passerer kun under samleje fra en inficeret person.
• Urethritis. Det kan endda ske på grund af organernes skade.
• Vaginitis. Forårsaget af en infektion, der overføres gennem samleje eller allerede eksisterende svampesygdomme.
• Gonoré. Infektion i det urogenitale system kan detekteres efter seksuel kontakt uden brug af et antikonceptionsmiddel. Det er let at helbrede sygdommen, hvis det afsløres i tide, ellers er konsekvenserne meget alvorlige.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Årsager til betændelse

Urinvejsinfektioner hos kvinder manifesterer sig ofte efter ubeskyttet og promiskuøst sex. Mikroorganismer som gonokokker, ureaplasma, bleg treponema, mycoplasma, trichomonas, chlamydia, svampe og vira kan forårsage infektion i urinvejen. Alle skadelige mikrober forårsager udvikling af inflammation. Som en besked sender kroppen symptomer på sygdom.

Typer af infektioner

Sygdomme i urinsystemet fremkalder mange infektioner. Afhængig af placeringen er infektioner opdelt i:

• Infektioner i den øvre urinvej (pyelonefritis).
• Infektioner i de nedre urinorganer (blærebetændelse og urethritis).

Også infektioner adskiller sig fra oprindelsen:

• Ukompliceret. Urinstrømmen er fraværende, funktionelle lidelser observeres ikke.
• Kompliceret. Funktionsaktivitet er forstyrret, uregelmæssigheder observeres.
• Hospital. Infektionen udvikler sig under diagnostiske og terapeutiske manipulationer over patienten.
• EU-erhvervet. Orgelinfektioner er ikke forbundet med medicinsk intervention.

Med hensyn til symptomer på infektionssygdomme er patologier opdelt i følgende typer:

Overførsel og årsager

Infektioner af nyrerne og urinvejen, på grundlag af ovenstående, erhverves under følgende betingelser:

• Ubeskyttede intime forhold (de mest almindelige infektioner).
• Stigende infektion som følge af forsømmelse af hygiejne.
• Gennem lymfatiske og blodkar, når inflammatoriske sygdomme begynder at udvikle sig (for eksempel dental karies, influenza, lungebetændelse, tarmsygdomme).

Årsagen til sygdomme i det genitourinære system og nyre er:

• metaboliske lidelser;
• hypotermi af kroppen
• stressende situationer
• promiskuøse intime relationer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Karakteristiske symptomer

Sygdomme i det urogenitale område er karakteriseret ved visse symptomer. Når inflammatoriske processer kræver diagnose. Alle sygdomme opstår på forskellige måder, men de vigtigste manifestationer er:

• smerte;
• ubehag og angst, der forstyrrer urinvejen
• kløe, brændende og prikkende
• udvælgelse;
• problematisk vandladning
• udslæt på kønsorganerne
• neoplasmer (papillomer og kondylomer).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Diagnostiske procedurer og analyser

Det er nemt at forhindre nyrer og urinveje sygdomme hos mennesker, du skal have en komplet blod- og urintest mindst en gang om året. I urinen vil der i begyndelsen være synlige skadelige bakterier. Diagnostik hjælper med at identificere eller forebygge infektion og sygdom på forhånd. Hvis der er forringelse af sundheden, skal specialisten straks undersøge personen. Ultralyd og røntgenundersøgelse af nyrer og blære vil også hjælpe med at identificere strukturelle ændringer. Det kan både være ultralyd og urografi, cystografi, nephroscintigrafi, cystoskopi og tomografi.

Anvendt behandling af urinvejsinfektioner

Behandling af det genitourinære system består af det obligatoriske indtag af antibiotika. Specialisten bestemmer altid en individuel tilgang, så du bør nøje overholde anbefalingerne for at undgå mulige bivirkninger. For behandlingen kan man anvende kompleks metode, for eksempel lægemidler og urter. Du skal følge en kost, der eliminerer brugen af ​​irriterende elementer. Under behandlingen er det vigtigt at overholde drikkeordningen.

Antibakterielle lægemidler

Antibiotika hjælper med at reducere inflammation. Følgende antibiotika anvendes til behandling: Ceftriaxon, Norfloxacin, Augmentin, Amoxiclav, Monural, Canephron. Forberedelser vælges i overensstemmelse med principperne:

1. Lægemidlet skal udskilles direkte gennem nyrerne.
2. Lægemidlet bør aktivt påvirke de uropatogene flora forårsagende midler.
3. Terapi bør vælges på en sådan måde, at det har det mest effektive resultat med minimale konsekvenser.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan stopper smerten?

Smerter er kendt for at være forårsaget af en spasme eller infektion. Derfor kan analgetika ("Baralgin" eller "Pentalgin"), antispasmodik ("No-shpa" og "Drotaverinum") eller rektal suppositorier ("Papaverine") ordineres. Men for at stoppe betændelse hos en person er det nødvendigt at bruge stærke lægemidler for at eliminere årsagerne. Indledningsvis bestemmes patogener (staphylococcus, Escherichia coli, chlamydia) og deres følsomhed over for antibakterielle midler. Det er muligt at bedre bruge interne lægemidler til at behandle sygdommen derhjemme, og injektion anvendes stadig under lægens vejledning.

Behandling af folkemæssige retsmidler

Urinvejsbehandling er mulig og folkemusik retsmidler. Urinsystemet reagerer godt på afkogning af sekvensen, calamus, pebermynte, træløg, tranebær, cikorie, bjørnebær, birkeblader. Faktorer, der påvirker blæren, forårsager smerte, lindrer kamille og hestetail fra denne urt. Drik 3 gange om dagen som te (0,5 spsk. Af blandingen hæld kogende vand). Det urinogenitale system i cystitier og pyelonefritis kan ikke uafhængigt modstå patogener, og langvarige sygdomme forårsager exacerbationer. Derfor anbefales det at bruge dogrose som et diuretikum for at fjerne uønskede fra kroppen. Medunitsa græs er rig på tanniner, takket være dette bekæmper det inflammatoriske flow af slimhinder. Det er nødvendigt at forberede bouillon med vinblad og tranebær (1 spsk. Ske), hæld kogende vand over alt, insistere i 1 time og drik 2 gange om dagen og 2 el.

Andre lægemidler

Det genitourinary system er ked af en række sygdomme. Antibakterielle lægemidler og antispasmodika er ikke den eneste metode til kur mod inflammation. Når feber og feber overholdes, anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler: Cefecon, Ibuprofen, Nimesulid.

Kost som sygdomsforebyggelse

Kost er forebyggelse af sygdom. Det er vigtigt at udelukke produkter, der indeholder puriner og oxalsyre. Begræns også saltindtag. Tage vanen om morgenen for at drikke vand på tom mave, kun efter denne lille procedure kan du spise. Spis små måltider 5-6 gange om dagen. Normalt anvendes diæt nummer 6 og 7 i sygdomme i det urogenitale system. Hovedmålene med diæt nummer 6 er at reducere mængden af ​​urinsyre og salte dannet i kroppen. Du skal spise mere væsker, grøntsager og frugter samt mejeriprodukter. Et diæt nummer 7 er rettet mod tilbagetrækning af metaboliske produkter fra kroppen, kæmper med hævelse og ustabilt tryk. Her er tværtimod begrænset væskeindtag, og korn og salte, hovedsagelig vegetabilsk mad, er også udelukket.

Konsekvenser og mulige komplikationer

Forsinkelse af anbefalingerne fører til meget store konsekvenser. Som følge heraf er forværringen af ​​tilstanden og kroniske sygdomme, og hvis sygdommen er veneral, så er det muligt med meget alvorlige former og død. Komplikationer på grund af sygdommen manifesterer som nyresvigt, infertilitet. Hvis det er en smitsom sygdom, ligger faren i den videre infektion af partnere.

forebyggelse

Forebyggelse af sygdomme i urinsystemet er, at du skal overvåge korrekt ernæring, for at lede en aktiv livsstil, ikke at tillade hypotermi. Fra tid til anden skal du anvende en diæt for at reducere belastningen på organerne. Urtete er nyttige til behandling og forebyggelse. Det er vigtigt ikke at glemme vitaminer. Og vigtigst af alt - at opretholde personlig hygiejne og have orden i seksuelt liv.

Kvindelige sygdomme i det genitourinære system

Patientens urinsystem er direkte relateret til kønsorganerne. Når en kvinde diagnosticeres med nogen sygdom i det urogenitale system, er det meget svært at forstå, hvilket organ der nøjagtigt henvises til. Patologi udvikler sig gradvist og kan påvirke mest og hele systemet på samme tid.

I dette tilfælde vil alle mulige metoder til diagnose og behandling af kvindelige sygdomme i det genitourinære system blive anvendt. Hvis flere organer påvirkes på én gang, vil dette betydeligt komplicere situationen. Derfor er det meget vigtigt at konsultere en læge ved de første tegn på afvigelse, selvom de er mest ubetydelige.

Hvad er grundene til, at kvinder har en urinvejs sygdom?

Den mest almindelige årsag til det urinogenitale systems patologi hos kvinder er infektion med skadelige bakterier. Dette omfatter svampe, parasitter eller vira. I dette tilfælde kan symptomer på det urogenitale system i en kvinde være forskellige.

Ved diagnosticering er det meget vigtigt at forstå, hvilke af patogenerne der fremkaldte sygdommen. Her kan du markere den mest almindelige årsag til infektion. Dette sker gennem anus. Tarmbakterier kommer ind i vagina, så i urinrøret og inficerer hele systemet, kan disse være:

• streptokokker;
• blå pus bacillus;
• enterokokker.

Infektionssygdomme i det genitourinære system hos kvinder kan også udløses ved hyppige besøg på offentlige toiletter, badning i et snavset vandreservoir eller forsømmelse af alle personlige hygiejnebestemmelser. Det er også nødvendigt at konstant overvåge den generelle tilstand af immunitet. Hvis det svækker, vil vagina være den mest sårbare yngleplads for bakterier.

For eksempel udvikler sprængning som et resultat af aktiviteten af ​​svampen Candida. Hvis du ignorerer afvigelsen, kan den inflammatoriske proces bevæge sig videre til andre organer i systemet. Ved første udladning skal du kontakte en læge og bestemme oprindelsens art.

En anden fælles metode er transmission af infektioner gennem samleje. Disse omfatter følgende sygdomme:

Vær opmærksom! I dette tilfælde kommer skadedyrene først til at komme ind i livmoderen og appendagen, men efter en kort periode vil de nå de andre organer i det urogenitale system, der passerer gennem urinrøret. Dette kan være meget farligt, da urogenital chlamydia kan forstyrre reproduktive funktioner og føre til infertilitet hos kvinder.

Provokative faktorer for aktivering og reproduktion af infektioner:

1. Ikke behandlet kroniske sygdomme.
2. Manglende overholdelse af personlig hygiejne.
3. Misbrug af dårlige vaner i form af rygning og alkohol i store mængder.
4. Ukorrekt ernæring.
5. Hyppigt køn med forskellige partnere og uden brug af præventionsmidler.
6. Langsigtet behandling med visse lægemidler, der undertrykker immunsystemet.

Hvad er symptomerne på sygdommen?

Der er en række symptomer, der kun er karakteristiske for infektioner i det genitourinære system. Hver af sygdommene vil gå forskelligt, men hvis patienten har følgende symptomer, indikerer dette en af ​​patologierne:

• specifikke og overdrevne sekreter
• problemer med at urinere
• tumorer i form af vorter og papillomer;
• lavere mavesmerter
• prikkende, scabies og brændende;
• ubehag i det urogenitale område
• udslæt eller rødme på kønsorganerne.

Symptomer på blærebetændelse

I sådanne sygdomme i det urogenitale system hos kvinder, som cystitis, manifesterer symptomerne sig i form af en smertefuld proces af vandladning og hyppig trang. I dette tilfælde skal blæren ikke udfyldes. Hvis selv en lille væske kommer ind i det, irriterer den allerede kanalens vægge og forårsager et ønske om at besøge toilettet. Her skal du også overvåge udseendet af urin, normalt med denne patologi, det har en blanding af blod, pus og bliver også grumset.

Hvordan genkende pyelonefritis?

En anden sygdom i det urogenitale system hos kvinder, hvor symptomerne og behandlingen svarer til cystitis, er pyelonefrit. I dette tilfælde omfatter symptomerne ovenfor feber, hyppig opkastning og kvalme.

Urin med pyelonefritis må ikke give nogen synlige tegn på forekomsten af ​​patologi, men hvis de er, kan det være sediment, hvide flager og i svære stadier af sygdommen, purulent pyelonefritis.

glomerulonephritis

Glomerulonefritis er en af ​​de mest farlige sygdomme i det genitourinære system hos kvinder. Begrebet patologi betyder, at patienten vil lide af infektion med streptokokker. Sygdommen manifesterer sig gennem symptomer som:

• hævelse;
• generel svaghed
• åndenød;
• misfarvning af urin på grund af blod urenheder.

Alle tegn er almindelige, hvis sygdommens form er akut, kan forhøjet blodtryk og oligonuri, det vil sige små doser under vandladning, tilsættes. Kronisk glomerulonefritis viser normalt ingen tegn overhovedet, især i remissionstrinnet.

Hvordan manifesterer urethritis?

Inflammatoriske processer, der opstår i urinrøret, kaldet urethritis. Denne patologi er ikke den farligste sygdom og vil ikke være i stand til at bringe en kvinde store problemer. Men det betyder ikke, at det kan ignoreres og ignoreres.

En afvigelse er manifesteret af følgende symptomer:

• smerte, samt følelsen af ​​kløe og brændende under vandladning, herunder menstruationsperioden;
• ubetydelig blanding af pus i urinen;
• sjældent hævelse;
• rødme af den ydre del af penis.

Ved nogle indikationer kan urethrit forveksles med cystitis, derfor er selvbehandling ofte ubrugelig. For at fuldstændig slippe af med sygdommen er det nødvendigt at diagnosticere det korrekt ved at konsultere en læge og bruge de foreskrevne lægemidler.

Tegn på mycoplasmosis

Kvinder lider ofte af denne afvigelse på grund af svækkelsen af ​​deres beskyttelsesfunktioner. Patologi er lokaliseret i livmoderhalsen, urinrøret eller vagina. Infektion med mycoplasmosis opstår oftest under sex, hvis parret ikke bruger svangerskabsforebyggende midler. Over tid vil en kvinde vise symptomer som:

• brændende og kløende fornemmelse i den ydre del af kønsorganerne
• lændesmerter eller underliv
• ubehag og smerte under samleje
• specifik vaginal udledning i form af slim.

Vær opmærksom! Det er meget vigtigt at diagnosticere og begynde at behandle denne sygdom i det genitourinære system hos kvinder. Hvis du ignorerer det, kan det blive til sådanne komplikationer som pyelonefritis, adnexitis eller endog infertilitet.

Chlamydia symptomer

Chlamydia kan tilskrives en af ​​de mest hemmelighedsfulde patologier i urogenitalkanalen hos patienter, da det er i stand til at fortsætte uden at give tegn. Men hvis de manifesterer sig, skal der lægges særlig vægt på følgende:

• vaginal udledning med en usædvanlig lugt og en blanding af pus;
• temperaturstigning til 38 grader og generel svaghed;
• kløe;
• smerte i det indre og indre organ i det genitourinære system.

Hvis nogen af ​​symptomerne er blevet følt, er det nødvendigt at besøge gynækologen samme dag. Derefter skal du gennemgå en række undersøgelser, der giver dig mulighed for at bestemme arten af ​​afvigelserne. Det er meget uønsket at se bort fra disse manifestationer af patologi, da de kan vedrøre andre sygdomme, der ikke er mindre farlige for en kvinde.

Diagnose af urogenitale infektioner

For at patologierne ikke går ind i det akutte stadium og ikke erhverver en kronisk form, er det nødvendigt at bestå en urinalyse og blodprøve 2 gange om året. Hvis en kvinde lider selv fra en mindre infektion, vil de skadelige bakterier i den tilsvarende gruppe af irritanter blive påvist i urinen.

Diagnostik af høj kvalitet forhindrer selv de farligste sygdomme. For eventuelle symptomer på infektion vil lægen være i stand til at bestemme strukturelle ændringer ved hjælp af røntgen og ultralyd af blæren og nyrerne. Også i nogle tilfælde er det hensigtsmæssigt at anvende metoder som ultralyd, tomografi, urografi, nephroscintigrafi og cystoskopi.

Hvilken kost at holde sig til for at forhindre smitsomme sygdomme?

En af de forebyggende foranstaltninger er den rigtige kost. For at forhindre infektioner i det urogenitale system hos kvinder er det nødvendigt at stoppe med at bruge produkter, der indeholder oxalsyre eller puriner. Det er også bedre at reducere de almindeligt anvendte doser af salt.

Før morgenen anbefales det at drikke 1-2 glas almindeligt vand, det skal være en daglig procedure. Det er bedre at spise mad i små mængder, mere end 4 gange om dagen. Der er diæt nummer 6 og 7. Den første blev oprettet for at reducere mængden af ​​urinsyre og salte, som blev dannet som et resultat af skadedyrsaktiviteten.

Kost nummer 7 kan hjælpe med at klare ustabilt tryk og hævelse. Her er det nødvendigt at moderat drikke vand og udelukke produkter som korn, salt og andre vegetabilske fødevarer. Når diæt nr. 6 skal patienten tvert imod drikke rigeligt med vand og forbruge flere frugter og mejeriprodukter.

konklusion

For ikke at provokere manifestationen af ​​sygdomme i det genitourinære system hos kvinder, er det nødvendigt at opretholde en sund livsstil, følge en kost og sikre, at organerne ikke udsættes for hypotermi. Dette omfatter også personlig hygiejne, forbrug af vitaminer og urtete mindst en gang om dagen.