Jeg tager en tur på legepladsen med mit barn, og jeg hører ofte opvarmede diskussioner om moms, hvor de deler deres egne måder at indsamle analyse på.

Det er et vigtigt spørgsmål. Med fødslen af ​​den fødte baby, overvåger ansvarlige forældre sit helbred.

Månedlige rutinemæssige besøg hos børnelæger ledsages i nogle tilfælde af henvisninger til en urin og blodprøve.

Nå er alt klart med blod. Men hvordan man laver et barn pisse til test og samtidig observere alle regler for urinopsamling?

Når alt kommer til alt, hvis du samler analysen forkert, er alle anstrengelser forgæves, du skal starte om igen.

Urinanalyse hos børn

En sådan analyse er en af ​​de enkleste måder at diagnosticere forskellige patologier på. Det er i form af urin, at sygdommens tilstedeværelse kan bestemmes, selv før symptomerne begynder.

Urin er et væske udskilt af nyrerne i processen med vital aktivitet. Det giver information om nyrernes tilstand og organismen som helhed, er i stand til at vise tilstedeværelsen af ​​en latent inflammatorisk proces, begyndelsen af ​​en hvilken som helst sygdom.

Ifølge resultaterne af analysen er det muligt at bedømme effektiviteten af ​​den valgte behandling. Betydningen af ​​denne analyse for børn er ubestridelig ikke kun i løbet af behandlingen, men også som en forebyggende foranstaltning.

Et lille barn kan ikke sige, at han har en smerte. Men analysen er i stand til at genkende problemet i tide.

At opdrage et barn sundt fra de første dage af livet for at hjælpe ham med at styrke sin immunitet og ikke blindt følge alle anbefalinger fra læger, se online-kursuset Sund Child: A Workshop for mamma >>>

Særlig forberedelse til analysen er ikke nødvendig. Barnet skal overholde den sædvanlige livsstil og ernæring.

Sådan indsamles urin til analyse

Det er nødvendigt at indsamle morgen urin, en undtagelse er analysen for sukker og ifølge Nechiporenko. Følg disse retningslinjer for at få det mest præcise resultat:

1. Kun steril emballage anvendes;

• Glasburken skal være med låg. Den skal steriliseres;
• Du kan købe en speciel plastbeholder, hvis størrelse er 100 ml. På væggen er der en skala, som du kan bestemme mængden af ​​opsamlet urin.

1. Sørg for at undergrave barnet. Dette skal gøres hurtigt, fordi vand kan fremkalde vandladning, og barnet begynder at skrive. Af den måde, læs den aktuelle artikel Sådan vasker du en nyfødt pige og dreng >>>;
2. Tøm huden;
3. Ved hjælp af alle de opfindte tricks (som vil blive diskuteret nedenfor), skal du lave barnet;
4. Efter at have taget analysen og indtastet den i laboratoriet, bør ikke mere end to (tre) timer passere.

Til dato kan du bruge posen.

• Dette er en steril polyethylenpose med en klæbrig base, med hvilken den er fastgjort til huden;
• En urin hældes fra en urinpose;
• Med drenge er det lettere, urinalen er fastgjort til penis og testikler;
• Med piger hårdere. Det er vigtigt at rette ordentligt, især fra bunden, så indholdet ikke lækker ud. Se også artiklen Sådan samler du urin fra en pige? >>>

"Hvor meget vi ikke kommer rundt?" - Forældre spørger ofte, fordi hver dråbe gives med sådan vanskelighed.

Hvor meget lidelse forårsager sagen, når den er forberedt, gjorde alt korrekt, og det indsamlede volumen er meget lille. Og hvis et barn sover i en ble, er det svært at forstå, hvilken urin der normalt er morgen.

Forskellige typer af tests er nødvendige for forskellige typer af test.

1. Generel analyse indebærer indsamling af al urin. Du kan fokusere på volumen op til 20 ml. eller så at urinniveauet er 1 cm fra bunden af ​​beholderen;
2. 10 ml er nok til analyse ifølge Nechiporenko, kun den gennemsnitlige del af urin er nødvendig: den første er sprunget, gennemsnittet opsamles, det sidste er sprunget igen;
3. Til analyse af sukker indsamles urin i løbet af dagen. For at gøre dette er det nødvendigt at have en glas steril beholder med et låg, i hvilket al urin samles.

Efter det blandes og hældes i en specielt forberedt beholder. For laboratoriet er 50 ml tilstrækkeligt.

Moderens tricks for barnet at tisse

Vanskelighederne ved indsamling af analyse skyldes to hovedfaktorer: babyens alder og køn. Det er klart, at det er meget lettere at samle urin fra drengen.

Lad os starte fra begyndelsen. Sådan laver du et lille barn pisse. At plante en nyfødt på potten vil ikke fungere, gætte, når han vil tisse er også svært.

Siden morgen er urin nødvendig, her er et par anbefalinger:

• En krukke eller beholder skal udarbejdes på forhånd;
• Efter at have vågnet babyen, skal du fortryde bleen. Han bliver cool, kan straks tisse;
• Tænd vandet, hvis murmur vil fremkalde et ønske om at tisse
• Lav en blid massage fra oven til kønsorganerne;
• I en pige dræber et stykke bomuldsuld i vand og ligger mellem benene for at stimulere vandladning;
• Til opsamling af urin anvendes en flad plade, som skal steriliseres. Det er nødvendigt at lægge det under barnet, men at det ikke forårsager ulejlighed;
• En nyfødt dreng er lettere at fange;
• Start babyen at fodre, ofte babyer lige på tidspunktet for sugende tisse.

Det er vigtigt! Klemme en ble eller ble til at indsamle analysen er uacceptabel. I bleer passerer urinen gennem specielle sorbenter. Blødens sterilitet er umuligt at sikre!

Med aldersskiftet ændres metoder til urinopsamling:

1. Hvordan laver man en baby pisse i 1 år? Med drenge er det lettere, han vil sikkert gøre sit arbejde lige ind i tanken;
2. Hvordan laver man et barn pisse i en krukke? Du kan distrahere ham, interesse for noget andet;
3. Undtagelsen er lavet af de børn, hvor processen til at tisse i en krukke er en innovation og endda interessant. Prøv, og måske er dit barn præcis det samme.

• Med en pige hårdere. Du må måske ty til at hjælpe: Du vil tage barnet i dine arme i en siddestilling og kommunikere med hende, og nogen vil holde en beholder til opsamling af urin;
• Hvis der ikke er nogen til at hjælpe, skal du placere beholderen på en vandret overflade, og hold babyen over den, indtil den kommer til at ligge.

Det er lettere at udstede med et ældre barn. Der er flere måder at lave en baby pisse på 2 år gammel.

1. Hvis et barn er vant til gryden, kan han sidde i en vis tid - det er din frelse (hvis du stadig tænker på det, læs artiklen Sådan underviser du et barn i gryden? >>>);
2. Kun det er nødvendigt at huske om beholderens sterilitet. Gryden skal vaskes grundigt og douses med kogende vand;
3. Hvis en plastikpotte er lavet af kvalitetsmateriale, sker der intet;
4. Hvis du tvivler på kvaliteten af ​​potternes sterilisering, anbefales det at hente glasbeholderen i overensstemmelse med potens form, sterilisere den og placere den på bunden.
5. Og nu har du brug for tålmodighed. Nogle børn sidder stille på gryden og leger med legetøj;
6. Andre er fidgets. Vi bliver nødt til at distrahere barnet, læse, vise billeder, lagre på et nyt legetøj. Så længe han studerer det, vil arbejdet blive gennemført;
7. Du kan give barnet at drikke vand eller kompotika. Du skal være kreativ for at holde barnet på gryden for at få det ønskede resultat;
8. Du kan bruge badeværelset. Efter vask om morgenen skal du lade barnet komme i toilettet, forberede den nødvendige emballage og fylde på legetøj. Tænd vandet og leg med babyen;
9. Det er tilrådeligt, at nogen hjælper med at holde urinopsamlingsflasken;
10. I denne alder skriver barnet næsten ikke om natten, så morgenafsnittet skal være ret nok.

Som regel er alt i badeværelset meget hurtigt.

Del i kommentarerne, hvilke tricks og tricks du brugte til hurtigt at indsamle analyserne?

Hvordan går man på toilettet, når tiden er kort?

Hvad skal du gøre før en intensiv arbejdsdag eller et langt træk? Det er rigtigt, lindre tarmene! Dette er dog ikke altid tilfældet i henhold til vores ønsker. Hvad skal man gøre for at få kroppen til at gå på toilettet "stort set" lige nu?

Drik og løb på toilettet. Mange argumenterer for, at en morgen kop kaffe giver trangen til at defekte. Ifølge forskere har denne handling alle de varme drikkevarer. Varm væske forårsager udvidelse af blodkar og blodgennemstrømning til tarmene, der stimulerer sit arbejde. Så hvis du vil lette før vejen, skal du drikke te eller kaffe og bare sidde på toilettet. Selv om der i begyndelsen ikke er noget ønske om at tømme det - det burde hjælpe.

Hvem står tidligt op, går godt på toilettet. Sørg for at du står op tidligt nok til at gøre alle dine morgenaktiviteter, herunder et afslappet toiletsæde. I dette tilfælde har kroppen tid til at fordøje morgenmad og afføring. Hvis du befinder dig i en anden tidszone, skal du forsøge at sikre dig en halv time på toilettet på din egen tid. Det kan fange dig i rejser, læs her.

Massage af det vigtigste sted. Let tryk i underlivet kan hjælpe dig med at lette. De bidrager til fragmentering af afføringen og forenkler dets produktion samt stimulerer arbejdet i denne del af tarmene, især i tilfælde af forstoppelse.

Et presserende behov: glycerin stearinlys. Nogle løbere bruger denne metode før et vigtigt løb. Du må dog ikke ty til det, hvis du aldrig har brugt glycerin stearinlys før. Deres handling kan komme om 15-20 minutter, og kan "bedes" om et par timer. Hvis du vil lette tarmene før en vigtig begivenhed, skal du bruge lys natten før.

Fysisk aktivitet kan også forårsage et ønske om at besøge en hvid ven, hvorfor det er vigtigt at poke før træning. Før du går i gymnastiksalen, skal du lave en lille øvelse for at aktivere tarmene og gå på toilettet. Mens du er hjemme, kan du køre et par trappe op eller ned.

Husk for fremtiden. At drikke en tilstrækkelig mængde fiber hjælper med at normalisere tarmene og forhindrer forstoppelse. En anden nøgle til succes er at drikke rigeligt med vand, især under lange ture. Forstoppelse opstår ofte, hvis afføringen er tør og har for tykk konsistens.

Sådan laver du et barn pisse til analyse: teori og praksis

Hej min kære! I dag er Nadezhda Nikolaeva, forfatter og skaber af dette projekt, et uventet emne generelt om indsamling af analyser. Sikkert alle jer, som alle andre forældre til småbørn, mindst en gang står over for testproblemet.

Nej, jeg taler slet ikke om, hvordan babyer normalt er bange for at donere blod til analyse, hvordan de skriger, smitter, græder og modstår med al deres magt. Det vil være lidt om noget andet, nemlig: hvordan man laver et barn pisse til test? Selv om det lyder lidt latterligt, bliver det ofte et helt problem! Så måske er der nogle hemmeligheder, at mødre ikke mistanke om?

Fuld kursus med støtte til mødre Det første år med høring

Grundlæggende regler for opsamling af urin til analyse.

For at analysen skal være pålidelig, er det meget vigtigt, hvordan urinen er opsamlet til det.

Regel 1: Beholderen til opsamling af urin skal nødvendigvis være steril. Til dette formål kan du bruge både små glasbeholdere og specielle beholdere.

Disse beholdere er plastikburer med et volumen på 100 ml med et tæt skruet låg og tilstedeværelsen af ​​en skala fra 20 til 100 ml. i trin på 20 ml. Tilstedeværelsen af ​​skalaen i trin på 20 ml vil hjælpe med at bestemme, om der er indsamlet tilstrækkelig mængde biologisk materiale til analysen. Du kan købe disse krukker til urinprøver til en pris på 15-25 rubler i et apotek eller i store hypermarkeder, for eksempel i Auchan. Fra erfaringerne fra moms og andre forbrugere er det bedre at vaske sådanne krukker inden brug, og ikke stoler på høje udtalelser om deres sterilitet.

Hvis en sådan beholder ikke er ved hånden, eller det ikke er muligt at købe det, kan du bruge enhver lille glasburk med et tætsluttende låg, f.eks. Under børns frugt eller grøntsagspuré. I dette tilfælde skal krukken vaskes grundigt og skylles med kogende vand. Personligt, bare for at undgå unødvendig travlhed, kaster jeg ikke krukker af babymad, men gemmer dem)).

Så du har forberedt en beholder til opsamling af urin. Det næste skridt er at forberede barnet selv.

Regel 2: Før du går på analysen, er det nødvendigt at undergrave din baby ordentligt. Du kan bare vaske det med vand, men det er dog tilrådeligt at gøre det med en speciel babysæbe, der er designet specielt til disse formål, og derefter tørres grundigt af med et håndklæde. Hele denne procedure udføres for at undgå forskellige udskillelser fra de eksterne genitalorganer i urinen, hvilket kan betydeligt forvrænge resultatet. Umiddelbart advarer jeg dig - du skal klare at underminere barnet med lynhastighed (og hvad du ønskede - du skal nu lære, mor!), Ellers vil barnet reflektere pisse, da kønsorganerne vil bløde.

Med et barn vanskeligere, fra 2 år kan du allerede begynde at blive enige om at være tålmodig og ikke registrere, men skynd dig stadig!

Regel tre: Til analysen er det nødvendigt at indsamle morgendelen af ​​urinen. dvs. "Catch" første gang et barn efter at vågne ønsker at tisse.

Den krævede dosis.

Jeg tror, ​​at hver mor mindst en gang havde sådan en ting, at hun gjorde alt rigtigt, forberedte en steril krukke, vasket barnet, ventede, hvornår fik han pisse, men vi formåede at samle meget lidt urin. Især hvis et barn sover i en ble og det er slet ikke klart, hvordan man skal indsamle denne morgendel og hvordan man sporer den ned, når den kommer... Selvfølgelig opstår spørgsmålet: Vil laboratoriet acceptere det beløb, eller skal du starte om igen? Hvor meget urin er nødvendigt til analyse? Og generelt, hvilken urin skal testes?

Det viser sig, at for forskellige typer af analyser er det nødvendigt at samle forskellige mængder urin. Hvis børnelæger har givet retning til den generelle analyse, skal du samle hele urinen fra begyndelsen til slutningen af ​​"processen". Maksimumet i dette tilfælde vil være nok 100 ml. Men oftest får børnene at samle sig meget mindre.

Hvor mange nye nuancer skal undersøges, indtil den unge mor har den fulde kraft i moderens lykke! Undersøg kurset Første år med en konsultation og hold altid kontakt med en specialist når som helst på dagen eller natten!

Hvis en urinprøve er ordineret ifølge Nechiporenko, vil selv 10 ml være nok til laboratorieteknikere. Det vigtigste er, at urinen til denne type analyse er indsamlet korrekt. Så husk! Til urinanalyse ifølge Nechyporenko behøver du kun at samle en medium del af urinen! dvs. Du bliver nødt til at springe over starten af ​​processen, så erstattet krukken og samle urinen midt i processen, og fjern krukken, og vent ikke på, at barnet er færdig med at skrive. Evnen til at gøre dette vil komme med erfaring, du må måske passere ingen, og ikke to gange...

Også, nogle gange må du passere en urintest for sukker eller hormoner. I modsætning til de to foregående typer analyser er det i dette tilfælde nødvendigt at indsamle ikke morgenmængden, men den samlede mængde urin i løbet af dagen. Men du behøver ikke at bære det hele til laboratoriet! Efter at have samlet hele barnets urin i 24 timer i en beholder, er det nødvendigt at blande det og hælde det i en steril beholder eller en krukke på 30-50 ml. Dette beløb er tilstrækkeligt til analyse. Selvfølgelig skal du altid spørge sygeplejersken eller lægen, hvordan du skal passere urin.

Forsøg altid at dechiffrere oplysningerne om den nødvendige analyse - hjemme kan du simpelthen ikke finde ud af, hvad der er skrevet på formularen. Er situationen kendt?))

Hvad hvis barnet ikke vil skrive?

På grund af betydelige forskelle i strukturen af ​​de drenge og piger eksternt genitale organer, kan teknologien til at indsamle urin være forskellig. Det er nemt at gætte at samle urin fra en dreng er meget lettere end fra en pige.

Hvis barnet stadig er meget lille eller tværtimod allerede er vokset op og kan gå i potten, kan du være tålmodig og forsøge at fange en strøm af urin i en krukke eller beholder. Og hvad skal man gøre, hvis barnet f.eks. Allerede er 2 år gammel, men han har endnu ikke venner med potten, og samtidig vil han ikke være meget aktiv og rolig ligge eller sidde, så du ikke får mulighed for at se det ønskede resultat med en krukke i dine hænder?

I dette tilfælde kan du bruge en speciel steril engangs urinal, som du bare skal lim i kønsområdet og vente på, at barnet skal tisse på det. Forresten kan denne urin bruges til at indsamle urin ikke kun hos børn i alderen 2-3 år, men også hos nyfødte. Sandt nok udviklede jeg ikke personligt med urinalen, måske vil du få venner med ham....

Indsamle urin fra piger er ikke så praktisk. Hvis barnet er nyfødt, eller hvis hun kun er nogle måneder gammel, kan du forsigtigt lægge en ren, skoldet saucer kogt med kogende vand (men så det ikke forårsager ubehag) og vente på, at hun skal tisse. På denne måde samler vores mødre oftest urin til analyse.

Men hvordan indsamler du urin fra en pige om 2 år? Selvfølgelig kan du prøve at lægge en tallerken på bunden af ​​potten (fordi du bare ikke kan skrive i puljen for at indsamle analyser).

Eller prøv at vedhæfte urinalen, og læg en ble eller trusser oven på barnet, så det ikke trækker denne urin. Men normalt i 2. år lykkedes det mig personligt at sætte min datter i badet, vask hurtigt og hun skrev sig selv. Men på dette tidspunkt havde vi ikke skrevet om natten, fordi urinen var nok til en naturlig vej ud.

Vi har behandlet dette. Der er stadig den seneste og på samme tid det sværeste spørgsmål: Hvordan indsamles en urintest, hvis barnet ikke ønsker at skrive? For hver din egen tilgang vælger du den rigtige (bare skynd dig, indtil barnet begynder at være frække og bliver syg af at syge af skammen så dårligt!)

Så der er flere beviser på folkemusik:

1. Åbn vandhane i badeværelset, tag barnet i dine arme i plantning og vent (med en krukke klar), når lyden af ​​hældevand vil virke på babyens krop som et stimulerende middel.
2. Du kan også forsøge at hælde vand fra en kop til en anden, effekten skal være den samme som i det foregående afsnit.
3. Du kan forsøge at massere barnets underliv, i retning fra navlen ned til kønsorganerne.
4. Hvis du har brug for at indsamle urin fra pigen, kan du tørre hendes labia med våd bomuldspumpe fugtet i varmt vand.
5. Giv barnet at drikke noget vand.
6. Bare vådt benene og lidt kønsorganer.

Og vigtigst af alt - vær tålmodig! Indsamle urin fra et barn opnås normalt langt fra første gang, så tålmodighed kan ikke undvære.

Eller måske kender du nogle hemmeligheder, der ikke blev annonceret i denne artikel? Del nyttige oplysninger i kommentarerne! Nå og resten held og lykke i denne vanskelige proces med at indsamle test!

Se dig snart nye møder. Og hver nye blog-abonnent præsenteres som en gave. En samling af tests til bestemmelse af vurderingen af ​​dine forældrefærdigheder er helt gratis. Knappen til abonnement er lige efter stillingen.

Kom 27 februar til en unik træning, du vil ikke fortryde!

Hvad skal man gøre for hurtigt at tisse

Jeri Oltion.
50 måder at gøre dig selv til at arbejde.
Original: "50 Strategier til at lave dig selv Skriv" af Jerry Oltion

Arbejdsunddragelse er et af de største paradokser i skrivebranchen. Faktisk vil forfattere skrive (eller blive skrevet), men ofte finder vi os selv involveret i noget, men ikke dette. Vi vil klippe græsplænen, gøre opvasken, polere sølvtøj, uanset, bare for ikke at blive efterladt alene med et rent papirark. Samtidig ved vi, at før eller senere bliver vi nødt til at komme på arbejde. Og vi bruger alle mulige strategier for at koncentrere os om tastaturet.

Nogle gange fungerer en enkelt strategi godt gennem en skrivekarriere. (For eksempel: i fireogtyve år skrev Fred Paul fire sider om dagen og var fri til at rense alt det sølvtøj, han ønskede.) I mit tilfælde fandt jeg, at en bestemt strategi kun fungerede i et par måneder før jeg lærer at omgå det. Som et resultat er jeg konstant i færd med at søge efter nye strategier. Jeg har samlet et tilstrækkeligt antal strategier (nogle lånt fra andre mennesker), som jeg foreslår her for alle, der har lyst til at prøve dem ud. De er ikke arrangeret i en bestemt rækkefølge, og du er ikke forpligtet til at følge listen. Bare prøv dem, der synes interessant for dig, og husk at nogle af dem måske ikke virker for dig personligt. Nogle strategier er gensidigt eksklusive. Og mange gør det ikke, og de kan "blande og ryste" til din egen smag.

• Indstil kvotesiderne skrevet pr. Dag. Vær realistisk på samme tid. Pointen er ikke at bringe noget til nogen, men for at give dig et rimeligt mål at du kan nå dagligt. Hvis du skriver mere, er det godt, men alt hvad du skal gøre er at kvote hver dag. Chip: Overplan-sider tæller ikke til de følgende dage.
  
• Indstil tidsgrænsen for arbejde pr. Dag / uge. Det bruges også som sidekvote. Vær realistisk.
  
• Skriv efter historie eller kapitel om ugen.
  
• Lov om din yndlingsstabile forsyning af sengetidshistorier.
  
• Sæt dig selv en timebaseret afgift, og lad dig ikke lade være med en fritidsfilm, middag på en restaurant osv.), Mens du ikke er i stand til at betale det med dine "skrive" penge.
  
• Lad en anden betale dig for at skrive. Brug som bestyrelse alt, hvad du støder på: En anden koger middag, mens du er færdig med historien, eller en ven køber dig cookies, eller din anden halvdel gør dette underlige chokolade sirup stykke.
  
• Skriv til musikken. Indsæt to eller tre cd'er i afspilleren og hold bag tastaturet, indtil de løber ud. Skæres ind Tilføj noget boogie. Dette er ikke kun baggrundsstøj, det er lyden af ​​dit arbejde.
  
• Skub ikke dig selv. Giv dig selv friheden til at skrive, når du føler en skød, og ikke at skrive, når du ikke gør det. Dette er en af ​​de mest lokkende fordele ved det populære koncept om at skrive livet, er det ikke? Så nyd det.
  
• Sæt dit ur i en skuffe i dit skrivebord. Det betyder: løsne din afhængighed af uret. Lad din biorhythm fortælle dig, hvornår det er tid til at skrive og hvornår ikke.)
  
• Indstil timeren i en kort periode på 15 minutter eller deromkring) og hold dig bag tastaturet. Ligegyldigt hvorfor, vent bare på signalet. Gentag derefter. Tillad dig selv at komme op først efter timersignalet, og sæt altid timeren på igen, hvis du holder dig bag tastaturet. Dette vil holde dig på plads længe nok til den første impuls for at undgå at arbejde passerer, og ofte vil du opdage, at du ikke længere ønsker at forlade, når tiden på timeren er udløbet.
  
• Opsæt din daglige rutine og planlægge dine første timer til at skrive. Dette betyder ikke nødvendigvis, at de skal være i starten af ​​dagen. Det betyder, at når du planlægger, skal du først planlægge dem. Planlæg alt: badeværelse, mad, søvn, telefonsamtaler, i ekstrem tilfælde, udgående opkald), gå med hunden, det er alt. Og nu, hvis noget ikke er planlagt, så gør det ikke. Planlæg denne forretning for i morgen.
  
• Hold op med andre forfattere i en gensidig støttegruppe.
  
• Planlæg timer brugt til at skrive og / eller skriftlige sider i samme felt som din support team kompisere. Hæng et diagram, hvor du kan se det på det tidspunkt du skriver. Og også, hvor du kan se, når du ikke skriver.
  
• Ring andre forfattere til konkurrencen med betingelsen om at skrive en historie om en uge. Taberen betaler til frokost eller dessert osv.) Vinderen.
  
• Rul terningerne og vælg tegn og indstilling fra listen. Drop desktop-encyklopæden på gulvet og skriv om, hvad der vil ske på de sider, der blev åbnet ved landing. Kast dart i din bogreol og de klassikere og samtidige i hvem du ramte. Målet er at få en "ide", der er en hindring for dig. Ideer koster dig fives per bundt, så snart du lærer at finde dem. Vær en leverandør snarere end en forbruger.
  
• Hvis du har en ide, indtil du er helt klar til at bringe det til retten, skal du holde op med at vente. Gør din mening lige nu. I morgen kan du flytte bussen. Selvom du ikke bevæger dig, så kan du under tøven vende din ild og entusiasme. Skriv nu! Skriv ned alle dine gode ideer, så snart de kommer i tankerne. Du skal ikke bekymre dig om kvantitet: ideer vises jo hurtigere, jo hurtigere skriver du dem ned. Fra nu af, ved at vide dette, vil du tigge folk til at tage dine ideer, som en gartner, der sælger deres courgette.
  
• Lav skitser. Planlæg alt, hvad du skal skrive, scene efter scene, bogstaveligt talt alt lige til slutningen. Gennemfør din forskning i processen med at skabe et skeletprodukt. Således, når du begynder at skrive dit eget arbejde, vil du allerede leve i sin verden. Når man beskriver skeletet, bliver skrivningsprocessen reduceret til udskiftning af enkle ord, som du allerede har sagt, med beskrivelser. Du kan fokusere på stilen og lade plottet tage sig af dig selv, da du allerede har gjort denne del af arbejdet.
  
• Lav ikke skitser. Planlæg ikke fremad noget overhovedet. Føle attraktionen af ​​en ren skifer. Stol på dine instinkter og fordyb dig i din historie. Kig ikke tilbage, før du når den endelige.
  
• Lad de indikatorer, du vil nå, være skriftlige. Gennemgå dem dagligt. Henviser til præstationsindikatorerne, og ikke salgstal, som du ikke kan påvirke.) Omskrivning af dine mål hver dag vil hjælpe dig med at fokusere på dem og få dig til at tænke over, hvad du kan gøre for øjeblikket for at nå dem.
  
• I seks måneder skal du slukke for dit tv. Det er svært. Men det er også den mest effektive måde at øge prioriteringen af ​​dine skriveaktiviteter. Du kan estimere dit behov for tv, ved den modstand du oplever. Hvis du ikke kan forestille dig at give dine favorit tv-shows til fordel for at skrive, eller du er mere tilbøjelige til at følge programplanen end din skriveskema), skal du nok tage tv'et ud af huset helt. Uanset hvad du gør, er det vigtigt at gøre det i mindst seks måneder, indtil du kan roligt forholde dig til tv'et. Sluk det fra skærmen til væggen. Seriøst. Hvad er vigtigere for dig: skriv eller se tv? Bestemmes.
  
• Sluk for radioen. Betydningen er den samme som i det foregående afsnit. Manglende evne til at opgive radioen sætter den på listen over dine prioriteter over skrivning. Selvom du tror, ​​du har brug for baggrundslyde, skal du bruge andre lyde. Dem, der ikke påvirker hjernens talesenter. Mens du er på tastaturet, skal du skrive, ikke lytte.
  
• Slet alle spil på din computer. Dette er lige så vigtigt som at reducere din afhængighed af tv eller radio. Hovedidéen for alle disse tips er at reducere mængden af ​​tid, du bruger på nogen uproduktiv nonsens. Hvis du spiller spil for at slappe af, skal du sætte dem på en anden computer i en anden del af huset og spille, men ikke på det tidspunkt, der skal bruges til at skrive.
  
• Det samme gælder for læsning af e-mails, blogs og surfing på nettet. Lad ikke dig selv gøre dette, før du er færdig. Hvis du virkelig er afhængig af internettet, har du råd til at læse et bogstav efter hvert skriftligt afsnit. Men stykker kortere end halvtreds ord betragtes ikke. Jeg mener ikke, at du skal opsummere dine korte afsnit, indtil 50 ord er skrevet. Jeg mener ikke at tage hensyn til afsnit, hvor der ikke er halvtreds ord. Skriv til du har et afsnit på mindst halvtreds ord. Så hvad kan du gøre, hvis du er midt i en lang dialog? Fortsæt med at skrive. Og hvis ordningen "E-mail i bytte til afsnit" er effektiv for dig, skal du også tænde for postserveren!)
  
• Beløn ​​dig selv for succes. Find en værdig belønning for dig selv, og du vil arbejde hårdt for at nå det.
  
• Læs dagligt. Til inspiration).
  
• Hold konstant 5-10 manuskripter i bogreoleren. Vælg et nummer, der giver dig mulighed for at være mere fleksibel, men ikke mere end du virkelig kan trække.
  
• Brug hvert ekstra minut til at skrive noget, hvad enten det er en sætning. Ekstremt tilfælde: Planlæg ikke nogen officiel tid til at skrive, brug bare de gratis øjeblikke i din dag. Men brug alle øjeblikke.
  
• Bær en notesbog eller stemmeoptager med dig, uanset hvor du er. Brug dem til at skrive som ideer og selve teksten i historierne. Gør dem en udvidelse af din egen hukommelse. Ideer skrevet i dem vil holde dig fokuseret, uanset hvad du ellers gør.
  
• Start mere end et projekt ad gangen. Gå til et andet projekt på et tidspunkt, hvor fremskridtene i den første går langsommere.
  
• Samarbejd. Du vil være mindre tilbøjelig til at svække din iver, hvis en anden stoler på dig.
  
• Skift værktøj. Hvis du normalt bruger en computer, skal du f.eks. Tage en notesbog og en blyant. Hvis du normalt arbejder i science fiction genren, skriv fantasi. Rush ud af en hvilken som helst rutine, hvor du kan være bogged ned.
  
• Konstant i "on" tilstand. Start et nyt projekt umiddelbart efter afslutningen af ​​den forrige, inden resten når dine trætte muskler.
  
• Tænk ikke, skriv bare. Adskil processen med at skrive og redigere. Du skal ikke bekymre dig om dårlige stykker, du kan rette dem senere. Hvis du ikke skriver papiret med vilje, krydser du nogle linjer og omskriver dem igen, så du behøver ikke længere bekymre dig om at undgå blots.
  
• Rediger til perfektion, inden du fortsætter. Det virker for nogle, og det virker ikke for andre. Hvis du finder dig unødigt kritisk over for dine nye materialer, skal du stoppe med at redigere under kreativt arbejde. Men nogle finder, at de gendannes under redigering. Og så når de kommer til slutningen af ​​det, der allerede er skrevet, er de ivrige efter at bevæge sig fremad i dybden af ​​et nyt uudforsket område.
  
• Tilsæt en time til at skrive for hver time, der afsættes til læsning.
  
• Dagligt tilbringe en time i biblioteket på jagt efter nye ideer.
  
• Omskriv historie historisk. Det virker mest produktivt, hvis der er mange usolgte historier liggende omkring dig.)
  
• Giv impulser til din kreativitetskilde. Start din skrivedag med en lang gåtur, havearbejde eller noget andet der vil vække dig og gøre dit sind arbejde.
  
• Bestem dine bedste timer på dagen og skriv i løbet af disse timer. Lad andre være tilfredse med resterne, for en forandring.
  
• Dæk kontorets vægge med plakater fra Playboy, eller noget andet, der kan holde dig i rummet.
  
• Vurder alt i dit liv i henhold til hierarkiet af menneskelige behov ifølge Abraham Maslow. Luft først. Så ly og mad. Hvad er næste? Sex? Penge? Hvor er behovet for brevet i øjeblikket? Lad os se, om du ikke kan rejse dette behov for et par punkter? Skriv nu og ånde senere.
  
• Lav dig selv en regelmæssig weekend. De fleste hvile hver weekend, og hvorfor skulle du ikke? Vigtig note: De dage, hvor du forsøger at skrive, men du ikke tager afsted, er ikke weekender. Kun de dage, du planlægger forude. Og omvendt. Nu hvor du har regelmæssige weekender, skal du ikke bruge arbejdstid til at håndtere personlige forhold.
  
• Find en hobby. Mange forfattere begynder at skrive som en hobby, og efterhånden bliver det deres lidenskab. Cool. Men det sted i livet, der tidligere besatte hobbyen, forbliver tomt. Find noget for at udfylde det. Du ville blive overrasket over, hvor meget der blev savnet dels på grund af dette. Forresten, en ting mere. Du ophører pludselig med at vende tilbage, at din skrivning ikke er gjort korrekt, og begynder at nyde det.
  
• Skift skrivning til en hobby. Ikke alle er i stand til at være fuldtidskritiker. Hvis du ikke vil eller ikke kan) skrive i fuld beskæftigelse, kan du ikke finde en anden beskæftigelse, der ville forårsage det særlige uudholdelige ønske om, at skriveprocessen forårsagede mens din hobby var for dig, så sæt alt tilbage.
  
• Halturte. Rivet ord i linjer, mens de betaler for dem. Skriv om alt, hvis du kun kan indgå en kontrakt. Skriv så længe det bringer penge. Men der er et trick: Gør dette job så godt som du kan. Selvom du skriver om noget, som du ikke kan lide, skal du gøre et godt stykke arbejde alligevel. Det vil lære dig to ting: skriv til ordre og skriv godt.
  
• Byg et ritual omkring brevet. Begynd før selve skrivelsen, og fortsæt ritualet, når du er færdig med arbejdet. Ideen er at gøre skrivning en integreret del af det større billede. Slip katten, lav en kop te, fodre fisken, tænk lidt musik, lys et stearinlys, skriv, tjek posten, lav mad, vask aftensmaden. Nu hvor brevet er begravet blandt andet, synes det ikke længere så uhyggeligt. Er det ikke?
  
• Lys et lys. Et stort, tykt lys. Skriv, indtil der kun er en voksvask.
  
• Skriv ivrig! Gør dig klar til en vigtig skrivehelg. Forbered dine ideer, sæt standarder og planlægge hver vågne time for arbejde. Forbered fødevaren på forhånd og fryse for kun at varme den op senere. Fortæl dine venner, du vil være ude af kontakt. Sluk ringetonen på din telefon, og slip en besked på telefonsvareren med angivelse af, at de skal ringe til politiet, hvis de virkelig har brug for at tale med dig. Lås på kontoret, og gå ikke, før du fuldfører arbejdet.
  
• Hold dig til væggen. Køb en dyr vare på kredit, slippe af med arbejde osv. Bare tuller (Men når jeg gjorde det, og det virker... indtil nu.)