Forskere mener, at disse er konsekvenser af manglende overholdelse af principperne om sund kost. Fedt og krydret mad i store mængder med lavt vandforbrug gør det muligt at omdanne forskellige salte til sand. Med yderligere tilsidesættelse af reglerne for sund spisning komprimeres dette sand til sten. Disse sten er forskellige i alle indikatorer - farve, struktur og størrelse.

De fleste af stenene forlade nyrerne naturligt, og kun de største af dem sidder fast i urinerne. Så er der nyrekolik, der giver uudholdelig smerte. Hvis sten fortsætter med at forblive i urinlederen i mere end tre dage, så er kirurgi akut nødvendigt. Renal kolik forhindres simpelthen.

En forudsætning er den normale passage af ultralyd af nyrerne for tilstedeværelse af sten og sand. Når der opdages sten, er det nødvendigt at træffe foranstaltninger for at fjerne dem. Små sten er ret let knust af specielle præparater ordineret af en læge. Større sten knuses af fjerntliggende lithotripsy.

Fjern lithotripsy er en kontaktfri og praktisk talt smerteløs metode, der gør det muligt at omdanne nyresten til sand. Fjern lithotripsy er velegnet til patienter i alle aldre. Desværre, når man står over for urolithiasis, skal man være forsigtig med yderligere tilbagefald.

De grundlæggende regler for forebyggelse af urolithiasis er diætkorrektion, drikker masser af væsker, undgår hypotermi i lænderegionen og regelmæssige ultralydundersøgelser af nyrerne. Overholdelse af disse enkle og enkle regler vil undgå kollisioner med et så ubehageligt fænomen som renalkolik.

8 tips mod nyresten

Mindst 15% af verdens befolkning oplevede virkningerne af urolithiasis mindst en gang i deres liv, og forekomsten af ​​denne sygdom stiger konstant.

Disse tætte saltformationer kan forekomme i andre organer i urinvejen - blæren, urinrørene, urinrøret. Risikoen for nyresten er 19% for mænd og 9% for kvinder.

Symptomer på nyresten

Det mest almindelige symptom er svær, oftest akut smerte i underlivet eller underkroppen. Normalt opstår der smerter, når stenene allerede er begyndt at passere gennem urinvejen. Jamming af sten i urineren kan forsinke urin udskillelse. Derudover kan følgende symptomer ses: blod i urinen, kvalme, opkastning, feber, kulderystelser, uklar urin med stærk lugt.

Hvad kan der gøres for at forhindre dannelse af nyresten?

Den mest alvorlige risikofaktor for nyresten er dehydrering. Men at spise bestemte fødevarer og forskellige dårlige vaner kan øge risikoen for udvikling af sten.

Drik mere vand

En stor mængde væske mindsker sandsynligheden for, at saltkrystaller kommer sammen og danner en sten. Læger anbefaler at kvinder drikker mindst 9 glas væske om dagen, og mænd mindst 13. Mindst halvdelen af ​​drikken skal være rent vand. Kaffe, kulsyreholdige og søde drikkevarer øger risikoen for stendannelse.

Spis mindre salt

Øget indtagelse af natriumchlorid - bordsalt - kan føre til dehydrering. Dagligt nome salt til en voksen i køligt vejr - højst 5 gram.

Det skal huske på, at mange produkter indeholder en stor mængde salt: pølser, røget kød, mest færdige måltider og næringsmiddel, kartoffelchips, de fleste dåse supper, oste, dåse kød og fisk, konserverede grøntsager, kiks, saucer.

Begræns højt calciumoxalatindtag

Nyresten kan bestå af mange forskellige forbindelser, men oftest består stenene af calciumoxalat (salte og oxalatestere) - det indeholder mindst 67% nyresten.

Forbrug af calciumholdige fødevarer med oxalatholdige fødevarer kan reducere risikoen for sten: i dette tilfælde kan oxalater binde, før de når nyrerne.

Produkter rige på oxalsyre: grapefrugt og tranebærsaft, stegte kartofler, spinat, cashewnødder og jordnødder, sorrel og rabarber, rødbeder, asparges, selleri og persille, tomater, ægplanter, paprika.

Calcium-rige fødevarer: De fleste mejeriprodukter er en god kilde til calcium. Derudover indeholder de en masse calcium: konserves med knogler, tofu, tørrede abrikoser, rosiner, græskarfrø, sojabønner, salat, grønne løg, gulerødder.

Oprethold en sund vægt

Slap af med overskydende vægt, men gør det gradvist og på sikre måder. Kostvaner med lavt kulhydrater og højt indhold af animalsk protein er effektive til at tabe sig, men de sætter en øget belastning på nyrerne og kan øge risikoen for stendannelse.

Drikk mindre kaffe

Koffein fremskynder metabolismen og kan forårsage dehydrering. Den anbefalede øvre grænse for voksne er 400 milligram koffein dagligt, hvilket svarer til ca. 4 kopper kaffe. Det er vigtigt at huske at nogle kulsyreholdige og energidrikke, chokolade og te også indeholder koffein.

Undgå sukkerholdige drikkevarer

Søde drikkevarer, især dem, der indeholder høj fructose majssirup, er forbundet med en øget risiko for stendannelse.

Forøg citratforbruget

Ca. 60% af mennesker med nyresten har også et lavt indhold af citrater - salte af citronsyre. Det høje indhold af citrater forhindrer dannelsen af ​​nyresten.

Gode ​​kilder til citrater er: citron eller lime juice, appelsinsaft, melon, mangosaft, nogle sorter af rød peber, bær, abrikoser, ananas.

Spis mindre sure fødevarer

Høj syreurin kan øge risikoen for nyresten og gøre stenene mere smertefulde. Øget surhed af urin er pH fra 4,5 til 5,5. Konstante surhedsindeks inden for disse grænser er et prognostisk tegn på dannelsen af ​​urat og oxalatsten. For at reducere surheden af ​​urin skal du først reducere forbruget af proteinfødevarer.

Produkter, der øger urinets surhed: rødt kød og svinekød, fjerkræ, fisk, de fleste oste, især parmesan, æg.

Abonner på Zozhnik Telegram Channel

Hvordan man undgår og forhindrer udseende af nyresten?

Nephrolithiasis eller urolithiasis, tilhører urologiske infektioner og er dannelsen af ​​sten, sand, koraller og vækst i nyrerne. Ifølge statistikker fortsætter nephrolithiasis uden nogen symptomer hos 15% af den samlede befolkning på planeten, og 40% er mennesker, der lider og oplever alvorlige smerteangreb. I denne artikel vil vi tale om sygdommen nephrolithiasis, dens symptomer, samt analysere anbefalinger fra eksperter, hvordan man kan forhindre nyresten.

Karakteristik og symptomer på sygdommen

Nephrolithiasis kan skyldes negative interne og eksterne faktorer. Selvfølgelig kan årsagen til dannelsen af ​​nyresygdom være i hver enkelt person, dog med en fuldstændig og omfattende undersøgelse af alle faktorer identificeres straks. Urin indeholder en temmelig bred kemisk sammensætning. En sund person kan lejlighedsvis opleve gluten urin med forskellige saltløsninger. På grund af tilstedeværelsen i specielle anvendelige stoffer er koncentrationen af ​​salte imidlertid altid under kontrol og er normal. Der er situationer, hvor urinens koncentration og kemiske sammensætning ændres, for eksempel en forøgelse af surhedsgrad, som følge af hvilke nyresten fremkommer. Symptomer på nefrolithiasis omfatter:

• arvelig disposition
• fysiske egenskaber og egenskaber ved vand
• stillesiddende livsstil, for eksempel langsigtede frakturer i rygsøjlen, bækkenbenene;
• jordkemisk sammensætning.

I medicinsk praksis er der tilfælde af sygdomstilfælde i baggrunden af ​​infektionssygdomme i urinsystemet, abnormiteter af indre organer, forringede urinudgange på grund af bøjning eller indsnævring af urinkanalen. Ifølge statistikker er udviklingen af ​​nephrolithiasis hos mænd mere end to gange sammenlignet med kvinder. Kvinder tolererer ikke sygdommen ret godt, men oftest bliver nephrolithias mere alvorlig og forårsager komplikationer. Tilstedeværelsen af ​​cameoer eller sand i nyrerne giver som regel sådanne smerter og angreb som:

• smerte og smerte i processen med vandladning
• tilstedeværelsen af ​​blod og blodlegemer i urinen
• akut og uudholdelig smerte i lændehvirvlen og underlivet;
• smerter, når man går.

For information! Når en stor sten kommer ud af patientens nyrer, lider de af kvalme, opkastning, svimmelhed, og deres helbred forværres skarpt.

Hvordan man forhindrer dannelsen af ​​nyresten?

Den bedste behandling for dannelse af nyresten er deres forebyggelse. Hvordan man undgår dannelsen af ​​sand, vækst og koraller hjælper enkle anbefalinger fra eksperter:

• Drik masser af væsker daglig, især om sommeren. Under sommervarmen sveder kroppen og taber nok væske som følge af, at produktionen af ​​urin i kroppen falder. Mindre vandladning fører til dannelsen af ​​mineraler, hvilket forårsager udseende af calculus i nyrerne. Concrements sætter sig igen i nyrerne og urinvejen;
• Slankekure. Det vides at de fleste fødevarer indeholder sorrelsyre eller oxalat. Virkningen af ​​syren har til formål at kombinere med calcium og dannelsen af ​​krystaller i nyresystemet, som efterfølgende danner sten. Læger anbefaler ikke at helt opgive produkter, der indeholder syre og calcium. Calcium og oxalsyre er bundet sammen i mave-tarmkanalen, behandles og når ikke nyresystemet, hvilket fuldstændig eliminerer udseendet af nyresten;
• Forøg mængden af ​​mejeriprodukter. Eksperter har vist, at mejeriprodukter er en fremragende forebyggelse af udseendet af nyresten. Mælk calcium binder til fordøjelsessystemet og neutraliserer alle oxalater afledt af andre produkter;
• Komplet afvisning af fisk og skaldyr. Det er kendt, at skaldyr er rig på purinforbindelser, der kan øge urinsyreindholdet i blodet, hvilket igen fremmer dannelsen af ​​urinsyresten;
• Reducer saltindtag. Salt indeholder en stor mængde natrium, fremkalder en større frigivelse af calcium fra nyrerne, som følge heraf binder det sig til oxalat og forårsager udseende af nyresten;
• Fedme bidrager også til udseendet af en nyresygdomssygdom;
• Forsøg at undgå den hyppige brug af antibiotika, diuretika og proteasehæmmere. Disse lægemidler bidrager til forekomsten af ​​forekomster og dannelsen af ​​koraller;
• Alkohol og rygning kan også forårsage sygdom. Behandlingen af ​​sediment eller koraller i nyresystemet dannes på grund af indflydelse af alkohol og cigaretter på stofskiftet.

Traditionelle metoder til forebyggelse af nyresten

Effektive folkemetoder hjælper med at undgå nyresten. Urtepræparater og frugter er fremragende forebyggelse af sygdommen og tabet af sedimentære masser i organerne. Forebyggelse af koraldannelse:

• Mandarin terapi. Til forebyggelse og behandling af sten er det nødvendigt at spise 1 kg mandarin i løbet af ugen, så tag en pause på en uge og gentag proceduren. Resultatet vil være synligt efter 3 dage;
• Herbal No1. Til forberedelsen skal du bruge: lingonbær, knotweed, Kuril te, kalamusrod, majsstigmas, bland alle tørre urter i lige store mængder 2 spsk og hæld 0,5 liter varmt vand, infusionen skal stå i 24 timer. Det er nødvendigt at tage samlingen 4 gange om dagen for 1/4 glas i 3 måneder. Derefter tager vi en pause i 2-3 uger og gentager behandlingsforløbet igen;
• Honning. Sødt vand med honning kan neutralisere nedbør og koraldannelse samt fjerne sten uden alvorlige konsekvenser. For at gøre dette skal du fortynde 2 spsk honning med 1 kop vand og drikke. Forløbet af medicinsk terapi varer fra 2 til 6 måneder, alt afhænger af patientens tilstand;
• En fremragende forebyggelse af sygdommen er friskpresset juice fra citron, gulerod, agurk og sukkerroer. For at forberede er det nødvendigt at presse saften af ​​en citron. Tilsæt gulerod, sukkerroer og agurkjuice til den, bland alt og fortynd med varmt vand i forholdet 100x100. Tag 4-5 gange om dagen i en uge. Denne procedure hjælper med at fjerne sandet og knuse stenene;
• Bladene og persillerod er også et glimrende værktøj til forebyggelse af nyresygdomme. For at lave persilleinfusion skal du tage 2 spiseskefulde af blandingen (tør eller frisk urter kan bruges), hæld alle med renset varmt vand og lad det stå i 2 timer. Tag persilleinfusion bør være daglig før måltider.

Nyresten eller urolithiasis, sygdomsforebyggelse mere detaljeret om dette findes i videoen

Husk den bedste forebyggelse af sygdomme i nyresystemet - en sund livsstil, kost og anbefalinger fra eksperter.

Nyre uden sten. Sådan undgår du urolithiasis

Ifølge officielle statistikker forekommer urolithiasis hos 30-40% af urologiske patienter i Rusland. Hvad er årsagen til en sådan høj forekomst af dannelse af nyresten?

Ord til direktøren for Naturmedicinsk Klinik, laureat for "National Treasure" -prisen, professor i det russiske naturvidenskabsakademi Vladimir Fedorov.

Ubudne "gæst"

Irina Vorobyova, "AiF. Sundhed ": Hvorfor opstår nyresten og hvordan kan det afsløres?

Vladimir Fedorov: Der er mange teorier om stenformation, men de vigtigste omfatter øget hårdhed af drikkevand, urinvejsinfektioner, overdreven forbrug af kød og mejeriprodukter, samt mangel på væske i kroppen, hvilket fører til overskud af salte og nedbør.

Bidrage til dannelsen af ​​sten og dysfunktion af parathyroidkirtlen, som regulerer processen med calciummetabolisme i kroppen samt manglen på vitaminerne A og D.

For nylig blev der anvendt en røntgendiagnostisk metode med indførelsen af ​​et kontrastmiddel. I dag er den mest informative, pålidelige og billige måde at identificere nyresten på, ultralyddiagnose.

- Antag at en person har urolithiasis. Hvad skal man gøre næste - at blive drevet?

- I de fleste tilfælde gør de det. To traditionelle behandlingsmetoder anvendes meget i vores land. Den første kirurgiske fjernelse af sten fra nyrens bækken. Men denne åbne mavekirurgi på grund af dens traume bruges i dag mindre og mindre i dag på grund af det store antal mulige komplikationer.

Endoskopisk og laparoskopisk (gennem et lille snit med en speciel nefroskop-enhed) er mere moderne typer operationer. Dette er måske den mest moderne kirurgiske behandlingsmetode.

Den anden metode er mere blid - det er lithotripsy eller chokbølgebehandling på en anden måde - knusning af sten ved hjælp af ultralyd. Men denne metode har alvorlige ulemper. Mulige komplikationer omfatter udvikling af hæmatomer, obstruktion af urinlægen og blødning på knusningsstedene. Effektiviteten af ​​metoden varierer fra 50 til 71% af sagerne. Desværre gør hverken den ene eller den anden metode det muligt at helbrede urolithiasis fuldstændigt. Et par år efter operationen ses der som regel sten i nyrens bækken, da konsekvensen af ​​denne sygdom fjernes, og ikke dens årsag. Derfor er rådgivning til patienter med urolithiasis traditionel - fokus på forebyggelse af sygdommen.

Vi går fremad

- Hvad skal det være?

- Ved eliminering af mulige årsager til stendannelse. Det er nødvendigt at undgå dårlig ernæring, alkoholmisbrug, brugen af ​​kulsyreholdige sukkerholdige drikkevarer og samtidig forhindre udtørring af kroppen, stillesiddende livsstil. Det er også nødvendigt at forhindre forværring af urinvejsinfektioner i tide. Alt dette kan bidrage til dannelsen af ​​nyresten.

Hvis du allerede har fjernet sten fra nyrerne, skal du ikke slappe af - sten kan genskabe. For at forhindre dette sker, brug en lakmusprøve til bestemmelse af syrebasebalancen af ​​urin. Ved at fosfatsten dannes som regel i et alkalisk medium, dannes urat og oxalatsten i et surt medium. Ved lakmusprøven kan du vælge den rigtige kost for dine nyrer. Den normale pH-værdi af urin bør ligge i området fra 6,0-7,0. Hvis pH er mindre end 5,0, indikerer dette, at der er meget syre i urinen, og hvis den er større end 7,5, for meget alkali. Analyse af urin-pH hos patienter med urolithiasis bør udføres 2 gange om ugen.

Der er et alternativ

- Er der et alternativ til kirurgisk behandling af urolithiasis?

- Der er. Dette er en urtemedicin. Nogle af dem er mindre effektive, andre fortjener nøje opmærksomhed og kan i nogen grad tjene som et alternativ til kirurgiske behandlingsmetoder, især i den del af ældre patienter, der er kontraindiceret til kirurgisk indgreb.

Af den måde, i Sydøstasien og Indonesien, hvor urtemedicin er meget udbredt, er procentdelen af ​​kirurgiske indgreb for urolithiasis meget lavere. For nylig har orientalsk urtemedicin været anvendt bredt og succesfuldt i vores land for at forbedre urinsystemet og stofskiftet hos mennesker, der er tilbøjelige til dannelsen af ​​nyresten. Men valget af behandlingsmetode er hos lægen.

Sådan forhindrer du udseende af nyresten

Dannelsen af ​​nyresten er en ubehagelig og farlig krænkelse af sundhedstilstanden, som både unge og gamle er involveret i. Som mange andre sygdomme er forebyggelse meget lettere og billigere end efterfølgende behandling, så vi vil fortælle dig, hvordan du forhindrer udseende af nyresten.

Hvorfor dannes nyresten?

Uden at forstå fysiologien om udseendet af sten i nyrerne hos mænd og kvinder, vil du ikke kunne træffe effektive foranstaltninger. Dannelsen af ​​fremmedlegemer i de indre organer er som følger:

• i urinen øges koncentrationen af ​​salte;
• en del af saltkomponenterne deponeret i nyretanken og urinkanalerne
• Salt sediment akkumuleres, og urins kemiske sammensætning fremkalder dannelsen af ​​tæt beregning.

Også dannelsen af ​​sten bidrager til nedsat udstrømning af urin i sygdomme og andre lidelser.

Generelle forebyggende foranstaltninger

Hvordan forhindrer du udseende af nyresten hos mænd og kvinder af enhver alder? Efter at have forstået kort i deres dannelsesmekanisme, er det muligt at bestemme de bedste forebyggende foranstaltninger. Alle er ganske enkle og bredt tilgængelige:

• Hver dag skal du drikke en halv til to liter væske (hvis der ikke er hævelse, ellers er der behov for yderligere konsultation med en specialist);
• slippe af med overskydende vægt, hvilket forstyrrer urinprocesserne
• spis en afbalanceret kost (vi vil dvæle mere om det her)
• nægte alkoholholdige drikkevarer
• overkool ikke nyrerne, da enhver inflammation i disse indre organer stimulerer dannelsen af ​​sten;
• undgå hypodynami (stillesiddende livsstil);
• regelmæssigt tage en urintest og bestå en lægeundersøgelse
• Prøv at tage mindre antibiotika, proteasehæmmere og diuretika.

Ernæringstips

Hvordan man undgår udseende af nyresten hos mænd eller kvinder uden ordentlig ernæring? Det er næsten umuligt, så kosten skal gives særlig opmærksomhed. Der er allerede sagt om brug af væske, og det er især vigtigt i den varme sæson.

Bemærk også, at mange fødevarer indeholder oxalat eller oxalsyre. Det fører til dannelse af krystaller i nyrerne og hele urinsystemet, og de bliver derefter til sten. Baseret på dette kan du gøre følgende anbefalinger for at undgå nyresten med en passende ernæring:

• Drikker en tilstrækkelig mængde mejeriprodukter. Eksperter har bevist, at det forhindrer dannelsen af ​​sten. Calcium indeholdt i sådanne produkter neutraliserer oxalsyre fra andre produkter.
• Fisk og skaldyr er meget nyttigt, men ikke for nyrerne. Der er mange purinforbindelser, der øger koncentrationen af ​​urinsyre. Det stimulerer dannelsen af ​​urinsyre nyresten.
• Salt er skadeligt af mange grunde. Først og fremmest indeholder den meget natrium, hvilket fremkalder produktion af calcium fra nyrerne. Ved at kontakte oxalater fremkalder den væksten af ​​sten.
• Pølser og røget kød, biprodukter, krydret og krydret mad, bagt kager, dåsefødevarer og andre skadelige fødevarer findes på listen over uønskede produkter.
• Korn, friske grøntsager, magert kød og fisk, tørrede frugter, honning, pasta af høj kvalitet falder ind i listen over produkter, der er nyttige til forebyggelse af nyresten.

Naturlige retsmidler til forebyggelse

Forebyggelse af oxalat nyresten kan udføres og folkemæssige retsmidler. Den enkleste af dem er hørfrø, persille og tørre birkeblader, hvorfra infusioner fremstilles. Gode ​​resultater opnås ved afkogning af vild rose, som kan være fuld i stedet for te.

På basis af granolie kan du lave et godt middel til nyresten. Med en tendens til overtrædelse anbefales det at gennemføre et profylaktisk kursus årligt. Forbered en afkogning af vild rose og hypericum (kop kogende vand på en skefuld blanding). Tilsæt 5 dråber granolie til det og drik tre gange før hovedmåltiderne. Dette profylakse kursus varer 7-10 dage.

Folkemedicin kan udarbejdes på basis af honning. Hver morgen på en tom mave skal du drikke et glas vand med en fortyndet 1-2 spsk honning. Det forebyggende kursus anbefales at afholdes årligt, og det varer 2-4 uger.

Hvis du er udsat for nyresten, eller hvis du allerede har dem, skal du kontakte din læge. Han vil formentlig ordinere piller til forebyggelse af sten ud over folkemusik og diætmad. Sådanne lægemidler omfatter Allopurinol, Ksidifon, Blemaren og nogle andre.

Nyre Stones: Hvordan forhindre dannelse

De fleste læger ved, at en af ​​de mest almindelige årsager til nyresten (også kendt som nefrolithiasis) er dehydrering, så at drikke rigeligt med vand er en af ​​de bedste måder at forhindre deres udvikling på. Betingelser som diabetes, forhøjet blodtryk og fedme øger risikoen.

Enhver, der nogensinde har oplevet smerte (og undertiden smerte) på grund af nyresten, kunne have tænkt senere: "Det ville være godt, hvis de havde opfundet nogle forebyggende foranstaltninger." Som det ofte er tilfældet inden for videnskab, tænker forskerne også på det samme. I dette tilfælde kan løsningen være et kosttilskud, som er i stand til at opløse de små troublemakers, før de ødelægger din krop.

Nyresten: symptomer og forebyggelse

Symptomer på nyresten

Forskere ved University of Houston (UH) kalder dette et muligt "forebyggende værktøj". Du ville tro, at hvis han virkelig er i stand til dette, er han mere tilbøjelig til at være en mirakelbehandling.

Kalsiumoxalatkrystaller, hvoraf disse hurtige, men kraftige tormentorer hovedsagelig er sammensat, er i det væsentlige faste mineralforekomster, der dannes i nyrerne.

Problemer begynder, når de stopper i urinvejen og ikke springer. En eller flere sten kan begrænse urinstrømmen og forårsage endnu større ubehag. Ifølge MedicineNet.com:

"Kalsiumoxalatkrystaller, som er den mest almindelige bestanddel af sten, [dette] er mineralforekomster, der dannes inden i nyrerne. De kan blive fast i urinvejen, blokere urinering og forårsage svær smerte. "

Hvis sten er lille, kan den passere gennem urinvejen ubemærket. Men hvis det er stort, vil det være meget ubehageligt. Daily Mail rapporterer, at den største nyrestein var registreret i Ungarn og vejede omkring 2,5 pund. Det er overflødigt at sige, at store sten kræver kirurgi.

Symptomer på nyresten

Teknisk set er nyresten placeret i røret, der forbinder nyren og blæren, der kaldes urinlægen. Når de udvikler sig, kan de tidligere nævnte symptomer omfatte:

• Konstant trang til at urinere
• Feber og kuldegysninger (indikerer infektion)
• Blodig og / eller uklar urin
• Smerter ved urinering
• Smerter af smerte, der varer fra 20 minutter til en time
• Kvalme og / eller opkastning
• Smerter strækker sig til siden og ryggen og i lænden og underunderlivet

Garcinia cambogia hydroxycitrat: mulig forebyggelse af nyresten

En undersøgelse offentliggjort i Nature i midten af ​​2016 beskrev udviklingen af ​​et urolitisk supplement, et ekstrakt af en forbindelse kaldet hydroxycitrat fra den asiatiske frugt Garcinia Cambogia, også kendt som Malabar Tamarind.

Hydroxycitrat kan under visse betingelser ikke kun opløse krystallerne, men hæmmer også deres vækst. Hvis alt går som de håber, vil hydroxycitrat være den mest dramatiske forbedring i behandlingen af ​​nyresten i de sidste tre årtier.

Forskere forventer, at tilskuddet skal være et reelt alternativ til kaliumcitrat (for eksempel Urocit-K), som selvom det er effektivt at lindre smerte under passage af sten, ofte forårsager bivirkninger, der kan konkurrere i angst med, hvad de skal lette:

• Mavesmerter
• kvalme
• opkastning
• diarré
• Hjertesvigt

Men strenge menneskelige forsøg er endnu ikke begyndt. Hidtil er det kun et koncept, men det giver mening. Jeffrey Riemer, hovedforfatter og assisterende professor i kemiteknik ved UH, sagde, at han og hans kolleger gennemførte en kombination af undersøgelser, hvoraf nogle var eksperimenter.

Undersøgelser, der involverer hydroxycitrat

Ifølge Science Daily, hæmmer både væksten af ​​calciumoxalatkrystaller, sammenligning af citrat (CA) med hydroxycitrat (HCA), men sidstnævnte var "kraftigere og viste unikke egenskaber, som er nyttige til udvikling af nye behandlinger."

"Forskerholdet brugte derefter atomkraftmikroskopi, eller AFM, til at studere interaktionen mellem krystaller, CA og HCA under reelle vækstbetingelser. Metoden tillod dem at registrere væksten af ​​krystaller i realtid i næsten molekylær opløsning.

[Jiha] Chung [en UH-kandidatstuderende, der arbejdede på undersøgelsen] bemærkede, at AFM-billedet viste, at krystallet faktisk krymper, når det udsættes for visse koncentrationer af HCA.

Riemer mistanke om, at den oprindelige opdagelse var en afvigelse fra normen, da det er sjældent at se krystallet opløses i stærkt overmættede vækstløsninger. De mest effektive hæmmere, der blev rapporteret i litteraturen, standsede simpelthen sin vækst. "

Hvad Chung så ud, viste sig at være præcis og foregribe det næste trin: bestemme hvordan og hvorfor krystallerne faldt i volumen. To andre forfattere af undersøgelsen anvendte densitetsfunktionelle teori (DFT):

". [O] En meget præcis beregningsmetode bruges til at studere strukturen og egenskaberne af materialer. At bestemme, hvordan HCA og SA er forbundet med calcium- og calciumoxalatkrystaller.

De fandt ud af, at HCA danner en stærkere binding til overfladen af ​​krystallerne, hvilket forårsager spænding, der blev frigivet ved frigivelsen af ​​calcium og oxalat, hvilket førte til opløsningen af ​​krystallerne. "

Næste trin krævede testning hos mennesker, så syv deltagere tog hydroxycitrat i tre dage, og det var nok for forskerne at bestemme, at det blev udskilt i urinen, hvilket var et af kravene til at bruge tilskuddet som behandling.

Selv om det stadig er vigtigt at etablere langsigtet sikkerhed og dosering samt at gennemføre flere menneskelige forsøg, mener Riemer, at de første resultater er opmuntrende:

"Hvis det virker under naturlige forhold, ligesom vores laboratorietest, har HCA potentialet til at reducere forekomsten af ​​kroniske nyresten."

Yannis Pormpakis, Ph.D., en anden forfatter og lektor i kemi- og petroleumsteknik ved Swanson School of Engineering, University of Pittsburgh, sagde:

"Vi var meget glade for at på molekyliveau fastlægge den mekanisme, hvormed calciumoxalat vokser og nedbrydes i sit naturlige miljø. I sidste ende vil det hjælpe os med at styre krystalets livscyklus. "

Nyresten statistikker

Nyrerne fungerer på forskellige måder for at opretholde optimal sundhed. Vigtigst er, at de filtrerer alt blod i din krop hver halve time, fjernelse af affald og overskydende væske, ifølge National Kidney Foundation. De har også:

• Reguler væskeniveau
• Aktiver vitamin D til stærke knogler
• Slip hormon til at producere røde blodlegemer.
• Opretholde en balance af mineraler i blodet
• Slip det blodregulerende hormon

Mere end en halv million mennesker i USA falder ind i beredskabsrummet for at lindre det, der ofte kaldes ubehagelige smerter fra nyresten. Desværre bliver denne tilstand mere og mere almindelig. Hidtil er det manifesteret i 12 procent af mænd og 7 procent af kvinderne. Som Harvard Health rapporterer:

"For mange forekommer nyresten mere end én gang. Ca. halvdelen af ​​de mennesker, der havde en, uden forebyggende foranstaltninger, er den anden, der kommer inden for syv år. De fleste sten sker, når calcium kombineres med et af to stoffer: oxalat eller fosfor. Sten kan også komme fra urinsyre, som dannes, når kroppen absorberer protein. "

• Højt blodtryk og diabetes er de to hovedårsager til nyresygdom.
• Ca. 26 millioner amerikanske voksne har nyresygdom og er ikke opmærksomme på dette.
• En af 3 voksne amerikanere er i øjeblikket truet.
• Nyresygdom er den niende dødsårsag i USA
• Nyresygdom dræber flere mennesker hvert år end bryst- eller prostatacancer.
• Nyresygdom er den niende dødsårsag i USA
• Afroamerikanerne er 3,5 gange mere tilbøjelige til at få nyresvigt.
• Efter nyresvigt er dialyse eller nyretransplantation påkrævet
• I 2013 døde over 47.000 amerikanere af nyresygdom.
• Hver dag dør 13 mennesker og venter på en nyre.

Nyre sten øger også risikoen for udvikling af kronisk nyresygdom.

Måder at forebygge nyresten

De fleste læger ved, at en af ​​de mest almindelige årsager til nyresten (også kendt som nefrolithiasis) er dehydrering, så at drikke rigeligt med vand er en af ​​de bedste måder at forhindre deres udvikling på. Betingelser som diabetes, forhøjet blodtryk og fedme øger risikoen.

En anden anbefaling er at begrænse proteinindtaget til et halvt gram pr. Pund, hvilket for de fleste varierer fra 40 til 70 gram pr. Dag (1 1/2 - 2 1/2 ounce). Hvis du er tilbøjelig til nyresten, kan et overskud af rødt kød være særlig problematisk, fordi det reducerer citratniveauet, et kemikalie i urinen, som forhindrer dem i at danne sig i første omgang.

De fleste amerikanere bruger langt mere protein end de har brug for, hvilket kan forværre problemerne med nyresten. Når du spiser mere protein end din krop kræver, skal den fjerne mere kvælstofaffald fra blodet, som forringer dine nyrer.

Kronisk dehydrering kan resultere. Læger anbefaler også personer med øget risiko for at nægte produkter, der indeholder en stor mængde oxalater, herunder:

• Schweizisk chard
• roer
• te
• Sød kartoffel
• rabarber
• chokolade
• okra
• mandler
• spinat

Imidlertid indeholder disse produkter store mængder magnesium, som forhindrer calcium i at blande med oxalat, den mest almindelige urolithiasis type. Magnesium er et mineral, der har evnen til at forhindre nyresten - hvis du får nok.

Hvordan man undgår nyresten

Nyrerne udfører vigtige funktioner i den menneskelige krop. Ud over den primære udskillelsesfunktion er nyrerne involveret i regulering af blodtryk og produktion af hormoner. Den stillesiddende livsstil hos en moderne person har en negativ indvirkning på nyrernes tilstand. Det mest almindelige problem er dannelsen af ​​nyresten. Nyresygdom kan udvise alvorlig smerte. Med hensyn til smerteintensitet tager nyrekolik førstepladsen i smerte skalaen udarbejdet af læger.

Aktiv livsstil

For at undgå udseende af nyresten skal følge visse regler. Og den vigtigste henstilling til forebyggelse af nyresygdom er at opretholde en aktiv livsstil. Dette er nødvendigt for at opretholde en sund vægt, fordi overvægt øger sandsynligheden for dannelsen af ​​nyresten. For at mindske risikoen for stentdannelse er det nok at udstyre til simple træning mindst 30 minutter om dagen.

Betydningen af ​​væske

Det er nødvendigt at drikke flere væsker for at lette fjernelsen af ​​metabolisk affald fra kroppen ved nyrerne. Hvis affaldet ikke fjernes i tide med urin, begynder saltkrystallisationsprocessen med den efterfølgende dannelse af sten.

diæt

Tankevækkende bør være kost. Det er nødvendigt at bruge fødevarer indeholdende calcium og salt af oxalsyre (oxalat). Calcium og oxalat er bundet i fordøjelseskanalen, og nå ikke nyrerne. Ukontrolleret indtagelse af C-vitamin bidrager til dets ophobning og omdannelse til oxalater.

Saltindtag

Det er nødvendigt at begrænse saltindtaget. Produkter, der indeholder natrium, skaber betingelser for akkumulering af calcium i urinen og dannelse af nyresten. Nyrerne skal arbejde hårdt for at fjerne overskydende natrium fra kroppen. Det er bedre at bruge havsalt med krydderier og aromatiske urter i stedet for bordssalt til mad.

Sukkerforbrug

Gunstige betingelser for dannelse af sten skaber en stor mængde sukker, der udvikler en ubalance af mineraler i kroppen. Det er bedre at spise honning, brug ekstrakt eller stevia forlader som sødemiddel.

Hvad skal udelukkes

• Det anbefales at introducere mindre rødt kød i kosten. Rødt kød indeholder mange puriner, der aktiverer urinsyreproduktionen. Rig på purinforbindelser og skaldyr, deres forbrug skal også begrænses. Høj surhed af urin er en gunstig betingelse for dannelse af nyresten.
• Risikoen for urolithiasis øger forbruget af sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer. Sukkers overflod i drikkevarer er dårligt for nyrerne.
• Mejeriprodukter er gode for nyre sundhed, da calcium fra mælk binder oxalater fra andre fødevarer, der forhindrer dannelsen af ​​sten.
• Det er tilrådeligt at opgive dårlige vaner. Alkohol og rygning overtræder metaboliske processer i kroppen, der påvirker nyrernes funktion.

Overholdelse af alle ovennævnte forebyggende foranstaltninger hjælper med at undgå udvikling af nyresten.

10 tips om hvordan man undgår nyresten

Når koncentrationen af ​​visse kemikalier i urinen bliver for høj, begynder de at danne krystaller, kendt som nyresten. Oftest dannes sten, når calcium kombineres med oxalat eller fosfor, men overskydende urinsyre kan også føre til udseendet af sten. Ifølge statistikker er sygdomme i fordøjelsessystemet og nyrerne hos mænd mere almindelige end hos kvinder. Sådanne sundhedsproblemer manifesteres hovedsageligt hos mennesker i alderen 20 til 40 år.

Når nyrerne er fyldt med sten, bliver smerten uudholdelig og permanent. Små småsten kan udskilles i urinen uden at forårsage særlige problemer, men når de vokser i størrelse, sætter de sig fast i urinvejen og kan forstyrre urinpassagen. Store sten kan alvorligt skade urinvejen. Derfor er forebyggelsen af ​​et sådant problem meget vigtigt for helbredet. Hvad er nogle gode vaner værd at starte for at beskytte dine nyrer fra sten?

1. Drik nok normalt vand.

Utilstrækkeligt vandindtag kan forårsage betydelig skade på nyrernes sundhed og øge risikoen for at udvikle sten i dem. Væsken hjælper nyrerne med klart metabolisk affald fra kroppen. Hvis de ikke fjernes rettidigt, begynder de at krystallisere, omdannes til sten. Tilstrækkeligt dagligt indtag af væske mindsker risikoen for nyresten væsentligt.

Manglen på væske i kroppen kan indikere farven på urinen. Normalt om morgenen er det mørkt gul på grund af ophobning af affald i det, som kroppen producerer om natten. Men hvis den mørke skygge af urin fortsætter hele dagen, har kroppen ikke nok vand. Den gennemsnitlige mængde væske skal være 8-10 glas. Dette volumen kan omfatte både vand og andre drikkevarer og flydende mad. Men det er vigtigt ikke at overdrive det med en vandration, ellers kan nyrernes arbejde blive forstyrret.

2. Spiser calciumrik mad.

Reduktion af calcium i menuen fører til en stigning i antallet af oxalater (ethere og salte af oxalsyre) i kroppen, hvilket gradvist forårsager urolithiasis. Calcium binder med oxalater i tarmene, hvilket forhindrer deres absorption i blodet og indtrængning i nyrerne. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i journal Annals of Internal Medicine i 1997, bidrog det høje calciumindtag til at reducere risikoen for nyresten, mens der indtages kalsiumtilskud, tværtimod øgede chancerne for at få urolithiasis.

Derfor er det bedre ikke at bruge kalciumtilskud, men fødevarer der er rig på dem (mælk, cottage cheese, kefir, sesam, produkter fremstillet af fuldkorn af hvede osv.). Samtidig er det nyttigt at tage solbad om morgenen (ca. 15 minutter om dagen) for at hjælpe kroppen med at producere D-vitamin, hvilket er nødvendigt for korrekt calciumabsorption.

3. Undgå en diæt rig på oxalat

Det har været videnskabeligt bevist, at regelmæssigt og rigeligt forbrug af oxalatprodukter kan øge chancerne for at få nyresten. Oxalater forhindrer absorption af calcium i kroppen, hvilket igen fører til dannelsen af ​​calciumoxalat, der bliver til sten. Dette gælder især for mennesker, der har store risici for at udvikle urolithiasis. De bør omhyggeligt vælge diæt, der er for rige i oxalatholdige fødevarer som: sorrel, spinat, rabarber, kål, selleri, chard, rødbeder, chokolade, jordbær osv. Desuden bør du ikke overdrive det med forbruget af C-vitamin, ellers akkumuleres og forvandles i oxalater.

4. Begræns salt i kosten.

Natriumrige fødevarer bidrager til ophobning af calcium i urinen og dannelse af nyresten. Calcium øger mængden af ​​urinprotein, hvilket kan føre til nyresygdom. Desuden er nyrerne tvunget til at arbejde særligt intensivt for at fjerne overskydende natrium fra kroppen. Så de slides hurtigt ud og bliver sårbare overfor sygdom. Som en profylakse af nyresten er dieter med lavt saltindhold (højst 5 g pr. Dag) velegnede. I stedet for det sædvanlige bord salt er det bedre at bruge havet, samt krydderier og urter.

5. Mindre sukker og sødestoffer

Fødevarer med højt indhold af sukker og fructose kan også give et gunstigt miljø for dannelsen af ​​nyresten. Højt sukkerforbrug fører til en ubalance af mineraler i kroppen, der forstyrrer absorptionen af ​​calcium og magnesium. I nogle tilfælde kan fructose metaboliseres til oxalat. Industrielle sødestoffer er heller ikke særligt fordelagtige for kroppen, hvilket reducerer nyrefunktionen. I stedet for sukker og fructose er det bedre at tilføje naturlig honning, blade eller stevia ekstrakt til te eller kaffe.

6. Reducer forbruget af rødt kød

Protein er bestemt godt for helbredet, men overdreven forbrug af rødt kød er dårligt for nyrerne. Overskydende protein øger den metaboliske belastning på nyrerne og forstyrrer kvælstofbalancen i kroppen, som er skadelig over for nyrerne og hele kroppen. Rødt kød har mange puriner, som aktiverer produktionen af ​​urinsyre i kroppen. Dette reducerer den samlede pH i urinen, og en høj koncentration af syre i urinen skaber et gunstigt miljø for dannelse af nyresten.

7. Gør daglige øvelser for at opretholde en sund vægt.

Fedme øger risikoen for udvikling af nyresten, så daglig motion vil være meget nyttig til forebyggelse af urolithiasis. Ifølge en undersøgelse af det amerikanske samfund af nefrologi reducerer regelmæssig moderat motion risikoen for mange faktorer forbundet med dannelse af nyresten. Det er ikke nødvendigt, at dette forsvinder i 2-3 timer i gymnastiksalen. Det er nok at give enkel træning (kører, går, cykler, oplader) ca. 30 minutter fem gange om ugen.

8. Afvis kulsyreholdige drikkevarer

Gas og sodavand drikker forbruget i overskud øger risikoen for urolithiasis. Soda indeholder fosforsyre, som syrer urinen og øger chancerne for stendannelse. Sådanne drikkevarer øger risikoen for udvikling af kronisk nyresygdom. Derudover er sukkerintensiteten indeholdt i mange indkøbte kulsyreholdige væsker også skadeligt for nyrernes sundhed.

9. Brug ikke fluoriseret vand, der er skadeligt for nyrerne.

Fluorineret drikkevand er et andet skadeligt nyreprodukt. Forskere inden for urologi hævder, at regelmæssigt forbrug af vand med en overflod af fluor fører til dannelse af nyresten. Det første tegn på, at en person bruger for meget fluor er misfarvning af tandemalje eller udseendet af karakteristiske pletter på det, der omtales som en sygdom kendt som dental fluorose. For at undgå sådanne problemer er det bedre at drikke flaske-, destilleret og kogt vand eller bruge vandrensningsanlæg i huset i huset.

10. Spis masser af frugt og grøntsager.

Til forebyggelse af nyresten, såvel som mange andre sygdomme, er kostvaner med en overflod af frugt og grøntsager hjælpsomme. Personer, der er tilbøjelige til urolithiasis, er det ønskeligt at spise mindst fem frugt- og grøntsagsserveringer dagligt. Mange frugter og grøntsager er rige på magnesium, fiber, kalium og antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte nyrerne mod ophobning af sten. Magnesium er meget vigtigt for calciumabsorption og absorption.

Nyresten

Udgivet: 11. marts 2015

Hilsner venner! Vidste du, at ud af ti mennesker i verden har en i hele sit liv en sådan sygdom som nyresten? Nylige undersøgelser har vist, at antallet af tilfælde stiger hvert år, og årsagen til dette kan være nogle grundlæggende misforståelser om sygdommen.

Og for at undgå dette besluttede sundhedspersonalet at let fjerne myterne og misforståelser om nyresten.

Her er de nyeste forskningsfakta at være opmærksomme på!

1. Undgå at undervurdere sveden. Kraftig motion, hot yoga, saunaer er naturligvis gode for helbredet, men kan også føre til nyresten. Hvorfor? Overdreven sved, det vil sige tab af kropsfugt, efter træning eller på varme sommerdage fører til et fald i urinproduktionen. Jo mere en person sveder, desto mindre urinerer han, hvilket bidrager til dannelsen af ​​sten i urinvejen og i nyrerne.

Hvad skal man gøre: En af de vigtigste og bedste foranstaltninger er at drikke masser af vand! Dette vil holde kroppen godt hydreret, især efter motion eller aktivitet, der får mest sved!

1. Vær opmærksom på oxalat. Hvad er oxalater? Oxalater er salte af oxalsyre, som udskiller nyrer. De indeholder mange fødevarer, herunder grøntsager og frugter, bælgfrugter, frø, korn, nødder og endda te og chokolade. Høje niveauer af oxalat indeholder jordnødder, spinat, rødbeder, rabarber og søde kartofler. De fleste nyresten er dannet, når urin frigiver calciumoxalatkrystaller.

En fælles misforståelse er, at nedsættelse af forbruget af fødevarer med oxalater vil reducere sandsynligheden for dannelsen af ​​oxalat-calcium-nyresten.

Hvad skal man gøre: Spis oxalsyre fødevarer og fødevarer sammen med calcium sammen under måltiderne. Calcium og oxalat er mere tilbøjelige til at binde til hinanden i maven og tarmene, før nyrerne begynder at behandle dem. Og muligheden for stendannelse vil blive reduceret betydeligt.

1. Er calcium en fjende? Mange er overbeviste om, at calcium er den største synder for oxalat-calciumsten. Nogle gange rådgiver selv læger om at reducere calciumindtag. Andre læger argumenterer for, at mange patienter undrer sig over, hvorfor deres antal sten øges eller de optræder, på trods af deres nedsatte calciumindtag. En diæt lav i calcium vil faktisk øge risikoen for nyresten.

Hvad skal man gøre: Undgå at reducere calciumindtag! Er det reducere i dit diætindtag af et par fødevarer med rigdom af calcium og oxalat.

1. Dette kan ske mere end én gang! Forekomsten af ​​nyresten er ofte desværre ofte den eneste mulige sag. Det vil sige at overleve en gang! Derfor forsøger mange ikke at ændre noget i deres livs vej. Ofte lytter de ikke engang til råd fra deres nefrologer og urologer. Resultaterne viste, at omkring 15% af patienter med nyresten ikke tager ordineret medicin, havde 41% ikke følge anbefalinger om kost, som fører efterfølgende til re stendannelse. Undersøgelser har vist, at at have endnu en nyrestein øger chancerne for udseende af en anden.

Hvad skal man gøre: Gør handling! Uden passende medicin og kosttilpasning kan stenene komme igen. Periodisk kan nyresten også dannes på grund af andre problemer, herunder nyresygdom.

1. Hvis du stadig har nyresten. Bare rolig! Det er vigtigt at følge en diæt sammen med de anbefalede lægemidler. Tror ikke, at det er nemmere at bare tage en pille for at løse dette problem. Livsstilsændringer kan have stor indflydelse på dit helbred. Kost med nyresten er meget vigtigt!

Hvad skal man gøre: Kroniske nyresten, ofte forbundet med kaliumcitrat. Men ifølge forskning kan citronade, frugt og juice med et højt indhold af naturlig citrat også forhindre udseendet af sten. Pas på sukker, det kan øge risikoen for nyresten. I stedet for limonade fra butikken, lav din egen ved at blande citronsaft med vand, og tilføj en sukkerstatning, hvis det er nødvendigt.

"Vi tror, ​​at citrat i urinen kan forhindre calcium i at binde til andre komponenter, der fører til sten", siger artiklen.

1. Ikke alle sten er de samme. Foruden calciumoxalatstener dannes urinsyre sten i nyrerne. Kød og mest proteinholdige fødevarer har høje koncentrationer af en naturlig kemisk forbindelse kendt som puriner. Højt forbrug af puriner fører til en stigning i produktionen af ​​urinsyre, og nyrerne udskiller det med større intensitet. Dette reducerer den samlede pH i urinen - det bliver surere. Høj koncentration af syre i urinen bidrager til dannelsen af ​​urinsyre sten.

Hvad skal man gøre: For at forhindre dannelsen af ​​urinsyresten skal man begrænse forbruget af kød og fisk og skaldyr. Reducer mængden i din kost fødevarer med højt puriner, såsom tunge, lever, bacon, oksekød, skinke, kalvekød, vildt, ansjoser og sardiner, samt fisk og skaldyr: hummer, rejer, torsk. Lyt til disse anbefalinger og chancerne for nyresten i dig vil være minimal.

Hvordan man forhindrer nyresten?

Hvis du vil lære at forhindre nyresten, skal du forstå, hvad der forårsagede deres dannelse i fortiden. Så snart du ved, hvilken slags sten du var bekymret over, vil du være i stand til effektivt at tilpasse din livsstil og ernæring. I denne artikel vil vi se på, hvordan man undgår eller i det mindste reducerer risikoen for omdannelse af sten.

Medicin og yderligere kirurgiske foranstaltninger

Selvfølgelig bør forebyggelsen af ​​nyresten være primært baseret på en ændring i livsstil. Der er dog terapeutiske foranstaltninger, der ikke kan ignoreres. Afhængigt af hvilken type sten du har oplevet før, kan du blive nødt til at tage medicin. Hvis de udnævnes, kan de tages i uger, måneder og endnu længere.

For eksempel, hvis du var bekymret for struvitsten, kan de i dette tilfælde foreskrive et antibiotikum, der tages op til 6 uger eller mere. For andre typer sten kan kaliumcitrat tabletter ordineres. Det er taget i flere måneder.

Nedenfor er en tabel med præparater, der kan ordineres til forskellige typer sten:

Type af sten

præparater

• Kaliumcitrat - Foreskrevet for at øge indholdet af citrat og pH i urinen,
• Diuretika - hjælper med at fjerne vand fra kroppen.

• Allopurinol - udpeget til at reducere den høje koncentration af urinstof i kroppen,
• Kaliumcitrat.

• Antibiotika er ordineret til bakterielle infektioner i urinsystemet.

• Antioxidant mercaptopropionylglycin,
• Kaliumcitrat.

Parathyroid fjernelse

Nogle gange dannes calciumstener hos personer med hyperparathyroidisme. Dette er en tilstand, hvor niveauet af calcium i blodet er stærkt forøget. I dette tilfælde kan der kræves en operation for at fjerne parathyroidkirtlen. Efter fjernelsen er risikoen for dannelse af calciumsten væsentligt reduceret.

Ernæring til nyresten

Det vigtigste er at drikke masser af væsker. Væsken fortynder urinen og reducerer koncentrationen af ​​mineraler, hvorfra sten kan danne.

Hvis en person har nyresvigt, skal han være meget forsigtig med mængden af ​​anvendt væske. Det bedste, han kan gøre, er at finde ud af om det krævede drikkebehandling fra din læge.

Hvad skal man drikke med nyresten?

Den bedste løsning - almindeligt vand uden gas, som anbefales at drikke i størrelsen 6-8 glas pr. Dag. Selv om en anden væske kan være nyttig, især citrusdrikke. Nogle undersøgelser viser, at på grund af indholdet af citrat i sammensætningen hjælper naturlige citronader og appelsinsaft til forebyggelse af nyresten.

Hvis en person havde cystinesten, er det i hans tilfælde nødvendigt at drikke endnu mere. Men før det skal du få godkendelse fra lægen. For nyresvigt, urininkontinens og hyppig vandladning kan store mængder væske være kontraindiceret.

Er udseendet af sten påvirket kosten til nyresten?

Det påvirker. Kost med forskellige typer sten, men ikke signifikant, er anderledes. Under alle omstændigheder skal du nøje overvåge mængden af ​​oxalat, salt, animalsk protein og calcium.

Fødevarer med oxalat (calcium) nyresten

Den første ting at gøre er at finde ud af, hvor en stor mængde oxalat er indeholdt. Disse produkter bør undgås eller begrænses stærkt i deres anvendelse:

Risikoen for gendannelse af sten øges væsentligt, hvis en person bruger meget natrium. Dette mineral er en del af saltet, som er indeholdt i store mængder i fastfood, konserves og andre emballerede produkter. Der er også meget salt i krydderier og kødretter. Senere vil vi se på, hvordan man reducerer saltindtaget.

Begræns proteinindtag af animalsk oprindelse.

Måltider med nyresten skal omfatte masser af animalsk protein. Det kan øge risikoen for dannelse af oxalat, fosfat og uratsten. Det anbefales at begrænse brugen af:

• Oksekød, kylling, svinekød, især - organer,
• æg,
• Fisk og skaldyr,
• Mælk, ost og andre mejeriprodukter.

Det er vigtigt at forstå, at hver person har brug for protein, så det er umuligt at helt opgive dette næringsstof. Kød, skaldyr og mejeriprodukter kan erstattes af vegetabilske kilder til protein - bælgfrugter. Bønner, grønne ærter og linser er alle gode kilder til lavt oxalatprotein.

Ved fremstilling af en individuel kost med en acceptabel mængde protein skal du kontakte en diætist.

Få nok calcium

I de rigtige mængder kan calcium blokere stoffer i fordøjelseskanalen, der forårsager dannelsen af ​​sten. Selv om det ved første øjekast kan forekomme, at calcium ikke har plads i ernæringen til oxalatsten i nyrerne. Dette mineral opnås bedst fra planteprodukter med et lavt oxalatindhold.

Fødevarer med fosfatsten

Reducer saltindtag og erstat animalsk protein med grøntsag. Specialister fra National Institutes of Health anbefaler at erstatte kød, hav og mejeriprodukter med følgende:

• Bælgplanter, herunder bønner, tørrede ærter, linser og jordnødder,
• Sojaprodukter: sojamelk og tofu,
• Nødder: mandler, cashewnødder, valnødder og pistacienødder,
• Solsikkefrø.

Det anbefales også at overvåge kalciumindtaget, idet man foretrækker at plante kilder til dette mineral.

Kost til urat nyresten

I dette tilfælde skal du følge anbefalingerne til forebyggelse af fosfatsten. Der lægges særlig vægt på rødt kød, kødbiprodukter (organer) og skaldyr. De indeholder en stor koncentration af naturlige kemiske forbindelser - puriner. Forbrug af puriner fører til øget produktion af urinsyre og fylder også nyrerne, som fjerner urinstof. Udskillelse af en stor mængde urinstof fører til en nedgang i urinets pH, hvilket gør den mere sur. Dette skaber gunstige betingelser for dannelsen af ​​uratsten.

Også folk, der allerede har lidt af uratnyh sten, skal du overvåge deres vægt. Ekstra pounds eller fedme øger risikoen for deres re-formation betydeligt.

Kost til cystinjernesten

For at forhindre deres omdannelse er det vigtigste at drikke masser af væsker - for det meste vand uden gas.

Hvad kan ikke spise med sten i nyrerne?

Generelt anbefaler eksperter som minimum at bruge:

• Bøffer, chokolade, søde kartofler, spinat, rabarber, te og de fleste nødder er alle oxale rige fødevarer,
• Koks - den indeholder en masse fosfater.

Også eksperter fra National Kidney Foundation anbefaler samtidig at bruge produkter, der indeholder oxalater og calcium. Dette skaber de bedste betingelser for binding af oxalat med calcium i mave og tarm. På grund af dette er der mindre chance for, at oxalatsten dannes i nyrerne.

Hvordan reducerer saltindtag?

En dag anbefales at bruge mindre end 2,3 gram salt. Denne mængde salt er indeholdt i en teskefuld. For at reducere natriumindtagelse anbefales det:

• Køb ikke kogt mad, og kog selv. Især skal du undgå fastfood og dåsevarer.
• Læs etiketter og vælg produkter mærket "Salt Free" eller "Low Salt / Sodium".
• Undgå produkter med skjult salt. Det betegnes som natriumbicarbonat (tvekulsurt natron kemiske navn), dinatriumphosphat, natriumglutamat, natriumalginat, natriumnitrat.

Forebyggelse af nyresten kan ikke garantere, at de ikke længere forstyrrer dig. Men ved hjælp af de modtagne anbefalinger vil du i det mindste reducere risikoen for deres omdannelse. Vær sund, og ved de første symptomer - kontakt din læge.

1. Nyresten, det nationale institut for diabetes og nyresygdomme,
2. 5 trin til forebyggelse af nyresten, Harvard University,
3. 6 nemme måder at forebygge nyresten, National Kidney Foundation.