En tur til toilettet er en nødvendighed for alle, men dette sted er ikke altid tilgængeligt. I de fleste tilfælde vil lidt tålmodighed ikke være skadelig. Men at holde urin i lang tid og ignorere behovet kan øge risikoen for visse problemer, såsom urinvejsinfektioner. Af disse årsager er det vigtigt ikke at udholde længere tid end nødvendigt.

Dette kan være et problem, når der ikke er vandladning, men tømning af blæren regelmæssigt er en del af et godt helbred og kan hjælpe med at undgå ubehag.

Hvor længe kan du tolerere?

Mens den menneskelige blære normalt tager fra 350 til 500 ml, varierer opfattelsen af ​​den fulde følelse individuelt. Hvor hurtigt blæren er fyldt afhænger af en række faktorer, og derfor er der ingen hård og hurtig regel om, hvor længe folk kan gå på toilettet. I de fleste tilfælde kan folk gå i 3-4 timer.

Selvfølgelig vil dette også afhænge af, hvor meget personen drikker; Indtagelse af store mængder vand i kort tid eller koffeinholdige drikkevarer kan få dig til at urinere.

Nogle mennesker har et problem, når de ofte bruger toilettet, og kun rigtig tømt lidt ad gangen. Dette kan skyldes sygdomme som urinvejsinfektion, især hvis der er ubehag under vandladning.

Når der opstår problemer, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke en sygdom eller tilstand, som kan forårsage et problem.

For nogle mennesker kan ignorering af trangen til at urinere i nogen tid være en del af blærens omskolingsproces. Hvis der ikke er grund til at urinere ofte, kan lægen anbefale at holde urin for at overbevise blæren og reducere besøg på badeværelset.

Generelt kan dette omfatte at vente mindst 15 minutter for at se, om du virkelig har brug for det med det samme eller kan vente.

Sundhedsrisici ved opbevaring af urin

I de fleste tilfælde vil opbevaring af urin i en kort periode, indtil der er tid og rum, ikke være skadeligt. Imidlertid er urinretention forbundet med en lille stigning i risikoen for urinvejsinfektioner. Dette skyldes det faktum, at urin stående i blæren kan øge væksten af ​​bakterier. Modtagelse af store mængder væske og regelmæssig tømning af blæren er den bedste måde at undgå denne overvældning af bakterier, hvilket kan føre til infektion.

Når tiden kommer

Det er vigtigt, at så snart det er tid til at gå på toilettet, tøm blæren helt. Gør dette langsomt og vent et øjeblik eller så, når du føler at du har "gjort". Der kan stadig være mere urin i blæren, og det er bedre at sikre, at alt er forbi, ellers vil der være en anden tur på toilettet om et par minutter.

Sådan tåler man

Når du skal udholde i en kort periode, skal du bruge en eller flere af disse metoder til at aflede opmærksomheden:

• Flyt til en behagelig position. Indtryk på maven og især på blæren kan forårsage ubehag. Prøv at sidde eller stå med dine ben krydsede eller holdes sammen og hold ryggen lige for at reducere trykket på din blære. At presse eller læne sig mod noget, der klemmer maven, kan øge ubehag.
• Skift temperaturen. Når det er for varmt eller koldt, kan det få nogle mennesker til at føle, at de skal gå på toilettet. I de fleste tilfælde, hvis det er for koldt, det øger uopsættelsen af ​​vandladning, så opvarmning med et tæppe kan hjælpe et stykke tid.
• Tænk på at lukke blæren. Komprimering af musklerne i dette område kan hjælpe med at undgå urinlækage. Øvelsen af ​​at isolere disse muskler og klemme dem, når de ikke har et akut behov for et badeværelse, kan hjælpe på længere sigt, når du skal gå på toilettet uden toilet.
• Flyt ikke. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at du skal gå på tisse og endda forårsage lækage for nogle mennesker. Reduktion af bevægelse kan bidrage til at reducere følelsen af ​​fuld blære.
• Meditation eller visualisering. Udøvelsen af ​​meditation, visualisering eller dyb vejrtrækning kan hjælpe med at distrahere ubehaget af en fuld blære i kort tid.
• Mentale distraktioner At tale med nogen, spille et spil eller læse kan alle hjælpe med at flytte tanker fra en fuld blæreoplevelse.

Ting der ikke hjælper

Nogle ting kan distrahere fra dette behov, mens andre kan forstyrre:

• Drik mere Hvis boblen allerede er fyldt, og der ikke er nogen steder at gå, vil endnu mere væske kun gøre problemet værre.
• Skriv lidt. Forsøg på at urinere bare lidt vil nok ikke fungere og kan komme i brand igen, for så snart strømmen starter, er det svært at stoppe. Ikke urinér, indtil blæren kan være helt drænet.
• Flyt rundt. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at skulle gå på toilettet.
• Koffein. Drikkevarer, der indeholder koffein, kan også irritere blæren og øge ønsket om at gå på toilettet, så dette bør undgås.
• Hoste, nysen og griner. Når boblen er fyldt, kan nysen eller griner gøre situationen mere ubehagelig eller endda forårsage lækage.
• Svømning eller svømning. Varmt vand eller ind i poolen kan øge følelsen af ​​at skulle bruge toilettet.

Øvelser til bækkenbunden og keglen

Et vigtigt aspekt ved god blære sundhed er styrken af ​​bækkenbunden. Muskler i bækkenpartiet er vigtige for at reducere symptomerne på inkontinens og evnen til at udholde lange marcher mellem toilettet og studiet af, hvordan at isolere disse muskler og bruge dem til at gøre dem stærkere, kan være en vigtig del af træningen af ​​blæren.

Læger, der kan behandle kvinder med bækkenbundsforstyrrelser er urogynekologer og urologer. Til behandling af hyppig vandladning, blære træning, bækkenbund øvelser, biofeedback og medicin kan bruges.

Ændring i blærefunktion med alder

Det antages, at blæreproblemer er uundgåelige, når folk bliver ældre, men det er ikke tilfældet. Selv om der er nogle små ændringer i blærefunktionen, der følger med aldring, er hyppig vandladning, smerte under vandladning og urinlækage ikke typiske. I nogle tilfælde kan det medføre ændringer i blærevanerne hjælpe med at kompensere for de ændringer, der opstår i blæreens helbred med alderen. Ekstremt ubehag eller problemer med urinering bør dog diskuteres med din læge for at sikre, at der ikke er mere alvorlig tilstand, der forårsager symptomer.

Selv om urinretention ikke nødvendigvis er en sundhedsrisiko, er det bedre at have sunde vaner og tage hensyn til tilgængeligheden af ​​et badeværelse, når der indtages væsker. At drikke meget er nyttigt, men det kan være ubelejligt, når der ikke er toilet i syne, hvilket også er en overvejelse, når man tager væsker i løbet af dagen.

For dem der tror at blæren føles rigtig fuld, selv om der ikke er meget i det, er det tid til at søge hjælp for at sikre, at du er sund. For nogle kan blære øvelse hjælpe udholde længere.

Hvorfor kan ikke tolerere, hvis du vil bruge toilettet?

Uanset om du arbejder for slitage eller bare doven - begge sager ligger på din samvittighed - du bemærker ikke blære signaler, og det påvirker dit helbred. Det er nødvendigt at besøge toilettet hver fjerde til seks timer, ellers kan negative konsekvenser opstå.

1. Awkward situation.

Lad os være realistiske: Der er høj sandsynlighed for, at du har vådt bukserne, fordi det øjeblik du sætter en fod på den anden, hvis du ønsker at udsætte din tur på toilettet, vil ikke vare længe. Når din blære er fuld, er der en fare for, at du bare ikke har tid til at nå toilettet.

Forestil dig, at din blære er en ballon fyldt med vand: jo længere du tåler, jo sværere og mere. Stramme muskler, der er i stand til at "forsegle" blæren, kan modstå pres, men før eller senere vil de ikke. Især hvis du pludselig hoster eller nyser.

2. bækken muskler vil gradvist svække.

Når du inden for en time har lyst til en bowlingkugle i din blære, begynder bækkenbundens muskler at tabe styrke. Bækken muskler er designet til at holde urinen og hjælpe dig med at slippe af med det. Men hvis du tvinger dem til konstant at indeholde affald, kan bækkenbundens muskeldysfunktion forekomme.

Over tid kan dette føre til tab af blærekontrol. Dette vil naturligvis ikke ske på grund af en eller to tilfælde, hvor du sidder fast i en trafikprop og ikke kan komme på toilettet. Men hvis du oplever lignende situationer regelmæssigt, skal du ændre dine vaner.

3. Langvarig smerte.

Kender du følelsen af ​​at du har efter at du har slettet det, du har haft i lang tid? En følelse af velkommen relief, som det kan synes ved første øjekast. Men hvis du udholder for lang tid, kommer relief ikke selv efter at du har slået din byrde fri. Det samme kan ske med en overfyldende blære.

Hvis du ikke alle går på toilettet, er der på noget tidspunkt smerter i underlivet. Og det må ikke passere efter længe ventet vandladning. du kan fortsætte med at opleve smerte, som du urinerer. Pointen er dette: musklerne var så spændte, at de ikke kunne slappe af, og smerten var forårsaget af spasmer.

4. Blæren vil strække sig.

Heldigvis vil blæren ikke briste, men vil helt sikkert blive strakt. Hvad er konsekvenserne af den udstrålede blære? En af de vigtigste ting: Du holder op med at reagere på signaler, som hjernen sender til kroppen - at du skal tømme din blære.

Er det skadeligt at bevare urinen i kroppen?

Er det skadeligt at udholde, når du vil gå på toilettet? Og hvor meget er ikke skadeligt at udholde? Meninger fra amerikanske og russiske læger om, hvorvidt det er skadeligt at bevare urinen i kroppen,

American site prevention.com citerer udtalelsen fra Dr. Benjamin Brucker, assistent professor i urologi ved NYU Langone Medical Center. Giv ham ordet.

Hvor længe kan du holde urin?

De fleste kvinder kan holde urin i 3 til 6 timer. Naturligvis er disse gennemsnitlige tal, der stærkt afhænger af omstændighederne: mængden af ​​væske, der forbruges, omgivelsestemperaturen samt blærens individuelle egenskaber - dens volumen og følsomhed. Samtidig nægter lægen at give et videnskabeligt grundlaget og forskningsstøttet svar på undertekstspørgsmålet: "Videnskaben har ikke undersøgt dette spørgsmål, så godt det skal."

Skal jeg løbe på toilettet ved den første trang?

Svaret er også individuelt, spørgsmålet er, hvad der nøjagtigt betragtes som en trang. For nogle er dette et næppe perceptabelt ønske, for en person er trængsel betragtet som en uudholdelig smerte, ønsket om straks at gå på toilettet. Dr. Brooker anbefaler at finde en mellemplads - "der er ingen mening i at løbe ved enhver første lille trang, men du kan ikke bringe det til ondt og smerte.

Hvad det værste kan ske, hvis du udholder i lang tid?

Fra den sædvanlige tålmodighed blærer ikke blæren, siger eksperter. Men hvis den er meget overfyldt, kan den springe ud af en ekstern påvirkning: et slag eller en pludselig bevægelse med pressens spænding. Den mest almindelige årsag til blæreblære - en ulykke, et fald fra en højde eller et fald af tunge genstande på en persons underkroppe. I dette tilfælde er sandsynligheden for død høj.

I historien om det kendte tilfælde af død fra overdreven tålmodighed kunne man dog for årsopskriften fortælle historien. Dansk astronom, astrolog og alchemist af renæssancen Tycho Brahe. Legenden har det, at Brahe efter domstolens etikette ikke kunne komme ud bag det kongelige bord under en banket og døde i en alder af 51 år (i 1601) fra blærenes brud. Gabet opstod ikke på selve arrangementet. Efter at stille kom hjem, viste det sig, at hvis han kunne urinere, så kun lidt, og han ville føle forfærdelig smerte. Natten før hans død kastede han i delirium og udbrød, at han håbede, at hans liv ikke var gået forgæves.

Fysiologisk er lægerne enige om, at en blærebrud med en vilkårlig spænding af sphincteren ikke kan forekomme.

"Det værste er, at med regelmæssig tålmodighed kan inflammatoriske processer og blære smerte syndrom udvikle sig," siger Dr. Benjamin Brooker.

Tolerere ikke at gå

Dette problem blev også rejst i "Live great!" - se fra 3:00 til 7:00. Og konklusionerne er de samme som for den amerikanske kollega.

Fakta, du kan lære af programmet:

- Kvinder skal gå på toilettet normalt oftere end mænd,

- Med for lang tålmodighed er der ikke fuldstændig tømning af blæren. Hvis dette sker i urinen, kan infektionen hvile sig. Hvis det stagnerer regelmæssigt, er der risiko for inflammatoriske sygdomme - blærebetændelse.

- Når urin stagnerer, kan urinsyre korrodere blærens vægge. Det er også en af ​​mekanismerne for udviklingen af ​​blærebetændelse.

Konklusioner: Du bør ikke løbe fanatisk med enhver trang, men tolererer ikke i lang tid for dit eget helbred.

Hvad vil der ske, hvis du begrænser trangen "på en lille måde"?

13. oktober 2016 14:35 Af Fabiosa

Ved du, hvad der sker med din krop, når du tåler trangen til at gå på toilettet i lang tid?

Selvfølgelig ikke noget godt.

Sikkert hver af os er bekendt med en sådan akavet situation, når du er "utålmodig", og der er simpelthen ingen mulighed for at gå i toilettet. Du står i en time med trafikprop, gør en rapport på et vigtigt forretningsmøde eller slentre gennem de øde natgader på en romantisk dato... men uanset! Hvad skal man gøre i en sådan situation, og hvor skadelig tolereres?

En gennemsnitlig voksen går lidt 4 til 7 gange om dagen, fordi en gennemsnitlig voksenblære kan holde op til 2 kopper væske. Selvfølgelig er vi alle forskellige, og hyppigheden af ​​vandladning kan variere afhængigt af volumenet af din blære, dens følsomhed og mængden af ​​væske du forbruger.

Som regel er trang til at urinere sløvet under søvn, så hvis du besøger toilettet mere end to gange om natten, kan dette være et tegn på blærefølsomhed eller en række andre sygdomme.

Kan blæren briste?

Når din blære er fuld, giver receptorerne på dets vægge et signal til din hjerne, som du skal lindre. Din indre sphincter (indre blære i blæren) åbner og frigiver urin.

Men vent et øjeblik, hvis alting var så simpelt, ville vi ikke kontrollere vores vandladning! Heldigvis er der noget andet. Den ydre sphincter, som er den sidste forsvarslinie mod våde bukser, giver dig mulighed for at begrænse trang til at bruge toilettet.

Men han er ikke almægtig. I en duel mellem naturligt behov og social norm, i næsten hundrede procent af sager vil den første vinde. Så hvis du ikke har blærekræft, og hele det urogenitale system er sundt og funktionelt, har du intet at frygte: din blære brister ikke - du beskriver blot.

Men oplevelsen er stadig værd!

Langvarig retention af urin kan føre til urinvejsinfektioner. Din blære er ikke en pulje af et femstjernet hotel, men snarere en beskidt sump, hvor alt industriaffald falder. Derfor jo længere du holder vandladning, jo flere bakterier multipliceres i din blære. Dette kan resultere i en infektion, som i sig selv er ubehagelig. Desuden vil du have lidt, selv når din blære er tom. Så hvis du tager det for lang tid, risikerer du at blive tvunget til at gå på toilettet hvert femte minut derefter.

Så for at undgå mange problemer med sundhed er det bedre at lytte til dine naturlige behov og opfylde behovene til tiden.

Indsamling af svar på dine spørgsmål

At bo i en storby er selvfølgelig praktisk. Men ikke alt her er tænkt og forudsat, især på gaden. Et af problemerne med borgere og gæster er at gå på toilettet, nogle gange vil du ikke finde dem i nærheden. Og forresten, at holde tilbage i lang tid er usundt, især for det retfærdige køn. Vi besluttede at fortælle hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, da mange er flov over at gå til nærmeste cafe, og problemet er meget alvorligt.

Farlig for kroppens infektion

Tempoet i det moderne liv er skræmmende. Vi er konstant i så travlt, at der ikke er tid til selv at spise. Forlad en sandwich på farten - havde frokost.

Og hvor mange gange en dagstur til toilettet er udskudt: Der er ikke noget passende sted, så tid. Vi tolererer i flere timer. Men med denne vane er det nødvendigt at binde, under giver vi flere grunde til.

Urin (urinen) - produktet af vital aktivitet i kroppen, der består af det, det ikke behøver, som udstilles udenfor ved hjælp af urinsystemet

Den indeholder et helt sæt affald (resultaterne af nedbrydning af proteiner og salt):

• Urin og hippurinsyre;
• urobilin;
• creatinin;
• chlorider;
• sulfater;
• Fosfater.

Blærevolumen

Væggene i kroppen strækker sig afhængigt af væskevolumenet. På grund af denne ejendom kan den rumme en betydelig del af det:

• For mænd, op til 750 ml;
• Kvinder op til 550.

I gennemsnit 0, 5 liter. Når væsken er omkring 200 ml, føles personen som den. Dette er et sikkert beløb, der ikke påvirker sundheden.

Hvis du ikke slippe af med det, begynder følgende processer:

• Muskelvæv er strakt, tyndt, slimhinden er udsat for den ødelæggende virkning af syre: revner, erosion og sår forekommer på overfladen. De er ikke mærkbare i hverdagen, men hvis det sker regelmæssigt, er den normale cellulære bevægelse forstyrret, og risikoen for kræft øges;
• Congestion er dannet, hvilket fører til dannelse af sten.

Lad ikke store mængder urin akkumulere. Så snart du føler dig ubehagelig, gå på toilettet.

Nyresten

Og lidt mere om nyresten. Vi er vant til seriøse faktorer for deres udseende:

• Arvelig disposition
• Drikker hårdt vand;
• Forkert mad;
• Akut mangel på vitaminer
• Skade.

Disse stoffer og det akkumulerede sediment er involveret i dannelsen af ​​kernen i fremtidens beregning. Når du besøger badeværelset til tiden, sker det ikke, da der er en konstant bevægelse af væske.

Vesicoureteral reflux (WUR)

Dette er et andet meget alvorligt problem. Det er simpelt - væsken har ingen vej ud, stiger tilbage til urinerne. VUR har fem grader:

1. Omvendt strøm når kun urineren;
2. Omvendt strøm når nyrerne;
3. Den akkumulerede urin udvider urineren;
4. Lime slam vises;
5. Nyrefunktionen er nedsat, nyrens indre væv tynder.

Denne tilstand truer med at forårsage infektion i organerne og mere alvorlige irreversible virkninger: nyresvigt, nephrosclerose. Det er nemt at undgå disse komplikationer, du skal bare gå på toilettet lige i tide.

Derudover vil kroppen stadig tage sin vejafgift, og efter langvarig lidelse vil det give et signal til hjernen, at det er nødvendigt at slappe af den interne sphincter uanset din tilladelse.

Hvorfor kan piger ikke tolerere?

Ovennævnte farer ligger ligeligt hos mænd og kvinder. Men der er nogle sygdomme, der er karakteristiske for den ene eller den anden på grund af forskelle i strukturen i det genitourinære system:

• Hos mænd er det prostatitis. Det udvikler sig på grund af det faktum, at muskelerne i blæren og prostata som følge af indeslutningen overstyres;
• Og kvinder er yderst skadelige for at holde sig tilbage under graviditeten. En forstørret blære presser mod livmoderen, som kan medføre en stigning i tonen. Dette truer igen blødning eller endda abort.

I historien er engang en død fra "tolerance" kendt. Det skete for længe siden omkring 1500-tallet. Under den officielle modtagelse hos biskoppen var den danske astrolog forlegen at stå op og gå ud på forretningsrejse, da hans krop brød. Når urinen træder ind i mavemuskelen, er blodinfektion, orgelforgiftning og pustulær beskadigelse af bækkenbentene mulige. Det skyldes oftest skade, men alt er muligt.

Så nu ved du, hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, og også drenge. Vi håber, at du er nok bange og næste gang du går ind i den første café, der er kommet over for at lindre et lille behov.

Video: Hvad sker der, hvis du udholder i lang tid

I denne video vil Vladimir Antonov fortælle dig, hvad der kan ske for piger, hvis du udholder i lang tid og ikke skriver:

nyheder

Mad liv hacking fra pendosov: Sådan styrer du din blære i bussen

Jeg advarer dig omgående, instruktionen er en oversættelse af en artikel fra alle kendte amerikanere, så det synes at være klogt, men nogle gange er det rug, især for dem der har en veludviklet fantasi.

Få ting kan spænde så meget på metroen, som en fuld blære, og en lang vej til nærmeste velkendte toilet. Hvis du har tid, foreslår vi at du træner og lærer at begrænse dig selv. Men hvis du allerede rejser og læser denne artikel, og du ikke har tid til at lære nye færdigheder, og problemet er allerede modent, så prøv at rette dine ben, sæt dig ned og slapp af. Og ja det er bedre ikke at læse denne artikel yderligere, eller det vil rulle. Og hvis øjeblikket allerede er kommet, når du ikke længere kan tåle, er der måder, der hjælper dig med at slippe af med ubehag.

Første del - Intro-fortryllende

Forberedelse til turen.

1. Drik ikke for meget væske, før du går på vejen.

Nok væske er vigtigt for dit helbred, men hvis du går på en lang tur, vil det være ret logisk at ikke drikke alt vandet i en gulp lige før landing. Hvis du ikke kan standse det og vil drikke, skal du tage små slanger ved at holde væsken i munden under din rejse, i stedet for at drikke det hele på én gang.

Sveller du? : D

• Sig nej til en stor latte eller cola inden du forlader huset! Koffein er et vanddrivende middel og får dig til at urinere oftere end normalt. Hvis du ikke kan leve uden morgenkaffe, så prøv at drikke tuj på forhånd, så han får tid til at forlade din krop.
• Endnu værre er koffeinalkohol, som fremkalder din krop til at producere mere urin end den samme mængde vand. Brug det ikke i nogen form før eller under turen, og brug ikke mere under kørslen.

2. Gå på toilettet, når du har mulighed for det.

Husk, hvornår dine forældre fik dig til at gå på toilettet før du rejser, selvom du ikke ville? Dette er især vigtigt, når du skal på en lang tur med et lille antal stop. Benyt din sidste chance for at bruge dit rene, komfortable toilet hjemme, og din rejse vil ikke give dig ubehag.

3. Styr bækken musklerne.

Hos både mænd og kvinder styres hele urinen i blæren af ​​bækkenets muskler. Det er på grund af deres svaghed, at folk med alder ofte løber efter behov. Der er en speciel øvelse designet til at styrke bækkenets muskler, så du får større kontrol med urinering. Hvis du er på vej og ønsker at gå på toilettet, sender denne øvelse en besked til hjernen, at det ikke er det rette tidspunkt at urinere, og ønsket bliver mindre stærkt.

Prøv dette før din rejse:

• Find dine bækken muskler. Disse er musklerne, der skaber spændinger, når du holder urin, eller når du holder op med at urinere midt i processen.
• Træk dine muskler og hoste samtidig. Hold musklerne i spændinger, da du fortsætter med at hoste og derefter slappe af.
• Gentag 10-15 gange hver dag.

Jeg forsøgte at finde dem, selv jeg følte mig ikke. : D

4. Bare i tilfælde af at overveje at bruge puder og bleer til voksne.

Her pendosy sele.

Hvis du har en lang tur, og du tror, ​​at du vil have svært ved at begrænse lysten til at gå på toilettet, er der intet skamfuldt i at beskytte dig selv i nødstilfælde! Apoteker har et stort antal produkter, der hjælper dig med at undgå en "ulykke". Bare sørg for at sætte bleen på, inden du kommer ind i transporten.

• Voksne bleer er designet til at hjælpe folk med at håndtere problemet med urininkontinens, men de bruges normalt af mennesker i helt forskellige situationer, for eksempel brude i for frodige brudekjoler, der gør det vanskeligt at komme på toilettet. O_O
• Du kan købe små urologiske puder eller store bleer, afhængigt af hvad du tror du har brug for.

Kan de endda repræsentere det på en agtermand fra Chelyabinsk? Ja, hvor han ønskede der og piss.

Del to - Kom til øvelserne

Styr dig selv, mens du er på bussen.

1. Sæt med lige ben.

Hvis du står op og har lyst til at gå på toilettet, kryds dine ben - det vil hjælpe dig med at begrænse dit ønske, men når du sidder, er det bedre at rette dine ben. Klemmer hofterne mod maven lægger pres på blæren, så lysten bliver stærkere. Hold dine fødder på gulvet i en behagelig, afslappet stilling.

• Undgå at læne sig fremad af de samme grunde. Tilpas ryglænet, hvis det er muligt, og forsøg at holde kroppen og ikke slæbe.

Jeg ved det ikke, men i Rusland er det for eksempel ikke almindeligt at strække benene, og ofte er der ikke plads, ellers kan du ikke strække, men strække;)

2. Løsn stramme tøj.

Hvis du har på dig bukser eller et nederdel med et stramt bælte, skal du slappe af bæltet. Dit tøj kan gøre værre ved at lægge pres på blæren. Sørg for maksimal komfort ved at løsne tætte tøj.

• Hvis du bærer et bælte, skal du løsne det. Løsn også lynlås eller knap på dine bukser eller nederdele.
• For at skjule det faktum, at dit tøj er unbuttoned, læg en jakke eller trøje på dit skød.

Ja, vi har halvdelen af ​​landet med bukserne unbuttoned, og går, og kastet på jakken på en eller anden måde ser utvetydigt ud.

3. Prøv ikke at flytte for meget.

Rystelse kan forårsage blæreudbrud. Selvfølgelig vil du krydse dine ben, men det vil kun forværre situationen. Prøv at tage en behagelig position og blive i den.

. Det vigtigste er ikke at slappe af, og derefter bruge den.

4. Læs eller se noget for at distrahere dig selv.

Dette er en af ​​de bedste måder at klare lysten på at gå på toilettet. Hvis det ikke er muligt at lette behovet for den næste time eller to, så prøv at glemme din ubehagelige fysiske tilstand. Tag en bog eller slå på videoer, der absorberer dig så meget, at det kan distrahere fra dit ønske om at tømme din blære.

. bare ikke meget absorberende, og så. (du ved hvad)

5. Undgå hoste eller grine.

Begge disse handlinger får bekken musklerne til at spændes, hvilket gør trangen til at gå på toilettet stærkere. Du kan nok ikke gøre noget ved en hostende pasform, men du kan være sikker på, at den bog eller video du har valgt ikke er sjov nok til at få dig til at grine, så du blæser på dine bukser.

6. Tænk ikke på vand.

Det uudholdelige ønske om at gå på toilettet er for det meste et psykologisk problem. Og derfor har tanker om havbølger og gejsere, der rammer jorden, virkelig få dig til at føle sig værre! Lad dine tanker dvæle på ørkener (uden smug) og andre tørre ting. Mænd forresten, du kan tænke på sex, midlertidigt vil det hjælpe, men så vil der være fuldstændig rædsel.

Og hvis en trollvenner sidder ved siden af ​​dig, hvem mener at din situation er årsag til en vittighed og hvisker "brevskrivning" i dit øre, mens du forsøger at holde tilbage, fortælle ham, at det ikke vil være så sjovt fordi hvis du giver en lort, bliver han den første til at få en næb (liv hack fra Chelyabinsk mænd).

7. Vær opmærksom på at holde tilbage i lang tid, vil ikke skade din blære.

Husk, at din blære ikke brister, fordi den holder urinen i lang tid, så lad din hjerne slappe af. Forhåbentlig, når din krop ikke længere kan holde tilbage, kommer du til det rigtige sted! Hvis du er bange for at tiden er kommet, og du stadig sidder klemt mellem en fremmed og et vindue, læs videre.

Del tre - "EKSHONOVAYA"

Hvad hvis du ikke kan tage det længere.

1. Tal med chaufføren, hvis det er en taxa eller en bus.

Dette råd er ikke en tur i den russiske minibus, og især toget eller metroen.

Vær forsigtig med at distrahere buschaufføren. Det er vigtigt ikke at hæve din stemme eller gøre noget, der kan skabe en farlig situation.

Og vigtigst af alt, skal du ikke råbe på hele bussen, ellers bliver du dishonored.

• Måske vil busschaufføren nægte, og du skal bare vente. Det er dog værd at prøve.
• Hvis føreren nægter, spørg, hvornår næste stop er, så du kan komme tilbage til din plads, i hvert fald ved at vide, hvornår du kan tømme din blære.

2. Se om du kan forsigtigt urinere i flasken.

Eeeee. Ekshon. Når "det" allerede er på vej, og "det" skal frigives. Dæk knæene med en jakke og tisse ind i noget som en flaske. Vælg en beholder med låg, så du kan give maksimal hygiejne og vigtigst af alt kan du lukke det, når jobbet er færdigt.

• Hvis din nabo er din ven, beder han om at dække dig, mens du bruger vinduesetet til nøje at tisse ind i flasken.
• Vent, indtil bussen er på en flad motorvej, omgå bygaderne og uregelmæssigheder i vejen.
• Tag kun din flaske og tæl lydstyrken, ellers vil du ikke kunne erstatte den anden flaske sikkert, men det er umuligt at stoppe efter lang ventetid. Sådan en buzz.

3. Skriv ikke i dine bukser.

Strålende råd fra amerikanerne. Du ville ikke læse denne artikel, hvis du overvejede vandladning i dine bukser som en helt acceptabel løsning, men det er værd at sige at det i det mindste er uhygiejnisk.

Den ekstravagante kreativitet fra amerikanske rådgivere er fantastisk. Alle rådgive, rådgive hvordan man tørrer røven, hvordan man gør det på en videnskabelig måde. Real nonsens.

GusenaLapchataya og Admincheg Muz4in.Net. Helt rigtig råd, forresten, på wikihow.com

For dem der forbereder vinteren - rød kaviar i Moskva er en obligatorisk henvisning til bogmærkerne. Og vigtigst af alt må man ikke spise kaviar på vejen, og så vil de drikke, og så. Og så læser du ovenfor.

URINARY DISORDERS (URINE HOLDING)

Jeg er 39 år gammel. Jeg har sengevædning siden barndommen. Men inkontinens er ikke hver dag. Om vinteren, om lidt om dagen eller to og om sommeren sker det, at jeg vågner op normalt i en måned om natten på toilettet. (Jeg markerer i kalenderen) Og inkontinens er sådan, at kun urineringsprocessen begynder, jeg vågner op, holder urinering tilbage og hæld resten af ​​urinen på toilettet. Det vil sige, at ca. 95 procent af arket forbliver tørt. Selv som barn forsøgte de at behandle mig på hospitalet (antallet af urineringer faldt - sammenlignet med børn) - mine forældre troede, at denne sygdom helbrede mig, selvom det faktisk faldt. Da jeg var 20, forsøgte jeg at behandle dette problem med en læge ved hjælp af akupunktur - der var ingen effekt. Ingen ved mit problem (herunder mine forældre). Med et sådant problem lærte jeg ved instituttet i en anden by - jeg boede i et vandrerhjem og ingen vidste om mit problem der heller.

En og alle urologer udtalte, at psykoterapeuten skulle beskæftige sig med dette problem. Favorit lektion fra urologer til at tage hemmeligt af prostata, og derefter erklære at her har du prostatitis, du kommer, vi vil behandle prostatitis (selvom jeg kom til dem med et andet problem).

4 år siden blev han behandlet af en neurolog. Ifølge Gerasimovs metode (hvis jeg ikke tager fejl), er det her, når nåle er sat på bestemte steder, og en elektrisk strøm går gennem dem. Som neuropatologen forklarede mig, at nervesystemet tilsyneladende ikke virker godt for mig, hvilket signaliserer at blæren er fyldt og nu ved hjælp af Gerasimov nervesystemet, vil fungere normalt. Jeg gik igennem 7 sessioner - der var ingen effekt.

For 2 år siden forsøgte jeg at blive behandlet af en psykoterapeut. Annotation til denne psykoterapeut siger, at han besidder Ericksonian hypnose. Det vil sige, han førte med mig typen af ​​samtaler meget ofte og gentog: "Videnskab kender mange tilfælde af helbredelse uhelbredelige sygdomme." Efter flere behandlingssessioner udtalte psykoterapeuten generelt, at jeg skal vænne mig til at leve med denne lidelse og starte en familie. Min fremtidige kone vil efterhånden blive informeret om, at jeg har sengevædning. Til mit spørgsmål, vidste han mange familier, hvor hans mand havde sengevædning, svarede han, at der var omkring 15 familier. Det vil sige, at denne psykoterapeut ikke behandler sengevædning, men snarere siger den: "Leve med dette problem." Og dette problem forhindrer mig i at starte en familie.

I den henseende har jeg nogle spørgsmål:
Hvilken læge behandler urininkontinens? (urolog, neuropatolog, psykoterapeut)
Hvad er kurens hastighed for voksen urininkontinens? 12/16/12 11:31: Transformation Clinic »» »

I flere uger bemærker jeg, at når jeg går hjem fra gaden eller så snart jeg tænder vandet i badeværelset, vil jeg virkelig gå på toilettet på en lille måde, jeg kan næsten ikke holde urinen tilbage. Og denne aften vågnede jeg af, at jeg følte at jeg lod min urin være lidt (jeg sov meget godt), selv om jeg ikke ville gå på toilettet.
I løbet af dagen går jeg normalt på toilettet, jeg kan udholde det i lang tid (hvis jeg ikke er hjemme).
Hvad kan det være forbundet med? 11-01-11 15:34: Konstantin Valerievich Golovchenko »» »

Giv resultaterne af den generelle analyse af urin og ultralyd af nyrerne og blæren med bestemmelse af mængden af ​​resterende urin.

Ud over disse tests er det nødvendigt at udføre en generel gynækologisk udstrygning og smøring ved hjælp af PCR for kønsinfektioner, kontrollere hormonstatus (skjoldbruskkirtelhormoner og kønshormoner).

Denne situation på internettet kan ikke løses, individuel konsultation med en neurokirurg og en neurokurolog er nødvendig.

Hej. Jeg har urininkontinens (jeg går meget ofte og ikke nok). analyser og ultralyd af nyrer og urinbøde. diagnosticeret med neurotisk urin trækkraft (sandsynligheden for at det begyndte at have på grund af erfaringen).
vær venlig at fortælle mig det

1. Er det rigtigt, at nerging kan forekomme på grund af den store mængde drikke (kun grøn te drak i flere år, 6-7 kopper om dagen, og nu løber jeg rundt på grund af en fuld dag)?

2. og om det går?
nu drikker jeg driptan og picamilon.
tak 01/15/11 13:09: Elena Vladimirovna »» »

1. Nej, inkontinens på grund af dette vil ikke forekomme. På grund af dette kan kun hyppig vandladning forekomme.

2. De lægemidler, du har fået ordineret, er symptomatiske og påvirker ikke årsagen til sygdommen. Så længe du anvender dem, vil alt blive fint. Så snart du annullerer dem, vil symptomerne gradvis vende tilbage.

Hvorfor begynder den nederste mave at gøre ondt, hvis du udholder i lang tid og ikke går på toilettet på en lille måde?

Udseendet af smerter i maven, efter at en person har opbrugt i lang tid og ikke gik på toilettet lidt - dette er ikke altid en normal reaktion af kroppen. Yderligere symptomer og varighed af smerte hos både mænd og kvinder kan indikere udvikling af sygdomme.

Ikke-farlig tilstand

Hvis en person har udholdt en tur til toilettet for en lille, og nu har han en lavere mavesmerte, men det skete for første gang, du bør ikke bekymre dig. På grund af den usædvanlige udstrækning af blæren, som enhver muskel i kroppen, led af overdreven fysisk anstrengelse. Efter 1-3 dage skal det genvinde - smerten vil helt forsvinde.

Hurt lang tålmodighed

Faren for et langt fravær fra at gå på toilettet er ofte beregnet til piger, men det er vigtigt at huske på, at dette ikke er mindre farligt for drenge. Risikoen for cystitis er højere hos kvinder på grund af urinkanalens og blærenes karakter. Hos mænd med langvarig tålmodighed kan ikke kun betændelse, men også prostatitis forekomme.

Hos kvinder er faren for at afstå fra at gå på toilettet i løbet af graviditeten. En forstørret blære lægger pres på livmoderen og forårsager aktive sammentrækninger, og dette kan føre til abort.

Stretching og congestive processer

Hvis du ofte udholder, vil blærens vægge strække og svække. I ungdommen vil der ikke opstå sygdomme, men efter 40 år er det fyldt med stor risiko for infektion, blodforgiftning og forgiftning. Dette skyldes det faktum, at syrer begynder at trænge gennem den fortynnede slimhinde, hvilket forårsager dannelsen af ​​sår og erosion.

På baggrund af konstant eksponering kan muterede celler forekomme, som til sidst degenererer i tumorvæv. Lang tålmodighed er en forløber for stagnation. Dette øger risikoen for dannelse af sten i blæren.

Farlige infektioner

Alvorlige smerter kan være forbundet med bakteriel blærebetændelse, som skyldes overdreven ophobning af mikroorganismer i urinen. Da væsken består af sulfater, syrer, kreatin, chlorider, fosfater og urobilin, bliver bakterier mest aktivt formeret i den. Hvis du ofte ikke tømmer blæren, kan det føre til pyelonefrit - nyreskade.

Sten i filterorganet

Hvis urinen ikke kommer ud af blæren ofte og i lang tid, kan den stige tilbage til nyrerne. Denne koncentrerede blanding, fyldt med slim, nedbrudte proteiner, salte og mineraler, ligger i filtreringsorganerne. På grund af dette kan stenene ikke kun findes i blæren, men også i nyrerne.

Omvendt urinløft kaldes vesicoureteral reflux eller VUR. Det ledsages af flere faser:

1. Urin påvirker kun urinlægen.
2. Væsken når nyrerne.
3. Klyngerne udvider urineren.
4. Kalkaflejringer forekommer i kanaler og nyrer.
5. Organs funktion forringes, det indre væv bliver tyndere.

Lancerede tilfælde af sygdommen fører til udvikling af nefrosclerose, nyresvigt. Smerten i VUR bliver så intens og lang, at personen ikke længere er i tvivl om forekomsten af ​​urinvejs sygdom.

De beskrevne sygdomme stammer ikke fra en enkelt afholdenhed. Med konstant, langvarig fravær af urinudstrømning øges risikoen for at udvikle patologi til 80-90%, især hvis tilstanden kombineres med et fald i immunitet, for eksempel under forkølelse.

Farlige symptomer, der kræver læge rådgivning

I mangel af sygdom er ubehag forbundet med det faktum, at en person har lidt en skarp trang til at bruge toilettet, passeret i maksimalt 3 dage. I situationer hvor der opstår yderligere symptomer, skal du læge:

• intens smerte i mere end 3 dage;
• temperaturstigning;
• kvalme, opkastning, diarré;
• hyppigt anspore til toilettet;
• blod udskillelse
• forandring i lugten og farven på urinen i retning af skarp koncentration
• Udseendet af tung, foul-ildelugtende udledning;
• smerter, der strækker sig til nedre ryg, perineum eller lår.

Lignende symptomer kan forekomme hos både kvinder og mænd. Hvis en person er tvunget til regelmæssigt at udholde trangen til at gå på toilettet for en lille smule, kan dette føre til udvikling af infektioner og opadgående inflammation, hvor urinerne og nyrerne trækkes ind i processen.

Blæren er konstant fyldt med genbrugsvæske, som kan være bakterier. Hvis de påvirker blærens vægge i lang tid, fører det til forskellige sygdomme. Hvis du oplever ubehagelige symptomer, bør patienten konsultere en læge for at forhindre udvikling af kroniske patologier i det genitourinære system.

Ivanova Svetlana

Terapeut af den anden kategori, transfusiolog, erfaring på 29 år

Diagnose og behandling af problemer med det muskuloskeletale system (underben) og mave.

• mavesmerter og ubehag
• knogler og skader på benet
• hoste, brystsmerter;
• ARI, ARVI;
• madforgiftning;
• forkølelse;
• løbende næse;
• generel ulempe
• hovedpine;
• smertefulde ledd
• feber.

• Diplom i "General Medicine" (terapeutisk og profylaktisk) ", Chuvash State University. IN Ulyanova, Det medicinske fakultet (1990)
• Praktik i specialet "Udvalgte behandlingsspørgsmål", Kazan State Medical Academy (1996)

Opfriskningskurser

• "Spørgsmål om nefrologi for terapeuter", Stat Institute for Advanced Training of Doctors opkaldt efter V.I. Lenin (1995)
• "Terapi", Kazan State Medical Academy (2001)
• "Transfusiologi", Russisk Medicinsk Akademi for Postgraduate Education, Sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation (2003)
• "Terapi og pneumologi", St. Petersburg Medical Academy of Postgraduate Education i Forbundsagenturet for Sundhed og Social Udvikling (2006)
• "Transfusiologi", St. Petersburg Medical Academy of Postgraduate Education i Forbundsagenturet for Sundhed og Social Udvikling (2007)
• "Transfusiologi", Institut for Avancerede Medicinske Undersøgelser af Ministeriet for Sundhed og Social Udvikling af Chuvashia (2012)
• "Terapi", Institut for Avancerede Medicinske Undersøgelser af Ministeriet for Sundhed og Social Udvikling af Chuvashia (2013)
• "Terapi", Folkets Venskab Universitet i Rusland (2017)

Arbejdssted: klinik MedtsentrServis Kurskaya

Hvorfor "udholde den sidste" er sundhedsskadelig

På en af ​​de festivaler, hvor min præstation var baseret på spørgsmål-svar-princippet, rejste en mand sin hånd. Han sagde, at han havde problemer med afføring: alt var fint hjemme, men på arbejde, væk, på ferie, på forretningsrejse - det virker ikke. Op til fem dage kan du ikke gå på toilettet i store, selvom man er i rummet. Og han begyndte at bemærke, at det samme skete for sønnen, selv om barnet kun er 3 år. Spørgsmålet var: hvad skal man gøre nu?

Dette problem opstår ganske ofte i vores samfund. Jeg er sikker på, at du også på en lille måde måtte udholde mere end en gang op til tårer i dine øjne. Vi er genert, flov, skammer os. Hvad hvis nogen hører en karakteristisk murmur? Det er umuligt!

Jeg er den samme. På en eller anden måde døde jeg næsten af ​​smerter i underlivet, for jeg var flov over at stoppe bussen Kiev-Kharkov. Alt tænkt: her lidt mere vil jeg lide, og der vil være et stop. Men hun er stadig ikke der.

Lidt senere rejste jeg i samme bus og oplevede en dialog mellem en kvinde og en chauffør:

- Driver, stop ved tankstationen. Jeg skal gå på toilettet.

- Er du i Poltava kunne ikke gå?

"Jeg kunne være gået i går, men jeg har brug for det nu.

Og føreren stoppede! Ja, utilfreds. Men kvinden tog sig af sig selv og hendes helbred og gjorde alt helt korrekt (i modsætning til mig, genert og tålmodigt).

Hvor kommer problemerne med den sædvanlige tålmodighed på en lille måde og manglende evne til at gå på toilettet på en stor måde?

Og husk, hvad vi blev fortalt i barndommen:

"Det er okay at bære!"

"Du går på toilettet ved recess."

"Gør det ikke op, du har lige været på toilettet for nylig!"

"Kunne du ikke fortælle før?"

"Hvorfor gik jeg ikke før, foreslog jeg?"

"Forsøg ikke at røre noget på toilettet, der er bakterier, du bliver smittet med noget andet!"

Plus, disse rædselshistorier beskidte toiletter, manglen på døre, skillevægge i skolens omklædningsrum - alt dette danner den forkerte holdning til fysiologiske processer. Og selvfølgelig kan børn se, hvordan voksne reagerer på "toilet temaet". Og jeg vil gerne gøre det lettere - passe på mig selv og min krop. Men for at ændre hele systemet af offentlige toiletter så hurtigt vil det ikke lykkes, så vi kan kun gøre én ting - for at ændre vores holdning til fysiologi og almindeligt accepterede normer.

Ja, i tide til at gå på toilettet på en lille og stor måde - det er meget vigtigt for helbredet. Og ikke skammer, men naturligvis, normalt, velkendt.

Hvilke konsekvenser kan være, hvis du holder trangen og ikke går på toilettet?

Urin indeholder syrer og ammoniak, som efter langvarig kontakt med blærens vægge begynder at beskadige dem.

I urinrøret ophobes bakterier, der skylles ud med urin. Når vi tolererer, formere de, "fastne" til blærens vægge og forårsage blærebetændelse.

Blæren er for strækket og kan over tid ikke fungere fuldt ud.

Walking med en fuld blære fremmer dannelsen af ​​nyresten.

Cystisk ureteral reflux er en forfærdelig ting! Sygdommen udvikler sig i det øjeblik, hvor urin fra blæren vender tilbage til nyrerne.

Abdominal afstand, ophobning af toksiner i kroppen, smerter i bækkenområdet, dårlig sundhed - og dette er ikke en komplet liste over konsekvenser. Du kan tolerere maksimalt 10-15 minutter!

Og hvad med afføring? Også her, intet godt, hvis udholdenhed og tilbageholdenhed.

Først kommer fækale masser tilbage fra endetarm til tarm. Samtidig mister de fugt, hvilket yderligere komplicerer tømningen (hej, forstoppelse!). For det andet elimineres steroidhormoner, som allerede har opfyldt deres funktion i kroppen, af tarmene. Men hvis du udholder, absorberes disse hormoner igen i blodet og. skabe hormonelle problemer. For det tredje mister den fjernede tarm (som blæren) følsomhed over for trang, og over tid øges risikoen for inkontinens af fæces og urin betydeligt.

Som du kan se, tolererer du på en lille måde eller på en stor måde er meget farligere end at indtaste selv det mest beskidte offentlige toilet. Alt helbred!

Årsager til hyppig vandladning hos mænd

En sund person har omkring en og en halv til to liter urin om dagen. Dette volumen er lig med to tredjedele af det væske, der er kommet ind i kroppen i løbet af denne tid, resten udskilles med afføring og derefter. Ønsket om at besøge toilettet på en lille måde opstår i gennemsnit fire til fem gange om dagen. Selvfølgelig, hvis du nyder vandmelon, drikker en flaske eller to øl med venner eller gør for stærk kaffe, bliver du nødt til at køre mere ofte på toilettet. Det samme gælder for indtagelige og følelsesmæssige personer, der har hyppig vandladning på grund af fysiologiske faktorer, opstår, når de tager diuretika eller langvarig hypotermi.

Desværre slutter den normale årsag til, at en mand konstant vil gå på toilettet på en lille måde. Oftest er overtrædelsen et tegn på sådanne patologier:

• Prostata sygdomme - betændelse i kirtlen (prostatitis), godartet prostatisk hyperplasi (adenom), maligne neoplasmer.
• Urinflammens betændelse (urethritis).
• Nyresygdomme - pyelonefritis, glomerulonefritis.
• Urolithiasis.
• Overaktiv blære.
• Seksuelt overførte sygdomme.
• Diabetes mellitus.

Hyppig trang til at urinere hos mænd kræver hurtig behandling til lægen, når de ledsages af følgende symptomer:

• En mærkbar stigning i trangen til - i løbet af dagen er en mand tvunget til at køre på toilettet mere end seks gange. Situationen forværres om natten, når du hele tiden skal vågne op på grund af ønsket om at urinere, er det umuligt at sove og slappe af normalt. Denne tilstand kaldes nocturia.
• Vanskelig proces, til at begynde med som du har brug for at presse.
• Fornemmelsen af ​​at brænde og skære smerte under vandladning.
• Umulighed at udholde - en mand pludselig vil pludselig gå på toilettet på en lille måde, og han skal hurtigt finde et toilettet.
• Meget lille urin udskilles, jet træg og intermitterende.
• Efter at have urineret føler personen sig ikke, blæren er ikke helt tømt, og efter kort tid vil jeg gå på toilettet.
• Urin ændrer farve, der er synlige urenheder i blodet.

Og nu vil vi fokusere på de vigtigste patologiske årsager til lidelsen.

Hvorfor er der et problem?

Læger står ofte over for en situation, hvor patienter klager over, at "jeg vil altid gå på toilettet", men giv ikke særlig opmærksomhed. Og forgæves, fordi det kan være forbundet med sådanne alvorlige sygdomme:

• Prostatitis - hyppig vandladning er et af de karakteristiske symptomer på denne sygdom og skyldes stimulering af receptorer placeret på urinstof.

Tilstedeværelsen af ​​en patologisk proces er indikeret af ønsket om at besøge toilettet på en lille måde mere end ti gange om dagen, eller oftere en gang om to timer. Det betyder også mængden af ​​udskillet urin, dets lugt og farve, udseendet af smertefulde fornemmelser under vandladningen.

• Godartede og ondartede tumorer i prostatakirtlen - det andet sted efter prostatitis på den negative virkning på udskillelsessystemet er godartet prostatahyperplasi eller adenom. Som følge heraf øges brud på jern i størrelse, klemmer urinrøret, hvilket forhindrer fri passage af urin. I blæren akkumulerer rester af urin, udvikler den hyper hyperexcitability, manifesteret i den hyppige trang til at urinere. En lignende mekanisme for udvikling af lidelsen observeres også i prostatakræft.
• Infektiøs inflammation i urinorganerne - patogene bakterier forårsager irritation af slimhinderne, hvilket fører til det faktum, at patienten ofte vil skrive.
• Urolithiasis - Urinkanalen er blokeret af konkretioner, hvilket resulterer i, at urinstof ikke tømmes fuldstændigt, der akkumuleres urin i det. Slimhinderne er beskadiget af sten og sand, hvilket forklarer udseendet af blod i urinen.
• Overaktiv blære - denne overtrædelse er medfødt, manifesteret i øget vandladning, ikke afhængig af tidspunktet på dagen.
• Inflammatoriske sygdomme i nyrerne - pyelonefritis ledsages i de fleste tilfælde af blærebetændelse, der forårsager hyppig vandladning.
• Forskellige former for diabetes - basis for diabetes er insulinmangel, hvilket fører til accelereret udskillelse af væske, tørst og hyppigt behov for at gå på toilettet på en lille måde. En sjældent forekommende ikke-sukkerform for diabetes er ledsaget af en krænkelse af urinfiltreringsprocessen i nyrerne, dehydrering og hyppig vandladning.

Hvordan hjælper man?

Hvis der opstår et lignende problem, er det nødvendigt at besøge en urolog, gennemgå test og undersøgelser og overholde den foreskrevne behandling. Afhængig af diagnosen er følgende terapier mulige:

• Anti-inflammatoriske lægemidler, der hjælper med at lindre slimhindeirritation, hævelse, reducere prostata-kirtlenes størrelse.
• Til maligne neoplasmer, kirurgi, kemoterapi og stråling er angivet.
• Narkotikabehandling af diabetes.
• I tilfælde af urinstofs hyperaktivitet, foreskrives lægemidler med anticholinerge virkninger (Solifenacin, Oxybutynin), indsprøjtning af kollagen i urethral sphincter zone.
• Fysiske procedurer med det formål at forbedre blodcirkulationen og fremskynde genoprettelsen af ​​inflammatoriske organers struktur og funktion.
• Øvelser til at styrke bækkenets og perineumets muskler (Kegel øvelser).

Ifølge eksperter, når du efter seks vil gå på toilettet, bør det ikke få en mand til at bekymre sig. Urinering efter seksuel kontakt giver yderligere rensning af urethralkanalen og indikerer ingen sundhedsmæssige problemer.

Nyttige tips

Hvis du lider af hyppig vandladning sammen med den nødvendige behandling, bør du følge nogle regler, der kan hjælpe med at undgå ubehagelige situationer:

• Før du tager et nyt lægemiddel, skal du finde ud af om det har en vanddrivende effekt.
• Undgå at spise mad og drikkevarer, der vides at have en vanddrivende effekt (vandmelon, kaffe, øl).
• Drik ikke meget vand om natten, før en lang tur osv.
• En gang på et ukendt sted, prøv at finde ud af, hvor toilettet er placeret i nærheden.
• Brug om nødvendigt måtter, der er beregnet til mænd til at absorbere fugt og ubehagelig lugt.
• Glem ikke at udføre Kegel øvelser dagligt.