Indsamling af svar på dine spørgsmål

At bo i en storby er selvfølgelig praktisk. Men ikke alt her er tænkt og forudsat, især på gaden. Et af problemerne med borgere og gæster er at gå på toilettet, nogle gange vil du ikke finde dem i nærheden. Og forresten, at holde tilbage i lang tid er usundt, især for det retfærdige køn. Vi besluttede at fortælle hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, da mange er flov over at gå til nærmeste cafe, og problemet er meget alvorligt.

Farlig for kroppens infektion

Tempoet i det moderne liv er skræmmende. Vi er konstant i så travlt, at der ikke er tid til selv at spise. Forlad en sandwich på farten - havde frokost.

Og hvor mange gange en dagstur til toilettet er udskudt: Der er ikke noget passende sted, så tid. Vi tolererer i flere timer. Men med denne vane er det nødvendigt at binde, under giver vi flere grunde til.

Urin (urinen) - produktet af vital aktivitet i kroppen, der består af det, det ikke behøver, som udstilles udenfor ved hjælp af urinsystemet

Den indeholder et helt sæt affald (resultaterne af nedbrydning af proteiner og salt):

  • Urin og hippurinsyre;
  • urobilin;
  • creatinin;
  • chlorider;
  • sulfater;
  • Fosfater.

Blærevolumen

Væggene i kroppen strækker sig afhængigt af væskevolumenet. På grund af denne ejendom kan den rumme en betydelig del af det:

  • For mænd, op til 750 ml;
  • Kvinder op til 550.

I gennemsnit 0, 5 liter. Når væsken er omkring 200 ml, føles personen som den. Dette er et sikkert beløb, der ikke påvirker sundheden.

Hvis du ikke slippe af med det, begynder følgende processer:

  • Muskelvæv er strakt, tyndt, slimhinden er udsat for den ødelæggende virkning af syre: revner, erosion og sår forekommer på overfladen. De er ikke mærkbare i hverdagen, men hvis det sker regelmæssigt, er den normale cellulære bevægelse forstyrret, og risikoen for kræft øges;
  • Congestion er dannet, hvilket fører til dannelse af sten.

Lad ikke store mængder urin akkumulere. Så snart du føler dig ubehagelig, gå på toilettet.

Nyresten

Og lidt mere om nyresten. Vi er vant til seriøse faktorer for deres udseende:

  • Arvelig disposition
  • Drikker hårdt vand;
  • Forkert mad;
  • Akut mangel på vitaminer
  • Skade.

Disse stoffer og det akkumulerede sediment er involveret i dannelsen af ​​kernen i fremtidens beregning. Når du besøger badeværelset til tiden, sker det ikke, da der er en konstant bevægelse af væske.

Vesicoureteral reflux (WUR)

Dette er et andet meget alvorligt problem. Det er simpelt - væsken har ingen vej ud, stiger tilbage til urinerne. VUR har fem grader:

  1. Omvendt strøm når kun urineren;
  2. Omvendt strøm når nyrerne;
  3. Den akkumulerede urin udvider urineren;
  4. Lime slam vises;
  5. Nyrefunktionen er nedsat, nyrens indre væv tynder.

Denne tilstand truer med at forårsage infektion i organerne og mere alvorlige irreversible virkninger: nyresvigt, nephrosclerose. Det er nemt at undgå disse komplikationer, du skal bare gå på toilettet lige i tide.

Derudover vil kroppen stadig tage sin vejafgift, og efter langvarig lidelse vil det give et signal til hjernen, at det er nødvendigt at slappe af den interne sphincter uanset din tilladelse.

Hvorfor kan piger ikke tolerere?

Ovennævnte farer ligger ligeligt hos mænd og kvinder. Men der er nogle sygdomme, der er karakteristiske for den ene eller den anden på grund af forskelle i strukturen i det genitourinære system:

  • Hos mænd er det prostatitis. Det udvikler sig på grund af det faktum, at muskelerne i blæren og prostata som følge af indeslutningen overstyres;
  • Og kvinder er yderst skadelige for at holde sig tilbage under graviditeten. En forstørret blære presser mod livmoderen, som kan medføre en stigning i tonen. Dette truer igen blødning eller endda abort.

I historien er engang en død fra "tolerance" kendt. Det skete for længe siden omkring 1500-tallet. Under den officielle modtagelse hos biskoppen var den danske astrolog forlegen at stå op og gå ud på forretningsrejse, da hans krop brød. Når urinen træder ind i mavemuskelen, er blodinfektion, orgelforgiftning og pustulær beskadigelse af bækkenbentene mulige. Det skyldes oftest skade, men alt er muligt.

Så nu ved du, hvorfor piger ikke kan tolereres på toilettet, og også drenge. Vi håber, at du er nok bange og næste gang du går ind i den første café, der er kommet over for at lindre et lille behov.

Video: Hvad sker der, hvis du udholder i lang tid

I denne video vil Vladimir Antonov fortælle dig, hvad der kan ske for piger, hvis du udholder i lang tid og ikke skriver:

Hvorfor kan ikke tolerere, hvis du vil bruge toilettet?

Uanset om du arbejder for slitage eller bare doven - begge sager ligger på din samvittighed - du bemærker ikke blære signaler, og det påvirker dit helbred. Det er nødvendigt at besøge toilettet hver fjerde til seks timer, ellers kan negative konsekvenser opstå.

1. Awkward situation.

Lad os være realistiske: Der er høj sandsynlighed for, at du har vådt bukserne, fordi det øjeblik du sætter en fod på den anden, hvis du ønsker at udsætte din tur på toilettet, vil ikke vare længe. Når din blære er fuld, er der en fare for, at du bare ikke har tid til at nå toilettet.

Forestil dig, at din blære er en ballon fyldt med vand: jo længere du tåler, jo sværere og mere. Stramme muskler, der er i stand til at "forsegle" blæren, kan modstå pres, men før eller senere vil de ikke. Især hvis du pludselig hoster eller nyser.

2. bækken muskler vil gradvist svække.

Når du inden for en time har lyst til en bowlingkugle i din blære, begynder bækkenbundens muskler at tabe styrke. Bækken muskler er designet til at holde urinen og hjælpe dig med at slippe af med det. Men hvis du tvinger dem til konstant at indeholde affald, kan bækkenbundens muskeldysfunktion forekomme.

Over tid kan dette føre til tab af blærekontrol. Dette vil naturligvis ikke ske på grund af en eller to tilfælde, hvor du sidder fast i en trafikprop og ikke kan komme på toilettet. Men hvis du oplever lignende situationer regelmæssigt, skal du ændre dine vaner.

3. Langvarig smerte.

Kender du følelsen af ​​at du har efter at du har slettet det, du har haft i lang tid? En følelse af velkommen relief, som det kan synes ved første øjekast. Men hvis du udholder for lang tid, kommer relief ikke selv efter at du har slået din byrde fri. Det samme kan ske med en overfyldende blære.

Hvis du ikke alle går på toilettet, er der på noget tidspunkt smerter i underlivet. Og det må ikke passere efter længe ventet vandladning. du kan fortsætte med at opleve smerte, som du urinerer. Pointen er dette: musklerne var så spændte, at de ikke kunne slappe af, og smerten var forårsaget af spasmer.

4. Blæren vil strække sig.

Heldigvis vil blæren ikke briste, men vil helt sikkert blive strakt. Hvad er konsekvenserne af den udstrålede blære? En af de vigtigste ting: Du holder op med at reagere på signaler, som hjernen sender til kroppen - at du skal tømme din blære.

Er det skadeligt at bevare urinen i kroppen?

Er det skadeligt at udholde, når du vil gå på toilettet? Og hvor meget er ikke skadeligt at udholde? Meninger fra amerikanske og russiske læger om, hvorvidt det er skadeligt at bevare urinen i kroppen,

American site prevention.com citerer udtalelsen fra Dr. Benjamin Brucker, assistent professor i urologi ved NYU Langone Medical Center. Giv ham ordet.

Hvor længe kan du holde urin?

De fleste kvinder kan holde urin i 3 til 6 timer. Naturligvis er disse gennemsnitlige tal, der stærkt afhænger af omstændighederne: mængden af ​​væske, der forbruges, omgivelsestemperaturen samt blærens individuelle egenskaber - dens volumen og følsomhed. Samtidig nægter lægen at give et videnskabeligt grundlaget og forskningsstøttet svar på undertekstspørgsmålet: "Videnskaben har ikke undersøgt dette spørgsmål, så godt det skal."

Skal jeg løbe på toilettet ved den første trang?

Svaret er også individuelt, spørgsmålet er, hvad der nøjagtigt betragtes som en trang. For nogle er dette et næppe perceptabelt ønske, for en person er trængsel betragtet som en uudholdelig smerte, ønsket om straks at gå på toilettet. Dr. Brooker anbefaler at finde en mellemplads - "der er ingen mening i at løbe ved enhver første lille trang, men du kan ikke bringe det til ondt og smerte.

Hvad det værste kan ske, hvis du udholder i lang tid?

Fra den sædvanlige tålmodighed blærer ikke blæren, siger eksperter. Men hvis den er meget overfyldt, kan den springe ud af en ekstern påvirkning: et slag eller en pludselig bevægelse med pressens spænding. Den mest almindelige årsag til blæreblære - en ulykke, et fald fra en højde eller et fald af tunge genstande på en persons underkroppe. I dette tilfælde er sandsynligheden for død høj.

I historien om det kendte tilfælde af død fra overdreven tålmodighed kunne man dog for årsopskriften fortælle historien. Dansk astronom, astrolog og alchemist af renæssancen Tycho Brahe. Legenden har det, at Brahe efter domstolens etikette ikke kunne komme ud bag det kongelige bord under en banket og døde i en alder af 51 år (i 1601) fra blærenes brud. Gabet opstod ikke på selve arrangementet. Efter at stille kom hjem, viste det sig, at hvis han kunne urinere, så kun lidt, og han ville føle forfærdelig smerte. Natten før hans død kastede han i delirium og udbrød, at han håbede, at hans liv ikke var gået forgæves.

Fysiologisk er lægerne enige om, at en blærebrud med en vilkårlig spænding af sphincteren ikke kan forekomme.

"Det værste er, at med regelmæssig tålmodighed kan inflammatoriske processer og blære smerte syndrom udvikle sig," siger Dr. Benjamin Brooker.

Tolerere ikke at gå

Dette problem blev også rejst i "Live great!" - se fra 3:00 til 7:00. Og konklusionerne er de samme som for den amerikanske kollega.

Fakta, du kan lære af programmet:

- Kvinder skal gå på toilettet normalt oftere end mænd,

- Med for lang tålmodighed er der ikke fuldstændig tømning af blæren. Hvis dette sker i urinen, kan infektionen hvile sig. Hvis det stagnerer regelmæssigt, er der risiko for inflammatoriske sygdomme - blærebetændelse.

- Når urin stagnerer, kan urinsyre korrodere blærens vægge. Det er også en af ​​mekanismerne for udviklingen af ​​blærebetændelse.

Konklusioner: Du bør ikke løbe fanatisk med enhver trang, men tolererer ikke i lang tid for dit eget helbred.

Hvorfor kan du ikke tolerere at skrive?

Det sker, at sammenløbet af visse omstændigheder ikke tillader at gå på toilettet, når som helst du vil. Dette ubehagelige øjeblik kan fange en person på bussen, kirurgerne i en fler-timers drift, en lang kø for at gå på toilettet, en person kan ikke lide offentlige toiletter.

Der er mange muligheder, men de koger alle sammen til en ting - der er ingen måde at tolerere det på.

Hvorfor kan du ikke tolerere at skrive

  1. Akkumuleret urin indeholder en stor mængde affald udskilt af kroppen: ammoniak og enhver slagge;
  2. I urinrøret akkumuleres et stort antal bakterier, som bør elimineres;
  3. Germ-fed urin kan udløse dannelsen af ​​infektiøse processer i blæren og urinrøret.
  4. Mikrober kan holde sig til blærens vægge, hvilket kan forårsage en inflammatorisk proces - blærebetændelse.
  5. Sådanne besparelser bringer ubehag i alverdigheden.
  6. Ondartede mikroorganismer kan vende tilbage til nyrerne, hvilket kan forårsage renal kolik.
  7. Ikke kun patogene mikroorganismer kommer ind i nyrerne, men også et sedimentært element i form af krystaller. De er i deres okker, bidrager til udviklingen af ​​urolithiasis.
  8. Udvikler vesicoureteral reflux.
  9. Ud over ubehaget i bækkenet kan jeg have abdominal distension, forfærdelige kramper i underlivet, kuldegysninger.
  10. Hvis du udholder i lang tid, vil hjernen stoppe med at give dig impulser til at gå på toilettet, og dit helbred vil blive forværret specielt for de dårlige.
  11. Du kan ikke tolerere og overføre rejsen til toilettet for gravide, da dette øger uterusens tone.
  12. Kronisk eller akut pyelonefrit og endog glomerulonefrit kan udvikle sig.
  13. Der er fremskridt med dannelsen af ​​maligne tumorer.

De mest tragiske konsekvenser

Tolerere at gå på toilettet bidrager til inkontinens og smerte i fremtiden. Der er en anden usædvanlig variant af resultatet af en lang besiddelse af urin i blæren. Dette er døden på grund af indtrængen af ​​urin i bukhulen. Patogene bakterier kommer ind i kroppen og forårsager blodforgiftning.

En skarp brud på blærevægge med en tynd struktur kan forekomme. Hos mænd, prostata kan blive betændt på grund af en overstressed blære og prostata muskler.

Konklusion. En af professorerne i det videnskabelige center sagde, at man ikke skulle løbe på toilettet på organismens første anmodning, men det er ikke værd at holde en overskydende mængde væske i sig selv i lang tid. Og dette er begrundet beviser.

Er det skadeligt at udholde, når du vil gå på toilettet? 5 alvorlige konsekvenser!

2. Blæreudvidelse

Blæren kan som regel holde fra 150 til 200 ml væske (afhængigt af organismens individuelle egenskaber). Når blæren er fyldt, aktiveres receptorer, som sender et signal til hjernen, at det er tid at gå på toilettet. Derefter aktiverer hjernen følelsen af ​​ubehag og undertiden endda smerte, så vi straks tømmer blæren.

Hvad sker der, hvis vi ikke gør det her? Hvad sker der, hvis vi ikke lytter til vores hjerner? Skal vi fortsætte med at gøre noget, overvinde vores naturlige ønske? Og stadig vil vi drikke og spise, så der bliver væsker akkumuleret i din krop? Væggene i vores blære fortsætter med at flytte fra hinanden... Dette er ikke det sikreste fænomen, og du bør være opmærksom på dette.

3. Nyresten

Få sygdomme er så ubehagelige og smertefulde som renal kolik. Nogle mennesker er mere tilbøjelige til at have sten i deres nyrer end andre, men i de fleste tilfælde er årsagen til deres udseende at holde urinen i kroppen i lang tid.

Hvis du er en af ​​dem, der går hele dagen med fuld blære og lider, indtil de er hjemme, så skal du vide, at ud over forekomsten af ​​mulige infektioner bidrager du til, at små krystaller (som regel består af calcium) begynder at danne sig i nyrerne. phosphat, ammonium og magnesium).

Disse er "affald", der nemt falder ind i nyrerne og forbliver der, og gradvist vender sig fra små krystaller til rigtige sten. Fjernelse af disse sten fra kroppen er meget smertefuldt og forårsager en masse lidelse for en person.

Af denne grund forsøger du at besøge toilettet hver gang du har et sådant ønske.

4. Blære ureter reflux

Cystisk ureteral reflux er et meget alvorligt problem, som du skal være opmærksom på, og som kan opstå på grund af forkerte vandladningsvaner.

Denne sygdom udvikler sig, når urinen, i stedet for at blive fjernet fra kroppen efter at den har været i blæren i nogen tid, vender tilbage til urinrøret og nyre. Det forårsager alvorlige infektioner.

Vesicoureteral reflux har som regel flere trin, fra I til V, afhængigt af sværhedsgraden af ​​sagen. I den første fase når det lettere urinen når urinerne. Men når urin reflux når nyren hver dag, kan vi allerede tale om fase V.

Dette er faktisk allerede meget alvorligt, da det ud over mulige infektioner er muligt at forårsage alvorlig skade på nyrerne. Husk det!

5. Hvis du udholder, vil der være ubehag og træthed.

Så for at udholde, når du vil gå på toilettet, er det virkelig meget skadeligt. Dr. Benjamin Brooker, assisterende professor i urologi ved NYU Langone Medical Center, mener, at du skal finde en "midterste": ikke at løbe med en lille trang, men ikke at bringe til smerteoplevelser. Det vigtigste er ikke at gøre det til en vane. Og hvis din krop signalerer dig, at det er tid til at besøge toilettet, så er det tilrådeligt ikke at vente mere end 10-15 minutter. Efter denne tid vil hjernen stoppe med at sende os signaler, og så kan der opstå alvorlige konsekvenser.

Du vil føle opblødning, foruden ophobning af overskydende væske og toksiner i kroppen, vil du føle kulderystelser og derefter smerte i bækkenområdet. Med andre ord vil du ikke længere føle trangen til at urinere, men bliver mærkbart mere træt og langsom.

Normalt fører dette til, at en person begynder at forbruge mere væske til at juble op, og dette forværrer kun situationen.

Så hvis du vil gå på toilettet, bør du ikke tolerere det, ellers kan det påvirke dit helbred negativt.

Hvorfor kan du ikke tolerere, når du vil bruge toilettet?

Hvorfor udholde, når du vil bruge toilettet, er det skadeligt?

I princippet er menneskelig fysiologi indstillet til rettidig eliminering fra kroppen af ​​affaldsprodukter indeholdende skadeligt eller unødvendigt affald til kroppen, og ethvert forsøg på at forsinke disse toksiner i kroppen er i strid med elementær fysiologisk hensigtsmæssighed.

Overflow af blæren eller tarmene fører til erosion (erosion) af deres vægge, nedsat muskeltonus i disse organer, de tilsvarende ventiler og sphincter, hvilket fører til vanskeligheder med fjernelse af toksiner. Alt dette kan føre til urethrit, blærebetændelse, ulcerative og onkologiske sygdomme i tarmen.

Blæren skal tømmes i tide. Hvis du holder den overfyldt i lang tid, strækker den, muskelvæggen bliver tyndere, og blære slimhinden bliver mere modtagelig for at blive udhulet af sin urin. Dette kan forårsage dets erosion og udseendet af sår, deres inflammation (cystitis), spredningen af ​​betændelse i urinerne i nyrerne (pyelonefrit) og endda kræft. Ved opbevaring af urin i lang tid begynder sten at blive deponeret i urinblæren, hvilket hæmmer den naturlige strøm af urinen.

Fra et andet synspunkt kan en person, der stærkt vil bruge toilettet, ikke roligt gøre ting, hans tanker er kun fokuseret på én ting - at finde et sted, hvor du kan gøre det.

Du behøver ikke at udholde lang tid, når du vil gå på toilettet lidt. De akkumulerede salte af urinsyre vil begynde at deponere i den nederste del af blæren, lige hvor uret begynder og vil hæmme frie flow af urin. Congestion i blæren og virkningen af ​​urinstof på den strakte slimhinde kan forårsage betændelse i blæren og endda betændelse i nyrerne.

Når du vil gå på toilettet, kan du ikke tolerere.

Tross alt ønsker kroppen at slippe af med forfaldsprodukter, men fordi det har brug for hjælp og gå på toilettet.

Hvis du udholde og ikke går lidt, så kan du få pyelonefrit.

Hvis du ikke går meget, kan forstoppelse opstå, og det er direkte relateret til hæmorider og andre dårlige sygdomme.

At tolerere er en yderst ubehagelig og skadelig besættelse. Følelsen af ​​at fylde blæren er tilvejebragt af nerveenderne i dets vægge og reagerer på påfyldning og overfyldning. Hvis du holder blæren konstant fuld, kan du tjene pilonefritis eller blærebetændelse. Urin udstrømning vil bryde, sten i urinsystemet vil dukke op. Så det er bedre ikke at joke med det. Hos mænd kan for eksempel en overbelastning af musklerne, som er ansvarlige for vandladning, forekomme og tjene prostatitis med alle de følgeskader. Derfor er det for kvinder, for mænd, nødvendigt at gå på toilettet, mens de ikke er genert over det. Forståeligt, når du står i en trafikprop, kører du på metroen, eller du er på steder, der ikke er udstyret med et badeværelse, skal du udholde. Det vigtigste er ikke at blive involveret i dette, men som en mulighed, gå ja kisse. Det er ikke en meget behagelig fornøjelse at gøre ondt.

Når du holder op med at tolerere

Lidt rodet og på følelser, men på forretningsrejse. Jeg ville have det i lang tid. Jeg støtter ikke Navalny om noget. Han forsøger, men forveksler faktisk 0. Spillet er til baggrunden. Den sorte skærm er ikke cool.

  • Topbedømt
  • Først på toppen
  • Faktisk top

25 kommentarer

Er dette Navalny forsøger? Nå, hvis kun selvfremme er alt indsats rettet. Og så er det rigtigt, at køretøjet er bemærket, til punktet for dets "indsats" nul. Et nulresultat siger også noget, er det ikke?

Nå, gå til kanalen, se på det. I denne sammenhæng af begivenheder er et nullresultat ikke et resultat. Dette er ikke fysik

Retfærdiggør som en voksen og ikke minus som en lille pige oh min godhed

hvorfor tror du, at jeg ikke kan undre) Retfærdiggøre

Strømmen vil aldrig ende! Ligesom de mennesker, der styres af denne magt! Hvis en strøm slutter, dannes en anden straks, ikke den kendsgerning, at den er bedre end den første, som regel værre!

Nå ja. Logikken hos de svage og de fattige

Logikken er normal, ikke knullet! Vil du flytte? Videresende Ukraine, Syrien, Libyen, nu Venezuela. Mange steder har endda ikke brug for visum. Kom til det besejrede land og start vekkelsen. Kun ivrige fritter vil ikke, de vil vende alt på et normalt sted og stjæle noget til sig selv på sløret.

Hvordan lærer man at tåle toilettet og er det ikke skadeligt?

En tur til toilettet er en nødvendighed for alle, men dette sted er ikke altid tilgængeligt. I de fleste tilfælde vil lidt tålmodighed ikke være skadelig. Men at holde urin i lang tid og ignorere behovet kan øge risikoen for visse problemer, såsom urinvejsinfektioner. Af disse årsager er det vigtigt ikke at udholde længere tid end nødvendigt.

Dette kan være et problem, når der ikke er vandladning, men tømning af blæren regelmæssigt er en del af et godt helbred og kan hjælpe med at undgå ubehag.

Hvor længe kan du tolerere?

Mens den menneskelige blære normalt tager fra 350 til 500 ml, varierer opfattelsen af ​​den fulde følelse individuelt. Hvor hurtigt blæren er fyldt afhænger af en række faktorer, og derfor er der ingen hård og hurtig regel om, hvor længe folk kan gå på toilettet. I de fleste tilfælde kan folk gå i 3-4 timer.

Selvfølgelig vil dette også afhænge af, hvor meget personen drikker; Indtagelse af store mængder vand i kort tid eller koffeinholdige drikkevarer kan få dig til at urinere.

Nogle mennesker har et problem, når de ofte bruger toilettet, og kun rigtig tømt lidt ad gangen. Dette kan skyldes sygdomme som urinvejsinfektion, især hvis der er ubehag under vandladning.

Når der opstår problemer, er det vigtigt at konsultere en læge for at udelukke en sygdom eller tilstand, som kan forårsage et problem.

For nogle mennesker kan ignorering af trangen til at urinere i nogen tid være en del af blærens omskolingsproces. Hvis der ikke er grund til at urinere ofte, kan lægen anbefale at holde urin for at overbevise blæren og reducere besøg på badeværelset.

Generelt kan dette omfatte at vente mindst 15 minutter for at se, om du virkelig har brug for det med det samme eller kan vente.

Sundhedsrisici ved opbevaring af urin

I de fleste tilfælde vil opbevaring af urin i en kort periode, indtil der er tid og rum, ikke være skadeligt. Imidlertid er urinretention forbundet med en lille stigning i risikoen for urinvejsinfektioner. Dette skyldes det faktum, at urin stående i blæren kan øge væksten af ​​bakterier. Modtagelse af store mængder væske og regelmæssig tømning af blæren er den bedste måde at undgå denne overvældning af bakterier, hvilket kan føre til infektion.

Når tiden kommer

Det er vigtigt, at så snart det er tid til at gå på toilettet, tøm blæren helt. Gør dette langsomt og vent et øjeblik eller så, når du føler at du har "gjort". Der kan stadig være mere urin i blæren, og det er bedre at sikre, at alt er forbi, ellers vil der være en anden tur på toilettet om et par minutter.

Sådan tåler man

Når du skal udholde i en kort periode, skal du bruge en eller flere af disse metoder til at aflede opmærksomheden:

  • Flyt til en behagelig position. Indtryk på maven og især på blæren kan forårsage ubehag. Prøv at sidde eller stå med dine ben krydsede eller holdes sammen og hold ryggen lige for at reducere trykket på din blære. At presse eller læne sig mod noget, der klemmer maven, kan øge ubehag.
  • Skift temperaturen. Når det er for varmt eller koldt, kan det få nogle mennesker til at føle, at de skal gå på toilettet. I de fleste tilfælde, hvis det er for koldt, det øger uopsættelsen af ​​vandladning, så opvarmning med et tæppe kan hjælpe et stykke tid.
  • Tænk på at lukke blæren. Komprimering af musklerne i dette område kan hjælpe med at undgå urinlækage. Øvelsen af ​​at isolere disse muskler og klemme dem, når de ikke har et akut behov for et badeværelse, kan hjælpe på længere sigt, når du skal gå på toilettet uden toilet.
  • Flyt ikke. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at du skal gå på tisse og endda forårsage lækage for nogle mennesker. Reduktion af bevægelse kan bidrage til at reducere følelsen af ​​fuld blære.
  • Meditation eller visualisering. Udøvelsen af ​​meditation, visualisering eller dyb vejrtrækning kan hjælpe med at distrahere ubehaget af en fuld blære i kort tid.
  • Mentale distraktioner At tale med nogen, spille et spil eller læse kan alle hjælpe med at flytte tanker fra en fuld blæreoplevelse.

Ting der ikke hjælper

Nogle ting kan distrahere fra dette behov, mens andre kan forstyrre:

  • Drik mere Hvis boblen allerede er fyldt, og der ikke er nogen steder at gå, vil endnu mere væske kun gøre problemet værre.
  • Skriv lidt. Forsøg på at urinere bare lidt vil nok ikke fungere og kan komme i brand igen, for så snart strømmen starter, er det svært at stoppe. Ikke urinér, indtil blæren kan være helt drænet.
  • Flyt rundt. At hoppe, ryste, hoppe eller ryste kan øge følelsen af ​​at skulle gå på toilettet.
  • Koffein. Drikkevarer, der indeholder koffein, kan også irritere blæren og øge ønsket om at gå på toilettet, så dette bør undgås.
  • Hoste, nysen og griner. Når boblen er fyldt, kan nysen eller griner gøre situationen mere ubehagelig eller endda forårsage lækage.
  • Svømning eller svømning. Varmt vand eller ind i poolen kan øge følelsen af ​​at skulle bruge toilettet.

Øvelser til bækkenbunden og keglen

Et vigtigt aspekt ved god blære sundhed er styrken af ​​bækkenbunden. Muskler i bækkenpartiet er vigtige for at reducere symptomerne på inkontinens og evnen til at udholde lange marcher mellem toilettet og studiet af, hvordan at isolere disse muskler og bruge dem til at gøre dem stærkere, kan være en vigtig del af træningen af ​​blæren.

Læger, der kan behandle kvinder med bækkenbundsforstyrrelser er urogynekologer og urologer. Til behandling af hyppig vandladning, blære træning, bækkenbund øvelser, biofeedback og medicin kan bruges.

Ændring i blærefunktion med alder

Det antages, at blæreproblemer er uundgåelige, når folk bliver ældre, men det er ikke tilfældet. Selv om der er nogle små ændringer i blærefunktionen, der følger med aldring, er hyppig vandladning, smerte under vandladning og urinlækage ikke typiske. I nogle tilfælde kan det medføre ændringer i blærevanerne hjælpe med at kompensere for de ændringer, der opstår i blæreens helbred med alderen. Ekstremt ubehag eller problemer med urinering bør dog diskuteres med din læge for at sikre, at der ikke er mere alvorlig tilstand, der forårsager symptomer.

Selv om urinretention ikke nødvendigvis er en sundhedsrisiko, er det bedre at have sunde vaner og tage hensyn til tilgængeligheden af ​​et badeværelse, når der indtages væsker. At drikke meget er nyttigt, men det kan være ubelejligt, når der ikke er toilet i syne, hvilket også er en overvejelse, når man tager væsker i løbet af dagen.

For dem der tror at blæren føles rigtig fuld, selv om der ikke er meget i det, er det tid til at søge hjælp for at sikre, at du er sund. For nogle kan blære øvelse hjælpe udholde længere.

Top 10: Hvorfor kan du ikke begrænse menneskelige behov?

Hvad vil der ske, hvis du begrænser sult, tørst, kvalme? Hvorfor kan ikke tolerere, når du vil bruge toilettet? I dag vil vi fortælle om de 10 mest almindelige menneskelige "terpok".

Indholdet af artiklen

1. Hvad sker der, hvis du udfolder sult?

Hvis du lider jæger regelmæssigt og i lang tid, vil din appetit være væk, hovedet begynder at blive svimmel og forværres.

Sådan repareres? Varm, lys, olieholdig mad i små mængder, såsom grød, vil hjælpe.

Top 10: Hvorfor kan du ikke begrænse menneskelige behov?

2. Hvad vil der ske, hvis du tørrer tørst?

Hvis du udholder tørst, svimmel, tør mund, fremskynder hjerterytmen, bliver en person irritabel.

Sådan repareres? Koldt vandprocedurer hjælper: brusebad, et glas koldt vand, såvel som kølig luft.

3. Hvad sker der, hvis du begrænser kvalme?

Dette vil medføre, at slim forbliver i maven. Dette kan føre til vejrtrækningsvanskeligheder, appetitløshed, øjenlidelser og krus.

Sådan repareres? Det er nødvendigt at starte behandlingen for tør fast i flere dage; brænk sennep olie og ånde den resulterende røg; Skyl munden med afkog af fyr og enebær.

4. Hvad vil der ske, hvis du holder op med nysen og gynger?

Der vil være hovedpine.

Sådan repareres? For at lindre nysen er det nyttigt at se på solen.

Hvad vil der ske, hvis du holder op med nysen og gaar?

5. Hvad vil der ske, hvis jeg trækker vejret efter fysisk anstrengelse?

Alt dette fører til hjertesygdom.

Sådan repareres? Start med at trække langsomt, diafragmatisk vejrtrækning og forblive i ro.

6. Hvad vil der ske, hvis du begrænser gasser?

Dette fører til en stigning i flatulens, tør afføring, tumorer, forstoppelse, akut og alvorlig mavesmerter, hjertesygdom og tab af syn.

7. Hvorfor kan du ikke tolerere, når du vil bruge toilettet på en stor måde?

Der vil være dårlig ånde, kramper og hovedpine.

8. Hvad sker der, hvis du ikke sover lang tid?

En lang kamp med drømme fører til svaghed og tunghed i hoved og krop (trykfald), tvetydighed i opfattelsen.

Sådan repareres? Vil hjælpe olie massage, bouillon og søvn.

9. Hvad sker der, hvis du holder en hoste tilbage?

Forøg mængden af ​​sputum, der vil være betændelse i lungerne, kortpustetid, hikke, hjertesygdom.

Sådan repareres? Drikke havtornsjuice og svampe.

10. Hvorfor kan ikke tolerere, når du vil bruge toilettet på en lille måde?

Sten vil danne sig i blæren og nyrerne, urinveje, bækkenorganer og kønsorganer vil fremkomme.

Er det muligt at udholde lang tid, når du vil gå på toilettet? Er det skadeligt?

Selvfølgelig er det dårligt! Jeg skriver hvad urologen fortalte mig. Blæren er ikke så elastisk som mange mennesker tror. Hvis du udholder i lang tid, forekommer udtynding på dets vægge og mikrokalkere, som ikke trækker på, og hvis bakterier kommer ind i dem, truer det med alvorlige komplikationer. Derfor er pyelonefritis og blærebetændelse og andre vanskelige at helbrede sygdomme.

Ikke kun LANGT AT GØRE, men generelt for at gøre det muligt, hvis du vil gå på toilettet, er det skadeligt. Og repræsentanter for begge køn. I voksenalderen truer det med inkontinens. Og har du brug for det? Fosterpiger tolererer på en lille måde er særligt skadelige, fordi livmoderen gradvist er faldende. Generelt er afholdenhed for det uringenitalale system yderst uønsket. Kun i usædvanlige tilfælde, når du ikke kan gå straks af toilettet, kan du bære det, men ikke for længe! Og straks rush til toilettet. Generelt ønskede de at - gå med det samme.