Incontinens hos kvinder: årsager, behandling, folkemæssige retsmidler

Urininkontinens hos kvinder har en negativ effekt på næsten alle aspekter af livet, hvilket betydeligt komplicerer faglige aktiviteter, begrænser sociale kontakter og introducerer disharmoni i familieforhold.

Dette problem betragtes af flere grene af medicin - urologi, gynækologi og neurologi. Dette skyldes, at urininkontinens ikke er en uafhængig sygdom, men kun en manifestation af forskellige patologier i en kvindes krop.

Det er en fejl at antage, at urininkontinens påvirker, om ikke den ældre del af det retfærdige køn, og derefter kvinder efter 50 år. Sygdommen kan forekomme i enhver alder. Især hvis kvinden krydsede mærket på tredive år eller fødte 2-3 babyer. Problemet bærer ikke en fare for den kvindelige krop, men det undertrykker moralsk, reducerer patientens livskvalitet betydeligt.

I denne artikel vil vi se på, hvorfor urininkontinens forekommer hos kvinder, herunder personer over 50 år. Hvilke årsager bidrager til dette fænomen, og hvad skal man gøre med det hjemme.

klassifikation

Der er flere typer urininkontinens hos kvinder, nemlig:

  1. Imperativ. Kvindelig urininkontinens kan skyldes funktionsfejl i de centrale og perifere nervesystemer samt krænkelser af selve blærenes indervation. I dette tilfælde er kvinden bekymret for den ekstremt stærke trang til at urinere, nogle gange er det ikke muligt at modstå urin ved hjælp af vilje. Desuden kan patienten lide af hyppig vandladning i løbet af dagen (oftere 8 gange) og om natten (oftere 1 gang). Denne form for forstyrrelse kaldes imperativ og observeres i tilfælde af hyperaktivt blære syndrom.
  2. Stress urininkontinens hos kvinder er forbundet med pludselige stigninger i intra-abdominal tryk som følge af løft af tunge genstande, hoste eller griner. Ofte skal læger beskæftige sig med stressinkontinens hos kvinder. Muskel svækkelse og bækkenorgan prolaps er også forbundet med specialister med mængden af ​​kollagen fundet hos menopausale kvinder. Ifølge medicinsk statistik har 40% af kvinderne oplevet stressinkontinens mindst én gang i deres liv.
  3. Blandet form - i nogle tilfælde kan kvinder have en kombination af imperativ og stressfuld inkontinens. Dette fænomen er oftest observeret efter fødslen, når traumatiske skader på bækkenets muskler og væv fører til ufrivillig vandladning. Denne form for inkontinens er karakteriseret ved en kombination af et uimodståeligt ønske om at urinere med ukontrolleret lækage af væske under stress. En sådan krænkelse af vandladning hos kvinder kræver en bilateral tilgang til behandling.
  4. Enuresis - en form præget af ufrivillig frigivelse af urin på ethvert tidspunkt af dagen. Når kvælens inkontinens ses hos kvinder, er det et spørgsmål om nattlig enuresis.
  5. Trang inkontinens er også karakteriseret ved ufrivillig vandladning, men der føres en pludselig og overvældende trang til at urinere. Når der er en lignende trang, kan kvinden ikke standse vandladning, hun har ikke engang tid til at nå toilettet.
  6. Permanent inkontinens er forbundet med urinvejens patologi, en uregelmæssighed af urets struktur, svigtet af sphincteren osv.
  7. Underminering - umiddelbart efter vandladning opstår der en lille undergravning af urinen, som forbliver og akkumuleres i urinrøret.

De mest almindelige er stress og trang inkontinens, alle andre former er sjældne.

Årsager til urininkontinens hos kvinder

I den kvindelige del af befolkningen, herunder efter 50 år, kan årsagerne til udseendet af urininkontinens være meget forskellige. Denne patologi er dog oftest observeret hos de kvinder, der fødte. I dette tilfælde ses en stor procentdel af sager blandt dem, der har haft langvarig eller hurtig levering, hvis de ledsages af bækkenbundsafbrydelser eller andre fødselsskader.

Generelt opstår urininkontinens på grund af svækkelsen af ​​bækkenbundsmusklerne og / eller det lille bækken, forstyrrelser i urinrøret. Disse problemer kan udløses af følgende sygdomme og tilstande og:

  • fødsel og fødsel;
  • overvægt, fedme
  • avanceret alder (efter 70 år)
  • blære sten;
  • unormal struktur af det urogenitale system;
  • kroniske blæreinfektioner;
  • kronisk hoste;
  • diabetes mellitus;
  • Alzheimer's, Parkinson's;
  • multipel sklerose;
  • blærekræft;
  • slagtilfælde;
  • bækkenorganernes prolaps
  • kronisk hoste.

Også øgede manifestationer af urininkontinens i enhver alder og nogle stoffer samt mad: rygning, alkoholholdige drikkevarer, sodavand, te, kaffe, medicin, der blokerer for blæren (antidepressiva og antikolinergika) eller forbedrer urinproduktionen (diuretika).

diagnostik

For at forstå hvordan man behandler urininkontinens hos kvinder, er det ikke kun nødvendigt at diagnosticere et symptom, men også at bestemme årsagen til dens udvikling. Især når det kommer til kvinder efter 50 eller 70 år.

For det korrekte valg af behandlingstaktik (og for at undgå fejl) er det derfor vigtigt, at følgende særlige undersøgelsesprotokol udføres:

  • udfylde specifikke spørgeskemaer (den bedste mulighed er ICIQ-SF, UDI-6),
  • laver en urinering dagbog,
  • daglig eller timetest med pakninger (pudetest)
  • vaginal undersøgelse med hostetest,
  • Ultralyd af bækkenorganerne og nyrerne,
  • komplekst urodynamisk undersøgelse (KUDI).

Behandling af urininkontinens hos kvinder

Den mest effektive behandling afhænger af årsagen til urininkontinens hos en kvinde og endda dine personlige præferencer. Terapi er forskellig for hver kvinde og afhænger af typen af ​​inkontinens og hvordan det påvirker livet. Når lægen har diagnosticeret årsagen, kan behandlingen omfatte motion, blærekontrol træning, medicin eller en kombination af disse metoder. Nogle kvinder må muligvis operere.

Generelle anbefalinger til bekæmpelse af vandladning:

  • en koffeinfri kost (uden kaffe, stærk te, cola, energidrikke, chokolade);
  • kontrol kropsvægt, bekæmpe fedme;
  • Ikke-ryger, alkoholholdige drikkevarer;
  • tømmer blæren efter timen.

Konservative behandlingsmetoder indikeres primært til unge kvinder med uudpræget inkontinens, der forekommer efter fødslen, samt hos patienter med øget risiko for kirurgisk behandling hos ældre patienter, som tidligere har været drevet uden positiv virkning. Uopsynet inkontinens behandles kun konservativt. Konservativ terapi begynder normalt med specielle øvelser med det formål at styrke bekkenbundens muskler. De har også en stimulerende virkning på abdominale muskler og bækkenorganer.

Afhængig af årsagen til enuresis hos kvinder er forskellige lægemidler ordineret, tabletter:

  • Sympathomimics - Efedrin - hjælper med at reducere musklerne involveret i vandladning. Resultatet - enuresis stopper.
  • Anticholinergics - Oxybutin, Driptan, Tolteradin. De giver mulighed for at slappe af blæren, samt at øge volumenet. Disse lægemidler til inkontinens hos kvinder er ordineret for at genoprette kontrollen med trangen.
  • Desmopressin - reducerer mængden af ​​dannet urin - udledes med midlertidig inkontinens.
  • Antidepressiva - Duloxitin, Imipramin - ordineres, hvis stress er årsagen til inkontinens.
  • Østrogener - stoffer i form af kvindelige hormoner progestin eller østrogen - ordineres hvis inkontinens opstår på grund af manglende kvindelige hormoner. Dette sker i overgangsalderen.

Incontinens hos kvinder kan styres med medicin. Men i mange tilfælde er behandlingen baseret på ændringer i adfærdsmæssige faktorer, og derfor er Kegel-øvelser ofte ordineret. Disse procedurer i kombination med medicin kan hjælpe mange kvinder med urininkontinens.

Kegel øvelser

Kegel øvelser kan hjælpe med enhver form for urininkontinens hos kvinder. Disse øvelser bidrager til at styrke musklerne i bughulen og bækkenet. Ved udøvelse af øvelser skal patienterne lægge bækken muskler tre gange om dagen i tre sekunder. Effektiviteten af ​​pessary brug, specielle intravaginale gummiprodukter afhænger i vid udstrækning af typen af ​​inkontinens og de individuelle egenskaber ved den anatomiske struktur af kroppen.

Klem musklerne i perineum og hold klemmen i 3 sekunder, og slap dem derefter på samme tid. Gradvist øge varigheden af ​​kompression-afslapning til 20 sekunder. På samme tid, slappe af gradvist. Brug også hurtig sammentrækning og aktivering af musklerne, der anvendes i afføring og fødsel.

drift

Hvis enheder og medicin til inkontinens hos kvinder ikke hjælper, så er der behov for kirurgisk behandling. Der er flere typer kirurgi, der kan hjælpe med at løse dette problem:

  1. Sling operationer (TVT og TVT-O). Disse minimalt invasive indgreb, der varer ca. 30 minutter, udføres under lokalbedøvelse. Essensen af ​​operationen er ekstremt enkel: indførelsen af ​​et specielt syntetisk net i form af en løkke under blærehalsen eller urinrøret. Denne sløjfe holder urinrøret i en fysiologisk position, hvilket ikke tillader urin at strømme med en stigning i intra-abdominal tryk.
  2. Burch laparoskopisk colposuspension. Operationen udføres under generel anæstesi, ofte laparoskopisk adgang. Tisser placeret omkring urinrøret, som om de er suspenderet fra de inguinale ledbånd. Disse ledbånd er meget stærke, så de langsigtede resultater af operationen er meget overbevisende.
  3. Injektionsdannende lægemidler. Under proceduren injiceres et specielt stof i urinrørets submucosa under kontrol af et cystoskop. Oftere er det et syntetisk materiale, der ikke forårsager allergier. Som følge heraf kompenseres de manglende bløde væv, og urinrøret fastgøres i den ønskede position.

Enhver inkontinensoperation har til formål at genoprette den korrekte position af urinorganerne. En inkontinensoperation forårsager urinlækage, når hoste, griner og nyser forekommer meget sjældnere. Beslutningen om at udføre kirurgi for inkontinens hos kvinder bør baseres på den korrekte diagnose, da fraværet af dette aspekt kan føre til alvorlige problemer.

Folkebehandling af urininkontinens hos kvinder

Modstandere af traditionelle behandlingsmetoder er sandsynligvis interesseret i spørgsmålet om, hvordan man behandler urininkontinens med folkemæssige midler. I dette aspekt er der flere opskrifter:

  1. Perfekt hjælpe frøene i dillhave. 1 spiseskefulde frø hældes med et glas kogende vand og lades i 2-3 timer, velindpakket. Så det resulterende infusionsfilter. Alt glas betyder at du skal drikke i 1 gang. Og så gør hver dag for at få resultatet. Folk healere hævder, at urininkontinens kan helbredes på denne måde hos mennesker i alle aldre. Der er tilfælde af fuldstændig opsving.
  2. Sage herb infusion: en kop skal forbruges tre gange om dagen.
  3. Dampet infusion af gærurt skal være beruset mindst halvt glas 3 gange om dagen.
  4. Yarrow er et græs, der findes næsten overalt - et rigtigt lagerhus til traditionelle healere. Hvis du er nødt til at slippe af med ufrivillig vandladning, så tag 10 gram vinrød med blomster i 1 kop vand. Kog i 10 minutter ved lav varme. Så lad være med at insistere i 1 time, så glem ikke at pakke dit afkog. Tag en halv kop 3 gange om dagen.

Ved behandling med folkemæssige retsmidler er det vigtigt ikke at starte processen med urininkontinens og for at forhindre udviklingen af ​​mere alvorlige sygdomme, hvis forudsætninger kan være ufrivillig vandladning (for eksempel cystitis, pyelonefritis).

Incontinens hos kvinder: årsager og behandling

Unge og gamle kan opleve urinforstyrrelser. Incontinens hos kvinder (inkontinens) har en negativ effekt ikke kun på deres fysiske tilstand, men giver også følelsesmæssigt ubehag. Nogle gange, på grund af sygdom, ændrer folk deres livsstil radikalt, undgår kontakt med andre, spiller sport og opholder sig på offentlige steder. Hvad er årsagerne til udvikling og tegn på inkontinens? Hvordan man helbreder denne skadelige sygdom?

Hyppige typer af urininkontinens og deres årsager

Urininkontinens er en patologi, der er kendetegnet ved en ukontrollabel proces med udskillelse af urin. Denne sygdom rammer millioner af kvinder over hele verden. Hvad er inkontinens? Forskellige faktorer kan udløse udviklingen af ​​denne patologiske tilstand. Urininkontinens opstår på grund af svækkelsen af ​​bækkenbundens muskler og / eller små bækken, lidelser i urinrøret. Disse problemer kan fremkaldes af følgende sygdomme og tilstande:

  • fødsel og fødsel;
  • overvægt, fedme
  • avanceret alder;
  • blære sten;
  • unormal struktur af det urogenitale system;
  • kroniske blæreinfektioner;
  • kronisk hoste;
  • diabetes mellitus;
  • Alzheimer's, Parkinson's;
  • multipel sklerose;
  • blærekræft;
  • slagtilfælde;
  • bækkenorganernes prolaps
  • kronisk hoste.

Nogle stoffer og fødevarer kan øge inkontinens. For eksempel kan medicin med en diuretisk virkning eller en afslappende virkning på blæren (antidepressiva) øge urininkontinens hos kvinder. Brugen af ​​alkohol, tobak, te, kaffe, sodavand, en kost baseret på produkter, der irriterer blæren, vil øge manifestationen af ​​inkontinens. Afhængig af egenskaberne, omstændighederne, forekomsten af ​​urininkontinens, opdeler eksperter denne sygdom i følgende typer:

  • bydende nødvendigt;
  • stress;
  • blandes;
  • iatrogen;
  • refleks;
  • enuresis;
  • ufrivillig lækage af urin
  • urinlækage efter blæretømningsprocessen.

Stressinkontinens

Årsagen til denne type lidelse i det urogenitale system er en funktionsfejl i urethral sphincteren. Hvis der opstår intra-abdominal tryk, kan de svækkede muskler i dette organ ikke forhindre lækage af urin eller fuldstændig tømning af blæren. Symptomer på stressininkontinens omfatter: Urinspredning under løb, latter, fysisk anstrengelse, hoste, køn og manglende trang til toilettet.

Der er faktorer, der skaber jorden til udvikling af inkontinensspændingsarter. Disse omfatter: arvelighed, fedme, neurologiske sygdomme, infektionssygdomme i det urogenitale system, medicinering af en specifik handling. Men hovedårsagerne til at fremkalde udviklingen af ​​denne type urogenitale systemforstyrrelse er følgende tilstande:

  • Graviditet. Under fødsel er urininkontinens forårsaget af en ændring i hormonets baggrund i kroppen og trykket af livmoderen på det urogenitale system. Hos gravide forekommer denne vandladningsforstyrrelse i halvdelen af ​​tilfældene.
  • Genera. Problemer med ukontrolleret vandladning kan forekomme efter fødslen, hvis kvinden fødte et stort barn, og samtidig måtte lægerne gennemgå en perineal snit eller andre manipulationer. På grund af disse faktorer er ledbåndets ledbånd og muskler beskadiget, der er en ujævn fordeling af trykket i bughulen, som efterfølgende forårsager forstyrrelse af sphincteren.
  • De overførte operationer på bækkenorganerne. Kirurgiske manipulationer med blæren, livmoderen fører ofte til dannelse af adhæsioner, fistler, ændringer i trykket i bækkenområdet, hvilket fører til problemer med urininkontinens.
  • Alder ændres. Climax, ledbåndets reducerede elasticitet og muskeltonen er årsagerne til at forårsage urininkontinens hos kvinder.

Imperativ inkontinens

Med blærenes normale funktion er trang til at urinere opstå efter påfyldningen. Samtidig holder personen roligt ham tilbage til det næste besøg på toilettet. Hvis en kvinde lider af tvingende inkontinens, selv med en lille udfyldning af blæren med urin, kan der være uoverstigelig trang til at urinere, som ikke kan tilbageholdes. At fremkalde inkontinens i denne tilstand kan eksterne stimuli: flydende vand, lyst lys eller andet. Hvad er årsagen til denne lidelse?

Hovedårsagen til dette er den overaktive blære, som øjeblikkeligt reagerer selv til svag irritation på grund af den usædvanlige hastighed af sphincter nerve impulser. Faktorer, der fører til fremkomsten af ​​imperativ inkontinens, er ældre alder, fødsel, hormonelle ændringer, skader, infektionssygdomme, betændelse og hævelse. Denne patologi er næsten altid karakteriseret ved pludselig trang til at urinere, der opstår op til 8-10 gange om dagen.

Incontinens hos kvinder: årsager, symptomer og behandling

Der er statistikker, hvorefter omkring 70 procent af kvinderne på en eller anden måde stod over for et sådant problem som urininkontinens. Årsagerne til dette syndrom er forskellige, det giver også en masse ulejlighed.

I dag lærer du om årsagerne til og behandling af urininkontinens hos kvinder, hvordan der er stoffer til denne lidelse og hvordan man kan forhindre dens udvikling.

Klassificering af kvindelig urininkontinens

Før du besvarer spørgsmålet om, hvordan du behandler urininkontinens hos kvinder, skal du finde ud af, hvad der netop provokerede dette syndrom. Så i nogle tilfælde udløses et sådant syndrom ved indtagelsen af ​​visse lægemidler med en diuretisk virkning eller dem, der slapper af blæren, for eksempel nogle antidepressiva.

Desuden kan inkontinens skyldes at drikke te, kaffe, alkohol og kulsyreholdige drikkevarer, rygning og endda en kost baseret på produkter, der blæser blæren.

Afhængigt af de egenskaber og forhold, der fremkalder inkontinens, er det:

  • bydende nødvendigt;
  • stress;
  • iatrogen;
  • blandes;
  • refleks.

Separat er det nødvendigt at angive sådanne sorter som enuresis, urinlækage efter vandladning og dets ufrivillige lækage.

Stresstype inkontinens observeres med højt intrauterint tryk, det fremgår af følgende tilfælde:

  • stress;
  • hoste og nysen
  • stærk fysisk anstrengelse
  • samleje

Hvis vi taler om den absolutte urininkontinens hos kvinder, er i dette tilfælde trang til at urinere svært at holde fast, selvom blæren ikke er helt fyldt. Hvis det virker normalt, vises trangen kun, da den er udfyldt.

Imperative inkontinens udvikler sig ofte hos ældre, efter fødslen, blandt hormonelle ændringer, infektiøse og inflammatoriske sygdomme og tumorer. Opfordring kan forekomme op til 10 gange om dagen. Narkotika til urininkontinens hos kvinder i dette tilfælde udpeges afhængigt af årsagen efter en lægeundersøgelse.

Nogle gange kan urin frigøres under søvn på en ufrivillig måde. Dette kan ske under påvirkning af hormonelle forandringer, hvilket fører til svækkelse af musklerne i perineum og et fald i østrogen. Hos unger skyldes dette, at bækkenets muskler strækker sig (for eksempel efter fødslen på grund af tårer eller nedskæringer). Sygdommen kan forværre i tilfælde af betændelse.

Urininkontinens kan være permanent, når den ufrivilligt frigives konstant uanset tidspunktet på dagen. Årsagen til dette kan være nervøse lidelser, problemer med urinvejens arbejde eller aldersrelaterede ændringer. Læger anbefaler ikke kun at tage stoffer fra dette, men også udføre særlige øvelser, som vil blive diskuteret nedenfor.

Iatrogen inkontinens kan udløses ved brug af østrogenbaserede lægemidler eller med beroligende eller diuretisk virkning. Problemer stopper oftest efter afslutningen af ​​behandlingen.

Årsager til urininkontinens hos kvinder

Hvis du tager forskellige typer af syndromet, kan årsagerne til dets udvikling tjene sådanne faktorer:

tidligere gynækologiske operationer (fjernelse, tumorer, cyster og meget mere);

  • overskydende vægt
  • fødsel, ledsaget af perineumbrud, revet i rektumet, strækning af bækkenmusklerne og andre karakteristiske skader;
  • hormonal svigt (for eksempel på baggrund af overgangsalderen);
  • forekomsten af ​​inkontinens i stressfulde situationer;
  • en reduktion af væskeindtag kan føre til udvikling af overaktivt blære syndrom;
  • sphincter svækkes
  • kroppen er meget kold;
  • usund kost
  • dårlige vaner
  • tilstedeværelsen af ​​smitsomme sygdomme i det genitourinære system
  • aldersændringer.

Symptomer på urininkontinens hos kvinder

Denne sygdom ledsages af følgende symptomer:

  • Hvis stress eller traume efter fødslen er årsagen til sygdommen, vil der opstå ufrivillig lysurinering ved hoste, pludselige bevægelser eller løb. Der vil ikke være nogen opfordring til ham;
  • i tilfælde af akut inkontinens fremkommer ufrivillig vandladning efter akut
  • ved afslutning af vandladning kan urinen bryde ind
  • hvis funktionen af ​​sphincterapparatet er nedsat, kan det føre til kronisk inkontinens;
  • om den kroniske fase af sygdommen kan indikere mavesmerter, som giver nedre ryg.

Andre symptomer omfatter en brændende fornemmelse under vandladning, et skridt og ubehag under samleje.

Hvordan diagnosticere en sygdom?

Inden der ordineres visse lægemidler til urininkontinens hos kvinder, skal lægen udføre diagnostiske foranstaltninger:

  • tage anamnese - lyt til patientens historie, hun skal i detaljer beskrive symptomerne og frekvensen;
  • gennemføre en gynækologisk undersøgelse, der er udformet til at udelukke eller bekræfte tilstedeværelsen af ​​andre sygdomme i det genitourinære system
  • rådgive patienten om at holde en urinering dagbog;
  • udføre cystometri
  • gøre ultralyd af nyrerne og abdominalområdet;
  • Udfør en test for at bestemme mængden af ​​urin frigivet under inkontinens.

Egenskaber ved behandling

Behandlingen af ​​denne sygdom er ordineret af lægen på individuel basis. Behandlingsregimen afhænger af diagnosens resultater, årsagerne til dette syndrom og symptomer.

Medicinske lægemidler til urininkontinens hos kvinder

Piller til urininkontinens hos kvinder og andre lægemidler er en god hjælp i strid med anatomien i urinorganerne og stresstype inkontinens. Ofte ordinerer lægerne anticholinesterasemidler for at øge sphinctertonen, såvel som adrenerge mimetika og duloxetin.

Hvis vi taler om behandling af imperativ inkontinens, har følgende lægemidler og piller vist sig godt:

  • Spazmeks;
  • Vesicare;
  • Detruzitol;
  • Driptan;
  • antiinflammatoriske antibiotika;
  • hormonelle lægemidler.

motion

Ud over at tage medicin fra kvindelig inkontinens, og brugen af ​​traditionel medicin kan være yderligere involveret i særlige øvelser.

Så, Kegel øvelser og andre som dette hjælper meget godt med behandling af mild inkontinens. Hvis det skyldes stress, så vil de positive ændringer være synlige efter deres implementering i de fleste tilfælde.

Essensen af ​​øvelserne er, at takket være dem kan du prøve at styre processen med vandladningsfrekvens, og det styrker musklerne godt. Hvis du føler trang, skal du ikke straks løbe på toilettet, men vær tålmodig. Du vil strainere dine muskler henholdsvis, de træner i øjeblikket.

Du kan også træne muskler som denne:

  • sidde i en stol og tag en behagelig stilling
  • gnide dine fødder på gulvet;
  • Lidt spred knæene på forskellige sider;
  • læne dine albuer på dine hofter og bøje din krop fremad;
  • i sidste ende vil maven og balderne være godt fastgjort;
  • belast dine muskler og træk den anal passage i ca. 10 sekunder;
  • slappe af i 5 sekunder.

Sådanne handlinger gentages op til 7 gange om dagen.

Med hensyn til Kegel øvelsen indebærer de regelmæssig klemning af musklerne i det urogenitale system. De skal hurtigt skifte til at reducere og slappe af. Stammen skal være de muskler, du bruger i forsøg, med en stol. Du skal begynde at deltage i at lave 7 gentagelser op til 5 gange om dagen. Så gradvist øge mængden over tid. Men hvis øvelsen vil blive forbundet med en forringelse af tilstanden, så skal du konsultere en læge.

En anden effektiv måde at styrke musklerne i organerne i det genitourinære system hos kvinder er yoga. Mange patienter foretrækker denne type erhverv. Ud over den vigtigste opgave hjælper yoga med at slappe af og overvinde stress, fordi det er han, der ofte er årsagen til udseendet af inkontinens.

Kirurgisk inkontinensbehandling

Hvis medicin til inkontinens og folkemedicin ikke hjalp, så kan en specialist henvise patienten til kirurgisk bord. En sådan løsning er kontraindiceret, hvis patienten har kræft, lider af diabetes eller inflammatoriske sygdomme i det akutte stadium.

Surgerier, der hjælper med at løse problemet med urininkontinens, er af følgende typer:

  • Slynge (sløjfe) - Under operationen indføres patienten i masken i form af en sløjfe i urinrøret.
  • Injektioner - En injektion med et flygtigt lægemiddel injiceres i urethral slimhinden, som kompenserer for det manglende væv, hvilket også hjælper med at ordentligt rette urinrøret.
  • colporrhaphy, hvor vagina sutureres;
  • laparoskopisk colposuspension (Burch).

Komplikationer og forebyggelse af urininkontinens

En sådan sygdom som inkontinens hos kvinder skal behandles til tiden og ikke behandle det lidenskabeligt. Hvis du løber det, kan det med tiden medføre følgende komplikationer:

  • overgang til kronisk form;
  • konstant smerte på baggrund af vandladning
  • hvis sygdommen blev udløst af hormonforstyrrelser, kan menstruationscyklussen blive forstyrret;
  • sygdomme i reproduktionssystemet kan forekomme på grund af konstant inflammatorisk proces, for eksempel en cyste, infektiøse og endda onkologiske sygdomme.

For at forhindre forekomst af inkontinens, og hvis du har symptomer, så den efterfølgende udvikling, skal du følge disse anbefalinger for forebyggelse:

  • Giv ikke nervøs spændinger og stress
  • prøv ikke at overkøle;
  • ryg ikke eller drik alkohol
  • forsøg på at kontrollere vandladning, for eksempel gå på toilettet på samme tid;
  • kontroller vandbalancen i kroppen - drik mindst 2 liter ikke-kulsyreholdigt vand om dagen
  • pas på din vægt og undgå fedme
  • minimere salt og krydret mad;
  • under graviditet, gør øvelser for at styrke bækken muskler;
  • forbruge flere mejeriprodukter, dagligt drik mindst et glas fedtfattig yoghurt;
  • start ikke tilstanden ved de første symptomer på urininkontinens;
  • Besøg din gynækolog regelmæssigt og tag test.

Urininkontinens er ikke kun smertefuld, men også ubehageligt. Hvorfor forekommer det hos kvinden - vi forsøgte at beskrive ovenfor. Må ikke køre det i håbet om, at det vil passere alene. Hvis du føler at du ikke er i stand til at kontrollere urinprocessen, skal du sørge for at konsultere en læge.

Årsager til urininkontinens hos kvinder og behandlingsmetoder

Behandling af urininkontinens hos kvinder ordineret af lægen efter en foreløbig undersøgelse og undersøgelse. Valget af metoder afhænger af sygdommens form, comorbiditeter og patientens ønske.

Urininkontinens (eller inkontinens) er en patologi, der manifesteres ved ufrivillig lækage af urin fra urinrøret. Ved første øjekast har den "ikke alvorlige" sygdom en negativ indvirkning på en kvindes psykologiske tilstand og forårsager også hendes hygiejne ulejligheden.

Statistikker siger: Urininkontinens i en eller anden grad ses i ca. 35% af den smukke halvdel af menneskeheden. Med alderen (især efter 40 år) øges sandsynligheden for at støde på dette problem.

Hvorfor er inkontinens en kvindelig sygdom, og mænd forstyrrer sjældent dem? Det handler om funktionerne i kroppens fysiologi. Hormonforstyrrelser i overgangsalder, fødsel, betændelse i bækkenorganerne og fysisk anstrengelse uden for kvinder er ofte faktorer, der forårsager udvikling af urininkontinens.

grunde

Der kan være flere årsager til inkontinens hos kvinder:

  1. Ukontrolleret udskillelse af urin kan være en komplikation af en række patologier, som følge af, at bækkenorganernes normale funktion forstyrres. Disse omfatter: diabetes mellitus, inflammatoriske sygdomme i rygmarven, unormal udvikling af bækkenorganerne, tumorer mv.
  2. Alder efter 40, når blære muskler begynder at miste deres elastik. Dette skyldes ændringer i hormonniveauer.
  3. Traumatiske skader på perineum og ruptur af bækken muskler som følge af arbejdskraft. I dette tilfælde ses urininkontinens oftere hos kvinder med en historie med to eller flere fødsler, hurtige eller lange fødsler.
  4. Hormonale forstyrrelser som følge af overgangsalderen.
  5. Incontinens kan forårsage graviditet. Og det sker af to grunde: under påvirkning af en modificeret hormonal baggrund eller som følge af livmoderens tryk på blæren.
  6. Kirurgiske operationer på kønsorganerne (for eksempel udstødning af livmoderen), hvor integriteten af ​​nerverne, der styrer sphincter og detrusor, kan kompromitteres. Som en konsekvens - en krænkelse af urinvejenes innervering, der fører til inkontinens.
  7. Arbejde i forbindelse med konstant vægtløftning.
  8. Vægtløftning, jogging, hoppe mv.
  9. Overvægt, fedme.
  10. Sygdomme i den perifere del af nervesystemet og centralnervesystemet, der manifesteres af abnormiteter i bækkenorganernes arbejde (rygskader, multipel sklerose osv.).
  11. Perinealt traume resulterer i skade på nerverne, der styrer vandladning. Urininkontinens kan også observeres i strid med integriteten af ​​de veje, der er ansvarlige for udskillelse af urin.

klassifikation

Der er flere former for urininkontinens:

  1. Stressinkontinens er en patologisk tilstand, hvor ufrivillig frigivelse af urin opstår under nysen, motion, latter osv. Denne form for sygdommen er forbundet med bækken muskelatrofi eller cicatricial ændringer på stedet for muskelskader under fødslen.
  2. Urgent (imperativ) inkontinens - ufrivillig udtømning af urin som følge af en pludselig trang til at urinere. Denne tilstand opstår normalt med en overaktiv blære eller er et symptom på blærebetændelse.
  3. Paradoksal ischuri er en form for urininkontinens, hvor lækage observeres med fuld blære. Det er mere almindeligt hos ældre mænd, der har prostata adenom.
  4. Blandet inkontinens - kombinerer manifestationer af akut og stressfuld inkontinens.

Manifestationer af urininkontinens

Denne patologi ledsages af følgende symptomer:

  • manglende evne til at kontrollere urinprocessen
  • nocturia - fordelingen af ​​det daglige daglige urinvolumen natten
  • Klager over fornemmelse i noget vildes vagina;
  • imperative opfordringer - stærk trang til at urinere, hvilket er svært at indeholde;
  • ufrivillig vandladning under hoste, motion, nysen osv.

Hvert af de ovennævnte symptomer giver patienten konstant ubehag.

komplikationer

Urininkontinens kan føre til ubehagelige og alvorlige komplikationer, herunder:

  • pyelonefritis, blærebetændelse, urethritis og andre infektiøse læsioner i urinsystemet;
  • dermatitis, blæseudslæt og andre infektioner i huden som følge af konstant irritation af hudens urin.

Derudover gør den konstante, ukontrollable kontrol af urinlækage det umuligt at lede et aktivt liv: fuldt ud engagere sig i sport, slappe af, arbejde, mødes med venner.

diagnostik

Diagnostikmetoder anvendt til urininkontinens gør det muligt at bestemme sygdommens form og sværhedsgrad, identificere årsagerne, vurdere tilstanden af ​​urinsystemet. Dette vil gøre det muligt for lægen at vælge en effektiv behandlingsmetode ved at anvende konservativ behandling eller kirurgisk indgreb.

  1. Klinisk undersøgelse omfatter: gynækologisk undersøgelse, indsamling af anamnese for at identificere alle klager, bestemme årsagerne til inkontinens. Lægen lærer fra kvinden om alle kroniske sygdomme, operationer, allergier.
  2. Laboratoriemetoder: generel urinanalyse, urinkultur på mikroflora.
  3. Ultralydsundersøgelse udføres for at undersøge tilstanden af ​​urinrøret og kønsorganerne hos kvinden.
  4. Røntgenundersøgelse.
  5. Cystoskopi - en undersøgelse af blæren (inspektion af den indre overflade) med et cystoskop.
  6. Urodynamisk undersøgelse - undersøgelsen af ​​den nedre urinvejs funktionelle tilstand under tømning og påfyldning.

Behandlingsmetoder

Urininkontinensbehandling er ordineret af en urolog. I dette tilfælde findes der ikke en enkelt ordning. Det udvælges strengt individuelt efter bestemmelsen af ​​årsagen til sygdommen.

Ikke-lægemiddelbehandling

Det første, en kvinde skal gøre, er at justere sin livsstil:

  • fuldstændig eliminere fra kosten fødevarer, der har en afførende virkning på kroppen;
  • om eftermiddagen, gå på toilettet "på skema" - hver 3-4 timer;
  • brug ikke afføringsmidler medicin;
  • opgive alkohol, kaffe, stop med at ryge
  • begrænse daglig væskeindtagelse (højst 2 liter).

Udførelse af et specielt udviklet sæt øvelser vil bidrage til at styrke musklerne i bækkenbunden involveret i processen med vandladning. Kegel øvelser er særligt effektive, hvis inkontinens er mindre eller moderat.

Lægemiddelterapi

Valget af stoffer afhænger af patologien. Med imperativ inkontinens er der en stigning i blære muskel tone. I dette tilfælde er anticholinerge cholinesterasehæmmere indikeret:

  • oxy-butyn,
  • tolterodin,
  • solifenacin,
  • diclinhydrochlorid.

Ved behandling af stressinkontinens, når der ses sphincter-insufficiens, anvendes hormon, hvilket øger muskeltonen i blærenes sphincter og distigminbromid.

I tilfælde af atrofisk colpitis udføres en kursus (1,5-2 måneder) hormonbehandling (østrogenbehandling). Hvis urininkontinens forekommer hos en patient i overgangsalderen, udføres hormonbehandling. Hormoner er strengt foreskrevet af lægen (i piller, i form af vaginale geler og salver).

Kirurgisk behandling

Med ineffektiviteten af ​​konservativ behandling indikeres kirurgisk indgreb. Under operationen elimineres urinrøret for meget.

I dag er minimalt invasive slingoperationer, der anvender syntetiske proteser - urethropexy fri syntetisk sløjfe (TVTO, TVT) - de mest populære. Denne procedure forårsager ikke postoperativ smerte i patienten. Og som følge heraf kan spændingen af ​​sløjfen justeres.

forebyggelse

For at forhindre udvikling af urininkontinens bør følgende anbefalinger følges:

  • rettidig eliminere foki for betændelse i urinvejen;
  • undgå hypotermi, klæde sig efter sæsonen;
  • opretholde en normal vægt
  • forhindre vægtløftning;
  • opgive alkohol
  • stop med at ryge
  • begrænse forbruget af sodavand, kaffe
  • udføre særlige øvelser for at styrke bækkenbundens muskler.

konklusion

Urininkontinens er en tilstand i behandlingen, som du ikke bør stole på din viden og opskrifter af traditionel medicin. Effektiv behandling kan kun ordineres af en læge efter en foreløbig diagnose. En rettidig appel til hjælp til en specialist vil gøre det muligt for en kvinde at slippe af med denne "besvær" på kortest tid og vende tilbage til et fuldt udviklet aktivt liv.

Behandling af urininkontinens hos kvinder

Hvad er urininkontinens ved hoste?

Urininkontinens når hoste eller på anden måde stresser urininkontinens (stressende) er en tilstand, hvor ufrivillig urinlækage forekommer med en forøgelse af intra-abdominal tryk: vægtløftning, hoste, nysen og sport.

I mildere former for inkontinens kan lækage kun forekomme med for store, ekstreme belastninger. I mere alvorlige tilfælde kan selv regelmæssig gang eller en ændring i kropsstilling provokere inkontinens, der kræver obligatorisk behandling.

SPØRG EN SPØRGESDOKTOR

✓ Stil et spørgsmål anonymt, via feedback-formularen, vil vi forsøge at hjælpe dig.

Hvad forårsager urininkontinens ved hoste?

Hovedårsagen er nedsat funktion af de anatomiske strukturer, der understøtter urinrøret. Disse provokerende faktorer er fødselstrauma, hormonelle ændringer i overgangsalderen, tungt fysisk arbejde, overvægt, kronisk hoste og andre tilstande forbundet med en stigning i intra-abdominal tryk.

Kan bækkenbund øvelser helbrede urininkontinens?

Træning af bækkenbundsmusklerne (Kegel øvelser) kan have en positiv effekt hos unge patienter, der er begyndt at lægge mærke til urinlækage efter fødslen.

I dette tilfælde er det vigtigt at starte træning senest 6 uger efter fødslen, at træne dagligt i mindst 6 måneder, helst under tilsyn af en specialist. I tilfælde af en langvarig sygdom samt en udpræget grad af urinlækage er øvelser ineffektive.

Hvad er behandlingerne for urininkontinens?

Den vigtigste behandling for stressurininkontinens er kirurgisk. Til dato er "guldstandarden" og samtidig den mest undersøgte operation installationen af ​​et syntetisk mid-urethral slynge.

Andre eksisterende metoder, såsom indførelse af volumendannende stoffer under urinrøret, Birch colposuspension, plast i den fremre væg i vagina osv., Er mindre effektive og kan føre til alvorlige bivirkninger, hvis hoved er en krænkelse af normal vandladning.

Hvordan udføres operationen med at installere en mid urethral slynge (TVT (TFT), TOT (TOT))?

Denne operation udføres under intravenøs anæstesi. Gennem en lille (1-1,5 cm) snit på vaginaets forvæg er en syntetisk slynge placeret under den midterste tredje urinrør.

Sling erstatter de beskadigede strukturer, som understøtter urinrøret, hvilket skaber de nødvendige betingelser for opbevaring af urin. Slingens ender trækkes gennem små punkteringer på huden i de indinale folder eller over folden. Varigheden af ​​operationen går som regel ikke over 10-15 minutter

Hvor mange dage tager hospitalsindlæggelse? Hvordan er den postoperative periode?

Den normale hospitalsophold er 2-3 dage. Dagen efter operationen vurderer lægen effektiviteten af ​​behandlingen og justerer om nødvendigt slingens spænding og sætter den på en sådan måde, at der opnås fuldstændig tilbageholdelse af urinen uden at forstyrre kvaliteten af ​​vandladningen.

Denne procedure udføres under lokalbedøvelse. Evnen til at justere spændingen reducerer signifikant risikoen for postoperativ urinretention og hjælper med at opnå et optimalt resultat.

Hvad er effektiviteten af ​​kirurgisk behandling af urininkontinens?

Virkningen af ​​operationen er op til 90%. Der er sygdomme, hvis tilstedeværelse forværrer sygdomsforløbet og kan reducere effektiviteten af ​​behandlingen - dette er samtidig hyperaktivitet i blæren (den såkaldte blandede urininkontinens), diabetes, kroniske lungesygdomme (KOL, bronchial astma), kronisk forstoppelse, fedme.

Hos patienter med en kompliceret form for stressurininkontinens (urinhulens hypokalitet, urinvejsfinkterens insufficiens, tidligere operationer på organerne i det lille bækken) kan effektiviteten af ​​behandlingen også være lavere.

Hvad er risikoen og bivirkningerne af operationen?

Komplikationer forbundet med installation af et suburethral slynge i ekspertklinikker er yderst sjældne. Blandt dem er skader på nærliggende organer (blære, urinrør, bukorganer), større skadesskade, smertsyndrom, funktionsforstyrrelser (hyperaktivitet eller blæreatmosfære, vanskeligheder med urinering), ubehag under samleje, erosion af vaginal slimhinden.

På specialiserede centre er antallet af komplikationer minimeret (mindre end 1%) på grund af kirurgernes høje kvalifikation og brug af moderne materialer.

Hvad er begrænsningerne efter operationen?

Som regel, allerede 5-7 dage efter udskrivning fra hospitalet, kan kvinder vende tilbage til deres daglige aktiviteter - gå på arbejde, gør husarbejde. I 1-1,5 måneder efter operationen anbefales patienter at føre en sparsom livsstil: Undgå at løfte vægte, aktiv sport, sex, og afstå fra at gå til saunaen, svømmehalerne og bade.

Det anbefales at være opmærksom på adfærdsmæssige vaner: Undgå at ryge, holde sig til en afbalanceret kost, normalisere kropsvægten.

Vil operationen hjælpe, hvis urinlækage forekommer i ro, når man taster på toilettet, lyden af ​​vandstrømning osv.?

Sådanne klager kræver mere grundig undersøgelse, da Angiv tilstedeværelsen af ​​hyperaktivitet i blæren (OAB). Ifølge resultaterne af undersøgelsen vælges behandling: OAB behandlet med medicinske lægemidler, der blokerer nerveenderne i blærevæggen.

Sling implantation med OAB er ikke effektiv. Med en kombination af urininkontinens ved hoste og OAB bør behandlingen kombineres: kirurgisk og medicinsk.

Jeg har urininkontinens og prolaps i livmoderen, hvad skal jeg gøre?

Med en markant grad af bækkenorgan prolaps, er den første fase altid elimineret prolapse. Inkontinensoperation for urinspænding kan udføres så tidligt som 1,5-2 måneder efter kirurgisk genopbygning af bækkenbunden ved hjælp af meshimplantater.

Er det muligt samtidig at fjerne urininkontinens og bækkenorgan prolaps?

Samtidige operationer har en øget risiko for postoperative komplikationer, såsom postoperativ urinretention og blære hyperaktivitet. Hertil kommer, at risikoen for urininkontinens igen opstår. Vi anbefaler ikke samtidig kirurgisk behandling af bækkenorganets prolaps og urininkontinens.

Er det muligt at installere en mid urethral slynge, hvis jeg planlægger en graviditet?

Efter implantation af protesen kan du sikkert planlægge graviditet og føde gennem fødselskanalen. Samtidig overstiger risikoen for gentagelse af sygdommen ikke over 20% (uanset om den kejsersnit blev udført eller fødslen gik gennem naturlige måder).

Behandling i klinikken i BMT. NI Pirogov St. Petersburg State University

Northwest Centre pelvioperineologii (SZTSPP), grundlagt i 2011 på basis af Department of Urology Clinic af høje medicinske teknologier dem. NI Pirogov St. Petersborg State University, har specialiseret sig i avancerede minimalt invasive metoder til behandling af stressinkontinens, smertefulde blære syndrom (interstitiel cystitis), overaktiv blære (OAB), er det ledet af MD, en urolog Shkarupa Dmitry.

Hvert år udføres mere end 600 inkontinensoperationer i vores center.

Vi overvejer at følge de langsigtede resultater af behandlingen som det vigtigste element i vores arbejde. Over 80% af vores patienter undersøges regelmæssigt af specialister fra centret i den sene postoperative periode. Dette giver dig mulighed for at se et reelt billede af effektiviteten og sikkerheden ved den behandling, der udføres.

Omkostningerne ved behandling for ikke-urinvejene:

De fleste af patienterne modtager gratis assistance inden for rammerne af den obligatoriske sygesikring (ifølge OMS-politikken).

Mulig og behandling for kontanter. Prisen afhænger af omfanget og kompleksiteten af ​​operationen. I gennemsnit: fra 50.000 til 60.000 rubler (Prisen inkluderer: kirurgi, anæstesi, hospitalsophold, mesh implantat og andre udgifter).

ORGANISATION AF BEHANDLING I DEPARTMENT OF KVMT UROLOGY IM. NI Pirogov St. Petersburg State University

✓ For at arrangere behandling - ring til os eller skriv et brev med formuleringen af ​​dit spørgsmål.

Vi behandler urininkontinens hos kvinder på enkle måder.

Urininkontinens er en ret almindelig sygdom, der rammer mennesker i forskellige aldersgrupper. Ældre mennesker og kvinder er oftest ramt. Ukontrolleret urin er et ret ubehageligt problem. Hvad er årsagen til forekomsten hos kvinder? Kan denne patologi blive helbredt hjemme? Fortæl dig næste.

Årsager til sygdom

Årsagerne til, at urininkontinens kan forekomme (på en videnskabelig måde, enuresis) kan være meget forskelligartet, for eksempel:

  1. Efter fødslen / under graviditeten. Det er forårsaget af forstuvning / beskadigelse af ledbåndets eller bækkenbundens muskler.
  2. Overgangsalderen. I løbet af denne periode ophører stimulation af kvindelige organer med hormoner: blodcirkulationen falder ned, vævstonen falder, hvilket fører til problemer forbundet med urininkontinens.
  3. I en ret ung alder har piger nogle gange et fænomen for blære hyperaktivitet, mere præcist deres muskler. Blæren, selvom den er fyldt med lidt, giver falske signaler til hjernen, hvilket får en kvinde til at gå på toilettet meget ofte. Sandsynligvis er årsagerne til dette problem af psykologisk art, og de forværres af den udholdne stress, den hyppige brug af alkohol mv.
  4. Inflammatoriske reaktioner i det urogenitale system kan ofte forårsage ukontrolleret udskillelse af urin.

Incontinens hos kvinder, når de går

Den anden eller den gennemsnitlige grad af enuresis hos kvinder er ufrivillig vandladning, når du går eller andre fysiske aktiviteter (løfte vægte, løb, skiftende kroppsstilling). Årsagerne til denne sygdom kan være: svært fødsel, hormonelle lidelser i kroppen, forbundet med overgangsalder, overvægtige, tidligere operationer på organerne i genitourinært system, tungt fysisk arbejde. Den mest effektive behandling af enuresis er kompleks. Det omfatter fysiske øvelser, der styrker underkroppens muskler - for eksempel Kegel øvelser, brug af traditionelle metoder og lægemidler fra traditionel medicin.

Om natten

Årsagen til natten inkontinens hos voksne kvinder er:

  • hyppig stress;
  • diabetes mellitus;
  • blære muskel afslapning;
  • infektioner i det genitourinære system;
  • lille blærekapacitet
  • nedsat blærevæg elasticitet.

Blandt metoderne til behandling af enuresis udsender terapi med brug af traditionel medicin og uden den. Den første mulighed er at styrke musklerne i det genitourinære system. Disse omfatter kegel øvelser. Effektive lægemidler til nattlig enuresis er antispasmodik - for eksempel Spasmex, Driptan.

Hjem behandlingsmetoder

Det er helt muligt at helbrede dette problem med vores egne ressourcer, men hvis processen begyndte for lang tid siden og antog en kronisk form, er det simpelthen nødvendigt at konsultere en læge. En kvalificeret specialist vælger den optimale behandling: Foreskrive piller, narkotika, der vil reagere på problemet.

Tip! Behandlingen anbefales at blive understøttet af folkemekanismer, det vil absolut ikke være overflødigt, effekten vil tværtimod være den bedste. I nogle tilfælde, når det ikke kører, er det hjemmeprocedurer, der kan hjælpe med at slippe af med problemer for evigt.

Hvilken læge behandler urininkontinens hos kvinder

I tilfælde af urininkontinens hos kvinder er det nødvendigt at konsultere en praktiserende læge, der skal afgive en aftale til en specialist med en bestemt profil eller direkte til en urolog. Det er i hans kompetence sygdommen.

uddannelse

Intense bækken muskel øvelser vil være meget effektive. Af den måde tager denne metode ikke meget af din styrke, og du vil bruge tid - slet ingenting! Nogle eksempler:

  1. Mærkeligt nok, men styrker meget godt musklerne, der styrer vandladningen. Det vil sige, forsøge at kontrollere udsættelse af toilettet, gå ikke straks på toilettet, vær tålmodig. Således vil du spænde dine muskler og derved træne dem.
  2. En anden effektiv øvelse: Stram dine vaginale muskler, hold dig i denne tilstand i 10 sekunder. Handlinger skal gentages 6 gange - du skal sørge for, at der ikke er smerte, alvorlig træthed. Det anbefales at gentage øvelserne 6-10 gange i løbet af dagen. Spændingstidspunktet skal gradvist øges til rimelige grænser for dig.
  3. Du kan træne dine muskler på denne måde: Tag en behagelig stilling, mens du sidder på en stol, dine fødder skal ligge på gulvet, knæene er lidt fra hinanden. Lænker albuerne på dine hofter, vippes torso fremad. Denne position fixer klart maven + skinkerne. Derefter trækkes den anal passage i 10 sekunder ved at stramme musklerne. Slap af i 5 sekunder. Gentag handlingen helst 6-7 gange.

Kegel øvelser

Kegel øvelser er en effektiv behandling for mild urininkontinens. Positiv dynamik observeres i 2/3 tilfælde, hvor inkontinens var forbundet med stress. Denne forbedring er mulig på grund af, at Kegel øvelser styrker musklerne i blæren og bækkenbundens sphincter. En positiv effekt er dog kun mulig med regelmæssige klasser uden afbrydelser. Det er vigtigt at gradvist øge varigheden og kompleksiteten af ​​øvelserne.

Hovedkomplekset omfatter:

  • komprimere musklerne i det genitourinære system;
  • skiftevis hurtigt kontrakt og slappe af muskler;
  • at spænde musklerne, der bruges, når en person er anspændt under en afføring.

Du skal starte øvelserne med 7-10 gentagelser 4-5 gange om dagen. Så gradvist er det nødvendigt at øge antallet af gentagelser. Hvis der opstår problemer, bør du konsultere en læge.

Nogle patienter hævder, at yoga hjælper med at bekæmpe inkontinens. Øvelser sigter mod at styrke musklerne i det urogenitale system, hvilket signifikant forbedrer patientens tilstand. Yoga hjælper desuden med at slappe af og klare stress, hvilket også er vigtigt, fordi en fælles årsag til enuresis er hyppige belastninger.