Ifølge statistikker står omkring 50% af kvinderne mindst en gang imod et sådant problem som urininkontinens (inkontinens) - dets ufrivillige frigivelse. Dette fænomen kan være både hos unge kvinder efter fødslen og hos ældre. Incontinens kan være kortvarig eller ledsage en kvinde i lang tid.

Manglende evne til at kontrollere vandladning fører til udvikling af psykiske lidelser hos kvinder, frygt, depressive tilstande og seksuelle lidelser. Ændring af livskvaliteten til det værre på grund af inkotination kræver en omhyggelig undersøgelse af sin art og tilvejebringelse af faglig pleje til patienten. Brugen af ​​tabletter til dette problem er en af ​​de vigtigste behandlingsmetoder.

Årsager og typer af patologi

Incontinens kan forekomme af flere årsager. Denne tilstand kan ikke kaldes en sygdom, den refererer til syndromerne af eksisterende patologier og er en vanskelig faktor for deres diagnose. Sommetider er årsagen til inkontinens uforklarlig.

Der er flere typer af patologi:

• Stress urininkontinens - den mest almindelige løsning (50% af tilfældene) forekommer under visse anstrengelser (hoste, løbe, gå).
• Urent (imperativ) inkontinens (20% af tilfældene) - vises samtidig med en pludselig trang til at urinere, mens denne følelse ikke undertrykkes.

Ca. en tredjedel af kvinderne med dette urologiske problem har en blandet form (en kombination af flere typer inkontinens). Irritation af blæren er hovedårsagen til behovet for hyppig vandladning. Hyppigheden af ​​at besøge toilettet om dagen når 8-10 gange, og om natten - 2-3 gange.

Hvad er microliths i nyrerne og hvordan man kan slippe af med dem? Læs de nyttige oplysninger.

Lær hvordan man behandler leukoplakia-blære folkemekanismer lære fra denne artikel.

Mulige årsager til urininkontinens hos kvinder:

• genetisk prædisponering (nærværelse af nære slægtninge til enuresis);
• infektioner i urinsystemet;
• diabetes og fedme;
• krænkelser af fordøjelseskanalen
• brugen af ​​stoffer, hvor inkontinens manifesteres som en bivirkning
• anæmi;
• neurologiske sygdomme (rygskader, hjerteanfald);
• stressende situationer.

Definition af symptomer

Før du begynder at tage piller for urininkontinens, skal en kvinde besøge en specialiseret læge og lave sin egen diagnose.

Ukontrolleret vandladning kan provokere:

• vægtløftning;
• fysisk arbejdskraft
• hoste;
• latter;
• hypotermi;
• visuelle og lydeffekter (for eksempel vandmuggen).

Kvinder gennemfører undersøgelser af kønsorganerne for at identificere atrofiske ændringer i slimhinden. Derudover er det nødvendigt at analysere indikatorerne for urin, bestemme hormonniveauet.

Behandling med piller

Hvordan behandles urininkontinens? Hvilken medicin skal ordineres til en kvinde fra inkontinens bør bestemmes af lægen. Behandling med piller bør hjælpe med at reducere hyperaktiviteten af ​​blæren, udvide dens funktionelle kapacitet. Vær sikker på at tage hensyn til formen og årsagerne til patologi. Til stress og indtrængen inkontinens foreskrives forskellige grupper af piller.

Stressinkontinensmidler

Denne form for patologi kan helbredes ved hjælp af flere grupper af urininkontinenspiller hos kvinder. Basis for behandling bør være antidepressiva:

Maksimal koncentration af det aktive stof (duloxetin) i rygmarven opnås 2 timer efter at have taget pillerne. Der er en aktivering af nervecentrene med blæren og et fald i detrusortonen.

Duloxetin kan forårsage en række bivirkninger hos kvinder:

• svimmelhed;
• søvnforstyrrelser
• årsagssløshed;
• rysten;
• tør mund
• overtrædelse af stolen
• kvalme.

Kontraindikationer for at tage antidepressiva med duloxetin:

• glaukom;
• hypertension;
• graviditet og amning
• nyre- og leversvigt
• alder op til 18 år.

Stressinkontinens kan behandles med alfaadrenomimetisk midodrin. Tabletter øger tonen i det sympatiske CNS, forstærker muskelvævet i urethral sfinkteren. Men brugen af ​​dette værktøj er meget begrænset på grund af det store antal bivirkninger.

Kontraindikationer for at tage adrenometre:

• hypertension;
• perifer arteriel spasme
• glaukom;
• hjertearytmi
• obstruktion af ureterale sten
• hævelse;
• lever- og nyresvigt
• udslettende endarteritis;
• fæokromocytom.

Hormonale piller for stressinkontinens for at øge niveauet af østrogen kan kun ordineres af gynækologen efter en grundig diagnose og ingen kontraindikationer. Hormonbehandling består i at anvende lokale midler (cremer, suppositorier), der virker direkte på urinvejs slimhinden, og ikke på hele kroppen, hvilket reducerer niveauet for atrofi.

Uopsættelige inkontinensmedicin

Den række af piller, der anvendes med denne form for inkontinens, er meget bredere. Behandlingsgrundlaget er brugen af ​​lægemidler, der undertrykker detrusorens excitabilitet.

Anticholinergika har denne virkning. Virkningsmekanismen af ​​lægemidler er baseret på undertrykkelsen af ​​cholinreceptorapparatet, til hvilket nerveimpulsen overføres og ødelæggelsen af ​​cholinesterase, et enzym, der syntetiserer acetylcholin.

Det aktive stof af lægemidler til urininkontinens kan være oxybutyninchlorid (Driptan, Novitropan) eller tolterodin (Uroflex, Roliten, Urotol).

Lær om kost og regler for overholdelse af kosten for urat nyresten.

Læs om symptomer og metoder til behandling af hydrocalicose hos begge nyrer på denne adresse.

Gå til http://vseopochkah.com/bolezni/kista/lechenie-doma.html og lær om symptomerne og behandlingen af ​​en nyrecyst derhjemme.

Oxybutyninchlorid er ordineret til behandling af barndom enuresis efter 5 år. Du kan ikke tage piller i sådanne tilfælde:

• graviditet og amning
• avanceret alder;
• nyresygdom
• hjertesygdom
• reflux esophagitis;
• glaukom;
• neurocirkulatorisk dystoni;
• hypertension.

Tolterodintabletter har mindre effekt på de indre organer, kvinder tolererer dem lettere. Men de er ret dyre.

Mere moderne tabletter til behandling af akut inkontinens - anticholinergika, som har en målvirkning på detrusoren.

• Spasmex (trospiumchlorid);
• Vesicare (solifenacin);
• Enableks (Darifenacin);
• Posyaz (fesoterodin).

Disse piller er kontraindiceret til at kombinere med alkohol, samt tage dem før kørsel. De kan hæmme nervøse reaktioner. Meget omhyggeligt ordineret til ældre kvinder.

Kontraindikationer:

• glaukom;
• nyre- og leversvigt
• forværring af gastrointestinale sygdomme.

Et af de mest moderne midler til inkontinens - Mirabegron. Det stimulerer β3-adrenoreceptorer, som er placeret i blærevæggen. På grund af stoffets virkning øges kroppens reservoirfunktion. Tabletter kan tages af ældre patienter.

Forløbet af behandlingen ordineret piller er i gennemsnit 2-3 måneder. Måske udnævnes re-rate hvis det er nødvendigt. Parallelt er du nødt til at holde sig til kost, drikke regime, lave særlige øvelser for at styrke blærens vægge. Hvis konservativ behandling ikke frembringer det ønskede resultat, kan kirurgisk fjernelse af problemet foreslås.

Nyttige anbefalinger

Det er bedre at forhindre problemet i forvejen end at håndtere det senere. En kvinde anbefales at minimere risikoen for inkontinens:

• overholde drikkeordningen (op til 2 liter vand uden gas pr. dag)
• lærer at tømme blæren på samme tid;
• forebygge fedme
• begrænse salt og koffeinindtagelse
• undgå forstoppelse (spis mere fiber, frugt, grøntsager);
• styrke bækkenbundens muskler under graviditeten
• Vær ikke nervøs, se ting positivt.

I den følgende video er udgivelsen af ​​tv-showet "Live great!" Med Elena Malysheva, hvorfra du vil lære, hvad der kan forårsage urininkontinens hos kvinder og hvordan man behandler det:

Hvordan kan du styrke blæren hos kvinder

Hos kvinder er blæresvaghed og urininkontinens et af de mest presserende problemer forbundet med funktionerne i det endokrine system.

For at styrke blæren bør behandlingen være rettet mod at genoprette sidstnævntes hals, reducere tidsintervallerne mellem vandladning og øge organets kapacitet. I de fleste tilfælde er konservativ terapi tilstrækkelig. Det er værd at behandle kirurgisk kun med alvorlige grader af urininkontinens, eller når langvarig brug af medicinske og fysioterapeutiske midler ikke gav det ønskede resultat.

Sådanne problemer hos kvinder skyldes, at de ofte udsættes for kroniske infektioner i organerne i det geniturinære system på grund af en kortere urinrør. Urethritis opstår, og med den yderligere spredning af infektionen - blærebetændelse. Bekkenorganernes anatomiske egenskaber er sådan, at urinrøret, livmoderen, rektum er placeret i nærheden, og problemer med et organ forårsager problemer i urinsystemet.

Kvinder har også risiko for vævsskade under fødslen. Hvis patienten fødes på en naturlig måde, og sådan forfædre aktivitet var hurtig eller tværtimod langvarig, er strækningen af ​​blærens muskler mulig.

Faktorer der øger risikoen for urininkontinens er:

• åreknuder i underekstremiteterne
• forstoppelse;
• brok;
• livmoderpatologi
• hormonelle ændringer, især i postmenopausal perioden.

Svag blære har karakteristiske manifestationer - ufrivillig urin, selv med svagt fysisk anstrengelse, hoste eller griner. De resterende symptomer er hyppig vandladning, herunder om natten, en følelse af ufuldstændig tømning af blæren. Meget afhænger af hvilken sygdom der ledsages af blæreens svaghed. Med blærebetændelse kan det ledsages af feber, revner og brændende under vandladning.

Lægen vil henvise patienten til en fuldstændig undersøgelse, som omfatter ultralyd i bækkenorganerne, en række neurologiske tests for at vurdere aktiviteten af ​​centralnervesystemet og bevægelseshæmmede bevægelser.

Laboratorieundersøgelser udføres - fra en generel analyse af urin og dens bagvand til uroflowmetri, hvilket betyder en urinstresstest.

Piller til at styrke blæren hos kvinder

Mange mennesker er bekymrede over spørgsmålet: Hvad skal man gøre, hvis en svag blære diagnosticeres? Kvindepatologi er meget mere almindelig end mandlig. De fleste kvinder skjuler imidlertid deres lidelser og har ikke travlt med at besøge en specialist. Dette adfærdsmønster er grundlæggende forkert, da en svag blære og urininkontinens forårsager mange problemer, og en erfaren læge kan hjælpe med at løse dem. Derfor, når de første symptomer på en svag blære forekommer, er det vigtigt at konsultere en specialist, som vil foretage den nødvendige undersøgelse og bestemme årsagen til patologien.

Årsager til svækkelse af urinhulen

Problemer med blæren forekommer hos mænd, ofte på grund af forstyrrelser i prostata. Derudover kan en række andre faktorer, som påvirker urinhulen negativt, fremkalde en svækkelse. Hos kvinder forekommer svaghed i urinhulrummet oftest på grund af aldersfaktoren såvel som på grund af mange andre grunde, som bør overvejes mere detaljeret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Årsager til mænd

Sådanne faktorer kan fremkalde blærens udtømning hos mænd:

• inflammatoriske og infektiøse processer i urinrøret
• afføring lidelser (langvarig forstoppelse);
• prostatitis;
• neurologiske sygdomme;
• urolithiasis;
• tumorer i prostata
• tager visse lægemidler
• hyppig og alvorlig stress.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Årsager hos kvinder

Kvinder, der har født flere gange, lider ofte af blæreens svaghed, for i leveringsprocessen svækkes muskeltonen i bækkenet og perineum, og de indre organer falder ned og lægger pres på urinhulen. En hyppig årsag til svækkelsen af ​​blæren er overgangsalderen, hvorigennem kroppen undergår stærke ændringer i den hormonelle baggrund. Blærefinkteren bliver svag og holder ikke urinen ordentligt. På grund af dette, med minimal stress, åbner urinrøret og urin kommer ud. Ofte kvinder noterer sig spontan tilbagetrækning af urin under latter, hoste og nysen.

En svag blære diagnosticeres også i tilfælde af organdirritation, som forekommer på baggrund af kraftige belastninger og langvarige nervesituationer. Desuden svækkes urinhulen ofte under infektion og inflammatoriske processer, som det er tilfældet med blærebetændelse (blærebetændelse).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Symptomer på organs svaghed

Patienter, der oplever tilstande, når blæren er svækket, bemærker udseendet af hyppige og ukontrollerede urinpropeller, såvel som spontan udskillelse af urin, når der er spændinger i abdominale muskler. Staten, hvor sphincteren ikke holder urin, er opdelt i 2 grupper:

• Den første. Patienten fejler, men føler sig ikke før-urinske impulser. Ofte observeres svagheden i denne gruppe hos børn og mænd.
• Den anden. Patienten oplever så stærk spænding i urinhulenes muskler, som ikke er i stand til at begrænse trangen til at urinere. Ofte omfatter denne gruppe mennesker med blærebetændelse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Forstærkning af stofblæren

Muskelstyrkepiller

Styrkelsen af ​​blæren sker først ved hjælp af særlige øvelser, som udpeges af en specialist. Øvelser er baseret på at styrke væggene i urinhulen og bringe muskeltonen i orden. I situationer hvor motion ikke giver den ønskede virkning, læger ty til hjælp af stoffer. Til at begynde med ordinerer læger medicin, hvis virkning er rettet mod at styrke blærens muskler og vægge. Lægemidlet bør have antimuscarinaktivitet, og de mest almindeligt anvendte midler indbefatter oxybutyninchlorid. De er ikke kun antimuskariniske, men også antispasmodiske, som hjælper med at lindre spasmer i det svage urinhulrum. Læger anbefaler kraftigt ikke at bruge vanddrivende lægemidler under terapi, fordi de virker som irriterende og forværrer symptomerne yderligere.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Øvelser for at styrke muskeltonen

De fleste eksperter er enige om, at mange kvinder ville have undgået mange problemer med det urogenitale system. Den eneste betingelse er at udføre et daglig sæt specialøvelser for at styrke musklerne. De er designet til ikke kun at klare en svag blære, men kan også fungere som en forebyggende foranstaltning for udviklingen af ​​denne tilstand. Overvej de mest effektive øvelser for at styrke muskeltonen:

• Det bør skiftevis trække og slappe af perineumets muskler. Spændingen er ca. 6 sekunder, hvorefter musklerne slapper af og spændes igen.
• Du skal tage stilling på ryggen og hæve benet op i en vinkel på 90 grader og holde i 5 sekunder. Så sænkes foden og på samme måde stiger den højre fod. Den næste elevator skal være i en vinkel på 45 grader. I løbet af det sidste løb må foden ikke være højere end gulvniveauet med mere end 30 centimeter.
• Supine position, benene bøjede på knæene. Sålene bør kombineres sammen, og knæene skal spredes, så vidt strækningen tillader. I denne position skal du låse ind i 10 sekunder, så tag benene sammen og fortsæt med at yngle igen.
• Du skal sidde på gulvet, strække dine ben og lægge dem sammen, læg dine håndflader på knæene. Derefter begynder at nå frem til sokkerne og forbliver på det maksimale punkt i 6 sekunder.
• Tag en stående stilling, tag dine ben sammen og bøje fremad og forsøge at nå gulvet.
• Stå ved siden af ​​stolen, læg dine hænder på ryggen, ben sæt skulderbredde fra hinanden og lav dybe knebøjninger, så dine knæ ikke strækker sig over dine sokker.
• Du bliver nødt til at tage bolden, rette det mellem dine knæ og klemme så meget som muligt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Stress relief

Blære svaghed forårsager ofte stressende situationer. Hvad hvis en svag blære symptomer er diagnosticeret på grund af stress? Læger anbefaler at tilbringe afslappende massagebehandlinger, hvor du kan udføre følgende manipulationer:

• Tag en udsat position og prøv at slappe af så meget som muligt. Huden i sacrumområdet for at forsinke fingrene og stryge den resulterende fold mod ryggen. Stropper bevægelser skal ske i 8 minutter.
• De samme manipulationer sker i lændehvirvelsområdet, 4 hvirvler højere end sacrum.
• Du bliver nødt til at sidde på gulvet og lægge dine ben til dig selv og bringe dine fødder sammen. Sæt dine hænder rundt om dine ankler, læg albue pres på dine knæ og forsøge at sænke dem ned. Trykket skal påføres i 11 sekunder, så slappe af og ryste benene og derefter gøre det samme 10 gange.
• Du skal ligge på ryggen og bøje dine ben på knæene og derefter trække dem fra hinanden og forsøge at gøre en indsats.

Færdige urtepræparater, i form af infusioner eller afkogninger, anvendes til sessile bade.

Udover massage kan kvinden styrke blæren ved hjælp af varme. Overvej de populære metoder:

• Brug af stillesiddende bade.
• Varmt fodbad med tilsætning af kamille. For at gøre dette skal du tage en tørret medicinsk kamille og tilsættes til varmt vand (ikke højere end 36 grader Celsius). Det er vigtigt at ty til hjælp af sådanne bade hver aften.
• Anvendelsen af ​​varme varmepuder, der skal påføres på den nedre peritoneum før sengetid.
• Bad eller sauna besøg mindst flere gange om måneden. Det er vigtigt at huske at det er forbudt at tage et koldt brusebad eller dykke ind i poolen mellem besøg på dampbadene.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Livsstilsjustering

For at styrke blærens muskler anbefaler eksperter, at du ændrer din sædvanlige livsstil, hvilket gør en række væsentlige ændringer:

• Overholde korrekt og afbalanceret ernæring, som blev aftalt med din læge.
• Afvise fra brugen af ​​stærk kaffe og te, samt alkoholholdige drikkevarer og sodavand.
• Stop med at ryge eller reducere antallet af cigaretter.
• Forøg mængden af ​​væske forbruges. Drik mindst 2 liter væske om dagen.
• Planlæg et besøg i toilettet. For eksempel gå på toilettet ikke mere end 1 gang i timen.
• At ty til hjælp fra specielle urologiske puder, hvis du vil forlade huset.
• Undersøg at sikre, at der ikke er infektioner eller betændelser i blæren. I situationer, hvor de er til stede, at gennemføre en fuldstændig behandling.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Korrekt ernæring

For at styrke blæren er det vigtigt at observere en særlig diæt, som udpeges af en specialist og omfatter maksimalt vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen til det normale liv. Både kvindelige og mandlige blærer har brug for vitaminerne A, C og E, samt nok zink, så diætmad skal indeholde en række af sådanne produkter:

• store mængder fisk og skaldyr
• korn;
• mange grønne grøntsager (friske);
• tørrede frugter;
• urtete
• urteafkalkninger.

Læger anbefaler stærkt at i det mindste lejlighedsvis inddrage rødfisk, fordi det har et stort antal nyttige komponenter, takket være, at ikke kun det urinogenitale system vender tilbage til det normale, men også andre vitale menneskelige organer. Ved madlavning er det vigtigt ikke at gøre det for skarpt, fedtet, salt og krydret. Salty fødevarer fremkalder puffiness og bevarer vand i kroppen, og krydret mad har en vanddrivende effekt. Olieagtig og krydret mad virker som en irriterende for slimhinden i det svage urinhulrum, der fremkalder urinprivilegier, hvilket ikke tillader at styrke blæren.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Terapi folkemægler retsmidler

Behandling med folkemæssige midler, når musklerne i urinhulen er svækket, bruges ofte. En fordel ved folketerapi er komponenternes naturlighed. Overvej de mest effektive midler til behandling af tilstanden af ​​svækkelse af muskelvæv:

• Ruta og malurt. For at gøre afkogning skal du tage 2 spiseskefulde malurt og 1 rue. Urter hældes med 2 kopper kogende vand, derefter infunderes i en time og filtreres. Brugt bouillon hver dag til 50 ml. Behandlingsvarigheden er 10 dage, derefter tages en pause i 2 dage, hvorefter behandlingen i tilfælde af behov fortsætter i henhold til samme ordning.
• Cikorie og salvie. Behov for at tage 100 gram salvie og cikorie. Hver spisesked urter hældes med et glas kogende vand og infunderes i en termos i ca. 12 timer. Tag afkogningen skal være hver dag før du spiser. Terapi er mindst 3 måneder.
• Mælk. Ved inflammatoriske processer i blæren skal du bruge et glas frisk mælk til natten, hvor en sodavand er omrørt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Styrkelse af muskler hos børn

For at styrke og styrke de svækkede bækkenbundsmuskler i et barn, der ikke holder urinen ordentligt, anbefaler lægerne at bruge sådanne milde folkemidletilskud, men det anbefales at give dem i kombination med tabletter:

• Løg. Du bliver nødt til at tage en løg og grate den til at gribe. I en teskefuld løg grød du skal tilføje en teskefuld honning og revet æble. Den resulterende blanding omrøres, indtil der opnås en homogen konsistens. Spædbørn giver gruel i en halv time før måltider.
• Hypericum græs og hagtorn. For at forberede, skal du tage 4 dele tørrede hagtorn blomster, 2 dele tørret mynte, 2 dele Hypericum og 1 del af horsetail græs, og bland alt grundigt. Af den opnåede urteblanding måles en teskefuld og tilsæt et glas varmt vand til det, og lad det derefter stå i 15 minutter. Derefter afkøles bouillon og filtreres gennem ostekloth. Agenten bruges til et halvt glas 5 gange om dagen, og sidste gang du skal drikke det er op til 5 om aftenen.
• Urteblanding Det er nødvendigt at tage i samme proportioner krydderurt af St. John's wort, medicinske kamille, dillfrø, tørrede blade af cowberry, timian, yarrow, hyrdepose og arnica blomster. En tsk måles fra den opnåede tørrede blanding og hældes med et glas varmt vand. Afkogingen er infunderet i en halv time og forbruges flere gange om dagen.
• Perikum. For at forberede infusionen skal du tage 40 gram tørrede blomster af Hypericum og tilsæt en liter kogende vand til dem, læg dem på et varmt sted i 3 timer og læg i et håndklæde. Hvorefter infusionen filtreres og afkøles. Det bruges i stedet for te i løbet af dagen og som te inden sengetid, hvilket vil hjælpe med at slippe af med urininkontinens om natten hos både børn og voksne.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

forebyggelse

For at undgå tilstande, når urinhulen er svækket, anbefaler lægerne at holde sig til enkle principper. Det er vigtigt at undgå hypotermi og klæde sig så varmt som muligt under de koldere årstider. Pas nøje på hygiejnen i de eksterne, intime organer og forhindrer langvarig forstoppelse, som kan strække blærens vægge. Derfor bør en person føje til din kost så meget som muligt, der er rig på fibre.

Der skal lægges særlig vægt på kropsvægt, da muskeltonen svækkes af overskydende vægt. Derudover vil det være nødvendigt at forhindre løft af for tunge genstande og ikke at udsætte dig for overdreven fysisk anstrengelse. I tilfælde hvor blærens sphincter og muskler er svage, er det vigtigt at tage alle lægemidler, der er ordineret af en specialist, samt træne og stimulere bækkenbunden.

Blærefysiologi

Urinering er en kompleks fysiologisk handling, som involverer processen med samtidig afslapning af den eksterne og indre sphincter med synkron sammentrækning af blære muskler. Musklerne i perineum og mavemusklerne deltager aktivt i vandladning.

Urea har meget elastiske vægge. I tilfælde af normale receptorer kommer signalet til trang til at tømme ind i hjernen, når urinvolumenet når 160-170 ml.

Anatomiske træk ved strukturen af ​​den menneskelige blære kan rumme et volumen urin på højst 1000 ml (baseret på gennemsnitsværdier). På grund af kroppens svækkede muskler bliver udskillelsesprocessen og ophobningen af ​​urinen kaotisk og ukontrollabel.

Ifølge medicinske statistikker er lignende problemer oftest observeret hos ældre kvinder og småbørn. Når blærens muskelvægge mister deres tone, stopper hjernen mod neurale signaler, der tyder på, at den er fuld. Sådanne krænkelser af kommunikation er fyldt med atony (inkontinens) og fremkalder processen med ukontrolleret udledning af urin.

Årsager til patologi

Hvis organismen fungerer uden alvorlige forstyrrelser, skal urinstofens muskler overlappe urinrøret, derfor kan urinen ikke frigøres ukontrollabelt. Hos mænd er der ofte problemer med svag blære som følge af kronisk prostatitis eller prostata adenom.

Kvinder står ofte over for lignende problemer under graviditeten og i postpartumperioden, når tonen i musklerne i perineum og bækkenet er signifikant reduceret. På grund af det øgede pres på en række indre organer skabes der en konstant kompression af blæren, hvilket fører til en svækkelse af muskelspalten og musklerne omkring blæren.

Manifestationer af svaghed i kroppen

Problemet med urininkontinens kan være forbundet med tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske sygdomme såsom blærebetændelse og urethritis eller med irritation af blæren på grund af fobi og angst.

De vigtigste symptomer på blære svaghed er øget trang til at urinere og en stigning i natten vækkelser forbundet med en følelse af blære overbefolkning.

Effektive behandlinger

Grundlæggende terapeutisk intervention, der er designet til at styrke blæren hos kvinder, indebærer regelmæssig udførelse af individuelt udvalgte specielle øvelser. Målet med en sådan fysioterapi er at øge tonen i musklerne omkring urinhulen.

Hvis øvelserne ikke har en positiv effekt, skal lægen vælge det optimale behandlingsforløb for patienten. Mange læger laver specielle tidsplaner for deres patienter, hvorefter de skal besøge toilettet. Intervallet varierer i området fra en time til to og vælges under hensyntagen til patientens individuelle karakteristika.

Lægehjælp

For at styrke musklerne omkring blæren foreskrives det normalt, at man tager medicinske præparater i kombination med en række fysioterapeutiske procedurer og en velindtaget kosthold.

Gode ​​resultater er demonstreret af stoffer som Oxybutynin, Propanthelin og Flapvoxat, som hjælper med at styrke muskelsystemet og forhindre kramper.

I tilfælde af ukontrolleret vandladning, fremkaldt af en stressende situation, kan lægen ordinere sådanne lægemidler:

Med hjælp af disse stoffer kan forbedre kontraktil kapacitet og tone i glatte muskler.

Ofte ordineret myotropisk, hormonal og beroligende medicin.

Kirurgisk indgriben anvendes i de mest ekstreme tilfælde, når andre terapeutiske metoder ikke er tilstrækkeligt effektive. I øjeblikket anvendes følgende operationer mest:

1. Neuromodulation. Patienten er implanteret med en speciel elektrode og en generator, som sender impulser direkte til hjernen, hvilket fører til genopretning af urinfunktionen.
2. Tsitoplastika. Det tyder på en stigning i blærens volumen og et fald i dets ustabilitet ved kirurgi.

Hvis tablettforløbet ikke giver et positivt resultat, kan en injicering af botulinumtoksin ordineres til patienten. Stoffet er et raffineret toksin, der virker på en række nerveender og blokerer frigivelsen af ​​acetylcholin, hvilket fører til ufrivillig muskelkontraktion.

Sådanne manipulationer skal udføres af en kvalificeret lægespecialist. Inden proceduren skal lægen udføre lokalbedøvelse. Varigheden af ​​effekten varierer i intervallet 7-9 måneder.

Øvelser for at styrke muskeltonen

For at styrke blæren kan Kegel øvelser bruges, som er velegnede til både kvinder og mænd. Imidlertid opnås positive resultater kun ved regelmæssig implementering af komplekset og en gradvis stigning i belastningen.

Kegel øvelser varierer i deres karakter, og omfatter bøjning, hukning, drejning af kroppen, roterende bevægelser med bækkenet, samt sammenhængende afslapning og spænding i forskellige muskelgrupper. Af de mest effektive øvelser er følgende:

1. Når du har taget en startposition på gulvet, skal du skifte højre og venstre ben til det punkt, hvor kroppen danner en ret vinkel. Fastgør benene i nogle sekunder i denne position, de glat ned igen til gulvfladen. Under øvelsen ændres vinklen fra 90 til 45 grader.
2. Gå med bolden klemt mellem hofterne. Det udføres i flere minutter i et lavt tempo.
3. Når man har taget en startposition mens man står og vælger en stol som støtte, skal man gå videre til langsomme knebøjninger under udførelsen af ​​hvilke knæene kigger i forskellige retninger. Øvelsen skal forårsage påtagelig bækken spænding.
4. Liggende på ryggen, skal dine ben bøjes på knæ og lidt adskilt på siderne, klemme fødderne sammen. Når du har fastgjort benene i en sådan stilling, bør du forsøge at opretholde ubesværet i 4-7 sekunder.

Stress relief

I tilfælde af urininkontinens forårsaget af stress vælges kvinder og mænd oftest en kompleks terapi, som omfatter følgende elementer:

• vægttab og slippe af med overskydende fedt;
• fysioterapi;
• hormonelle lægemidler;
• Kegel øvelser;
• behandling af associerede sygdomme.

Stress urininkontinens hos kvinder kan udløses af egenskaberne af urinstofets anatomiske struktur eller problemer der opstår i postpartumperioden. I sådanne tilfælde vil læger ofte ty til kirurgi.

Slingoperationer involverer installation af et implantat, der samler sig sammen med vævet og tager rod i det genitourinære system. Kolposuspension indebærer hæmning af væv til ledbåndene i den inguinale region og den forreste abdominale væg. Der er specielle volumendannende geler, der begrænser kanalernes lumen og nedsætter urinstrømmen.

Livsstilsjustering og korrekt ernæring

Folk, der lider af problemer med urinstof, er det nødvendigt at introducere i din kostfiber. Det er i stand til at stabilisere fordøjelsesprocessen, befri tarmene af forskellige toksiner og slagger og forhindre forekomsten af ​​forstoppelse.

Et vigtigt element, der er nødvendigt for at styrke væv, er zink. Den højeste koncentration af dette element ses i græskar og solsikkefrø, fisk og rød fisk. Det er nødvendigt at forbruge vitamin E i tilstrækkelige mængder. Det er indeholdt i grønne grøntsager, nødder og hvedeplanter.

I stedet for den sædvanlige te er det bedst at drikke afkogninger og infusioner af citronmelisse, hestetail, tog og andre medicinske urter. Det anbefales at begrænse brugen af ​​krydderier og krydderier, da de har en udtalt diuretisk effekt.

Selv en lille knivspids salt kan holde væske inde i kroppen. Derfor, lige før sengetid, kan du spise en beskeden del af salat af friske grøntsager med tilsætning af linolie og salt, som vil lette trykket på urinstofets vægge.

Terapi folkemægler retsmidler

Der er mange populære opskrifter til at forbedre muskeltonen og slippe af med forskellige fejl i det genitourære system. De mest interessante er de følgende lægeplanter og urter:

1. Stigmas af majs. 2-3 spiseskefulde tørrede stigmaser hæld 500 ml kogende vand og bland dem i mindst 1,5-2 timer. I løbet af dagen skal du drikke 250 ml infusion og bryde den i to doser.
2. Tørrede frugter af fugle kirsebær. Gem fra sengevædning. Bark af fuglekirsebær har en god terapeutisk effekt, hvorfra en infusion fremstilles i et vandbad og bruges i stedet for almindelig te.
3. Infusion af dillfrø. 2 spsk. 400 ml kogende vand infunderes over flere timer. Tag det i mængden 150-200 ml om dagen.

Gulerødder og frisk juice fra det er et glimrende middel mod urininkontinens, hvilket er særligt effektivt for folk i alderen. For at styrke det urogenitale system og slippe af med negative symptomer, er det nyttigt at bruge egbark og highlander fugl.

Hvordan hjælper ældre kvinder?

Kvinder i alderen rådes til at anvende sådanne metoder til behandling af blære svaghed, såsom nedsænket bade med varmt vand, hvor afkogning af kamille, en streng og andre urter tilsættes. Vandtemperaturen må ikke overstige 36,5 grader. Det er bedst at vælge bukser og nederdele lavet af naturlige råvarer og udføre hver dag en 10-15 minutters række øvelser med det formål at styrke blæren.

Forebyggelse af sygdomme

For at opnå de bedste resultater med at styrke blæren er det værd at lave en række tilpasninger til den sædvanlige livsstil. Først og fremmest er det nødvendigt at følge den diæt, som den behandlende læge anbefaler, selv efter at have forbedret tilstanden af ​​det urogenitale system. Det er nødvendigt at opgive afhængigheden og brugen af ​​kulsyreholdige drikkevarer, stærk te og kaffe.

Det er vigtigt at gennemgå en omfattende diagnostisk undersøgelse for tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer, der påvirker blærens væv. Det anbefales på det kraftigste at udsætte din egen krop for superkøling, og også for at undgå stressede situationer og kraftig fysisk anstrengelse.

Etiologi og patogenese af vandladningsforstyrrelser

For at forstå, hvorfor styrkelsen af ​​bækkenbundens og blærens muskler er en vigtig opgave, skal du have en ide om sygdommens ætiologi og patogenese. Hovedforbindelsen i udviklingen af ​​urininkontinens er tonetab i musklerne og ledbåndene, som understøtter organets hals, som i en spændingstilstand skiftes til de nedre dele og ikke er i stand til fuldstændigt at blokere væskestrømmen. Resultatet er ufrivillig vandladning. Blærens svaghed hos kvinder skyldes en kombination af faktorer, blandt hvilke:

• vævsskade under arbejdskraft;
• anatomiske træk ved strukturen og placeringen af ​​bækkenorganerne (endetarmen, livmoderen, urinrøret osv.);
• kroniske infektioner, hvilket fører til hyppig vandladning og organ dysfunktion;
• abdominal brok og forstoppelse
• lungesygdomme ledsaget af vedvarende hoste;
• åreknuder i underekstremiteterne
• kirurgi på bækkenorganerne
• postmenopausal periode.

I risikoen er der flere levende kvinder, i hvem arbejdsstyrken blev udført naturligt og havde en hurtig eller omvendt langvarig. I dette tilfælde giver blærens muskler ikke en tæt overlapning af kroppens lumen, hvilket forklares ved deres udstrækning og brud, efterfulgt af udskiftning med bindevæv.

Grundlæggende diagnostiske metoder

En svag blære hos kvinder manifesteres ved en ufrivillig udledning af urin med lidt anstrengelse, hoste, nysen eller griner. Dysfunktion opstår på grund af svaghed i blærens sphincter. Til diagnosticering af sværhedsgraden af ​​tilstanden registreres hyppigheden og varigheden af ​​at opfordre samtidig gynækologiske, kirurgiske og terapeutiske karakterer. Diagnosen tager hensyn til alder, antal fødsler og følgende typer af undersøgelser:

• neurologiske test, der bestemmer hjernens aktivitet og bevægelse i underlivet
• Ultralyd af bækkenorganerne, som hjælper med at identificere funktionerne i den anatomiske struktur og bestemme mængden af ​​resterende urin;
• rektal undersøgelse
• palpation af vagina's fremre væg
• uroflowmetry - urinstresstest;
• hormonal status
• generel analyse eller udsåning af urin for at bestemme den bakteriologiske komponent.

Som et resultat af undersøgelsen kan sygdomme, for eksempel af en neurologisk eller infektiøs karakter, der ledsages af en krænkelse af kontrollen med ønsker, detekteres. For at styrke blærens muskler får man en omfattende behandling og specielle øvelser.

Fysisk aktivitet er en sundhedsgaranti

Den normale funktion af organerne i det nedre bækken er bestemt af deres korrekte anatomiske placering, og kun stærke, elastiske muskler giver den nødvendige støtte.

Øvelser for blæren har til formål at holde musklerne i en spændt statisk tilstand og skabe støtte til bækkenorganerne. Hver opgave gentages 5-8 gange, med behovet for at overvåge vejrtrækning og slappe af efter en blok af fysisk aktivitet.

1. Startposition - liggende på ryggen.
   • stram musklerne i perineum og underlivet; Hold spændingen i 5-8 sekunder, og slip derefter;
   • bøje dine knæ, fødder tæt presset til gulvet;
   • spænd dine muskler og gradvist rette dine ben, ikke slappe af, vende tilbage til startpositionen;
   • spænd dine muskler og skifte dine ben, trække dem op til din mave;
   • klem en lille bold mellem de bøjede knæ og løft bækkenet, flyt til højre, venstre;
2. Startposition - sidder på en stol eller afføring.
   • læg dine hænder på din talje, spænd musklerne i perineum og mave, alternerende walking og gnidningsbevægelser;
   • løft to ben på samme tid, hold i den position i 8-10 sekunder; For at lette opgaven kan du hvile dine hænder på sædet;
   • slappe af din skulderbælte og runde ryggen belast musklerne i lysken, hold i den position
   • tage stillingen af ​​en rytter, sidder på en rulle vridd fra et håndklæde eller sengetæppe; Når du trækker vejret ud, presser du enheden, slapper af mens du indånder.

Daglige træningsmuskler kan opnå imponerende resultater. Forstærkning af blæren udføres på arbejde, i transport, mens du er i kø eller gør rutinemæssige husholdninger. Når det er muligt, kontrakt lemmernes muskler, herunder abs. Gymnastik er især effektiv, hvis du har en taske i dine hænder, for eksempel med dagligvarer.

Medicinske begivenheder

Målet med behandlingen er at genoprette støtten til blærehalsen, øge organets kapacitet, mindske intervallerne mellem tømningshandlinger. I de fleste tilfælde korrigeres sygdommen ved at tage medicin og fysioterapi. Det er kun muligt at behandle med kirurgiske metoder i tilfælde af afsløring af en alvorlig grad af urininkontinens og i tilfælde af ineffektivitet af den udførte behandling.

Hvordan forstærker blæren og musklerne i kvindernes folkemedicin? Svaret på spørgsmålet vedrører mange patienter, men det er vigtigt at forstå, at den vigtigste måde at forbedre livskvaliteten på er at opfylde lægebehandlinger og ændre adfærdsmæssige vaner.

Til terapeutiske foranstaltninger indgår en række foranstaltninger:

1. Terapi med specifikke lægemidler, hvis handling tager sigte på at regulere urinrøret og gallbladerdrykket, samt at reducere detrusorhypoxi.
2. Afhjælpning af kronisk inflammation i urinsystemet. Det terapeutiske regime omfatter antibiotika, naturlige immunmodulatorer, hormoner, medicinske urter, probiotika og beroligende midler, for eksempel Afobazol-tabletter.
3. Korrektion af kropsvægt, fordi ekstra pounds øger intra-abdominal tryk og bidrager til forskydningen af ​​bækkenorganerne. Det er meget vigtigt at ændre kosten, som spiller en primær rolle i styrkelse af muskler og genopretning af blærefunktionen. Spise krydret og stegt mad, kulsyreholdige drikkevarer, stærk kaffe og te øger diurese, der bidrager til forstoppelse. Foretage lavmælkede fødevarer: frugter, friske salater, dampede grøntsager og traditionelle poretter, der anbefales at blive forbrugt om morgenen. Gode ​​mejeriprodukter - cottage cheese, creme fraiche, naturlig yoghurt, samt magert fjerkrækød og havmager fisk.
4. En af komponenterne i den svage blærers terapi er daglig fysisk aktivitet: løb, svømning, fitness med en let belastning.

Hvordan styrker musklerne i alderdommen? Ud over lægemiddelterapi anvendes apparater med succes til opbevaring af urin, vaginalkegler og understøttende korsetter, der er skabt til både mænd og kvinder. Effektive fysioterapiprocedurer, som stimulerer bækkenmuskelfibre og genopretter indervation. Den bedste øvelse for at styrke blærens muskler går på tiptoe med synkron kompression af sphincteren. I løbet af klasserne kommer alle muskelgrupper til tone. Med god motivation og overholdelse af medicinske anbefalinger observeres en forbedring af tilstanden i det overvældende antal patienter!

Årsager til patologi

Før du begynder at behandle urininkontinens, skal du finde årsagen til dens forekomst. I en sund tilstand fungerer blæreprincippet således: Det er fyldt med urin, indtil det er helt komplet. Når dette øjeblik kommer, sender sensoriske receptorer på blærens vægge signaler til hjernen. Så er der et lille pres i underlivet. Efter færdiggørelsen af ​​urinrøret skal blæren sammentrække, i disse bevægelser understøttes det af tynde nerveender, der er direkte ansvarlige for den konstante reduktion af tyndmuskel og sphincter, små muskler på væggene. Hvis en af ​​de eksisterende komponenter i netværket ikke er i stand til at klare opgaven, kan der opstå såkaldt inkontinens.

På grund af det faktum, at blæren er svag, kan hyppig ufrivillig udtømning af urin forekomme i øjeblikket med vægtløftning, når der hostes eller griner. Ofte observeres dette fænomen i en urolig menopausal periode hos kvinder, og behandlingen skal påbegyndes rettidigt for ikke at starte sygdommen. Lignende patologi kan forekomme hos mænd med prostata adenom, men oftere forekommer det hos kvinder. Dette skyldes det faktum, at under tynd graviditet og under fødslen er tynde muskler i perineum underkastet strækning. Som følge af denne omstrukturering begynder organerne at presse tættere på blæren.

Ubehagelige symptomer kan forekomme uden at fylde blæren fysisk under kronisk blærebetændelse. Nogle gange manifesteres denne patologi i øjeblikket af blære irritation. Dette kan være resultatet af konstant oplevet frygt eller angst. I dette tilfælde skal du behandles ved at kontakte en psykolog, men du kan ikke undvære at konsultere en erfaren urolog. At han vil hjælpe med at forstå årsagen til problemet. Disse associerede symptomer kan indikere kronisk blærebetændelse eller andre inflammatoriske processer, der forekommer i dette organ.

Opskrifter af traditionel medicin

Enkle værktøjer, som alle har ved hånden, hjælper med at håndtere denne patologi. Behandling af folkemedicin omfatter brug af forskellige midler til diuretika, smertestillende og antiinflammatorisk virkning.

Der er flere enkle, effektive værktøjer:

1. Du kan dampe op 1 el. l. tørrede dillfrø. Ostuzhenny bouillon at drikke helt.
2. Styrkelsen af ​​blæren er mulig ved hjælp af tranebærsaft, som også skylder ud alle de skadelige bakterier fra den.
3. En almindelig skrælt løg hjælper dem, der allerede er desperate og ikke ved, hvordan man styrker blæren. Det skal tørres grundigt med et serviet, gnides i en mos, derefter blandes fortyndet i 1 kop varmt vand og straks fuld. Dette værktøj hjælper med at glemme urininkontinens i mange måneder.
4. Det er nødvendigt at afstå fra at løfte vægte, ben og taljen bør holdes varme. Forskellige urtediuretiske gebyrer vil hjælpe med at klare dette ubehagelige fænomen.
5. Som det bedste middel til vask vil tørret majsfiber være nyttigt. De anbefales at tage udelukkende til morgenmad i form af varm te.
6. Under hyppige opfordringer kan du tage te fra unge kirsebærgrene i kombination med honning flere gange om dagen.
7. 10 g tørrede yarrow blomster hældes med 1 kop renset vand, omhyggeligt kogt. Derefter insisteres den færdige afkogning i 1 time og filtreres grundigt. Du kan tage denne bouillon 3 gange om dagen til ½ kop.
8. Friske blade af plantain bryg 200 ml kogende vand, insistere 1 time. Strained decoction tager 1 el. 2-3 gange om dagen.
9. Perfekt beroliger og styrker blæren 1 tsk. naturlig honning inden sengetid.
10. Ikke mindre effektive tørrede bær af vild rose i kombination med rævglove bær. Forholdet er 1: 4. De skal koges i den rigtige mængde rent vand i 30 minutter, derefter tilsæt nogle tørrede rosenkål, kog igen og filtrer derefter. Den resulterende bouillon bliver brugt kølet i en mængde på 1 kop 2 gange om dagen.
11. Under natten inkontinens vil en afkogning af 1 el. Hjælpe. Agrimony almindelige, der også dampet et glas kogende vand. Forbrug med honning i ¼ kop 3-4 gange om dagen.
12. En god infusion af tørret salvie urt ½ kop 3 gange om dagen med en hastighed på 40-50 g græs pr 1 liter kogende vand.
13. Du kan tage i afkølet form en afkogning af tørrede blomster af viburnum, elm blade og aske.

Alle disse enkle folkemekanismer anvendes med succes, når blæren er svækket. De kan have en positiv effekt, men du bør konsultere din tilsynsførende læge, inden du starter behandlingen.

Overdreven vægt kan skabe ubehag ved at lægge pres på blæren, så du bør passe på din krop. Du skal vide, hvad du skal spise i denne periode, er nyttig og hvad der ikke er. Det er ikke nødvendigt at tillade en overskydende vægt, fordi den medfører en række forskellige slags sygdomme.

Nyttige produkter til nyttiggørelse

Stor fordel for kroppen i denne periode vil bringe de produkter, der indeholder fiber. Det vil bidrage til at forbedre fordøjelsen og forhindre forstoppelse, hvilket forværrer inkontinensen. Blæret arbejde er gavnligt påvirket af disse fødevarer, hvor der er nok zink (frø, forskellige røde fisk, forarbejdet korn, friske muslinger) og E-vitamin (dette omfatter alle grønne grøntsager, forskellige nødder og naturlige hvedekimolie). Græskar frø, enhver sund fisk retter, urtete fra tørret hestetail i kombination med melissa vil give endnu flere fordele. Hele kosten skal have en vis balance.

Det må ikke glemmes, at enhver krydret eller krydret mad kan have en vanddrivende effekt. Af denne grund er det nødvendigt at begrænse forbruget af retter af denne kategori. Fælles salt opretholder effektivt vand i kroppen.

Derfor vil en lille mængde mad, der spises inden du går i seng, hjælpe med at holde væske og lette trykket på blæren. Det anbefales at bruge urtete og vand i ren form mere ofte i løbet af dagen.

Hvis trangen stadig er iagttaget, er det i det mindste for denne gang værd at nægte produkter som frisk selleri, søde vandmeloner, overripe druer, asparges i enhver form. Det er nødvendigt at overholde disse regler, indtil alle eksisterende komplikationer forsvinder fuldstændigt.

Du kan engagere dig i at styrke bækkenets muskler, idet du har mestret enkle, men effektive øvelser, som anbefales af mange, der har oplevet denne sygdom.

Øvelser for at styrke bækkenets små muskler

Det er nødvendigt at udføre daglige rytmiske sammentrækninger af de følsomme muskler i bækkenet 100-200 gange.

De kan opdeles i 2 på hinanden følgende teknikker: 100 gange umiddelbart efter at være vågnet, og de resterende 100 gange - før de går i seng. Dette er en af ​​de mest effektive øvelser. Over tid, takket være træningen, vil de svækkede muskler igen være i god form, og ingen inkontinens opstår. Kursets varighed - 1 måned. Dette er den tid, hvor detrusoren kan styrkes - muskelen der er ansvarlig for urinproduktionen. Ud over dette, hvis der er problemer med hæmorider, forsvinder de også. Det er kun nødvendigt at ikke svigte for dovenskab og udføre disse nedskæringer dagligt - det er trods alt utroligt behageligt at gøre. Der er ikke flere problemer med urinstrømmen.

Disse øvelser blev stærkt anbefalet af den berømte gynækolog Arnold Kegel. Deres essens ligger i den kontinuerlige styrkelse af bækkenets muskler, såvel som det konstante arbejde i endetarmen og selve blæren. Sådanne øvelser er især relevante for gravide under deres prænatal træning.

Hvilken muskelgruppe skal reduceres

For at tydeligvis føle præcis, hvilke muskler der skal reduceres, kan du forsøge at afbryde denne proces under urinrøret. Det er i øjeblikket, at du tydeligt mærker de muskler, du har brug for at spænde. Så kan du føle alle musklerne i aktion.

I fremtiden behøver du bare at reducere dem som om at afbryde vandladningen. Disse handlinger vil kun give et positivt resultat, hvis du udfører dem systematisk. Det er nødvendigt at gøre en indsats, og frigivelsen fra ubehagelig patologi vil ikke vare lang tid. Det skal huskes, at blæren også er en muskel, som skal styrkes om nødvendigt.