Nyrerne er et af de vigtigste organer i den menneskelige krop. Enhver fejl i metabolisme, mangel eller overskud af et eller andet element kan forstyrre det ekskrete systems naturlige funktion. For at forhindre udvikling af patologier er det ekstremt vigtigt at tage vitaminer til nyrerne. De kan være både naturlige, fremstillet af grøntsager og frugter, og i form af medicinske additiver.

Hovedfunktionerne af nyrerne i kroppen

Den menneskelige krop er et system af sammenkoblede celler, væv og organer. Den mindste svigt i en af ​​strukturerne fører til forstyrrelser i hele kroppen. Derudover har hvert væv og organ et eget formål. Nyrernes hovedfunktioner omfatter:

Ekskretionsorganerne. Nyrerne udskiller toksiner, slagger, tungmetaller, nitrogenmetabolismeprodukter og andre metabolitter, hvis ophobning er skadelig for kroppen. Regulering af blodtryk. Et stort antal kapillærer, vener og arterier passerer gennem nyrerne, som er involveret i at opretholde normalt blodtryk i karrene. Opretholde syre-base balance. På grund af nyrernes evne til at fjerne overskydende vand og salt fra kroppen, opretholdes syre-basebalancen i væv og celler. Dette er nødvendigt for det naturlige forløb af mange kemiske reaktioner i kroppen. Syntetisk. En anden vigtig funktion af nyrecellerne er syntesen af ​​biologisk aktive stoffer involveret i normalisering af blodtryk samt blodpropper.

Som du kan se, spiller nyrerne en vigtig rolle i kroppen. Derfor må vi under ingen omstændigheder krænke deres naturlige funktion. Til dette formål er det nødvendigt at tage vitaminer til lever, nyrer og blære.

Hvilke stoffer er nødvendige for nyrerne?

Der er en hel liste over vitaminer, der er nødvendige for normal funktion af lever og nyrer. Den indeholder følgende stoffer:

Caroten. Det er forstadiet til A-vitamin, der er nødvendigt for udskillelsessystemet. Vitamin A. Hovedfunktionen er celleregeneration i nyrerne. E-vitamin eller tocopherol. Det er substansen, der er ansvarlig for integriteten og den normale funktion af cellemembraner. Derudover påvirker det positivt immuniteten og helheden af ​​hele organismen. Thiamin, eller vitamin B1. Det spiller en vigtig rolle i biosyntesen af ​​proteiner, fedtstoffer og kulhydrater. Mangel på dette stof kan føre til nyresvigt. Riboflavin eller vitamin B2 Normaliserer blodcirkulationen i nyrekarrene, og forbedrer også arbejdet i de gastriske endokrine kirtler. Vitamin B6. Deltager i syntese af enzymer involveret i transport, spaltning og eliminering af proteinmetabolismeprodukter. Vitamin C. Hjælper med at bevare blodet i sin normale flydende tilstand, samt forbedre blodgennemstrømningen i karrene. Niacin. Det har en funktion svarende til A-vitamin, nemlig cellereparation. Derudover deltager den i processerne for energiudveksling mellem celler og væv. Cholin eller vitamin B4. Det aktiverer mave-tarmkanalen, samt hjælper med at neutralisere og eliminere toksiner. Manglen på dette stof kan føre til aflejring af lipider i væv og tubuli i nyrerne.

Derudover er jern og jod nødvendige til normal funktion af udskillelsessystemet. Jern er ansvarlig for at normalisere niveauet af ilt og hæmoglobin i blodet, og iod er nødvendigt for at genopbygge energireserver, samt øge effektiviteten.

Nyttige produkter

Naturlige vitaminer vil give maksimal fordel, dvs. stammer fra plantefødevarer. Den største mængde næringsstoffer, der er nødvendige for at forhindre udvikling af nyresygdom, findes i følgende produkter.

Vandmelon. Benmel af vandmelon indeholder vitaminer D, A og B, som bidrager til den normale strøm af urin. Disse elementer forhindrer udviklingen af ​​sygdomme som blærebetændelse og pyelonefritis. Vandmelon har en stærk diuretisk effekt, som følge af hvilke små konglomerater fjernes fra kroppen. Græskar. Det er kendetegnet ved et højt indhold af vitaminerne A og E. Pumpkin, som vandmelon, har en gavnlig effekt på urinvejen og bidrager til fjernelsen af ​​toksiner og toksiner fra kroppen. Tranebær og vilde rosenrød. De indeholder en høj koncentration af ascorbinsyre, der er nødvendig for normalisering af blodcirkulationen, samt forebyggelse af dannelse af nyresten. Æbler og blommer. På grund af indholdet af vitaminerne K, A, B og nikotinsyre har æbler en diuretisk virkning og forhindrer nyrebetændelse. Sort currant og blåbær. Disse bær er rige på ascorbinsyre, hvilket er meget vigtigt for udskillelsessystemets normale funktion. Brugen af ​​disse bær hjælper med at forhindre udviklingen af ​​urolithiasis samt neutralisere giftige stoffer. Chop off De betragtes som en af ​​de vigtigste kilder til B-vitaminer, der er involveret i regulering af blodcirkulation, metabolisme og celleregenerering. Grønne. Specielt nyttigt til nyreskarn, koriander, dill og spinat. Mineraler og vitaminer i sammensætningen af ​​disse produkter hjælper nyrerne og leveren til at fjerne giftige stoffer fra celler og væv.

Desuden er det nødvendigt at begrænse brugen af ​​alkohol, som er yderst skadelig for både nyrerne og leveren, reducerer mængden af ​​stegte og fede fødevarer, holder sig til en afbalanceret og korrekt kost.

medicin

Kroppen kan få de elementer, den har brug for, ikke kun fra mad, men også som en del af stoffer. De mest effektive vitaminkomplekser for nyrerne er:

Gentos Forte. Den indeholder græskarolie, nældekstrakt, vitamin E, magnesium, zink, karotener og mange andre stoffer. Lægemidlet forbedrer blodgennemstrømningen, hvorved blæren og nyrerne forbedres. Nefrosil. Det er en samling af urteekstrakter, herunder viburnum, persille og rosehip. På grund af dette har stoffet et højt indhold af vitamin C. Nephrin-kompleks. Bidrar til ødelæggelse og fjernelse af sten fra nyrerne, reducerer betændelse i vævene og supplerer også reserver af zink, magnesium og kalium i kroppen. Urinal. Indeholder tranebærekstrakt, lecithin, naturlig bivoks, glycerin og jern. Eliminerer centrene for inflammatoriske processer.

Brug af lægemidler bør være strengt med tilladelse fra den behandlende læge.

Spise frugter og grøntsager rig på vitaminer bør være en integreret del af din kost. Dette er den bedste måde at forhindre udvikling af mange sygdomme i udskillelsessystemet på.

Vi behandler leveren

Behandling, symptomer, medicin

Blære Vitaminer

VIGTIGT AT VIDE! Det eneste middel mod blærebetændelse og dets forebyggelse, anbefalet af vores abonnenter! Læs mere...

For nyrernes og blærens normale funktion er deres regelmæssige vedligeholdelse nødvendig, og der kræves forskellige vitaminer, der kan genoprette deres funktion og forbedre deres normale funktion. Nyrernes værdi i menneskekroppen er vanskelig at overvurdere.

Værdien af ​​nyrerne og blæren

Nyrerne er et par-type organ, der filtrerer blod, fjerner skadelige stoffer fra det, toksiner, der går til urinen gennem urinen gennem urinen. Hvis du bruger de rigtige fødevarer, kan du forbedre den normale funktion af nyrerne og deres tilstand betydeligt.

Nyrerne har en stor belastning, om et minut blod kan passere gennem et minut. Det er i nyrerne, at blodet er oprenset fra toksiner, toksiner og skadelige stoffer, døde mikrober, affaldsprodukter dannet under fordøjelsesprocessen eller metabolske processer.

Hvis nyresvigt opstår, stopper nyrerne normalt med deres funktioner. Der er en hurtig forgiftning af hele kroppen forfaldsmad, giftstoffer og toksiner. Hvis en ordentlig behandling ikke er tilgængelig, kan døden forekomme.

Hver dag er vores krop truet af infektion. For at beskytte det mod udviklingen af ​​patologi skal du omhyggeligt behandle dit helbred.

Vi skal begynde med enkle regler:

• Regelmæssig fysisk aktivitet. Du skal spise kost fødevarer samt udføre øvelser, der forhindrer stagnation og forbedrer blodcirkulationen. Belastninger øger blodcirkulationen og dermed aktiviteten ved tilbagetrækning af skadelige stoffer.
• Beskyt dig mod infektiøse og inflammatoriske sygdomme. Hold øje med prognosen og klæde på vejret. Husk altid, at underkrogen skal være varm. Hvis du ignorerer anbefalingerne, kan nyrerne udløse, og det vil medføre alvorlige konsekvenser.

Nyrerne og blæren er sårbare organer. Enkelt vand til drikke, mad og præparater kan forstyrre deres normale funktion. Infektion, der har trængt ind i enhver del af kroppen, let forplantet gennem alle de indre organer. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvad der er godt for nyrerne og blæren, og hvad der ikke er.

Du bør også være opmærksom på kost. Du skal omhyggeligt vælge de rigtige produkter, der hjælper med at lette arbejdet i nyrerne og blæren.

Hvad er godt for nyrerne og blæren, og hvad er det ikke

Hvis nyrer og blære sygdomme fører til dannelse af puffiness og øget tryk, er det nødvendigt at reducere saltindtaget eller fjerne det helt fra kosten. Du kan tilføje en række krydderier, men i et mindste beløb.

• kødbaserede bouillon;
• hvidløg, løg;
• bananer;
• radiser;
• svampe;
• bønner;
• hytteost;
• tørrede frugter;
• nødder;
• indmad.

Overvej hvilke vitaminer og fødevarer der er gode for nyrerne og blæren.

Ernæringseksperter anbefaler stærkt at medtage i kosten og bruge:

• friske grøntsager, dampet, stuvet eller kogt;
• forskellige korn og pasta;
• vegetabilske baserede supper;
• friske frugter og bær;
• Sødmælkholdige fødevarer - kefir, creme fraiche
• vegetabilsk olie;
• Afkog af vildrosen, den indeholder vitaminer, der er nyttige til nyrer og blære.

Der er også 5 hovedprodukter nyttige til nyrer og blære:

Disse produkter indeholder mange vitaminer, der har en positiv effekt på organerne, men der er andre produkter, der fortjener at blive betragtet som nyttige:

• friske gulerødder, grønne løg, spinat, sød peber, havtorn - beriget med vitamin A.
• friske frugtsaft;
• mælk;
• æbler, blommer - har en svag, men ikke desto mindre vanddrivende virkning;
• boghvede, ris, havre - bidrager til organernes regelmæssige arbejde.

Medicinske urter som pebermynte, kamille, salvie, calendula, St. John's wort, bjørnebær er også produkter til nyrer og blære. Husk, at disse teer ikke kan drukne konstant og uden forudgående samråd med en specialist.

Fortified drinks

Den anbefalede mængde væske forbruges om dagen - dette afhænger selvfølgelig af organismens egenskaber. Satsen er 1,5-2,5 liter væske pr. Dag. Samtidig er drikkevand ikke anbefalet. Drikkebehandling bør også være terapeutisk af natur og udføres under tilsyn af en læge.

Præference bør gives til sure berigede drikkevarer og frugtdrikke fremstillet af tranebær eller citron. Sådanne cocktails aflaster helt sikkert bakterieinfektioner. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers vil det påvirke organerne dårligt. Har brug for at opgive kaffe, det er i stand til at øge trykket.

Friskpresset persille, gulerod og sellerijuice anses for nyttige. Pumpedrik er også effektiv, den er rig på mange nyttige vitaminer. Alt andet, det har vanddrivende egenskaber.

Blomme og æblejuice anses også for at være vanddrivende, så det er tilrådeligt at drikke mindst et glas "vitaminer" om dagen.

Hvordan understøtter blæren og nyrerne?

Traditionel medicin er fuld af opskrifter.

Det er beriget med et stort antal enkle og effektive midler til at hjælpe med at forbedre arbejdet i vigtige indre organer:

• hvis du har sten og væskeretention, spis 3 mandler hver dag;
• hvis stenene lige er begyndt at danne, kan du prøve: hofterne, hæld vodka, insistere måned. Drik 20 dråber, 5 gange om dagen, drikker den rigtige mængde vand;
• du kan spise tørrede eller friske vinmarker samt jord med sukker;
• Melon er en skat for indre organer, så det er værd at spise i intervallerne mellem hovedmåltidet.

Husk at interne organer har brug for støtte. Derfor er du nødt til at berige din kost med vitaminer, helbrede urtete, sunde fødevarer og vitamindrikke, der vil hjælpe organerne til at fungere normalt og smidigt og udføre deres arbejde uden problemer. Følg kosten og spis et glas frisk juice om dagen.

I hemmelighed

• Utroligt... Du kan helbrede kronisk blærebetændelse for evigt!
• Denne gang.
• Uden at tage antibiotika!
• Disse er to.
• I en uge!
• Det er tre.

Følg linket og find ud af, hvordan vores abonnenter gør det!

Bladder Ernæring

Blæren er et hul muskulært organ placeret i bækkenet. Det tjener til ophobning af urin fra nyrerne og dens efterfølgende eliminering fra kroppen.

Afhængigt af mængden af ​​væske, der er indtastet, kan blæren krympe og stige i størrelse. I gennemsnit kan den holde fra 500 til 700 ml væske.

Generelle anbefalinger

For at blæren skal forblive sund, skal følgende regler følges:

• Drik ofte, men lidt efter lidt. I dette tilfælde vil boblen være beskyttet mod en overvægt af væske, der strømmer ind i den.
• Forsøg ikke vandladning i lang tid, ellers er der stor risiko for blære sten.
• At udelukke fra brugen af ​​produkter, der forårsager irritation af urinblæren og spasmen.
• Undgå fødevarer, der kan forårsage dannelse af sten.
• Begræns brugen af ​​salt, mad rig på puriner og oxalsyre.
• Medtag i kosten af ​​grøntsager og frugter samt mejeriprodukter.

For at bevare blærens helbred er følgende metoder til madlavning nyttige: kogning, bagning, let stegning i smør, dampning.

Nyttige produkter til blæren

• Cranberry. På grund af dets helbredende egenskaber kan denne bær beskytte blæren mod stendannelse.
• Æbler og blommer. Pektin indeholdt i disse frugter er i stand til at binde toksiner og udskille fra kroppen.
• Chop off På grund af indholdet af dem af gruppe B-vitaminer forbedrer de signifikant blodtilførslen til blæren.
• Fedt sorter af fisk. De indeholder essentielle fedtsyrer og D-vitamin. Specielt nødvendigt i den kolde årstid med et lille antal solrige dage.
• Hyben. Vitamin C, som findes i dogrose, giver tone til blærens vægge.
• Havtorn Provitamin A indeholdt i den er aktivt involveret i blærens regenerative funktion. Derudover understøtter den kontraktil funktion, som blæren tilpasser sig til den eksisterende væske.
• Græskar frø. De indeholder vitamin E, som er ansvarlig for fodring af blære slimhinden og fjernelse af akkumuleret urin.

Traditionelle metoder til behandling og rensning af blæren

De lindrer betændelse, rengør blæren sådanne urter: Ivan-te, St. John's wort, hyrdepung, horsetail, lingonberry leaf.

Til udvælgelsen af ​​den mest hensigtsmæssige urt samt dens modtagelsesmetode er det ønskeligt at kontakte din læge.

I vandmelon sæsonen, fra august til oktober, anbefaler repræsentanter for traditionel medicin vandmelon rengøring, som vil lette blæren fra sand og små småsten.

Det er nødvendigt at bruge vandmelon fra 2 til 3 am, sidder i et badekar fyldt med varmt vand. Tiden, fra 2 til 3 am, svarer ifølge canons af østmedicin til meridianen af ​​nyrerne og blæren. I løbet af sæsonen skal du bruge et par renseprocedurer.

Vitaminer til Blære Sundhed

Blæren er et hul muskulært organ placeret i bækkenet. Det tjener til ophobning af urin fra nyrerne og dens efterfølgende eliminering fra kroppen.

Afhængigt af mængden af ​​væske, der kommer ind i det, kan blæren falde og stige i størrelse. I gennemsnit kan den holde fra 500 til 700 ml væske.

For at forbedre blærens helbred er det nyttigt at forbruge visse vitaminer, der er rigtige vitaminer.

Bladder Ernæring

Tranebær - på grund af dets helbredende egenskaber kan denne bær beskytte blæren mod stendannelse. Selvom tranebær er en sur bær, har den helbredende egenskaber, der beskytter blæren mod dannelsen af ​​sten i den.

Nyttige til blæren er æbler, blommer og bananer, som indeholder pektiner, som fremmer fjernelsen af ​​toksiner fra kroppen.

Klid har mange B-vitaminer, der forbedrer blodtilførslen til blæren betydeligt.

Rosehip er gavnligt, fordi den er rig på vitamin C, hvilket hjælper blærevæggene til at være i god form.

Provitamin A fra havtorn fremmer funktionen af ​​regenerering af blæren og understøtter dens evne til at kontrahere, tilpasse sig væsken inde i den.

Græskar frø, rig på vitamin E, der er ansvarlig for tilstanden af ​​blære slimhinden og den rettidige fjernelse af væske akkumuleret i den.

God til blære sundhed og fed fisk, der indeholder D-vitamin og værdifulde fedtsyrer.

7 mest nyttige produkter til blæren

Hvis du har problemer med det genitourinære system, kan ernæring både forværre dem og fremskynde dit opsving. For at hjælpe kroppen hurtigt at slippe af med sygdommen, tilføj 7 sunde fødevarer til din kost.

1. Æbler

Blæren lindrer kroppen af ​​skadelige stoffer. Hvis funktionerne er forringede, skal du selv sørge for rensning. Pektin, som er indeholdt i æbler, binder og fjerner slagger, toksiner og tungmetaller - et fremragende hjælp til et svækket organ. Kan du ikke lide æbler? Spis blommer, ribs, ferskner, bjergaske - disse bær er også rige på pektin.

2. Tranebær

Undersøgelser har vist, at kvinder, der drak tranebærsaft dagligt, lidt af blæreinfektioner en og en halv gange mindre ofte end kvinder, der ikke gjorde det.

Når blæren er betændt, begynder alkali at skille sig ud i urinen, hvilket mikrober er meget "kærlighed". Tranebær syrter urinen og forhindrer skadelige mikroorganismer i at fastgøre slimhinder: En kop tranebærsaft beskytter blæren mod 80% af E. coli-populationen i 12 timer.

3. Vandmelon

Vandmelon tillader ikke urinen at holde mig langsomt og får urinrøret til konstant at blive vasket og tillader derfor ikke bakterier at formere sig. Desuden "forlader kroppen" vandet fra denne bær "med sig selv slag og toksiner.

Men pas på, hvis du har urininkontinens, og du skal forlade huset. Og husk: Watermelon har kontraindikationer på trods af de gavnlige egenskaber, så inden du starter "vandmelonbehandling" bør du konsultere din læge.

4. Rosehip

Rosehip bær desinficeres, reducerer inflammation, styrker immunsystemet og hjælper kroppen med at bekæmpe infektioner. Desuden fjerner de bakteriernes forfaldsprodukter, løsner sten i blæren og virker som et diuretikum.

Et afkog eller te fra dette anlæg hjælper med at rense urinstof og stoppe reproduktionen af ​​patogene mikroorganismer, og vitaminer og sporstoffer i sammensætningen vil fremskynde genopretningen af ​​slimhinden.

5. græskar frø

2-3 spsk græskar frø per dag berolige irriterede slimhinder, justere blærens arbejde og endda styrke sine muskler. For mænd vil de hjælpe med at forebygge prostatitis, som ofte udvikler sig på grund af infektioner i det urogenitale system.

6. Fisk

Fede fiskesorter (stearin, sardin, makrel, saury osv.) Er rige på vitaminer E, D og værdifulde fedtsyrer, der er nødvendige for blæreens funktion.

Men saltet og røget fisk virker irriterende på væggene, så vælg dampede eller grillede retter.

7. Cellulose

Korn korn og klid er rige på fiber - de bør spises hver dag. Fibre hjælper med at klare inkontinens og lindre stress på blæren. Men pas på: mange færdige produkter, der siger "rig på fiber" indeholder faktisk meget lidt af det. Kontroller sammensætningen: En voksen skal spise mindst 25 gram fiber om dagen.

Enurentin

Vitaminer til blære og nyrer. Styrker blærens muskler, hjælper med at forhindre barndom enuresis, er en effektiv behandling for urininkontinens.

Del dette link i sociale netværk - få din interesse for salg.
Læs mere.

U0423 u043a u0440 u0435 u043f u043b u044f u0435 u0442 u043c u0443 u0441 u043a u0443 u043b u0430 u0442 u0443 u0440 u0443 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u043f u0440 u043e u0444 u0438 u043b u0430 u043a u0442 u0438 u043a u0435 u0434 u0435 u0442 u0441 u043a u043e u0433 u043e u044d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0430, u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u044b u043c u0441 u0440 u0435 u0434 u0441 u0442 u0432 u043e u043c u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u044f u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438. n

U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u043f u0440 u043e u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u0432 u043d u0435 u043f u0440 u043e u0438 u0437 u0432 u043e u043b u044c u043d u043e u043c u0432 u044b u0442 u0435 u043a u0430 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0438, u043a u043e u0442 u043e u0440 u043e u0435 u0447 u0435 u043b u043e u0432 u0435 u043a u043d u0435 u043c u043e u0436 u0435 u0442 u043a u043e u043d u0442 u0440 u043e u043b u0438 u0440 u043e u0432 u0430 u0442 u044c u0432 u043e u043b u0435 u0432 u044b u043c u0443 u0441 u0438 u043b u0438 u0435 u043c. U041e u0440 u0430 u0441 u043f u0440 u043e u0441 u0442 u0440 u0430 u043d u0435 u043d u043d u043e u0441 u0442 u0438 u044d u0442 u043e u0433 u043e u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u044f u0442 u043e u0447 u043d u044b u0445 u0441 u0432 u0435 u0434 u0435 u043d u0438 u0439 u043d u0435 u0442, u0442. u043a. U0431 u043e u043b u044c u043d u044b u0435 u0447 u0430 u0441 u0442 u043e u043d u0435 u043e u0431 u0440 u0430 u0449 u0430 u044e u0442 u0441 u044f u0441 u0434 u0430 u043d u043d u043e u0439 u043f u0440 u043e u0431 u043b u0435 u043c u043e u0439 u043a u0432 u0440 u0430 u0447 u0430 u043c. U041f u0440 u0435 u0434 u043f u043e u043b u0430 u0433 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f, u0447 u0442 u043e u044d u0442 u0438 u043c u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0435 u043c u0441 u0442 u0440 u0430 u0434 u0430 u0435 u0442 u043e u043a u043e u043b u043e 20% u043d u0430 u0441 u0435 u043b u0435 u043d u0438 u044f u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u0437 u0435 u043c u043d u043e u0433 u043e u0448 u0430 u0440 u0430. U0421 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c u0447 u0430 u0441 u0442 u043e u0442 u0430 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u0430 u0435 u0442 u043a u0430 u043a u0443 u043c u0443 u0436 u0447 u0438 u043d u0442 u0430 u043a u0438 u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d. U0412 ​​ u0433 u0440 u0443 u043f u043f u0435 u043b u044e u0434 u0435 u0439 u043c u043b u0430 u0434 u0448 u0435 40 u043b u0435 u0442 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0442 u0440 u0435 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d. U0412 ​​ u0431 u043e u043b u0435 u0435 u0441 u0442 u0430 u0440 u0448 u0435 u043c u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u0435 u0434 u043e u043b u044f u043c u0443 u0436 u0447 u0438 u043d u0443 u0432 u0435 u043b u0438 u0447 u0438 u0432 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0438 u0437- u0437 u0430 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043d u044b u0445 u0438 u0437 u043c u0435 u043d u0435 u043d u0438 u0439 u043f u0440 u043e u0441 u0442 u0430 u0442 u044b. u00a0 n

U041a u043f u0435 u0440 u0432 u0438 u0447 u043d u044b u043c u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043d u044b u043c u0444 u0438 u0437 u0438 u043e u043b u043e u0433 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0438 u043c u043f u0440 u0438 u0447 u0438 u043d u0430 u043c u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438 u0441 u043b u0435 u0434 u0443 u0435 u0442 u043e u0442 u043d u0435 u0441 u0442 u0438: n

- U0441 u043b u0430 u0431 u043e u0441 u0442 u044c u043c u044b u0448 u0446 u043c u0430 u043b u043e u0433 u043e u0442 u0430 u0437 u0430 u0438 u0442 u0430 u0437 u043e u0432 u043e u0433 u043e u0434 u043d u0430, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u043c u044b u0448 u0446 u044b u0441 u043b u0430 u0431 u043d u0443 u0442 u043f u043e u0441 u043b u0435 u0431 u0435 u0440 u0435 u043c u0435 u043d u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0438 u043b u0438 u0441 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c ( u0443 u0436 u0435 u043d u0449 u0438 u043d); u00a0 n

- U043f u0440 u043e u0446 u0435 u0441 u0441 u044b u0441 u0442 u0430 u0440 u0435 u043d u0438 u044f u0432 u043a u043e u0440 u0435 u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u043c u043e u0437 u0433 u0430 u0438 u0441 u043f u0438 u043d u043d u043e u043c u043c u043e u0437 u0433 u0435, u043f u0440 u0438 u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u0445 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0441 u0432 u044f u0437 u044c u043c u0435 u0436 u0434 u0443 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u044b u043c u0438 u043a u043b u0435 u0442 u043a u0430 u043c u0438, u043f u0435 u0440 u0435 u0434 u0430 u044e u0449 u0438 u043c u0438 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u044b u0439 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u043e u0442 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u043a u043a u043e u0440 u0435 u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u043c u043e u0437 u0433 u0430. U0418 u043c u0435 u043d u043d u043e u044d u0442 u043e u0442 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u0431 u0443 u0434 u0438 u0442 u043d u0430 u0441 u043d u043e u0447 u044c u044e; u00a0 n

- U043e u0441 u043b u0430 u0431 u043b u0435 u043d u0438 u0435 u0441 u0444 u0438 u043d u043a u0442 u0435 u0440 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u043a u0440 u0443 u0433 u043e u0432 u043e u0439 u043c u044b u0448 u0446 u044b u043a u043e u0442 u043e u0440 u0430 u044f u0437 u0430 u043a u0440 u044b u0432 u0430 u0435 u0442 u043f u0440 u043e u0441 u0432 u0435 u0442 u0438 u043d u0435 u0434 u0430 u0435 u0442 u0447 u0435 u0432 u044b u0442 u0435 u043a u0430 u0442 u044c. U0421 u0432 u043e u0437 u0440 u0430 u0441 u0442 u043e u043c u044d u0442 u0430 u043c u044b u0448 u0446 u0430 u0441 u043b u0430 u0431 u0435 u0435 u0442 u0438 u043f u043e u044d u0442 u043e u043c u0443, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0439 u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044c u043d u043e u0447 u044c u044e u043d u0430 u043f u043e u043b u043d u044f u0435 u0442 u0441 u044f, u043e u043d u0430 u043d u0435 u0432 u0441 u043e u0441 u0442 u043e u044f u043d u0438 u0438 u0441 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u0442 u044c u0435 u0433 u043e u043e u0442 u043e u043f u0443 u0441 u0442 u043e u0448 u0435 u043d u0438 u044f. n

U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043d u043e u0441 u0438 u0442 u0431 u043e u043b u044c u0448 u0438 u0435 u0442 u0440 u0443 u0434 u043d u043e u0441 u0442 u0438 u0432 u0436 u0438 u0437 u043d u044c u043f u0430 u0446 u0438 u0435 u043d u0442 u043e u0432 u2013 u043f u0440 u043e u0444 u0435 u0441 u0441 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u0443 u044e u0441 u0435 u043c u0435 u0439 u043d u0443 u044e u043f u0440 u0438 u0432 u043e u0434 u0438 u0442 u043a u0440 u0430 u0437 u0432 u0438 u0442 u0438 u044e u043f u0441 u0438 u0445 u043e u044d u043c u043e u0446 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u044b u0445 u0440 u0430 u0441 u0441 u0442 u0440 u043e u0439 u0441 u0442 u0432. U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u043f u0440 u043e u044f u0432 u043b u0435 u043d u0438 u0435 u043c u0434 u0440 u0443 u0433 u0438 u0445 u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0439 u0432 u043e u0440 u0433 u0430 u043d u0438 u0437 u043c u0435. U0418 u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u0435 u0435 u0433 u043e u0434 u043e u043b u0436 u043d u043e u043f u0440 u043e u0432 u043e u0434 u0438 u0442 u044c u0441 u044f u0441 u0443 u0447 u0435 u0442 u043e u043c u043e u0441 u043d u043e u0432 u043d u043e u0433 u043e u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f. u00a0 n

U042d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0443 u0434 u0435 u0442 u0435 u0439 - u043d u0435 u043f u0440 u043e u0438 u0437 u0432 u043e u043b u044c u043d u043e u0435 u043c u043e u0447 u0435 u0438 u0441 u043f u0443 u0441 u043a u0430 u043d u0438 u0435 u0441 u0447 u0438 u0442 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u043d u0430 u0440 u0443 u0448 u0435 u043d u0438 u0435 u043c u043f u043e u0441 u043b u0435 u0447 u0435 u0442 u044b u0440 u0435 u0445 u043b u0435 u0442, u043a u043e u0433 u0434 u0430 u0440 u0435 u0431 u0435 u043d u043e u043a u0443 u0436 u0435 u0434 u043e u043b u0436 u0435 u043d u0438 u043c u0435 u0442 u044c u043a u043e u043d u0442 u0440 u043e u043b u044c u043d u0430 u0434 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u044b u043c u043f u0443 u0437 u044b u0440 u0435 u043c. U041d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u043e u0447 u0438 u0447 u0430 u0449 u0435 u0432 u0441 u0435 u0433 u043e u0441 u0432 u044f u0437 u0430 u043d u043e u0441 u0437 u0430 u043c u0435 u0434 u043b u0435 u043d u043d u044b u043c u0441 u043e u0437 u0440 u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u0435 u043c u0446 u0435 u043d u0442 u0440 u0430 u043b u044c u043d u043e u0439 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u044b: u0433 u043e u043b u043e u0432 u043d u043e u0439 u043c u043e u0437 u0433 u043d u0435 u043f u043e u043b u0443 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u0438 u0433 u043d u0430 u043b u043e u043f u0435 u0440 u0435 u043f u043e u043b u043d u0435 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u0438 u043d u0435 u043e u0431 u0445 u043e u0434 u0438 u043c u043e u0441 u0442 u0438 u0435 u0433 u043e u043e u043f u043e u0440 u043e u0436 u043d u0435 u043d u0438 u044f. U0417 u0430 u0447 u0430 u0441 u0442 u0443 u044e u043f u043e u0432 u044b u0448 u0435 u043d u043d u043e u043c u0443 u0432 u044b u0434 u0435 u043b u0435 u043d u0438 u044e u043c u043e u0447 u0438 u0432 u043d u043e u0447 u043d u043e u0435 u0432 u0440 u0435 u043c u044f u043f u0440 u0435 u0434 u0448 u0435 u0441 u0442 u0432 u0443 u044e u0442 u043f u0441 u0438 u0445 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0430 u044f u0442 u0440 u0430 u0432 u043c u0430. U042d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0432 u044d u0442 u043e u043c u0441 u043b u0443 u0447 u0430 u0435 u2013 u0441 u043e u0441 u0442 u0430 u0432 u043d u0430 u044f u0447 u0430 u0441 u0442 u044c u0438 u043c u0435 u044e u0449 u0435 u0433 u043e u0441 u044f u043d u0435 u0432 u0440 u043e u0437 u0430. n

U0424 u0438 u0442 u043e u043f u0440 u0435 u043f u0430 u0440 u0430 u0442 u00ab u042d u043d u0443 u0440 u0435 u043d u0442 u0438 u043d u00bb u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u0441 u043d u0438 u0436 u0435 u043d u0438 u044e u043f u0440 u043e u044f u0432 u043b u0435 u043d u0438 u0439 u043d u0435 u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438 u0443 u043a u0440 u0435 u043f u043b u0435 u043d u0438 u044e u043c u044b u0448 u0446 u0441 u0444 u0438 u043d u043a u0442 u0435 u0440 u0430 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f, u043f u0440 u043e u0444 u0438 u043b u0430 u043a u0442 u0438 u043a u0435 u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0435 u043d u0438 u0439 u0441 u043d u044f u0442 u0438 u044e u044d u043c u043e u0446 u0438 u043e u043d u0430 u043b u044c u043d u043e u0433 u043e u0432 u043e u0437 u0431 u0443 u0436 u0434 u0435 u043d u0438 u044f. u00a0 n

U0417 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0439 u0438 u0441 u043f u043e u043b u044c u0437 u043e u0432 u0430 u043b u0438 u0438 u0437 u0434 u0430 u0432 u043d u0430 u0434 u043b u044f u043b u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u044f u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u0439 u043c u043e u0432 u043e u0433 u043e u0437 u044b u0440 u044f uaaaaaaaaaaaaaaaileeinusa u0437 u043d uaaaaaaaaaaaaaaailinu uaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaininouin, endnu ikke u0436 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0438. U0421- u043a u043e u043c u043f u043b u0435 u043a u0441 u0438 u0432 u0438 u0442 u0430 u043c u0438 u043d u0421 u0432 u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0435 u043f u043e u0432 u044b u0448 u0430 u044e u0442 u0438 u043c u043c u0443 u043d u0438 u0442 u0435 u0442 u0441 u043f u043e u0441 u043e u0431 u0441 u0442 u0432 u0443 u044e u0442 u0432 u043e u0441 u0441 u0442 u0430 u043d u043e u0432 u043b u0435 u043d u0438 u044e u0438 u043e u0431 u043d at blive brugt som et eksempel, så du ville være på udkig efter dig, og du vil kunne finde ud af, hvad du leder efter, så du kan gøre det. u0435 u0440 u0436 u0438 u0432 u0430 u044e u0442 u0442 u0443 u0440 u0433 u043e u0440 u043a u043e u0436 u0438. U0413 u0438 u043f u0435 u0440 u0438 u0446 u0438 u043d u0438 u0433 u0438 u043f u0435 u0440 u0444 u043e u0440 u0438 u043d u2013 u043e u0441 u043e u0431 u044b u0435 u0432 u0435 u0449 u0435 u0441 u0442 u0432 u0430 u0432 u0441 u043e u0441 u0442 u0430 u0432 u0435 u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u044f, u043a u043e u0442 u043e u0440 u044b u0435 u043e u0431 u043b u0430 u0434 u0430 u044e u0442 u0430 u043d u0442 u0438 u0434 u0435 u043f u0440 u0435 u0441 u0441 u0438 u0432 u043d u044b u043c u0434 u0435 u0439 u0441 u0442 u0432 u0438 u0435 u043c. n

U0422 u044b u0441 u044f u0447 u0435 u043b u0438 u0441 u0442 u043d u0438 u043a u043f u0440 u0438 u0437 u043d u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0438 u0432 u043d u044b u043c u043f u0440 u0438 u044d u043d u0443 u0440 u0435 u0437 u0435 u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u0445 u0436 u0435 u043d u0441 u043a u043e u0439 u043c u043e u0447 u0435 u043f u043e u043b u043e u0432 u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c, u0438 u0437 u0431 u0430 u0432 u043b u044f u0435 u0442 u043e u0442 u0446 u0438 u0441 u0442 u0438 u0442 u0430 u0440 u0430 u0437 u0434 u0440 u0430 u0436 u0435 u043d u0438 u0439 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f. n

U041f u043e u0434 u043e u0440 u043e u0436 u043d u0438 u043a u043e u043c u0443 u0441 u043f u0435 u0448 u043d u043e u043b u0435 u0447 u0430 u0442 u0441 u044f u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0438 u0442 u0435 u043b u044c u043d u044b u0435 u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f. n

U041c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a u043d u0430 u0437 u043d u0430 u0447 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u043f u0440 u0438 u043e u0442 u0435 u043a u0430 u0445, u043a u0430 u043c u043d u044f u0445 u0432 u043f u043e u0447 u043a u0430 u0445 u0432 u043e u0441 u043f u0430 u043b u0435 u043d u0438 u0438 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u043e u0433 u043e u043f u0443 u0437 u044b u0440 u044f u0438 u0434 u0440 u0443 u0433 u0438 u0445 u0437 u0430 u0431 u043e u043b u0435 u0432 u0430 u043d u0438 u044f u0445 u043c u043e u0447 u0435 u0432 u044b u0432 u043e u0434 u044f u0449 u0435 u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u044b. U0412 ​​ u0430 u0436 u043d u043e u0447 u0442 u043e u0434 u0438 u0443 u0440 u0435 u0442 u0438 u0447 u0435 u0441 u043a u0438 u0439 u044d u0444 u0444 u0435 u043a u0442 u0441 u043e u0447 u0435 u0442 u0430 u0435 u0442 u0441 u044f u0441 u0434 u0435 u0437 u0438 u043d u0444 u0438 u0446 u0438 u0440 u0443 u044e u0449 u0438 u043c u0438 u0441 u0432 u043e u0439 u0441 u0442 u0432 u0430 u043c u0438. U041c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a u0434 u0435 u0439 u0441 u0442 u0432 u0443 u0435 u0442 u0443 u0441 u043f u043e u043a u0430 u0438 u0432 u0430 u044e u0449 u0435 u043d u0430 u043d u0435 u0440 u0432 u043d u0443 u044e u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u0443 u0441 u043d u0438 u043c u0430 u0435 u0442 u0441 u0442 u0440 u0435 u0441 u0441. U0431 u043b u0430 u0433 u043e u0434 u0430 u0440 u044f u0441 u043e u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044e u044d u0444 u0438 u0440 u043d u044b u0445 u043c u0430 u0441 u0435 u043b. u00a0 n

U041b u0435 u0447 u0435 u0431 u043d u044b u0435 u0441 u0432 u043e u0439 u0441 u0442 u0432 u0430 u0448 u0438 u043f u043e u0432 u043d u0438 u043a u0430 u0432 u0430 u0436 u043d u044b u0434 u043b u044f u0441 u0442 u0440 u0430 u0434 u0430 u044e u0449 u0438 u0445 u043c u043e u0447 u0435 u043a u0430 u043c u0435 u043d u043d u043e u0439 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044c u044e u0446 u0438 u0441 u0442 u0438 u0442 u0430 u043c u0438 u0438 u0443 u0440 u0435 u0442 u0440 u0438 u0442 u0430 u043c u0438. u00a0 n

U041f u043e u0447 u043a u0438 u0431 u0435 u0440 u0435 u0437 u044b u0438 u0441 u043f u043e u043b u044c u0437 u0443 u044e u0442 u043f u0440 u0438 u0431 u043e u043b u0435 u0437 u043d u044f u0445 u043c u043e u0447 u0435 u043f u043e u043b u043e u0432 u043e u0439 u0441 u0438 u0441 u0442 u0435 u043c u044b u0438 u0437- u0437 u0430 u0441 u043e u0434 u0435 u0440 u0436 u0430 u043d u0438 u044f u044d u0444 u0438 u0440 u043d u044b u0445 u043c u0430 u0441 u0435 u043b. u00a0 n

U0421 u043e u0441 u0442 u0430 u0432: u0437 u0432 u0435 u0440 u043e u0431 u043e u0439 u0442 u044b u0441 u044f u0447 u0435 u043b u0438 u0441 u0442 u043d u0438 u043a, u043f u043e u0434 u043e u0440 u043e u0436 u043d u0438 u043a, u0443 u043a u0440 u043e u043f, u043c u043e u0436 u0436 u0435 u0432 u0435 u043b u044c u043d u0438 u043a, u0448 u0438 u043f u043e u0432 u043d u0438 u043a, u043f u043e u0447 u043a u0438 u0431 u0435 u0440 u0435 u0437 u044b. n

U0420 u0435 u043a u043e u043c u0435 u043d u0434 u0430 u0446 u0438 u0438 u043f u043e u043f u0440 u0438 u043c u0435 u043d u0435 u043d u0438 u044e: u043f u043e 1 u043a u0430 u043f u0441 u0443 u043b u0435 2-3 u0440 u0430 u0437 u0430 u0432 u0434 u0435 u043d u044c u0432 u043e u0432 u0440 u0435 u043c u044f u0435 u0434 u044b u0432 u0442 u0435 u0447 u0435 u043d u0438 u0435 1 u043c u0435 u0441 u044f u0446 u0430. U041f u043e u0432 u0442 u043e u0440 u0438 u0442 u044c u043a u0443 u0440 u0441 u043f u0440 u0438 u043d u0435 u043e u0431 u0445 u043e u0434 u0438 u043c u043e u0441 u0442 u0438. U041f u0435 u0440 u0435 u0440 u044b u0432 u043c u0435 u0436 u0434 u0443 u043a u0443 u0440 u0441 u0430 u043c u0438 u043d u0435 u043c u0435 u043d u0435 u0435 30 u0434 u043d u0435 u0439. n

u041e u0431 u044a u0435 u043c: 60 u043a u0430 u043f u0441 u0443 u043b u043f u043e 0.26 u0433 n

U041d u0435 u044f u0432 u043b u044f u0435 u0442 u0441 u044f u043b u0435 u043a u0430 u0440 u0441 u0442 u0432 u0435 u043d u043d u044b u043c u0441 u0440 u0435 u0434 u0441 u0442 u0432 u043e u043c. "," description_short ":"

Vitaminer til nyrer og blære

Nyttige produkter til nyrer og blære: tips og tricks

Hvert organ i den menneskelige krop udfører visse funktioner, men det vigtigste i dag er nyrerne og blæren, som hjælper ikke kun med at rense kroppen af ​​skadelige stoffer, men også fjerne alle giftstoffer fra kroppen. Derfor er det så vigtigt at vide, hvilke fødevarer der er gode for nyrerne, og hvilke er bedre at ikke spise overhovedet, for ikke at tilstoppe dette organ med slagger og toksiner.

Denne artikel vil se på listen over nyttige ingredienser, der bør spises så ofte som muligt og bør også tale om de vigtigste regler for ernæring for ikke at overbelaste nyren og blæren.

Hvad er de grundlæggende regler for ernæring?

Det skal straks siges, at de produkter, der er nyttige til nyrerne, bør tages af de patienter, der lider af kroniske sygdomsformer, det er især vigtigt at sidde på en streng diætbord nummer syv, når disse sygdomme forværres. Denne type diæt er ordineret til nyresvigt såvel som for nefrotisk syndrom. Andre slags sygdomme kræver næsten ikke streng overholdelse af næringsreglerne, selv om det vil være nyttigt at give op nogle produkter samt tilføje flere ingredienser til din menu, der er nyttige til rensning og arbejde nyrerne..

Det er meget vigtigt at huske, at for at forbedre nyrernes arbejde er det nødvendigt at reducere saltindtaget om dagen om dagen. Det er også bedre at udelukke krydret og krydret additiver til retterne fra menuen, bortset fra dette bør du straks fjerne enhver form for alkoholholdige drikkevarer fra din kost.

Skal jeg begrænse protein

Hvis nyrerne begynder at fungere, er det nødvendigt at justere ernæringen, da den dosis protein, der anvendes i fødevarer, skal beregnes, da dette stof påvirker organet negativt. Hvis maden er mættet med proteiner, vil det sænke kroppens rengøringsprocesser, da organerne ikke kan klare deres arbejde fuldt ud, og forbruget af proteinprodukter fører til dannelse af kvælstofslag, desværre kan nyren simpelthen ikke fjerne denne forbindelse fra kroppen, hvis kirtlen ikke er helt sund. Hvis forbindelsen forbliver i nyrerne, så vil den snart falde ind i blodbanen og begynde at akkumulere der og dermed forgiftning hele kroppen.

Alligevel bør du ikke tage begrænsningerne så bogstaveligt, fordi det strengt forbydes fuldstændigt at fjerne protein fra kosten, det vil kun føre til en forringelse af helbredet, det er nok at kun reducere sin overdrevne brug lidt.

Det er helt muligt at spise lidt fedtfiskekød eller kogt kyllingebryst. Disse produkter kan indtages tre gange om ugen, da protein er nødvendigt til opbygning af kropsceller.

Det er meget vigtigt at bruge metoden til stewing, dampning eller kogning til madlavning, men stegning skal overgives. Hvis nyrernes arbejde er lidt forringet, så vil personen ikke nødt til helt at opgive brugen af ​​protein til mad, det er nok bare at lave faste dage, hvor proteiner ikke bliver brugt til madlavning.

Kaloriindtag

Hvis du har brug for at følge en kost for at forbedre nyrernes og blærenes arbejde, er det værd at tage sig af kalorierne i dine måltider, fordi manglen på kalorier kun forværrer nyrerne, når en person har en forstyrrelse i denne kirtles arbejde, skal du bare forbruge mindst 3500 kcal / dag. I dette tilfælde skal vægten gøres ikke på proteiner, men på komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer. Hvis du bruger mad med et lavere kalorieindhold, vil kroppen forbruge sine egne proteiner, og de er nødvendige for nyrernes og blærens normale funktion.

Med et fald i proteiner opstår dannelsen af ​​giftige stoffer, som også nedsætter og hæmmer nyrernes rengøringsarbejde. Hvis en patient har alvorlige patologier af nyrerne, skal han spise mad mindst fire gange om dagen, det er endnu bedre at bryde op måltider med seks gange og spise i små portioner.

Hvilke produkter skal spises og udelukkes fra menuen

Folk tror sjældent, at mad ikke kun kan gavne, men også skade, det er værd at tale om, hvilke produkter der kan påvirke patientens nyrer positivt, især hvis patienten har sygdomme i dette rensningsorgan. For eksempel bemærker nogle mennesker selv, at sygdommen forårsager en manifestation af ødemer og en stigning i blodtrykket.

I dette tilfælde er det værd at stoppe for at forbruge salt i store mængder så hurtigt som muligt og endnu bedre at fjerne dette produkt fra din kost, da saltet beholder vand i kroppen og også øger belastningen på nyrerne, så kan jern ikke klare sig, og dette udtrykkes i ødem og øget tryk.

Det er også meget ønskeligt at tilpasse menuen for at fjerne enhver form for kødkød fra det. Det ville være bedre at opgive brugen af ​​chokolade, nødder og tørrede frugter, løg og hvidløg giver ikke fordel, og svampe og bælgfrugter, bananer og kageost er strengt forbudt.

Men det er netop denne lille liste, der kan hænges over køleskabet for at huske forbuddet, men der er meget mere nyttige produkter, og det er værd at overveje denne liste mere detaljeret.

Hvis du vil vide, hvad der er nyttigt for nyrerne, er det værd at diskutere dette problem med en ernæringsekspert, men der er stadig en generel liste over produkter, som har en positiv effekt på dette legemes arbejde. For eksempel skal du bare inkludere kogte og dampede grøntsager i din menu, det er fantastisk, hvis en person kan spise disse fødevarer friske, da de er meget nyttige.

Der er ikke behov for at opgive forskellige former for korn, pasta og supper i vegetabilsk bouillon er tilladt. Du kan supplere kosten med frisk frugt og bær i frisk form, forskellige typer mejeriprodukter, det er ikke forbudt at spise smør og vegetabilsk olie. Hvis du vil føje til listen over sunde drikkevarer, skal du være opmærksom på bouillon af hofter, forskellige kompotter og kisseller.

De bedste produkter til at genoprette nyrerne

Som lægerne siger, er der en vis liste over produkter, som er kendetegnet ved dens særlige fordele for nyrerne, for eksempel fremragende, hvis patientens menu indeholder mere spinat, løg, gulerødder, græskar i enhver form, du bør ikke komme fra koriander og dill, fordi Der er mange nyttige stoffer. Tranebærsaft, sød peber, vandmeloner, modne blommer og grønne æbler har en positiv effekt på nyrearbejdet. På samme tid fra produkterne kan du lave forskellige slags retter, det er ikke nødvendigt at spise dem friske.

Top Kidney Drinks

Fordelene for nyrerne vil være uvurderlige i tilfælde, hvis du vælger de rigtige drikkevarer, der vil blive brugt i mad hver dag. Men udover dette skal vi fremhæve listen over drikkevarer, at det er bedre ikke at tage noget over for patienten. Som lægerne siger, skal patienten drikke mindst to og en halv liter vand om dagen, men det er kun hvis han ikke har problemer med ødem og højt blodtryk, men Mineral Waters er fuld af fuld druk og kun efter høring af en erfaren læge.

Nå, hvis vi taler om enklere drikkevarer, anbefales det at vælge flere sure drikkevarer, især nyttige sur frugtdrikke og saft, en tranebær eller citron drikke er perfekt. Alle disse væsker er fremragende til at eliminere bakterier, som forhindrer udviklingen af ​​en bakteriel infektion i kroppen, men det er stadig værd at være forsigtig, selv med sådanne nyttige produkter, da de påvirker leveren og kan forringe organets funktion. Men ideelt skal kaffen helt opgives, men hvis det ikke er muligt, er det mindst værd at reducere forbruget til et minimum.

Men gulerodssaft har en særlig fordel. Det er også værd at bemærke også selleri og spinatjuice, fordi de indeholder en masse vitaminer og mineraler, som er vigtige for det normale fuldverdige arbejde i hele organismen.

Jeg vil også gerne bemærke saft af persille, denne drikke hjælper også med at påvirke processen med genopretning af skjoldbruskkirtlen og forbedre sit arbejde. Ikke mindre nyttigt vil være drikken fra saft af græskar, det er bedst at gøre det selv fra en frisk grøntsag, om ønsket kan saften fortyndes med appelsin eller æblejuice. Den sidste ting værd at nævne er blommejuice, det hjælper med at få en vanddrivende effekt, der fjerner ikke kun nyrerne, men har også en positiv effekt på blæren.

Hvordan ellers at beskytte nyrerne?

Til at begynde med er det værd at sige, at selv om ernæring spiller en vigtig rolle, behøver patienten kun at udøve mere, og det er motion, der vil hjælpe med at sprede stillestående blod, som gør det muligt for nyrerne at fungere ordentligt. Du bør også være opmærksom på dit helbred, da nyrerne nemt kan tage en chill, hvorfor processen med infektion og inflammation begynder. Af denne grund er patienten forpligtet til at klæde sig efter vejret for at undgå hypotermi. Ud over dette anbefales det at tage en særlig ansvarlig holdning til opvarmning af lændeafsnittet for ikke at provokere en proces med betændelse med kulde.

Det må siges, at mild malaise kan indikere, at en kronisk sygdom begyndte at udvikle sig i nyrerne, det manifesterer sig som mild smerte og ubehagelige fornemmelser i lumbalområdet. Det er ikke ualmindeligt, at kropstemperaturen stiger, og der er generel kropssvaghed.

Hvis man dog ignorerer en sådan sygdomsudvikling, kan det føre til en eksacerbation, mens denne sygdom under en eksacerbation begynder at sprede infektionen til andre organer, lider ikke sjældent blæren. Det er bedst at konsultere en læge umiddelbart efter symptomens begyndelse, så han foreskriver korrekt ernæring og behandling.

Vitaminer til nyrer og blære: tips og tricks

For nyrernes og blærens normale funktion er deres regelmæssige vedligeholdelse nødvendig, og der kræves forskellige vitaminer, der kan genoprette deres funktion og forbedre deres normale funktion. Nyrernes værdi i menneskekroppen er vanskelig at overvurdere.

Værdien af ​​nyrerne og blæren

Nyrerne er et par-type organ, der filtrerer blod, fjerner skadelige stoffer fra det, toksiner, der går til urinen gennem urinen gennem urinen. Hvis du bruger de rigtige fødevarer, kan du forbedre den normale funktion af nyrerne og deres tilstand betydeligt.

Nyrerne har en stor belastning, om et minut blod kan passere gennem et minut. Det er i nyrerne, at blodet er oprenset fra toksiner, toksiner og skadelige stoffer, døde mikrober, affaldsprodukter dannet under fordøjelsesprocessen eller metabolske processer.

Hvis nyresvigt opstår, stopper nyrerne normalt med deres funktioner. Der er en hurtig forgiftning af hele kroppen forfaldsmad, giftstoffer og toksiner. Hvis en ordentlig behandling ikke er tilgængelig, kan døden forekomme.

Hver dag er vores krop truet af infektion. For at beskytte det mod udviklingen af ​​patologi skal du omhyggeligt behandle dit helbred.

Vi skal begynde med enkle regler:

• Regelmæssig fysisk aktivitet. Du skal spise kost fødevarer samt udføre øvelser, der forhindrer stagnation og forbedrer blodcirkulationen. Belastninger øger blodcirkulationen og dermed aktiviteten ved tilbagetrækning af skadelige stoffer.
• Beskyt dig mod infektiøse og inflammatoriske sygdomme. Hold øje med prognosen og klæde på vejret. Husk altid, at underkrogen skal være varm. Hvis du ignorerer anbefalingerne, kan nyrerne udløse, og det vil medføre alvorlige konsekvenser.

Nyrerne og blæren er sårbare organer. Enkelt vand til drikke, mad og præparater kan forstyrre deres normale funktion. Infektion, der har trængt ind i enhver del af kroppen, let forplantet gennem alle de indre organer. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvad der er godt for nyrerne og blæren, og hvad der ikke er.

Du bør også være opmærksom på kost. Du skal omhyggeligt vælge de rigtige produkter, der hjælper med at lette arbejdet i nyrerne og blæren.

Hvad er godt for nyrerne og blæren, og hvad er det ikke

Hvis nyrer og blære sygdomme fører til dannelse af puffiness og øget tryk, er det nødvendigt at reducere saltindtaget eller fjerne det helt fra kosten. Du kan tilføje en række krydderier, men i et mindste beløb.

Overvej hvilke vitaminer og fødevarer der er gode for nyrerne og blæren.

Ernæringseksperter anbefaler stærkt at medtage i kosten og bruge:

• friske grøntsager, dampet, stuvet eller kogt;
• forskellige korn og pasta;
• vegetabilske baserede supper;
• friske frugter og bær;
• Sødmælkholdige fødevarer - kefir, creme fraiche
• vegetabilsk olie;
• Afkog af vildrosen, den indeholder vitaminer, der er nyttige til nyrer og blære.

Der er også 5 hovedprodukter nyttige til nyrer og blære:

Disse produkter indeholder mange vitaminer, der har en positiv effekt på organerne, men der er andre produkter, der fortjener at blive betragtet som nyttige:

• friske gulerødder, grønne løg, spinat, sød peber, havtorn - beriget med vitamin A.
• friske frugtsaft;
• mælk;
• æbler, blommer - har en svag, men ikke desto mindre vanddrivende virkning;
• boghvede, ris, havre - bidrager til organernes regelmæssige arbejde.

Medicinske urter som pebermynte, kamille, salvie, calendula, St. John's wort, bjørnebær er også produkter til nyrer og blære. Husk, at disse teer ikke kan drukne konstant og uden forudgående samråd med en specialist.

Fortified drinks

Den anbefalede mængde væske forbruges om dagen - dette afhænger selvfølgelig af organismens egenskaber. Satsen er 1,5-2,5 liter væske pr. Dag. Samtidig er drikkevand ikke anbefalet. Drikkebehandling bør også være terapeutisk af natur og udføres under tilsyn af en læge.

Præference bør gives til sure berigede drikkevarer og frugtdrikke fremstillet af tranebær eller citron. Sådanne cocktails aflaster helt sikkert bakterieinfektioner. Det vigtigste er ikke at overdrive det, ellers vil det påvirke organerne dårligt. Har brug for at opgive kaffe, det er i stand til at øge trykket.

Friskpresset persille, gulerod og sellerijuice anses for nyttige. Pumpedrik er også effektiv, den er rig på mange nyttige vitaminer. Alt andet, det har vanddrivende egenskaber.

Blomme og æblejuice anses også for at være vanddrivende, så det er tilrådeligt at drikke mindst et glas "vitaminer" om dagen.

Hvordan understøtter blæren og nyrerne?

Traditionel medicin er fuld af opskrifter.

Det er beriget med et stort antal enkle og effektive midler til at hjælpe med at forbedre arbejdet i vigtige indre organer:

• hvis du har sten og væskeretention, spis 3 mandler hver dag;
• hvis stenene lige er begyndt at danne, kan du prøve: hofterne, hæld vodka, insistere måned. Drik 20 dråber, 5 gange om dagen, drikker den rigtige mængde vand;
• du kan spise tørrede eller friske vinmarker samt jord med sukker;
• Melon er en skat for indre organer, så det er værd at spise i intervallerne mellem hovedmåltidet.

Husk at interne organer har brug for støtte. Derfor er du nødt til at berige din kost med vitaminer, helbrede urtete, sunde fødevarer og vitamindrikke, der vil hjælpe organerne til at fungere normalt og smidigt og udføre deres arbejde uden problemer. Følg kosten og spis et glas frisk juice om dagen.

I hemmelighed

• Utroligt... Du kan helbrede kronisk blærebetændelse for evigt!
• Denne gang.
• Uden at tage antibiotika!
• Disse er to.
• I en uge!
• Det er tre.

Følg linket og find ud af, hvordan vores abonnenter gør det!

Bladder Food

For at sikre blærens normale funktion anbefales det, at det hele tiden understøttes af korrekt ernæring. Blæreprodukter og berigede drikkevarer bør være denne støtte. Kroppens helbred sikrer normaliseringen af ​​hele urinsystemet, så du bør omhyggeligt overvåge din kost og undgå at spise mad, der forstyrrer dette arbejde.

Regler og kost for blæreens helbred

For at opretholde blæren bør du følge disse regler:

1. Ved den første opfordring til at urinere - ikke at udholde, men for at udføre behovet for at urinere. Hyppig overeksponering af urin fører til forskellige inflammatoriske processer hos mænd og kvinder.
2. Brug ikke for meget væske (mere end 2 liter om dagen) for ikke at tvinge blæren til konstant at blive fyldt.
3. Drik mindst 1,5-2 liter væske om dagen for at opretholde mængden af ​​vandbalance i kroppen. Manglende væske fremkalder også irritation af blærens vægge. Dette skyldes den store ophobning af koncentreret urin i blæren.
4. Når du spiser mad, forkæl dig ikke med unødvendige retter, såsom: røget kød, stegte fødevarer, slik og honning.
5. Det er nyttigt at spise flere friske frugter og grøntsager, samt fødevarer, der er rige på fiber.
6. Blandt de drikkevarer, der foretrækker almindeligt kogt vand og nogle typer af vanddrivende drikke.
7. Det er forbudt at anvende nogen form for alkohol (herunder øl).

Bliv sund.

For nyrer og blære er det nyttigt at overholde en bestemt kost regime, hvilket indebærer en streng gennemførelse af disse anbefalinger:

1. Spis 4-5 gange om dagen i små portioner.
2. Bryder mellem måltider bør ikke være mere end 3 timer.
3. Om morgenen skal du spise måltider, der fordøjes længere, spise lys (kost) måltider om aftenen.
4. Spis ikke før sengetid. Det sidste måltid skal finde sted 2 timer før sengetid.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Blære irritation

Hvis kroppen er sund, kan du spise mad og drikke i rimelige mængder. I tilfælde af ubehag i blære (blærebetændelse, urininkontinens, orgelhyperaktivitet), er produkter og retter, der irriterer de berørte vægge, udelukket fra kosten. Disse produkter omfatter:

1. Næsten alle citrusfrugter, især deres sure frugter - citroner, appelsiner, grapefrugter. Juice af dem er heller ikke anbefalet at drikke.
2. Konfekture (chokolade, kager), muffins (boller, donuts, smørkiks), honning.
3. Spicy retter, syltede og sure produkter.
4. Mayonnaise og ketchup.
5. Nogle typer af grøntsager - sure tomat sorter, løg og hvidløg, sorrel og spinat.
6. Sure mejeriprodukter (kefir, fløde, salt ost).
7. Røget kød og fiskevarer, konserves.
8. Kulbrinter - mineralvand, frugt, limonade, kvass.
9. Alle typer alkoholholdige drikkevarer (øl, vodka, vin osv.).
10. Hvis en person bekymrer sig om blæren, bør salt forbruges i strengt begrænsede mængder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad er nyttigt?

Produkter der har en positiv effekt på blæren:

1. Æbler - den mest nyttige frugt, så du kan fylde kroppen med næringsstoffer og fri for skadelige.
2. Berry Tranebær. Dens helbredende egenskaber er kendt for mange mennesker. Det er specielt helbredende for blærebetændelse, der beskytter den mod dannelse af sten og undertrykker smittefordelingen. Mange lægemidler produceres på grundlag af det.
3. Fisk, især fede sorter som stege, sardin, makrel, saury osv. Denne fisk er rig på indholdet af vitaminer D og E, der er nødvendige for at genoprette tabte blærefunktioner.
4. Vandmelon skal indgå i den daglige kost. Den består hovedsageligt af væske og er særlig nyttig ved skylning af nyrerne og blæren.
5. Enhver form for kornpiller er rig på fiber, derfor anbefales det at introducere dem i den daglige kost.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Fortified drinks

Blandt de drikkevarer, der har en positiv effekt på blæren, er der sådan:

1. Almindeligt kogt vand. Det er nødvendigt at drikke det i tilstrækkelig mængde, der ikke overstiger det samlede volumen af ​​forbrugt væske pr. Dag.
2. Rose hofter har gode diuretiske egenskaber, så kompot eller afkogning af dem vil være yderst vigtigt i brug i enhver inflammatorisk proces.
3. Naturlig sort kaffe. Mange eksperter er uenige om, hvorvidt kaffe er god for blæren eller skadelig? Drikken indeholder stoffer, som blokerer hormonet vasopressin, hvilket bidrager til øget vandladning. Udover sin helbredende virkning sigter man på at skylle blæren og frigive skadelige stoffer, som forstyrrer den normale drift af alle indre organer.
4. Grøn te med minimal eller ingen sukker tilsat.
5. Friskpresset juice og frugtdrikke fra cowberries, tranebær, jordbær og andre ikke sure sure bær.
6. Græskar, sukkerroer og gulerodssaft er specielt helbredende og næringsrige.
7. Æble- og blommejuice har nok vitaminer og næringsstoffer, som har en positiv effekt på kroppens arbejde og urinudstrømning.
8. Diuretisk urteafkalkning af lægeplanter (bjørnebær, kamille, Johannesjurt). De vil hjælpe med at berolige den betændte blære og lindre smertefulde symptomer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Opskrifter af retter

Der er en bred vifte af opskrifter, der kan fremstilles fra helbredende produkter til blæren. Blandt dem er der skåle, dampet, bagt i ovnen, kogt. Den mest livgivende mad til blæren er forberedt på en enkel måde, der ikke kræver langvarig og overdreven indsats. De mest populære madlavningsopskrifter er præsenteret nedenfor.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Bagt Vegetabilsk Omelette

Fra de ingredienser, du har brug for:

• en halv kop mælk;
• 2 æg;
• 1 gulerod
• 200 g zucchini;
• 100 g blomkål;
• greener (dill eller persille);
• salt.

1. Hæld grøntene fint, steg dem lidt i panden.
2. Slog æggene, tilsæt mælk og salt.
3. Rør massen til skumning og tilsæt stegte grøntsager til den.
4. Hæld blandingen i formen og bages i ovnen i ca. 10 minutter ved 180 grader. Opskriften er ret simpel, og fadet vil vise sig velsmagende og nærende.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Apple charlotte

Af de krævede ingredienser:

• friske æbler;
• 2 æg;
• 1 kop mel
• 2 spsk. l. sukker;
• 1 tsk. sodavand;
• eddike.

1. Vask æblerne, skræl og finhak.
2. Slå æggene i en dyb skål, tilsæt bagepulver, eddike og sukker.
3. Smør æg med sukker indtil opskumning.
4. Tilsæt mel til ægskummet, finhakket æbler og bland alt.
5. Hæld blandingen i en smurt bagningspande og læg i ovnen.
6. Bages i 30-40 minutter ved en temperatur på 180 grader, indtil en gylden skorpe danner på toppen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Makrel med dampede grøntsager

• 1 medium makrel;
• 2 gulerødder;
• 1 lille løg;
• 2 laurbærblade
• persille eller dill;
• salt.

1. Vask grøntsager og urter, hugg fint.
2. Fold grøntsager, urter og løvblad i en kasserolle og kog.
3. Stiv væsken separat, og sæt grøntsagerne på bunden af ​​dobbeltkedlen (multikooker).
4. Skær makrel i små stykker, tilsæt lidt salt og sæt ovenpå de kogte grøntsager.
5. Arranger den dampede fisk med grøntsager i plader og dekorér med grønne.

Ud over disse retter kan du tilberede en masse andre nærende og velsmagende retter til blæren og hele kroppen. Overholdelse af en bestemt tilstand og ernæringsregler for at genoprette kroppens arbejde vil ikke være svært, og for at forhindre forekomsten af ​​forskellige lidelser vil det være mange gange lettere.

Hvad er gavnligt for nyre sundhed?

Mange er interesserede i spørgsmålet, hvad er godt for nyrerne og leveren? Disse organer får trods alt en meget vigtig rolle i organismens vitalitet - dets oprensning fra forskellige toksiner og metaboliske produkter.

Hvordan hjælper de dem med at håndtere en så vigtig opgave for hele organismenes normale funktion?

I nyrerne filtreres blod fra fremmede giftige stoffer og produkter med egen indre metabolisme.

Belastningen på dette organ er ekstremt høj, en dag gennem nyrerne, nefroner, et par dusin liter blodpasser. Imidlertid er volumenet af urin dannet som følge af meget komplekse filtreringsprocesser meget mindre - kun omkring en liter.

Hvad angår leveren, renser det også blodet af stort set alle giftige stoffer, der er kommet ind i vores krop. Derudover deltager det i alle former for stofskifte, udskiller galde, så vigtigt for at opretholde en normal fordøjelsesproces.

Især nyrernes og leverenes arbejde kompliceres af kroppens nederlag ved forskellige kroniske bakterieprocesser, vira, systemiske endokrine sygdomme, langvarig og endnu mere ukontrolleret indtagelse af forskellige stoffer.

Men det er i vores magt at hjælpe disse organer med at håndtere en så stor belastning. Lad os se, hvordan du gør det korrekt.

Fysisk aktivitet

Når alt kommer til alt er udtrykket "bevægelse liv" kendt for alle siden barndommen. Stillesiddende, stillesiddende livsstil bidrager til ophobning af fedt i lænderegionen.

Aktiv livsstil

Dette fører igen til stagnation inden for nyrer og lever, svækket blodforsyning i disse organer, hvilket naturligvis ikke er nyttigt for dem. Hypodynamien er desuden en af ​​årsagerne til udviklingen af ​​gallesten og nyrer.

Lange ture i frisk luft, aktive sæsonbestemte spil og sport er meget nyttige.

Hvis der ikke er mulighed for regelmæssig motion i gymnastiksalen eller der er kontraindikationer for sådanne belastninger, så er der flere øvelser, der vil være nyttige for nyrerne og leveren.

Først og fremmest skråner den i forskellige retninger i en stående stilling. Det er også værd at regelmæssigt fremføre bøjninger i en siddeposition med lige ben. Når du udfører denne øvelse, bør du prøve at ikke bøje ryggen.

For at normalisere blodcirkulationen i lænderegionen er det nyttigt at stå på alle fire med en lige ryg i mindst flere minutter om dagen.

Drikkefunktion

Normalt bør det daglige volumen af ​​forbruget af væske være mindst en og en halv liter. Du kan bruge en simpel beregning: en liter vand for hver tusind kilokalorier.

Men ikke alt drikke er godt for nyrerne og leveren. Det er nødvendigt at give op med alkohol, søde kulsyreholdige drikkevarer, kaffe, sort te. Det er heller ikke nødvendigt at misbruge mineralvandene i forskellige sammensætninger.

De er meget nyttige i sygdomme i fordøjelseskanalen, men du kan drikke dem i ikke mere end et par uger. Og med urolithiasis er de generelt kontraindiceret.

Et tilstrækkeligt vandindhold hjælper med at lindre toksiner, opretholde normal homeostase (det er en konstant volumen væske i alle celler i kroppen).

I sygdomme i det kardiovaskulære system er nedsat nyrefunktion imidlertid etableret af lægen. Overdriven drik kan tværtimod forværre den underliggende sygdom.

mad

En kost, der indeholder alle de nødvendige vitaminer og sporstoffer, spiller en vigtig rolle for at opretholde nyrefunktionen. Derudover vil en passende diæt være nyttig til behandling af nyresten og lever.

Skal udelukkes fra kosten:

• alkohol;
• koffeinholdige drikkevarer;
• koncentreret fisk og kød bouillon;
• marineret, røget og stegt mad;
• fedt kød og fisk;
• højt kalorieindhold sødt, især med fløde
• chokolade;
• fedme mejeriprodukter, er det bedre at erstatte dem med fedtfattige fødevarer, da utilstrækkeligt indhold af D-vitamin i kosten fører til urolithiasis.

Fødevarer, der er gode for nyrerne, omfatter magre typer af kød og fisk, og de bør forbruges kogt eller dampet og forskellige frugter og grøntsager.

Undtagelserne er grøntsager og grøntsager rig på oxalsyre, disse er rabarber, spinat, sorrel og nogle sorter af salat. De bidrager til deponering af oxalatsalter i nyrerne.

De generelt anerkendte favoritter nyttige til nyrer og lever ernæring er græskar og juice fra dem. Disse er courgetter, agurker (kun friske), squash.

Forbruget af en tilstrækkelig mængde vandmeloner og meloner, græskar i løbet af sæsonen er nyttig til rensning af nyrerne og fjernelse af sand og små krystaller fra dem.

Ved tilberedningen af ​​kosten skal der vælges fordelagtige produkter til nyrerne under hensyntagen til balancen mellem fedtstoffer, proteiner og kulhydrater. Så det er værd at overholde dette forhold: 80 g proteiner, 70 g fedt og 450 g kulhydrater.

Det daglige kaloriindhold i retterne afhænger af livsstil og tilbøjelighed til overvægt.

Vitaminer af gruppe A og B er meget nyttige for nyrerne, det skal også tages i betragtning ved tilberedningen af ​​kosten.

Meget vigtigt er streng kontrol over saltindtag.

Det er imidlertid ikke nødvendigt at skynde sig til ekstremer og skifte til en saltfri diæt, som derimod kan føre til forringelse af nyrefunktionen. Normalt er ikke mere end 3g salt per dag nyttigt for nyrerne.

Det er også nødvendigt at advare mod forskellige kostvaner, især baseret på forbruget af kun ét produkt, for eksempel ris, boghvede osv.

Måske fra dette er der en vis fordel for figuren, men en sådan ryste har en skadelig virkning på nyrerne.

fytoterapi

Den utvivlsomme fordel for nyrerne er en afkogning af lægeplanter.

At supplere de manglende vitaminer i kosten vil hjælpe med afkogning af hofterne.

Som et diuretisk, antiinflammatorisk middel vil decoktioner fra græs af nyrethe, cornflower blade, vilde jordbær, birk og harrødder være nyttige.

Persilleblade, majsstifter og knotweedgræs indeholder vitaminer C og K. Desuden er fordelene ved deres anvendelse i stensløserne.

For at undgå nyrer og blære sygdomme er det nødvendigt at undgå overdreven stress på immunsystemet, det vil sige stress, søvnmangel, hypotermi og beriberi.

Derudover er en af ​​årsagerne til sygdomme i urinorganerne kroniske bakterielle infektioner, selvom de er placeret andetsteds.

Derfor bør der lægges særlig vægt på deres rettidige og komplette behandling.