Nyrerne er det vigtigste organ i udskillelsessystemet, der er ansvarlig for filtrering. Hver dag passerer næsten 180 liter blod gennem dem, som de renser fra kemikalier, metabolitter og døde celler.

Nyrerne er ansvarlige for produktionen af ​​urin, regulerer den kemiske sammensætning af væskerne indeholdt i vores kroppe. Således afhænger balancen af ​​kroppens indre miljø i vid udstrækning af dem. Nyrerne har deres egen selvrensende mekanisme, men vi kan også hjælpe dem ved at spise mad. Desuden kan dårlig økologi og kronisk stress påvirke kroppen og forstyrre sit arbejde.

Når nyrernes udrensning er nødvendig

Nyren er et parret organ placeret på begge sider af rygsøjlen under ribbenene. De spiller en vigtig rolle ved at rense hele kroppen fra henfaldsprodukter, opretholde balancen i elektrolytter og deltage i produktionen af ​​hormoner. Dette sker, når nyrerne er sunde. Men nogle gange sender de os signaler om, at de selv har brug for rengøring.

Organ dysfunktion kan påvirke vores udseende. Nogle gange kan nyreproblemer genkendes ved hævede nedre øjenlåg eller hvide pletter på neglene. I nogle tilfælde svulmer overlipningen og ændrer sin form på baggrund af dysfunktion i urinsystemet. Men måske er det mest oplagte signal, at noget er forkert med nyrerne, farven og lugten af ​​urinen.

Signaler, der kan indikere behovet for at rense nyrer af toksiner: hævelse omkring øjnene; hævelse af hænder, fødder, ankler; smertefuld vandladning meget mørk urin mudret urin med ammoniak lugt; udseendet af "skum" i urinen.

Hvis nyrerne ikke hjælper i tide, kan du hurtigt finde dig selv i en hel masse af lidelser: højt blodtryk, døsighed, sløvhed, pallor. Enhver af de ovennævnte symptomer - en alvorlig grund til straks at konsultere en læge. Det er muligt, at et af disse tegn indikerer udviklingen af ​​sygdommen, som ikke kan helbredes med naturlige lægemidler hjemme. Rensning af nyrerne ved hjælp af særlige kostvaner kan udføres med velvære - til forebyggelse eller som en hjælpemetode til den vigtigste behandling (men først efter godkendelse af lægen). Rensning af nyrerne hjælper med at udskille overskydende urinsyre og dets salte. Nemlig forårsager disse stoffer dannelsen af ​​sten og udviklingen af ​​gigt.

Sådan rengøres nyrerne

Nyreudrensning er en meget enkel proces. Som regel kræver denne procedure ikke noget komplekst værktøj eller svære tilgængelige ingredienser. Faktisk er alt, hvad der er nødvendigt for rensning, vand. Drikker rigeligt med væsker dagligt er det første og nemmeste trin til effektiv og hurtig rensning af hele kroppen, herunder nyrerne, fra giftige stoffer.

Den voksne menneskekrop er næsten 60% vand. Hvert organ i vores krop, fra hjerne til lever, har brug for fugt til at fungere ordentligt. Nyrerne, som en del af filtreringssystemet, kræver også meget vand for at danne urin, fordi det med sin hjælp er, at kroppen slippe af med unødvendige stoffer. Når vandforbruget er utilstrækkeligt, falder mængden af ​​urin, og dette er fyldt med dannelsen af ​​nyresten og organ dysfunktion. For at urinsystemet skal kunne fungere ordentligt og intet skadeligt stof forbliver i det, skal mindst 2 liter vand være drukket om dagen.

Derudover har folk længe bemærket, at nogle grøntsager, frugter og urter har en mere kraftig vanddrivende effekt end almindeligt rent vand. Og hvis du har brug for at forårsage hyppig vandladning, vil disse produkter være meget nyttige.

Urter til at rense nyrerne

En af de populære metoder til rensning af nyrerne - ved hjælp af urter. Bøtter og te fra medicinalplanter skaber som regel en diuretisk effekt, som følge af hvilke toksiner hurtigere udskilles fra kroppen. Normalt til sådanne formål bruger de persille, mælkebøtte rod, ingefær, gurkemeje, nælde, horsetail, bjørnebær.

Få mindst persille. Disse krydrede greens skaber en ret stærk diuretisk effekt.

En drink frisk persille (1 tsk grønt pr. 1 kop kogende vand) er nyttigt at drikke mindst en gang om dagen, når du hurtigt skal fjerne skadelige kemikalier fra kroppen. Desuden er persille nyttigt til behandling af bakterielle sygdomme i urinsystemet.

Mælkebøtte er også kendt for dets diuretiske egenskaber. Denne plante forhindrer stagnation af væske i væv, og lindrer også irritation i urinvejen. For at få den ønskede virkning er det nyttigt at drikke te fra makulerede mælkebøtte rødder to gange om dagen.

Gingerte er et fremragende middel til forskellige nyresygdomme. I en drink lavet af 1 tsk ingefær og 1 kop kogende vand for at forbedre den terapeutiske virkning er det nyttigt at tilføje honning og citronsaft.

Gurkemeje er også kendt for dets anti-inflammatoriske og rensende egenskaber. Naturligt middel til rensning af nyrerne er fremstillet af 1 tsk frisk gurkemeje juice, 1 kop kogende vand, juice fra halv citron, honning og cayenne peber. Denne drink bør tages 1 gang om dagen.

Te fra friske eller tørre brændsler anbefales, når det er nødvendigt at fjerne urinsystemet fra sten eller i nærvær af inflammatoriske processer. Nisse blade indeholder antioxidanter, der forhindrer oxidative processer i kroppen.

Sandsynligvis mange mennesker kan lide hortensiaer - frodige buske med lavendel, pink, blå og hvide blomster. For nylig har forskere opdaget, at denne plante ikke kun kan være en dekoration, men også en medicin. Som det viste sig, er te fra hortensia-knopper en fremragende antioxidantdrik, der er nyttig til rensning af urinsystemets organer.

En anden nyttig plante til rensning af nyrerne er hestetail. Ud over diuretiske egenskaber er det en god antioxidant. Desuden indeholder planten arbutin, kendt som et naturligt desinfektionsmiddel.

Infusion af unge blade af solbær hjælper også med at rense nyrerne fra skadelige stoffer. Drikken fremstilles fra 3 spiseskefulde blade og 500 ml kogende vand. Insister 20 minutter og filtrer derefter. Herefter skal infusionen koges over lav varme og tilsæt 2 spsk vinbär. Alt sammen insisterer 3 timer. Tag et halvt glas. Det unikke ved denne drik er, at du kan drikke det hele året rundt.

Ud over en mild rensning af nyrerne er en afkogning af vinblad og bær en fantastisk skattekiste af vitaminer og mineraler, der er uundværlige for hele kroppen.

Grøntsager og frugter til at rense nyrerne

En særlig kost rig på frugt og grøntsager med en diuretisk og detox effekt vil tjene som et godt supplement til programmet for rensning af nyrerne med urter. Grøntsager med en vanddrivende effekt:

Bær med vanddrivende virkning:

Du kan opnå et godt resultat med friskpresset grøntsagssaft, som skal tages på tom mave. For nyrer er de mest gavnlige drikkevarer gulerødder, selleri, persillerod. De kan være berusede både separat og blandet i forskellige proportioner. En god rensende virkning giver en drink persillejuice (kvartglas), vand (kvartglas), citronsaft og honning.

Hvis du har problemer med nyrerne, skal du være opmærksom på den vilde ros. En afkogning af modne vilde rose bær er nyttig at drikke mindst to gange om dagen. Drikken er lavet af 2 spiseskefulde bær og 1 kop vand. Alt sammen koger de i 15 minutter, insisterer og tager 2-3 gange om dagen til et tredje glas.

Tranebærsaft er et af de mest populære og mest effektive naturlige midler til forbedring af funktionaliteten i urinsystemet. Tranebær hjælper med at rense nyrerne af overskydende calciumoxalat, hvilket fremmer dannelsen af ​​sten. Men du bør vide, at kun frisk tranebærsaft har en udtalt rensende virkning. Hvis du køber en drink i butikken, skal du vælge uden sukker, konserveringsmidler og kunstige smagsstoffer.

Rødjuice indeholder et stofbetain, som har antioxidantegenskaber. For nyrerne er rødbeder i det mindste nyttige, idet det hjælper med at fjerne overskydende calciumphosphat og derved reducere sandsynligheden for stendannelse.

Naturlig citronsaft øger koncentrationen af ​​citrat i urinen, hvilket også forhindrer dannelsen af ​​nyresten. For at opnå en rensende virkning er en drink fra saften på 4-5 citroner og 1 liter varmt vand velegnet.

Æblejuice renser rent ikke kun nyrerne, men også leveren, galdeblæren. Men som det er tilfældet med de fleste andre frugt- eller grøntsagssafter, skal du bruge et frisklavet produkt. Appelsinbehandlingsprogram i 3 dage. I disse dage skal drikkevaren forbruges strengt døgnet: klokken 8, så klokken 10, 12, 13 16, 18 og klokken 20. De første to og de sidste to receptioner består af 1 glas juice, resten af ​​tiden skal du drikke 2 glas drikke.

Druer er gavnlige for nyrerne primært på grund af indholdet af resveratrol. Dette stof er en god forebyggelse af inflammation og polycystisk nyresygdom. Forbedring af effekten ikke kun for urinsystemet, men også for leveren og bugspytkirtlen skaber alger. Resultaterne af videnskabelige forsøg har vist, at det er nok at bruge dette produkt i 22 dage for at reducere risikoen for nyresygdom.

Vitaminer og mineraler til rensning af udskillelsessystemet

Calcium. Mange tror fejlagtigt, at undgå calciumholdige fødevarer vil forhindre dannelsen af ​​nyresten. Faktisk er det modsatte sandt. For at eliminere behovet for at tænke på rensning af nyrerne, anbefaler læger at bruge 1,2 g calcium hver dag.

Vitamin B6. Dette nyttige stof er involveret i mange metaboliske processer i kroppen. Især er vitamin B6 nødvendigt for glyoxylatmetabolisme. Men hvis kroppen ikke har nok vitamin, dannes oxalater i stedet for glycin, og de fører igen til dannelsen af ​​nyresten. For at undgå sådanne ubehagelige konsekvenser bør du tage mindst 50 mg vitamin B6 dagligt.

Omega-3. Standard kost af en moderne person indeholder mere omega-6 syrer, som kan forårsage inflammatoriske processer og utroligt få sunde fedtstoffer som omega-3. Undersøgelser viser, at overbrug af fødevarer, der er rige på omega-6, kan føre til dannelse af nyresten. For at forhindre denne proces på en naturlig måde kan du bruge mad med omega-3 (fedtfisk, fiskeolie).

Kaliumcitrat. Kalium er et vigtigt element for at opretholde balancen mellem elektrolytter og urin pH. Kaliumcitratterapi reducerer risikoen for nyresten. Dette stof er især nyttigt for personer, der tidligere har haft behov for at rense urinsystemet.

Eksempel på en to-dages nyredie

Dag 1

Morgenmad: 250 ml af drikken lavet af ingefær, sukkerroer og citron, taget i lige store dele, og en kvart kop tranebær (kan tørres).

Frokost: Sæt 1 kop mandelmælk, en halv kop frisk spinat, en kvart kop tranebær, et halvt stort æble og 2 spsk græskarfrø til en blenderskål. Slib til den ønskede konsistens.

Middag: En salat af friske urter, 100 g proteinprodukt (fisk, kylling), en håndfuld druer og en håndfuld jordnødder.

Dag 2

Morgenmad: Bland i en blender 1 glas mælk, 1 banan, en halv kop blåbær. Tag separat 1 tsk alger. Den anden mulighed: halvt glas persille, 3 selleri stilke, 2 gulerødder, 1 agurk. Alle blander også i en blender og drikker.

Frokost: En portion hirsegrød med bær og græskarfrø.

Middag: En portion byg grød, grøn salat, 100 g fisk eller kylling, en cocktail af appelsin, citron og salte kirsebærsaft, taget i lige dele.

Nyrerne er et af de vigtigste organer i vores krop, af vores rette afhængighed, uden overdrivelse afhænger vores liv. Men uden en afbalanceret kost kan giftige stoffer ophobes i kroppen og forringe effektiviteten af ​​nyrerne. For at undgå dette har de brug for et specielt elsystem. Selv om det lejlighedsvis er nyttigt at forkæle dem med produkter med en rensende virkning. Men spørgsmålet om rengøring af kroppen er mere hensigtsmæssigt at nærme sig på en kompleks måde: Et sundt ernæringssystem skal følges dagligt og ikke kun under nyren rengøring.

Vi renser nyrerne folkemæssige retsmidler hjemme

Nyrerne udfører en række vigtige funktioner i kroppen, hvoraf det vigtigste er udskillelsen. Ubalanceret ernæring, dårligt vand og andre faktorer kan føre til forringelse af nyrefunktionen på grund af ophobning af slim, sand eller endda sten i dem. Rensning af nyrerne er en vigtig øvelse sammen med rensning af lever og tarm, der skal gøres regelmæssigt, især for personer, der nogensinde har oplevet smitsomme sygdomme, væskeretention eller symptomer på nyresten. Estet-portal.com vil fortælle dig, hvordan du rengør nyrerne uden sundhedsskader.

Hvilke tegn viser behovet for nyreudrensning?

Forkert valg af produkter, alkoholmisbrug, hyppig medicinering - ikke en komplet liste over faktorer der påvirker nyrernes tilstand negativt. Når nyrerne ophører med at virke korrekt, vises følgende symptomer:

• hævelse;
• poser under øjnene;
• lændesmerter i underunderlivet eller i siden;
• ledsmerter
• sjælden eller for hyppig vandladning
• smerte under vandladning
• ændringer i urinfarve, turbiditet, tilstedeværelse af blod i urinen;
• sløret syn
• sveden;
• svaghed;
• stigning i legemstemperatur.

Hvis ovennævnte symptomer er til stede, er det absolut nødvendigt at konsultere din læge og gennemgå alle nødvendige undersøgelser og test for at udelukke forekomsten af ​​alvorlige nyresygdomme.

Nedenfor vil estet-portal.com gennemgå:

• hvilke urter er egnede til rensning af nyrerne
• hvilke produkter er egnede til rensning af nyrerne;
• almindelige folkemetoder til rensning af nyrerne.

Hvilke urter er egnede til rensning af nyrerne?

Følgende urter fungerer godt med opgaven med at rense nyrerne:

• brændende nål (du kan brygge i form af te og drikke i mængden af ​​tre glas om dagen);
• klovrod (vanddrivende og koleretisk middel);
• Remania (anvendes i kinesisk medicin til nyrerne);
• birk blade og knopper (naturligt vanddrivende og diaphoretic);
• sort elderbær, cowberry blade, oregano, etc., bruges til at forberede infusioner, der er nyttige til nyrerne.

Hvilke fødevarer hjælper med at rense nyrerne?

Gynnsomme for nyrernes sundhed vil påvirke fødevarer, der er rige på antioxidanter og elektrolytter. Disse er:

1. Tranebær bidrager til at forhindre urinvejsinfektioner. Tranebærsaft, friske, frosne eller tørrede tranebær vil være en glimrende bestanddel af nyrernes renseplan derhjemme. Du kan også blande tranebærsaft med sellerijuice, hvilket også forhindrer udviklingen af ​​UTI.
2. Blåbær indeholder resveratrol - en stærk antioxidant der hjælper med at neutralisere urinsyre. Undersøgelser viser, at resveratrol forsinker progressionen af ​​polycystisk nyresygdom og hjælper også til behandling af kroniske sygdomme i disse organer.
3. Beets forbedre blodcirkulationen og indeholder også store mængder nitrogenoxid, som også understøtter kardiovaskulærets sundhed.

1. Tang (f.eks. Spirulina og chlorella) er rige på næringsstoffer, så du kan føje dem til dine morgen smoothies for at fjerne giftige stoffer fra kroppen og rense nyrerne og leveren.
2. Friskpresset citronsaft er også god til rensning og for at forhindre udseende af nyresten.
3. Spinat er rig på B-vitaminer og antioxidanter. Du bør dog ikke være nidkær med spinat, samt med rødbeder - overdreven forbrug af det kan provokere udseende af nyresten, så du skal spise det med moderation.

Citron, tranebær, gulerod, græskar og birkesap bruges til at rense nyrerne.

Fælles folkemetoder til rensning af nyrerne derhjemme

Om sommeren for at forebygge nyresygdom tilbyder traditionel medicin at ty til en vandmelon eller agurk kost, så:

• vandmelon kost er at spise kun vandmeloner og sort brød i løbet af ugen;
• En nyre agurk kost omfatter kun at spise agurker (en lille mængde bagt kartofler er også tilladt) hele ugen (og agurker og kartofler må ikke saltes).

Også ganske populær er metoden til at rense nyrerne med dogrose bouillon:

• 2 spsk. tørt rosehip skal hælde 250 ml vand og koge i 15 minutter;
• efter dette er det nødvendigt at aflaste bouillon og drikke det helt på en dag (i tre doser);
• Forløbet er 2 uger.

Du kan rense nyrerne og forskellige juice, for at passe:

• gulerod, rødbeder og agurkesaft i proportioner 9: 3: 3;
• gulerods-, selleri og persillejuice i forhold 9: 5: 2;
• birkesap (et glas juice + 1 tsk honning);
• græskar saft (en halv kop to gange om dagen);
• gulerodssaft (en kvart kop med en dråbe olivenolie 4 gange om dagen).

Top 20 sundhedsprodukter til nyre og urogenital system

Nyrerne er et meget vigtigt organ. Dette naturlige filter fjerner overskydende væske og toksiner fra blodet, stimulerer produktionen af ​​røde blodlegemer og styrer blodtrykket. Desværre tager de fleste af os dette vitale organ for givet. Millioner af mennesker rundt om i verden lider af forskellige sygdomme i nyrerne og urinsystemet.

Behandlingen af ​​nyrerne er ikke den billigste, men smerten i kroppen i forskellige sygdomme og funktionsfejl i det urogenitale system er uudholdeligt. Så begynder at værdsætte og tage sig af udskillelsessystemet lige nu. Her er en liste over fødevarer, der er nødvendige for at opretholde en sund human nyre, der skal indgå i din diæt.

20 produkter til god nyre sundhed

1. Vand

Vand er en mirakuløs potion, der kan genoprette helbredet til nogen. Det vigtigste - overdriv det ikke. Den anbefalede mængde væske pr. Dag er 8 glas til kvinder og 13 glas til mænd. Det er naturligvis bedre at tale med din læge om den tilladte mængde væske om dagen, fordi det afhænger af tilstanden af ​​nyrerne og livsstilen.

2. Kål

Kål er en bladgrønsag, der er fyldt til randen med forskellige fytokemikalier. Antioxidanter der findes i det, hjælper med at fjerne skadelige frie radikaler fra kroppen, samtidig med at risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme og nyresvigt reduceres. Kål er en generøs kilde til vitaminer og mineraler, og ingen af ​​dem påvirker nyrefunktionen negativt.

3. Rød paprika

Rød peber er god til nyre sundhed, da den indeholder en lille mængde kalium. De vil tilføje lysstyrke og smag til enhver skål og give kroppen vitamin C, B6, A, folsyre og fiber. De indeholder en antioxidant som lycopen, som beskytter mod visse typer kræft. Rød peber kan tilsættes til salater med tun eller kylling, det kan spises bare rå.

4. Løg

Duften af ​​løg fra munden vil skræmme nogen væk, men det hjælper nyrerne til at fungere ordentligt. Det indeholder flavonoider og quercetin, som forhindrer aflejring af fedt i blodkarrene. Quercetin er en antioxidant, som reducerer risikoen for kræft og hjertesygdom. Mængden af ​​kalium i løgene er lille, hvilket gør det til en fremragende grøntsag til fremme af nyrehelsen. Det har også krom, det hjælper igen med at behandle og absorbere fedtstoffer, proteiner og kulhydrater.

5. Asparges

Asparges er en kalorie med lavt kalorieindhold, der er rig på vitaminerne A, K og C. I mus med hypertension har fødevaren, der hovedsagelig består af frisk asparges, bidraget til at opretholde nyrernes funktion. Men det har en øget mængde kalium, calcium og fosfor, så det er bedst at tale med din læge, før du inkluderer asparges i din kost. Det kan grilles eller blancheres med andre nyre-venlige grøntsager og til middag eller frokost.

6. Hvidløg

Som løg har hvidløg en ret skarp lugt, men det er en af ​​de mest kraftfulde lægemidler. Det giver en ekstraordinær smag og smag til retter. Forskere har opdaget, at hvidløgsjuice med metformin (et lægemiddel ordineret til type 2-diabetes) har en beskyttende effekt på nyrerne.

7. Blomkål

Blomkål er et cruciferous superfood, der er rigt på C-vitamin, folsyre og fiber. Det har også stoffer, der er vigtige for nyrer og lever og neutraliserer giftige stoffer i kroppen. Du kan spise det kogt, blancheret, rå, tilsættes til salater, laver saucer og gryderetter. Det bør være en væsentlig ingrediens i enhver kost.

8. Æbler

Æbler er en stor kilde til vitaminer, mineraler og fibre. De er udstyret med antiinflammatoriske og antioxidante virkninger, som reducerer dårligt kolesterol, risikoen for at udvikle hjertesygdomme, kræft og diabetes. Da diabetes er direkte relateret til en komplikation som nyresvigt, kan æbler hjælpe med at beskytte dig mod nyreproblemer. Æbler kan spises rå eller tilsættes til forskellige tærter, salater, bagt. Fra dem kan du lave en række lækre drikkevarer.

9. Tranebær

Tranebærsaft er et populært hjem middel mod urinvejsinfektioner. På grund af dets antioxidant egenskaber er tranebær et godt naturligt antibiotikum, som hæmmer væksten af ​​bakterier i fordøjelseskanalen og nyrerne. Undersøgelsen viste, at tranebær fremmer fjernelsen af ​​calciumoxalataflejringer fra nyrerne. Spis altid friske bær i rimelige mængder eller kog tranebærsaft.

10. fed fisk

Fisk er en kilde til protein af høj kvalitet og flerumættede fedtsyrer. En af de vigtigste bestanddele af flerumættede fedtsyrer er omega-3-syre, som hjælper med at reducere betændelse og LDL-kolesterol, renser kroppen af ​​fri iltradikaler, forhindrer hjerte- og nyresygdomme. Forskere har opdaget, at flerumættede syrer kan bremse udviklingen af ​​nyresygdom. Samtidig lavede de en liste over anbefalede og forbudte sorter af fisk. Det er bedre at afvise fra følgende typer fisk: Alle sorter af fisk dyrket på gårde, rejer, hajkød, ål, telapia og pangasius fanget i Atlanterhavet. Vær opmærksom på disse typer af fisk: blæksprutte, sorter af fisk fanget i Stillehavet, vilde laks, sild, beluga, laks.

11. græskar frø

Disse lyse grønne frø er meget mere end bare smukke. Det har været videnskabeligt bevist, at græskarfrø, der er rige på fiber, E-vitamin, zink, protein, kobber og jern, reducerer risikoen for blæresten. Da de indeholder store mængder fosfor, og de kan øge niveauet af kalium i kroppen, skal du tale med din læge, hvis du har nyreproblemer.

12. Citronsaft

Citronsaft hjælper til behandling af nyresygdom. C-vitamin og citronsyre i den hjælper med at opretholde den interne pH, styrke immunsystemets sundhed og styrke. Drik citronsaft om morgenen og før aftensmaden. Sørg for at fortynde det med vand og prøv ikke at tilføje raffineret sukker til saften.

13. Malina

Hindbær indeholder ellaginsyre, som neutraliserer skadelige frie radikaler i menneskekroppen. Læger anbefaler hindbær til patienter i dialyse og efter nyretransplantation. Den røde farve af bærene tyder på, at de indeholder anthocyaniner, fibre, C-vitamin, mangan og folsyre. Hindbær hæmmer væksten af ​​kræftceller.

14. Lilla søde kartofler

Som tidligere nævnt er nyresvigt eller anden nyresygdom tæt forbundet med diabetes. Og diabetes er en konsekvens af underernæring og fedme. Derfor, hvis du er overvægtig, så vil dine nyrer ikke være let. I denne sammenhæng udførte forskere et forsøg, hvor laboratoriemus med fedme blev fodret med lilla kartofler, og fandt ud af, at det reducerer inflammation og kropsvægt. Dette hjælper igen med at forhindre nyresvigt. Før du inkludere denne sort i din kost, skal du tale med din læge, da den indeholder store mængder kalium.

15. Blåbær

Blåbær er fulde af antioxidanter, der hjælper med at rense kroppen af ​​toksiner. De er rige på næringsstoffer, der reducerer inflammation. Forskere har fundet ud af, at blåbær undertrykker signalveje, der fører til nyresvigt hos dyr med metabolisk syndrom. Derfor tilføj blåbær til dine morgenmad for at tabe sig og beskytte dine nyrer.

16. Jordbær

Jordbær er en rig kilde til antioxidanter, C-vitamin, mangan og fiber. Det har antiinflammatoriske og anti-cancer virkninger og er en fremragende mulighed for at fremme hjerte og nyre sundhed. Mange bestrider fordelene ved disse bær specifikt til nyrerne, så det er bedst at begynde at tale om dette med din læge.

17. Sød kirsebær (kirsebær)

Kirsebær er et lagerhus af antioxidanter og phytochemicals, der beskytter hjertet og nyrerne. Hvis du spiser dem dagligt, vil det reducere antallet og intensiteten af ​​inflammatoriske processer i kroppen, især i nyrerne.

18. Røde druer

Røde druer indeholder den naturlige polyphenoliske forbindelse resveratrol, som giver mange sundhedsmæssige fordele, herunder styrkelse af hjertesundheden og beskyttelse af nyrerne. Det fremskynder inddrivelse hos patienter med nyreskade, såsom iskæmisk reperfusionskomplikation efter transplantation, diabetisk nefropati mv. Spis derfor røde druer i rimelige mængder for nyrernes sundhed.

19. Kale

Kale indeholder stoffer, der regulerer blodsukkerniveauet efter måltiderne. Det skal spises med diabetes for at forhindre diabetisk nefropati og nyresvigt.

20. Vandmelon

Vandmelon indeholder en kraftig antioxidant lycopen. Det fjerner fri iltradikaler fra kroppen, som kan skade hele kroppen, herunder nyrerne. Det anbefales ikke at spise vandmelon i store mængder, hvis du har nyreproblemer eller diabetes, men det er bedre at konsultere din læge først.

Dette er en liste over fødevarer, du kan spise for at forbedre nyrefunktionen. Og nu vil jeg dele med dig de produkter, der er bedst udelukket fra kosten.

Fødevarer, der er skadelige for nyrerne

• Nødder og frø;
• Jordnøddesmør;
• linser;
• Tørrede bønner;
• bananer;
• spinat;
• Rødt kød;
• GMO'er;
• Fødevarer højt i natrium;
• mælk;
• Kunstige sødestoffer;
• koffein;
• Kulsyreholdige drikkevarer;
• Kylling med hud;
• tomater;
• Tørt morgenmadsprodukter;
• Vild og brun ris;
• Flaskeis te;
• Hele hvede brød og pasta;
• appelsiner;
• kartofler;
• Alkohol.

For at holde dine nyrer sunde, skal du tænke på, hvordan du justerer din livsstil. Prøv ikke at spise en masse protein og skadelige fødevarer. Det er nødvendigt at gå eller løbe oftere for at kroppen skal kunne arbejde som det skal. Hvis du har en nyresygdom, skal du sørge for at fortælle din læge om dine spisevaner uden at skjule noget. Håber denne liste over produkter har givet dig en bedre ide om, hvor du skal starte. Husk, det er ikke for sent - start nu! Held og lykke!

Oprensning af nyrerne og urter.

Rensning af nyrerne kan udføres med deres mad og urter. Nyrerne skal "pleje" dagligt. Ud over at overvåge protein og sukker, fructoseforbrug (selv som en del af frugten) og modtage nok vand, kan indtaget af visse fødevarer og urter også bidrage til optimal nyrefunktion.

Produkter til rensning af nyrerne.

1. Lav oxalatprodukter.

Dette gælder primært for de mennesker, der har eller har oxalatsten, eller hvis de var i slægtninge.

I det mindste, hvis du har lyst til at rense nyrerne, anbefaler jeg dig at blive bekendt med artiklen "Oksalata og menneskers sundhed"

2. Fødevarer, der er lave i purin.

Disse produkter kan være nyttige for personer med hyperuricæmi, tilstedeværelsen af ​​uratsten og gigt.

3. Rød sød peber.

Denne grøntsag indeholder kalium, mange vitaminer A, B 6, C, folsyre og fibre.

4. Kirsebær.

Disse bær er rige på antioxidanter og andre gavnlige stoffer.
For mere information om kirsebær, læs "Hvordan er kirsebær nyttig til menneskers sundhed?"

4. Kapusta.

Kål indeholder kalium, er rig på vitaminer C og K, fiber og indeholder andre gavnlige stoffer, som beskytter mod frie radikaler.

5. Druer.

Røde og lilla druer er rige på antioxidanter, herunder resveratrol. Det meste af det findes i druenes hud.

6. Blomkål.

Blomkål indeholder meget vitamin C, folinsyre.

7. Vandmelon.

Vandmelonfibre er rige på vand. Det har vanddrivende egenskaber, som gør det muligt at producere mere urin for at slippe af med toksiner.

8. Hvidløg.

Denne grøntsag er en antioxidant, har antiinflammatoriske og anti-koagulationsegenskaber.
Læs mere i artiklen "Hvidløg mod urinvejsinfektioner"

9. Citronsaft.

Det er kendt, at det hjælper med at forhindre dannelsen af ​​sten og deres opløsning i nyrerne.

10. Bow.

Det indeholder kalium, det indeholder mange antioxidanter, og det har også en naturlig antihistaminegenskab.

11. græskar frø.

Disse frø indeholder antioxidanter, vitaminer og mineraler, herunder magnesium, som hjælper med at reducere risikoen for nyresten.
Læs "græskar frø, end de er nyttige"

12. Æbler.

Disse frugter har et højt indhold af fiber, antioxidanter og antiinflammatoriske forbindelser.

Rå organisk æblecidereddike er nyttig til forebyggelse af nyresten.

13. Kålkål.

Det indeholder kalium, er en god kilde til vitaminerne A og C, der er rig på jern, hvilket er nødvendigt for nyrernes sundhed.

Mange patienter med nyresygdom har jernmangel.

14. Andre bær.

Mange bær, herunder blåbær, hindbær, jordbær og søde kartofler, indeholder forstadiet af vitamin A (dvs. betacaroten), vitamin A og C, fiber og kalium og vitamin B6.

Du kan bruge urter til at rense nyrerne.

Nogle urter har egenskaben at rense nyrerne, og disse urter er nyttige at vide. Lær dem at kende.

1.Imbir.

Dette krydderi har evnen til at fjerne toksiner fra kroppen, rense blodet og nyrerne.
Men han har kontraindikationer til brug, læs om det i artiklen "Hvorfor ingefær er nyttig - find ud og brug i din kost"

2. Red Clover.

Det er et vanddrivende middel, hjælper med at fjerne affald fra nyrerne.

3. Gurkemeje.

Dette krydderi er et godt antiseptisk og antiinflammatorisk middel. Det bruges til at forebygge og behandle inflammation og infektioner i nyrerne.

4. Chiang Piedra.

Det bruges i Sydamerika til at knuse og fjerne sten fra nyrerne (dets spanske navn betyder faktisk "stenknuser").

5. mælkebøtte

Kendt som et naturligt vanddrivende middel, hjælper det med at styrke nyrerne og berolige urinvejen. Læs "mælkebøtte mod kræft, vil hjælpe med diabetes og ikke kun"

6. Hortensia Root.

Dette er et indisk middel, der bruges til at behandle nyresten. Normaliserer vand-saltmetabolisme, reducerer hævelse, hjælper med at rense nyrerne fra skadelige stoffer.

7. Nettle.

Det har længe været brugt som et naturligt vanddrivende middel, som hjælper med at rense blodet, behandler urinvejsinfektioner.

Den indeholder en masse jern, og det gør det nyttigt at forbedre blodet.

8. Brug Althea rod.

Det er et godt naturligt vanddrivende middel, der bruges til at behandle urinvejsinfektioner, hjælper med at fjerne nyresten.

9. Joe Pye Weed.

Dette er navnet på denne urteagtige plante (Eutrochium). Det er den nordamerikanske repræsentant for solsikkefamilien. Siden antikken har den været brugt til nyre sundhed: behandling af urinveje og fjernelse af sten.

10. Juniper.

Juniper bruges til behandling af nyrer og urinvejsinfektioner. Det kan hjælpe med at behandle nyresten og blære sten.

Juniper forbedrer nyrefunktionen.

Men han har kontraindikationer:

1) Det anbefales at undgå enebærbær under graviditeten og dem med nyreinfektioner.

2) Du kan ikke tage dem uden pause i mere end fire uger.

11. Goldenrod rod eller goldenrod.

Indianere bruger det traditionelt til at støtte sundhed i urinvejen og nyrerne.

12. Millenium.

Yarrow rod er et godt naturligt vanddrivende middel. Det har antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaber. Bruges til at behandle urinvejsinfektioner.

Jeg håber, at denne artikel vil være nyttig for dig.

Rens nyrerne med din mad og urter.

Jeg ønsker dig et godt helbred og det allerbedste.

Galina Lushanova

Abonner på blog nyheder

Tak Interessant information.

Interessant information. Tak

Vano! Glad for at du kunne lide oplysningerne. Velsigne dig!

Larisa! Glad for at du kunne lide oplysningerne.

Til denne liste kan du tilføje glat gryzhnik og solsikkerod

Tak Natalia for at tilføje til listen. Solsikke rod kender, selv så.

Tak, det er meget interessant. Jeg fandt en urinsyre diatese på min ultralyd af mine nyrer. Sådan renser jeg sandet? Jeg har langt udelukket sukker, jeg tilføjer lidt salt.

Vinteren er kommet! Og igen sprede hans vinger influenza. Må ikke...

Hvilke produkter renser nyrerne og hjælper deres normale arbejde?

Nyrerne er et af de uundværlige organer i kroppen, hver dag. De renser blodet og eliminerer toksiner og kropsaffald gennem ekskretionssystemet. Deres funktioner omfatter også balancering af elektrolytter (regulerende mineraler som calcium og kalium) og opretholdelse af blodtrykket på et normalt niveau.

Med så mange skadelige stoffer i verden omkring dig bliver det klart, hvorfor hver fjerde indbygger i Rusland har nyreproblemer.

For eksempel er i gennemsnit 15% af befolkningen diagnosticeret med sand eller sten.

For at bevare deres sundhed, skal du forsøge at spise visse fødevarer og urter, der kan forbedre nyrernes tilstand og beskytte dem mod fremtidige problemer.

Hvad laver nyrerne? Hvorfor er deres sundhed meget vigtig?

Nyrerne er to små organer med næseformet størrelse, en vigtig del af urinsystemet. Måske er deres vigtigste funktion evnen til at fjerne kemikalier og toksiner, der kommer ind i kroppen.

Nyrerne overfører hver dag omkring 210 liter blod gennem sig selv og fjerner omkring en liter vand og affald i form af urin.

De balancerer indholdet af kalium, fosfor og natrium i kroppen. Betydningen af ​​disse mineraler tales ikke så ofte om, men de er afgørende for et sundt og behageligt liv.

Derudover er nyrerne ansvarlige for produktionen af ​​tre typer hormoner - erythropoietin, renin og aktiveret D-vitamin.

Erythropoietin er ansvarlig for dannelsen af ​​røde blodlegemer og den efterfølgende iltning af celler.

Renin - styrer blodtrykket.

D-vitamin - nødvendigt for kroppen at absorbere calcium.

Symptomer på dårlig nyrefunktion

Nyreproblemer kan opstå, både pludselig og ubemærket af dig over tid. Høje niveauer af calcium fører til aflejringer og stendannelse.

Personer med nyreproblemer oplever ofte symptomer som:

• kvalme,
• træthed,
• kløende tør hud
• ubehagelig smag i munden,
• hævede ankler,
• smerter i benene
• tåge i hovedet,
• hyppige urinvejsinflammationer.

Hvilken kost renser nyrerne bedst?

Kost mad omfatter mad, der understøtter normal nyrefunktion og ikke indlæser dem. Du udelukker simpelthen fra kosten mad, som har en negativ indvirkning på dette naturlige filter.

Det er ikke nødvendigt at bruge specielle diæt til rensning. Tilsæt disse fødevarer til din regelmæssige kost og forbedre dit urinsystem og det generelle velfærd.

Hvilke urter er gode til rensning af nyrerne?

Siden oldtiden har folk brugt plantens helbredende egenskaber og brugt dem som et middel mod sygdomme, herunder behandling af lidelser i nyrernes arbejde. Disse urter kan bruges som tilsætningsstoffer eller brygges med te.

Nyrethe (Orthosíphon staminéus)

Det indeholder som en del koffein og fortsætter fra navnet bevæger sig i form af te. Test viste, at nyretab sænker niveauet af urinsyre i blodet, hvilket i tilfælde af akkumulering forårsager agoniserende gigt (arthritis forbundet med nyresvigt).

Dens betydning for indre organer, beskyttelse af leverfunktion, sænkning af kolesterol, blodsukker og antioxidant egenskaber er kendt.

Bacopa Monier

Ofte anvendes i ayurvedisk medicin. Det reducerer virkningen af ​​frie radikaler på celler og beskytter nyrerne ved at balancere sukker og lipider i blodet samt regulere indholdet af urinsyre. Derudover er denne plante kendt for sin positive virkning på blodgennemstrømning til hjernen og forbedring af dens funktioner.

Foxberry

Denne korte, stedsegrønne plante, kaldet bjørnebærblad, er blevet brugt i traditionel medicin i hundreder af år for at opretholde urinvejehelsen. Det eneste værd at være forsigtig med er at kontrollere niveauet af kalium, der kommer ud med konstant vandladning. Pas på, at du modtager det op til standard.

Forskere har fundet ud af, at denne sumpplante er så effektiv som det almindeligt anvendte diuretiske hydrochlorothiazid. Det vasker ikke elektrolytter ud og beskytter ikke kun nyrerne, men også leveren.

Nyrerensningsmad

Der er mange fødevarer, der hjælper med at skylle dine nyrer fra toksiner. Brug det i dit daglige liv eller tilbringe en rensende midlertidig kost, der vil fokusere specifikt på genoprettelsen af ​​nyrerne. Hvis du har en medicinsk tilstand, kan din læge give specifikke anbefalinger, som f.eks. Begrænsning af natrium (salt) og kalium. Hvis du vil bevare en god tilstand af nyrerne og udføre forebyggelse, skal du bruge disse produkter i din daglige kost.

Regelmæssig Bagesoda

Natriumbicarbonat, der anvendes som sodavand, har utrolige fordele for nyrehelsen. I undersøgelser udført på patienter med kronisk nyresygdom, udviklede terminal nyresvigt hos kun 9% af befolkningen, i modsætning til den anden placebogruppe, hvor satsen var omkring 45%.

selleri

Grøntsager og frugter, der er høje i antioxidanter, har altid en positiv effekt på nyrehelsen. Det handler om deres virkninger på visse typer giftige stoffer og frie radikaler i blodet, som naturligvis filtreres gennem nyrerne. Selleri er kendt for sin evne til at reducere tryk og glukoseniveauer, reducere lipider og eliminere skadelige stoffer.

agurker

Disse vandige grøntsager har nyrestimulerende egenskaber, herunder at forhindre akkumulering af urinsyre-krystaller i leddene, hvilket fører til gigt. Agurker virker som et diuretikum, der hjælper nyrerne med at udskille skadelige stoffer og toksiner.

roer

Beets er rig på antioxidanter og ekstrakter calcium fra nyrerne, som stopper væksten af ​​sten. Du kan spise råbiter, kogt, tilsæt det til salater, brug som garnér og drik sukkerroer. At spise råbiter giver naturligvis de fleste resultater.

Løg og hvidløg

Begge disse grøntsager indeholder quercitin, et næringsstof, der hjælper med at reducere puffiness og rødme, og beskytter også nyreceller mod skade.

Fødevarer, der bør undgås for at opretholde god nyre sundhed

Som nogle af produkterne forbedrer og letter nyrernes arbejde, omvendt, lægger en ekstra byrde på disse organer. Dette vil du forbedre tilstanden af ​​organerne, så du skal undgå mad, blandt hvilke er:

• kød (især rødt)
• slagteaffald,
• alkoholholdige drikkevarer
• fed fisk og skaldyr;

Hvad skal man spise for at beskytte nyrerne?

Den bedste strategi for forbedring af sundheden er at kombinere i kosten frugter, grøntsager og urter, som har en positiv effekt på sundheden. Nedenfor beskriver vi kun et par ideer, der er perfekt til at starte helingsprocessen.

Gingerrot og gurkemeje te

At lave en rensende te, der hjælper det samme fordøjelsessystem, rist eller bedre presser saften fra et stykke ingefær omkring 3 centimeter lang og hæld kogende vand. Tilsæt en halv teskefuld gurkemeje.

Gurkemeje indeholder mange antioxidanter i sammensætningen og kæmper mod skadelige celler i blodet, hvilket naturligvis nyder nyrerne. Ginger rammer fri radikaler og forbedrer funktionen af ​​indre organer.

Frugt og vandjuice

Klem saften fra naturlig vandmelon, sukkerroer, ingefær, selleri, citron og nyd denne lækre og rensende nyredrikke.

Du kan drikke et glas af denne saft bare for at skubbe nyrerne for at rense.

Tilsæt et par dråber upasteable æblecidereddike og friskpresset citronsaft i drikkevand. Du kan også tilføje en tinktur af nogen af ​​de herb, der er beskrevet ovenfor.

Drikkevand

Glem ikke, vand er den vigtigste del af vores liv. Vores krop er for størstedelen af ​​det. Prøv at drikke rigeligt med væsker hver dag. Ikke juice, sodavand, kaffe eller andre drikkevarer, nemlig vand. Glem ikke husrengørings- og filtreringssystemer, som hjælper med at undgå mange problemer, såsom nyreindskud. Uden vand kan nyrerne ikke fjerne og skylle toksiner, skadelige stoffer og andre affald, der ikke giver os noget godt. Selvfølgelig, hvis du har krænkelser i nyrernes arbejde - kontakt din læge.

peber

Bulgarsk peber er nødvendig for vores krop på grund af det høje indhold af vitaminer og mineraler. Lycopen i peber er en stærk antioxidant, som beskytter nyrerne mod skade på mobilniveau.

æbler

Æbler er kendt for deres evne til at reducere kolesterolniveauer, forebygge problemer med mave-tarmkanalen og udviklingen af ​​kræft. Et populært ordsprog om et æble om dagen må ikke være uden mening. For dem der allerede har en lidelse i nyrernes arbejde, er der gode nyheder. Du kan spise dem i næsten enhver mængde, stuge dem, tilføje til salater og drikke juice.

Olivenolie

Det er en fremragende kilde til oliesyre, som er kendt for dets antiinflammatoriske egenskaber. Enumættede fedtstoffer beskytter mod oxidationsprocesser ved at beskytte indre organer. Olivenolie er rig på antioxidanter og polyphenoler. Det er bevist, at folk, hvis kost omfatter olivenolie, er mindre modtagelige for forskellige inflammatoriske processer, hjertesygdomme og onkologi.

Prøv at bruge olien fra den første ekstraktion (ekstra jomfru), da den indeholder de mest nyttige stoffer. Brug det til salater, hakket grøntsager, dressing og saucer.

Det eneste, du skal huske, er, at du ikke bør udsætte olie af primær ekstraktion (ekstra virgin) til termisk behandling. Når den opvarmes over 140 grader, mister den de fleste af dens fordelagtige egenskaber. Spis det bedre med salater. Antioxidanter i sammensætningen beskytter dine nyrer mod skadelige virkninger af toksiner og skadelige stoffer.

kirsebær

Disse bær har stor gavn for vores krop. Deres antiinflammatoriske egenskaber er godt manifesteret med daglig brug. Antioxidanter i sammensætningen beskytter hjertet, leveren og nyrerne mod skader og degenerative processer.

Spis frisk, brug som dessert, tilsæt kirsebærbaseret sauce til kødet. Kirsebærsaft eller kompot er en fantastisk måde at styrke og rense kroppen på.

Produkter, der renser nyrer af toksiner og slagger

Nyrerne spiller den vigtigste rolle i menneskekroppen: De fjerner alle giftige stoffer fra blodet, der indtages med mad, drikkevarer eller medicin og udskilles i urinen. På grund af ugunstige miljøforhold og dårlig livsstil er belastningen på denne slags filter af vores krop for nylig steget betydeligt. Nyrerne har ikke tid til at fjerne alle slagg fra urinvejen, som gradvist tilstoppes med "skrald", som til sidst bliver til sand og sten.

Som ethvert hus har brug for mindst en gang om året generel rengøring, så har menneskekroppen periodisk rensning fra slagger og toksiner. For at gøre dette kan du bruge resultaterne af moderne farmakologi, men det er meget nemmere og mere sikkert at regelmæssigt bruge produkter, der hjælper med at rense nyrerne af skadelige og giftige stoffer. Hvad er disse produkter, og hvordan de hjælper med at rense kroppen så vigtig for sundhed, vi lærer videre.

Hvad er vigtigt at vide, før nyrerne renses?

Der er flere fødevarer, der hjælper med at rense nyrerne fra toksiner. Mange af dem er grundlaget for forfatterens metoder til rengøring og helbredelse af kroppen (G. Malakhova, A. Malovichko, M. Oganyan).

Urolithiasis i et tidligt stadium er asymptomatisk og forekommer i de fleste tilfælde efter et angreb af nyrekolikum - akut smerte i lændehvirvelsessystemet forårsaget af en skarp brud på urinudstrømningen på grund af blokering af urineren med kalk (nyresten).

Udslæt renal oprensning af toksiner i urolithiasis kan angribe og forårsage alvorlige komplikationer ende (nyresvigt, hydronefrose). Det er nødvendigt at overveje tilstedeværelsen af ​​kroniske sygdomme (diabetes, gastritis), hvor anvendelsen af ​​et produkt er kontraindiceret.

Brugt til at rengøre nyrerne skal være miljøvenligt. Kemisk opblæst mad er næppe en fordel for kroppen og vil slagtes nyrerne endnu mere.

Hvad skal du bruge til at rense nyrerne af toksiner?

Produkter, der hjælper med at rense nyrerne af toksiner, er vegetabilske fødevarer.

1. Vitaminer og mineraler.
2. Let at fordøje
3. Har en stærk diuretisk effekt.
4. Samtidig irriterer slimhinderne i urinkanalerne ikke og beskytter mod dannelsen af ​​sand.
5. En anden fordel er det høje indhold af kalium og magnesium i sammensætningen, som ifølge mange medicinske undersøgelser forhindrer dannelsen af ​​nyresten.

Rengøringsslagge ved hjælp af nedenstående produkter er forebyggende. Det kan bruges af en stor gruppe mennesker, primært dem, der følger sundheden, men af ​​og til forgiver sig alkoholholdige drikkevarer, stærk kaffe eller te, røget eller salt mad, forbruge store mængder kød. Pas på at rense nyrerne også for dem, der bruger lidt væske og fører en inaktiv livsstil.

vandmelon

Vandmeloner anbefales at bruge til rensning af nyrerne i deres egne metoder G. P. Malakhov og N. A. Semyonov. Den er rig på nyttige til nyrernes funktion magnesium, kalium, vitaminer. Det har vanddrivende, koleretisk, antiinflammatorisk, afføringsmiddel og tonic egenskaber. Indholdet af alkaliske forbindelser regulerer syre-basen balancen, reducerer urinets surhed.

Ifølge metoderne til genopretning af kroppen udføres nyrenering i sommer eller efterår (i løbet af sæsonen) og involverer kun vandmelon og sortbrød i ugen.

Som lægemiddel anbefaler læger at bruge vandmelon som et tilsætningsstof til den basale kost. I dette tilfælde skal menuen udelukke retter, der indeholder animalske fedtstoffer, søde og salte fødevarer. For en god rensende effekt er det nok at spise 1-2 kg vandmelonmasse per dag.

Melon er nyttig til behandling og forebyggelse af nyresygdom og bruges med succes til at rense urinsystemet fra toksiner. Den store mængde af vitaminer, mineraler og grove fibre, der er indeholdt i pulpen melon, stimulere strømmen af ​​metaboliske processer i kroppen og positiv indflydelse på funktionen af ​​nyrerne.

Sundhedsspecialist M. Rempel anbefaler at spise en lille melon om morgenen i stedet for morgenmad og aften i stedet for middag. Glade for at følge vegetarisk mad. Behandlingsforløbet er 1-2 uger. I løbet af denne tid er nyrerne fuldstændigt ryddet af akkumulerede slagger og toksiner.

Melon har ligesom vandmelon en stærk diuretisk virkning, der hjælper med at rense nyrerne fra akkumulerede skadelige stoffer. I løbet af sæsonen anbefales det at spise op til 1 kg pulp hver dag.

Havre har en masse helbredende egenskaber, forbedrer hele organismens aktivitet, især metaboliske processer, tarmfunktioner, renser urinsystemet. Korn har længe været brugt som et diuretikum og diaphoretic.

Havre fjerner godt toksiner, radionuklider og andre giftige stoffer fra nyrerne, øger diurese, forstyrrer urin, forhindrer stendannelse.

Opskriften til at gøre grød til nyrernes udrensning ifølge L.Kurkina's opskrift - en specialist inden for naturlig helbredelse:

• tag et glas unpeeled havre, skyll grundigt;
• Hæld 1 liter kogende vand i en termos;
• insistere i 6-8 timer (sæt om natten);
• gnid dampede grits gennem en sigte.

Den resulterende viskose masse skal spises om morgenen til morgenmad. I løbet af dagen skal du drikke så meget rent vand som muligt og begrænse proteinindtaget. Forebyggende kursus for rensning af nyrerne - 10 dage.

selleri

Selleri indeholder alle de enzymer, der er nødvendige for normal funktion af urinsystemet, vitaminer og mineraler (vitaminer A, C, B, E, jern, kalium, zink, magnesium, fosfor). Det er et ideelt produkt til fjernelse af toksiner fra nyrerne, eliminerer hævelse. Indeholder æteriske olier, der fremmer diuretisk virkning.

Til rensning af nyrerne i mad bruger selleri rødder, blade og juice fra dem. Regelmæssigt forbrug af planter hjælper med at styrke nyrernes arbejde og forsinker salget af salte. For at opnå en terapeutisk effekt er det nok at spise 100 g selleri frisk eller drik 50 ml juice før et måltid.

tranebær

Ifølge indholdet af biologisk aktive stoffer er tranebær en af ​​de mest nyttige bær. En stor mængde kalium, jod, magnesium, jern, vitamin C, glycosider, og organiske syrer bidrager til forbedring af hele kroppen og er især nyttig for dem, der lider af sygdomme i urinvejene.

Tranebær har en stærk diuretisk, anti-inflammatorisk og antibakteriel virkning. Dagligt forbrug af frugtdrikke, juice eller bær renser nyrerne af toksiner og forhindrer dannelsen af ​​nyresten. For at rense nyrerne og forhindre urolithiasis er det nok at bruge 1 kop friske eller frosne bær i enhver form.

For at lave tranebærsaft med maksimal bevaring af nyttige stoffer, skal du presse saften fra 300 ml bær og sætte den til side i et stykke tid. Formet efter klemning af kagen hæld kogende vand, lad det brygge, indtil det afkøles. Tilsæt i infusionspresset tranebærsaft og sukker (honning) efter smag.

I nogen grad har alle grøntsager, frugter og bær (som saft fra dem) en diuretisk effekt og kan bruges til at rense nyrerne fra slagger. Ved at forbruge dem regelmæssigt i tilstrækkelige mængder, kan du være sikker på tilstanden af ​​dit nyrfilter.