Løsning af problemet med urininkontinens hos gravide kvinder

I dag er kvinder mere vidende om graviditet end 10 år siden. Adgang til internettet og en overflod af information giver naturligvis ikke alene kunnskaper om symptomerne, men også at være moralsk forberedt til denne vanskelige tilstand. Et af de tydeligste tegn på graviditet anses for at være urininkontinens under graviditeten - fænomenet er helt normalt og forståeligt.

Hvad forårsager urininkontinens

Generelt varierer de første og sidste måneder af graviditeten i hyppig vandladning. I første omgang skyldes dette hormonelle ændringer. Trangen bliver mere akut, og mængden af ​​urin øges. I sidstnævnte tilfælde reduceres en engangs "portion" af urinen signifikant. Dette forklares simpelthen: Den voksende livmoder klemmer blæren tæt, så det er svært for urinen at komme ud af det indsnævrede tubulat.

På den anden side øges mængden af ​​væske i boblen - det vil sige de hyppige besøg på toilettet. Også i den sidste trimester bliver den voksne baby, der allerede er stram i maven, en anden årsag til urininkontinens under graviditeten, og fra tid til anden hviler han sine lemmer på blæren og derved fremkalder trangen.

Disse grunde er store. Den ukontrollerede tildeling af urin påvirkes dog også af tilstanden af ​​den forventede moders muskler, fostrets størrelse og placering og kvindens fysiske kondition.

Typer af inkontinens under graviditeten

Der er mindst tre typer urininkontinens under graviditeten, som kan genkendes ved karakteristiske tegn:

  1. Incontinens på grund af stressede situationer. Kan forekomme med en skarp hoste, mens du griner eller nyser. Generelt skyldes udsving i membranen og pressens spænding. Mest almindelige i første trimester.
  2. I tilfælde af akut inkontinens er der symptomer i form af en pludselig trang til at urinere. I dette tilfælde har den fremtidige mor ofte ikke nok tid til at komme på toilettet. Der er en lignende type inkontinens under graviditet på grund af irritation af urinvejen, et fænomen, der ikke er sjældent i denne periode. En anden "synder" kan være overudvidelse af bækkenmusklerne og en fejl i fremtiden mors nervesystem. Uopsættelig vandladning kan forekomme både i slutningen af ​​graviditeten og efter fødslen.
  3. Det overfyldte blære syndrom er præget af manglende evne til at fuldføre tømning. Det ser ud som dette: Kvinden føler konstant akut urin, men efter at have kommet ud af toilettet, føler man, at der stadig er lidt urin tilbage i urinlægen. Denne funktion skyldes de svage blærevægge, strakt under graviditeten.

Selv om urininkontinens under graviditeten er temmelig ubehagelig og uæstetisk, er dette fænomen ret acceptabelt. Desuden har de tale om dette symptom i form af en ukontrolleret, fuldstændig frigivelse af urin, men kun et par dråber. Men for kvinders personlige fred er det stadig værd at informere lægen.

Hvad skal man gøre, hvis man finder symptomer på urininkontinens

Du bør vide, at urininkontinens under graviditet kan være et signal om tilstedeværelsen af ​​kønsinfektioner i den forventede moders krop. Derfor ville en tur til gynækologen ikke være overflødig.

Først og fremmest vil lægen undersøge den gravide kvinde og bruge palpation (palpation) i vagina, livmoderhalsen og blæren, bestemme mobiliteten af ​​urinrøret og tilstanden af ​​slimhinderne og huden på kønsorganerne.

Hvis disse foranstaltninger ikke er nok, vil kvinden blive sendt til test: generel urinalyse og bakteriologisk såning til flora.

Sundhedsarbejderen vil insistere på, at den gravide kvinde registrerer antallet af urineringer, deres hyppighed og intensitet i løbet af ugen, samt notere deres fysiske aktivitet og antallet af daglige trusser, hun brugte. Dette vil hjælpe med at beregne urineringshastigheden i det naturlige miljø.

Desuden kan en ultralyd foreskrives for patologier af nyrerne, kønsorganerne og urinrøret.

Baseret på undersøgelsens resultater vil det være muligt at bestemme hvilke forholdsregler der skal træffes.

Behandling og forebyggelse af inkontinens under graviditet

Ingen speciel behandling af ufrivillig vandladning er ikke ordineret. Undtagelsen er, når der findes en virus eller en inflammatorisk proces i kroppen. Hvis urininkontinens under graviditeten er mekanisk, skal du være opmærksom på de tilgængelige sikre metoder til at eliminere dette problem.

Den bedste forebyggelse af dette fænomen er træning af intime muskler med Kegel øvelser. Men det er for sent at gøre dem under graviditeten, og det er desuden farligt - det er fyldt med livmodertonen. Så hvis den forventede mor ikke vidste om dem før, så skulle hun udsætte intensive klasser i dette system indtil levering.

Men overfladetræningen kan styres nu. Til at begynde med er det nødvendigt under vandladningen at forsøge at bremse eller helt blokere denne proces. Derefter tvinge musklerne i skeden, skubbe strålen og øge dens tryk.

Du kan også holde dine hofter med en lille bold og flytte rundt med det i et stykke tid. På samme tid skal du sikre dig, at bolden ikke ruller ned.

Direkte under graviditeten kan du klare regelmæssig ukontrolleret urinudskillelse med et bandage. Det vil fordele belastningen på de indre organer og reducere trykket på blæren.

For at føle sig mere behagelige skal du bruge trusserne og forlader huset. Men ikke blive båret væk af dem - de kan forårsage irritation i kønsorganerne og endda blive en "hotbed" af infektioner.

Forkert er den opfattelse, at du har brug for at reducere væskeindtag. Det er nødvendigt at drikke mindst 1,5 liter rent vand (ud over juice, te, compote osv.) Om dagen. Dette vil hjælpe arbejdet og rengøring af nyrerne.

Herbal concoctions er en anden sikker og sikker måde at behandle inkontinens under graviditet. De mest effektive infusioner af salvie, dillfrø, persillerod, rosehip bær (holdbarhed på ikke mere end 12 timer). Det er bemærkelsesværdigt, at individuelt taget lingonbær producerer en stærk vanddrivende effekt, og blandingen af ​​bær med blomster og blade hjælper med at holde og kontrollere vandladning.

Så sammenfattende kan vi sige, at der ikke er noget forfærdeligt ved inkontinens. Og for at klare dette problem under en fremtidig mors styrke - prøv bare lidt. Det vigtigste at huske er, at alt hvad du gør, er rettet mod dit velbefindende og dit fremtidige barns helbred.

Årsager til urininkontinens under graviditet og Kegel øvelser for at styrke de intime muskler

Incontinens hos kvinder under graviditet er almindelig. Denne vilkårlig tildeling af urin, ukontrolleret af en kvinde.

Især stærkt manifesteret af tredje trimester og kan fortsætte efter fødslen.

På et vist tidspunkt står mange fremtidige mødre over for dette ubehagelige fænomen, som ikke kan styres af en ufrivillig indsats. Urin strømmer med en kraftig reduktion i abdominale muskler - inkontinens under graviditet med nysen og hoste, griner, fugtighedsbevidste undertøj og skaber ubehag.

Ofte kvinder klager over, at når de først urinerer, er det umuligt at "løbe ned" på badeværelset i tide. Moms, der ikke er involveret i sport før graviditet, har arbejdet i en siddestilling og flyttet lidt, bliver oftest ramt af dette problem.

Kvinder, der for nylig har født, kan opleve lignende ubehag ved re-graviditet, da urinogenitalt system endnu ikke er vendt tilbage til normal, er i genoprettelsesstadiet og ikke er i stand til at modstå yderligere belastninger. Det samme gælder for mødre, der fødes mange gange.

grunde

Årsagerne til urininkontinens hos gravide kvinder er:

  1. svækkelse af muskeltonen i bækkenområdet. Muskler svækkes, blærens vægge mister deres tone. Forsvagningen af ​​muskeltonen skyldes det faktum, at hormonets baggrund i kroppen er blevet ændret, mængden af ​​progesteron er steget. Dribling af urin kan opstå som følge af afslapning af bækkenvævet, som forekommer før fødslen;
  2. klemme af blæren. Livmoderen vokser i størrelse og lægger pres på urinorganet som følge af det falder. Mængden af ​​urin forbliver den samme, derfor forekommer ufrivillig lækage af urin;
  3. større fostervirkning. I graviditetens sidste trimester er barnet særligt aktivt. Urin kan lække under bevægelse af barnet, slår ben og arme på de indre muskler og blære;
  4. problem med nerveender. Ofte ufrivillig lækage af urin, der ledsages af en stærk trang til at gå på toilettet, kan forekomme på grund af forstyrrelser i centralnervesystemet. Årsagen kan være et traume til bækkenets muskler;
  5. under graviditeten er det ikke muligt at tømme blæren helt fra urinen. På grund af dette er der en lækage af væskerester, der udløses af svaghed i bækkenets og perineumets muskler.
Incontinens under graviditet betragtes som en naturlig forekomst. Men det er værd at konsultere en læge og sørge for, at denne proces ikke er forårsaget af organers patologi eller en farlig sygdom, som der skal anvendes akut behandling på.

Behandling og anbefalinger

Nøgleanbefalinger:

  • iført et bandage. En særlig utyazhka hjælper med at støtte musklerne, bringe dem i tone og fjerne den ekstra byrde på blæren, mens de bærer fosteret. Et bandage kan bidrage til at reducere intensiteten af ​​ufrivillig væskelækage;
  • speciel træning af intime muskler ifølge Kegel;
  • Gå regelmæssigt på toilettet, hold ikke urør på blæren. Hvis det er muligt, skal du ikke besøge steder, hvor der ikke er noget nærliggende badeværelse, i det mindste i et stykke tid, indtil urinrørets vægge kommer til den rette tone. Under urinering bøjes lidt over og spænder underlivet, så urinvejen er helt åbnet;
  • personlig hygiejne. Undertøj er af stor betydning. Det er nødvendigt under graviditeten at opgive grove væv, fra tøj, der har fremtrædende dekorative ornamenter, der lægger pres på kroppen. Det er bedst at bære enkle undertøj lavet af naturmateriale uden syntetik, hvilket irriterer slimhinden. I tilfælde af inkontinens er det værd at bruge daglige pads for at undgå konstant sputum i kønsområdet, samt en ubehagelig lugt. Pakninger skal ændres to eller flere gange om dagen. Hvad angår vask, bør du ikke bruge alkalisk sæbe. Der er specielle geler til intim hygiejne, må ikke forårsage allergi og irritation. Mindst en gang om dagen skal du bruge kamilleinfusion, mens du tager et bad.

Hvis du har hoste eller hyppig nysen, skal du åbne din mund og ikke begrænse den naturlige reaktion i dig selv for at minimere belastningen på abdominale muskler. I dette tilfælde kan du stadig læne lidt fremad - denne teknik hjælper med at reducere urinspredning.

Hvad angår behandling, er der ikke ordineret alvorlige medicin for inkontinens.

Terapi er nødvendig, hvis urininkontinens i tidlig graviditet udløses af en viral infektion, blærebetændelse eller blærebetændelse.

Mekanisk frigivelse af urin, dårligt kontrolleret under graviditeten, bør behandles med folkemæssige midler ved brug af afkog af urter.

Sådan terapi er relevant og sikker for mor og baby. Brug normalt bouillon af salvie, dild, vilde rosenbær og cowberry blomster. Køller bør drikke et bestemt kursus til behandlingen var effektiv. Overskrid ikke den dosis, der er angivet af din læge.

Der er en forkert opfattelse, at du skal bruge mindre væske til selv at løse urinlækageproblemet. Faktisk skal du drikke mindst 1 liter renset vand om dagen, og ikke tælle andre drikkevarer - te, juice og andre. Det hjælper med at rense nyrerne og gør det muligt for kroppen at fungere normalt.

Øvelser til gravide kvinder

Den mest vellykkede og udbredte behandlingsmetode er de specielle øvelser, som den kendte gynækolog A. Kegel udviklede på det tidspunkt. Denne øvelse har til formål at træne musklerne i vagina, urinrør og anus.

Øvelser bør begynde at gøre selv før graviditet, for at lære at holde kontrol over deres muskler involveret i at bære et foster og vandløb. Sådanne aktiviteter kan være en god forebyggende foranstaltning, der vil reducere smerte under fødslen, samt forhindre rive.

Kegel øvelser for gravide kvinder

Den mest berømte øvelse kaldes tilbageholdelse. Det er nødvendigt at ligge på sengen, på bagsiden, under hovedet og bagsiden, slip det foldede tæppe flere gange. Bøje dine ben på knæene og ordne til siderne. I nogle få sekunder skal du strakke perineum, som under urinretention.

Derefter skal du slappe af musklerne i 20 sekunder. Tilgange bør øges hver gang op til 30 gange. Det er bedre at lave sådanne øvelser hver dag uden at savne en enkelt gang. Efter 4 måneders graviditet udføres øvelsen bedst i stående stilling.

Muskler kan trænes på en anden måde. For at gøre dette skal du holde den bløde bold af lille størrelse mellem dine ben og forsøge at gå med den.

Det er bedre at gøre dette i 15 minutter om dagen for en god effekt.

Hvis der er en trussel om abort, må du ikke misbruge øvelserne, men det er bedre ikke at gøre dem overhovedet. I enhver kritisk situation er det bedre at konsultere en gynækolog.

Hvis graviditeten går godt, kan du udføre mere vanskelige øvelser. Men så snart der er ubehagelige fornemmelser i perineum i løbet af sessionen, er det værd at stoppe øvelserne og kontrollere med lægen.

Urininkontinens eller fostervækstlækage: hvordan man skelner?

Hvis boblen, hvor barnet er placeret, er brudt, kommer væsken ud af det i en betydelig mængde. Inden for en dag efter vandets afgang skal barnet fødes.

Men det sker, at boblen bryder under fosterets bære på grund af skade, pludselige bevægelser eller forkert motion. Hvis dette sker inden den fastsatte tid, vil vandet strømme.

Denne tilstand er vanskelig at skelne fra simpel urininkontinens. For ikke at tvivle på den normale tilstand af dit helbred, bør du gå til en undersøgelse.

Men i hjemmet kan du bestemme væsken, der ufrivilligt strømmer fra perineum. Frugtvæske er iboende farveløs og har ingen ejendommelig lugt, så den kan detekteres.

Hvis der er en patologi, kan væsken få en grønlig farvetone. Urin er altid gul og har en ammoniaklignende lugt. Undertøj er svært at forstå, hvilken slags væske, fordi materialet er svært at vurdere farven og endda lugte.

En anden måde er at forsøge at holde væske og stramme musklerne i perineum.

Urin kan opbevares på denne måde. Og væsken kommer ud af boblen kan ikke stoppes.

Hvis der er hyppig udledning af en gennemsigtig type, bør du lægge lægevejledningen og bruge en særlig metode kaldet "ren bleen" -metoden. For at gøre dette skal du gå på toilettet, slippe urinrest, tage et bad og tør kønsorganerne med et blødt, rent håndklæde.

Derefter skal kvinden lægge sig på sengen og placere en gynækologisk ble under bækkenet. Du skal ligge i en halv time til en time for checken for at vise det korrekte resultat. Hvis der vises en farveløs plet på bleen, så er sandsynligvis problemet med fødselsboblen.

Polyuria er en sygdom præget af en stigning i dannelsen af ​​urin. Der er en fejl i reabsorption, og urinvolumen stiger til 3 liter eller mere (op til 10 liter i svære tilfælde).

Kløe og brænding i urinrøret hos kvinder kan indikere en række ubehagelige sygdomme. Blandt dem: cystitis, urethritis, candidiasis, samt seksuelt overførte infektioner.

Nyttig video

Kegel øvelser for gravide kvinder:

Under urininkontinens eller udseende af en farveløs væske på tøjet bør i alle tilfælde konsultere en læge, da lektier muligvis ikke viser hele billedet. Specialisten vil identificere problemet og ordinere den korrekte behandlingsmetode.

Hvorfor opstår urininkontinens under graviditet?

Blandt et antal af de første tegn på graviditet konstaterer kvinder også hyppig vandladning. Med øgelsen af ​​udtrykket vil dette fænomen blive udtrykt mere og mere (især om natten), men det er desværre ikke den eneste ændring fra den del af urinsystemet. På baggrund af de mange ændringer, der opstår med kvindelegemet i denne periode, kommer sygdomme i blære og nyrer sandsynligvis ud på toppen.

En af de ubehagelige, men langt fra de mest forfærdelige "fejl" er inkontinens under graviditeten. Små portioner af urin frigives ufrivilligt, oftest når mavemusklerne er anstrengt - når de griner, nyser, løber. Ved anden og især tredje trimester øges fænomenet og kan fortsætte i flere måneder efter levering.

Hvorfor sker det her?

Urininkontinens under graviditet har velbegrundede grunde, derfor bør det ikke give anledning til bekymring hos en kvinde. Dette skyldes hovedsagelig svækkelsen af ​​bækkenets muskler: muskelvæv mister sin tone fra overbelægning, sphincter (hold urin), blærevæggen og generelt slapper alle muskler af. Dette sker under påvirkning af hormoner såvel som på grund af ændringer i de indre organer i denne periode: livmoderen vokser konstant i størrelse, klemmer blæren. Samtidig falder ikke kun dens størrelse, men også mængden af ​​udskilt urin øges. I sene perioder kan urinlækage forekomme på grund af slag af børns ben på blæren.

Læger bemærker, at fænomenets alvor er påvirket af fostrets størrelse og stilling, kvindens fysiske form, antallet af graviditeter i fortiden. Når en graviditet efter den anden opstår, øges risikoen for urininkontinens, da musklerne ikke har tid til at komme sig. Selvom de første gravide kvinder meget ofte står over for problemet. Også i fare er kvinder, der har fået overskydende vægt under graviditeten. Langvarig arbejdskraft kan medføre urininkontinens i postpartumperioden.

Hvordan behandles urininkontinens under graviditet?

Mange vidunderlige øjeblikke giver moderskab. Forventning og forventning om fødslen af ​​et barn er virkelig den mest spændende proces i hver sund kvinde. Men som ni ved, er disse ni måneders ventetid også fyldt med forskellige hyggelige og ikke så øjeblikke.

Hver fremtidig mor skal nødvendigvis overvåge deres helbred og deres fremtidige karapuz. Derfor kan et sådant prosaisk problem som urininkontinens under graviditet ikke ignoreres. Ifølge forskellige statistiske undersøgelser står over 70% af de gravide piger over for dette problem.

Selvfølgelig er det ikke alle, der er klar over, at årsagerne til dette fænomen er forskellige, lige fra simple fysiologiske forandringer i kroppen til sygdomme i den geniturinære sfære.

For at beskytte gravide kvinder mod uvidenhed og at advare om mulige konsekvenser, bør man koncentrere sig om årsagerne og eliminere uønskede konsekvenser.

Problem start

For det meste under graviditeten fremkommer urininkontinens i anden-tredje trimester. Grundlæggende er denne indikator relativ, og kun den gravide kvinde selv vil kunne spore og mærke, hvor hyppige hendes besøg på toilettet er. Af alle de ændringer i kvindens krop i prænatalperioden er dette ikke det værste, forårsager ingen synlig skade for moderens og hendes ufødte barns sundhed.

Der er flere årsager til inkontinens:

  • Som fosteret sker og øge livmoderens udspiling, der presser på urinsyre
    boble;
  • Progesteron er et hormon, der udskilles aktivt fra kroppen under graviditeten, ændrer og slapper af muskelvæv, svækker blærens vægge
  • Aktiviteten af ​​et barn, der slår med hænder og fødder, ofte skiftende stilling i livmoderen, påvirker også den ufrivillige proces af vandladning;
  • Hurtig vægtforøgelse kan bidrage til ukontrolleret frigivelse af urin;
  • Hos kvinder, der fødes flere gange i træk, vil dette ubehagelige symptom også være til stede.

Vær ikke bange for disse manifestationer af kroppen, men det er obligatorisk at se en urolog for at forhindre unødvendige sygdomme.

For at forhindre panik hos gravide anbefales det at bestemme, hvilken type inkontinens der er i hvert enkelt tilfælde:

  • Svækkelse af væggene og blærens nerveender, hvis hyperaktivitet er forårsaget af graviditetshormonet. I dette tilfælde har den gravide simpelthen ikke tid til at komme på toilettet, og trangen, skarp og stærk, får blæren til at skubbe urinen spontant ud;
  • Incontinens under stress. Alt, der forårsager belastning, svækket af graviditet, muskler, fører også til frigivelse af væske;
  • Overflow af blæren på grund af svangerskabs manglende evne til at frigive det fuldstændigt.

diagnostik

Korrekt vurdering af tilstand og tilstand under fødslen bør du helt sikkert informere din læge om symptom på inkontinens.

Formålet med dette obligatoriske forsøg nedsættes til ganske rimelige forsigtigheds- og forebyggelsesforanstaltninger og består sædvanligvis af flere procedurer:

  • obligatorisk undersøgelse foretaget af en gynækolog
  • urinanalyse;
  • gennemgangen af ​​ultralydproceduren;
  • tjek urinen til flora
  • holde en dagbog, hvori obligatoriske mærker på alle typer af vandladning, herunder både rettidig og ukontrollabel.

Det er værd at være opmærksom på de voldsomme kvinder på, at sygdomme i det urogenitale område under graviditeten forværres, sædvanligvis træg eller kronisk. Derfor bør du ikke udsætte besøget hos en specialist, der diagnosticerer sygdommen eller dets fravær i tide.

Hvis du ikke identificerer patologier, vil anbefalingerne primært vedrøre hygiejne og omhyggelig selvbehandling. Det anbefales at bruge pads, bære trusser fra naturlige materialer uden dekorative detaljer, med elastisk støtte i underlivet og ikke at forsømme vandprocedurer efter behov. Når nysen også udtales inkontinens under graviditeten.

Prænatal tid i de sidste måneder kan være præget af hyppig vandladning, men det er i disse øjeblikke, at man skal være yderst opmærksom og ikke forveksle lækage af fostervæske med den sædvanlige og harmløse urininkontinens under graviditet hos unge piger eller modne kvinder. Mindfulness bevarer både barnets og moderens sundhed.

Reducer virkningerne

For at tømme blæren så grundigt som muligt er det nødvendigt, mens du besøger toilettet, at læne lidt fremad, hvilket skaber tryk og åbner maksimalt urinvejen.

Ved hoste og nysen er det ønskeligt at åbne munden bredt, hvilket reducerer effekten på membranen. En let bøjning af benene og en lænning af kroppen lidt fremad vil være lige så effektiv.

Meget effektive øvelser til kompression og afslappning af musklerne i vagina og perineum. Men de skal praktiseres som under graviditet og efter, så livmoderen hurtigst muligt reduceres og vender tilbage til normal.

For primiparøse mennesker er det nyttigt at vide, at efter leveringen skal livmoderkontraktioner udføres før abdominale øvelser.

Dette er ikke kun et tip, men en recept, til korrekt genopretning af kroppen.

Det kan være nødvendigt at ændre drikemodus og reducere væskeindtag til en og en halv liter om dagen. Dette vil også positivt påvirke fraværet af ødemer, som forekommer i de sidste måneder af graviditeten. Det er meget hensigtsmæssigt at bære et prænatal bånd, som understøtter livmoderen og ikke giver det for meget pres på blæren.

Med avancerede og ekstreme symptomer kan lægemiddelbehandling ordineres, men kun med urtepræparater, således at de ikke har skadelig virkning på det udviklende foster. Behandling med urter eller urtepræparater har antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber. Antispasmodik hjælper kroppen med at reagere mere succesfuldt på stressfulde situationer.

Postpartum manifestationer

For urininkontinens er kvinder ikke forsikret selv efter graviditeten. Det afhænger hovedsageligt af, hvordan leveringen gik.

Vi nævner kun nogle af dem:

  • unormal position af barnet i underlivet under graviditeten;
  • Bekkenets bækken i de delurente kvinder er smal og uudviklet, den kan ikke bære belastningen under graviditeten, bevægerne bevæger sig;
  • et stort nok barn kan forårsage tårer og nedskæringer, hvilket også påvirker musklerne negativt
  • kronisk nyresygdom eller den enkleste blærebetændelse har også negativ indvirkning på blæren efter fødslen.
  • Selvfølgelig er der stadig en sådan grund som en multipel graviditet, som svækker nerveenderne i det lille bækkenes muskler.

I postpartumperioden kan behandling ordineres afhængigt af typen af ​​inkontinens. Som regel er terapeutisk gymnastik tilstrækkelig, men om nødvendigt er medicinterapi og undertiden også kirurgisk hjælp foreskrevet.

For at opsummere: inkontinens under graviditet kan forekomme under hoste, nysen på grund af øget intra-abdominaltryk på grund af stress eller endog latter.

Det vigtigste er ikke at lade processen tage sin kurs, og at kontakte en læge rettidigt, især i de senere perioder, når lækage af fostervæske kan tages for inkontinens.

Årsager til urininkontinens under graviditet

Hver tredje kvinde står over for inkontinens under graviditeten. Angst forårsager ufrivillig vandladning i små portioner, der opstår under fysisk anstrengelse, hoste, nysen. Nogle gange frigives nogle dråber uden trang efter tømning af blæren.

Hvorfor er fænomenet så almindeligt, at det fremkalder urininkontinens hos en gravid kvinde? Har jeg brug for at konsultere en læge og undergå behandling?

grunde

Under graviditeten opstår der ændringer i kvindens krop, der påvirker urinsystemet:

  1. Under påvirkning af hormoner - progesteron og østriol slapper bundbundens muskler af. Placeringen af ​​urinrøret i forhold til blæren. Normalt tryk i det er lavere end i urinrøret. Dette "låser" væsken på "låsen". Når de indre organer skiftes, bliver balancen forstyrret, urinen har færre hindringer for spontan udstrømning.
  2. Væksten i livmoderen forårsager pres på urinstofets organer. I anden trimester vokser føtale blæren hurtigt i størrelse. En kvinde føler hyppig vandladning, nogle gange ender i inkontinens.
  3. Barnets bevægelser, svingninger og jolter til blæreområdet øger det intravesiske tryk. Efter slagene føler mange kvinder væskens lækage ud over deres vilje.

De fremkalder urininkontinens under graviditeten:

  • Gentagen levering efter en kort pause. Muskler og ledbånd har endnu ikke erhvervet en tone, de blev oprindeligt strakt og uelastiske.
  • Hyppige graviditeter bidrager til kronisk overstretching af det ligamente apparat og svækkelse af musklerne.
  • Overskydende vægt øger belastningen på de indre organer.
  • Forstoppelse fører til overløb af tyktarmen, øger trykket i bukhulen.
  • Fostrets stilling, hvor den hviler mod blærens væg.

Har jeg brug for at konsultere en læge

På grund af en ubehagelig overraskelse tvivler en gravid kvinde på, om man skal søge hjælp fra en læge. Hun kan opleve symptomer på inkontinens:

  1. Stress. Udskillelse af urin opstår efter anstrengelse - hoste, nysen, latter. En kraftig sammentrækning af abdominale muskler øger trykket på blæren. Væske udløber i små portioner.
  2. Imperative (presserende). Årsagen til spontan urinfrigivelse er en overaktiv blære. En kvinde føler en stærk trang, at hun ikke er i stand til at tilbageholde.
  3. Boble overløb. Når det komprimeres af et voksende livmoder, falder det i volumen, hurtigt påfyldning. Manglende evne til at besøge toilettet fører til urinlækage.
  4. Refleksinkontinens. Ukontrolleret vandladning er resultatet af forstyrrede nervereaktioner mellem urinsystemet og hjernen.

I 90% af tilfældene har gravide de to første typer af lidelser.

Er vigtigt. En lille urinudskillelse under graviditeten anses for at være et normalt fysiologisk fænomen. Det passerer normalt efter fødslen. Hvis der er en stærk grad af vandladningsforstyrrelse, skal du kontakte din behandlende gynækolog.

diagnostik

Urininkontinens kan skyldes patogene mikrober og svampe. Derfor skal gravide kvinder undersøges, herunder:

  • undersøgelse af gynækologen på stolen - lægen afgør om der er en prolapse af væggene i skeden og livmoderen, hvad er tilstanden af ​​slimhinderne, urinvejen
  • urinprøver - klinisk og bacposev;
  • Ultralyd af urinorganerne;
  • urodynamiske metoder.

Gravide kvinder tilbydes at holde en dagbog med observationer af antallet, hyppigheden og mængden af ​​vandladning.

Hvordan man behandler inkontinens under graviditeten

Lægemiddelkorrektion for gravide er ikke indiceret, da det kan påvirke fosteret. For at mindske symptomerne anbefaler lægerne:

  1. Brug prænatal bandage. Det fordeler jævnligt belastningen fra det forstørrede underliv, reducerer livmoderens påvirkning på blæren. Som forebyggelse af urininkontinens kan den bæres under graviditet i de senere perioder.
  2. Hyppig brug af toilettet og korrekt position under vandladning. Det er nødvendigt at spænde lidt, læner sig fremad for bedre at åbne urinvejen.
  3. Flydende begrænsning til en og en halv liter om dagen. Overskydende fører til øget belastning på udskillelsessystemet, så du skal følge drikkesystemet.
  4. Kegel øvelser. Rytmiske sammentrækninger af de vaginale muskler styrker dem, styrker den støttende effekt. Du kan gøre på ethvert sted og sted.
  5. Midler til traditionel medicin. De påvirker forsigtigt urinsystemet, reducerer urininkontinens. Denne bouillon salvie, dillfrø, lingonbær med blomster og blade. Anvend kun efter samråd med lægen og ingen allergier.

Det anbefales at reducere fysisk aktivitet, følge en sund kost, bære bomuldsundertøj, brug urologiske puder.

forebyggelse

Forberedelse til graviditet, herunder sport og en sund kost, er den bedste forebyggelse af komplikationer, herunder urininkontinens.

Er vigtigt. Læger overveje det optimale interval mellem den naturlige fødsel på 2,5-3 år. Ved levering ved kejserlig sektion er denne periode længere - 4-5 år.

I løbet af denne tid er kvindens krop genoprettet, postoperativ ar på livmoderen erhverver tilstrækkelig styrke og elasticitet. Bindens ledbånd og muskler kan støtte de indre organer godt under en efterfølgende graviditet.

For at forhindre inkontinens hos gravide vil hjælpe:

  • overholdelse af drikkeordningen
  • iført et bandage
  • Kegel muskel træning;
  • afvisning af diuretiske fødevarer, drikkevarer og stoffer;
  • rettidig behandling af urininfektioner;
  • rimelig øvelse
  • forstoppelse forebyggelse;
  • regelmæssige besøg på toilettet, uden at ignorere trangen.

Forsigtig holdning til din krop vil hjælpe med at undgå ubehagelige fænomener.

Hvordan ikke at forvirre med lækage af fostervæske

Frigivelsen af ​​fostervand under graviditeten er en patologi. Bruddet af membraner er farligt for helbredet, og nogle gange - for det ufødte barns liv.

Frugtvæske adskiller sig fra urinen:

  1. Farve. De er gennemsigtige, farveløse. Pink, grøn, brun eller sort farve af væsken indikerer en alvorlig afvigelse i fostervækstprocessen.
  2. Lugt. Vand, ifølge obstetrikere, lugter modermælk. Tilsyneladende strømmer den nyfødte derfor straks til moderens bryst, som har en velkendt duft.

Udstrømningen af ​​fostervæske observeres, når kroppen ændres, fysisk anstrengelse.

Skader på membranerne kan skyldes:

  • falder, skader
  • smitsomme sygdomme;
  • invasiv diagnose;
  • cervikal insufficiens
  • hårdt køn;
  • kønsvulster
  • multipel graviditet
  • lidt eller masser;
  • previa fosteret.

Apoteker tilbyder produkter til hjemmetestning af sekret under graviditeten.

Du bør straks kontakte din læge, hvis lækagen ledsages af symptomer:

  1. feber;
  2. opkastning, kvalme
  3. kuldegysninger, smerter i knogler;
  4. usædvanlig udledning.

Er vigtigt. Incontinens i den 38. uge af graviditeten kan godt være begyndelsen på arbejdskraft og udledning - en fostervand ved brud på føtalblæren. I dette tilfælde er det tid til at samle ting og gå til hospitalet.

Incontinens efter graviditet

Kroppen genoprettes efter fødslen, organer og systemer gennemgår omvendte ændringer. Ufrivillig vandladning bør forsvinde fra en kvindes liv inden for 5-7 måneder.

Overtrædelse af kontrol over tilbageholdelse af urin efter fødslen er en patologi, der kræver behandling fra specialister - en gynækolog og en urolog.

I modstrid med muskelfunktionerne og indgriben af ​​bækkenorganerne forekommer der ændringer der forårsager urininkontinens efter graviditet. Dette lettes af:

  • tilladelse fra et stort barn
  • brug af obstetriske tang
  • skader på fødselskanalen;
  • flere fødsler
  • polyhydramnios.

Efter en kejsersnit er nerveskader mulig. Kvinden føler ikke trangen til at urinere eller væsken strømmer ud tilfældigt, når musklerne i maven er spændte.

Incontinens under graviditet kan være både norm og patologi. Lille udledning, der ikke forstyrrer kvinden, er ikke afvigelser og vil passere efter fødslen.

Ved hyppig og kraftig blødning skal du konsultere en læge og undersøges. Ikke udelukket infektioner, skade på føtalblæren.

Incontinens hos gravide kvinder

Urininkontinens i svangerskabsperioden er et fysiologisk fænomen forårsaget af kroppens adaptive respons til fostrets bærende. Tonen i de glatte muskler i bughulen mindskes markant, så barnet kan vokse og udvikle sig normalt.

Anatomiske og fysiologiske træk hos gravide indebærer en ændring i alle organer for at forberede sig på fødslen. Dette gælder også for urinsystemet. Den voksende livmoder klemmer blæren. Det falder i volumen og kan ikke indeholde samme mængde urin. Klinisk manifesteres dette ved øget vandladning eller fuldstændig inkontinens (inkontinens).

Symptomer er værre i sen gestation, når barnet begynder at bevæge sig aktivt i livmoderen. Nogle gange giver inkontinens udtalt ubehag for patienten i hverdagen, hvilket tvinger ham til at søge lægehjælp.

I klinisk praksis er der en klassificering af urinveje:

  • sand inkontinens (inkontinens) - vandladning ledsages ikke af en foreløbig trang;
  • urinlækage - udseendet af dråber af urin, uanset fysiologisk vandladning.

Begge typer inkontinens komplicerer hverdagens forventede mor, og nogle gange fører endda til social disadaptation.

Typen af ​​inkontinens påvirker definitionen af ​​behandlingstaktik og opretholdelsen af ​​prænatalperioden.

Stressinkontinens

Det er forbundet med en stigning i trykket i bukhulen, der strækker sig til blæren. Predisponerende faktor er den individuelle hypotoni af urinveje og urethrale sphincter.

I de tidlige stadier sker stressende inkontinens med stor stress (sport, hoste, latter), men når det skrider frem, kan det forekomme under daglige aktiviteter.

Uopsættelig inkontinens

Patologi udvikler sig på grund af blære hyperaktivitet. Et karakteristisk træk ved denne form er en uimodståelig trang til at urinere og en stigning i nattlig diurese - nocturia. Etiologien af ​​sygdommen er dårligt forstået, men det antages, at den er baseret på en krænkelse af innerveringen af ​​bløde muskler.

drible

I dette tilfælde er den karakteristiske udskillelse af urin i et volumen på ikke mere end 10 ml, hvilket forekommer uafhængigt af fysisk anstrengelse. Årsagen kan være medfødte anomalier af sphincter eller blærehypotoni.

Lækage i små mængder følger oftest svangerskabsperioden.

grunde

Den væsentligste etiologiske faktor for inkontinens er en stigning i intravesikalt tryk. Den forstørrede livmoder klemmer blærens vægge og fremmer øget vandladning. Med æggens vækst forværres symptomerne og når maksimalt ved 35-38 uger. Incontinensproblemer kan også være forbundet med fostrets forkerte stilling eller dens store masse (4 kg eller mere).

Øget intra-abdominal tryk, når nysen, hoste eller overdreven fysisk aktivitet gælder for blæren. Samtidig intensiverer symptomerne på inkontinens kraftigt, og i ro kan de næppe forstyrre.

En gravid kvinde ændrer urinsystemets fysiologi. Dette skyldes en stigning i blodvolumenet med 1,5 gange. Nyrerne arbejder med en større funktionel belastning og forsøger at fjerne overskydende væske.

Krænkelse af vandladning i forbindelse med endokrine omlejringer. I blodet under graviditeten øges koncentrationen af ​​hormonprogesteron. Det reducerer urin sphincter tone. Glatte muskler slapper af, og urinstrømmen opstår uhindret.

Incontinens er mere modtagelig for gruppen af ​​kvinder, der lider af fedme, og patienter med høj fødselsgrad (3 eller flere i historien). I primiparøse symptomer forekommer i 50% af tilfældene.

En mulig årsag er ofte infektiøse inflammatoriske processer i urinvejen.

Hyppig vandladning er et af de første tegn på blærebetændelse, urethrit og pyelonefritis.

Hvad skal man gøre, når symptomer er fundet?

Incontinens hos gravide kan være det første formidable symptom på stigende urogenital infektion. Hvis der opstår symptomer, skal du kontakte en specialist. Han vil foretage en fysisk og gynækologisk undersøgelse.

Påvisning af patologiske tegn på skade på urin- eller reproduktionssystemerne kræver omfattende forskning:

  • generelle kliniske blod- og urintest;
  • generelle vaginale og urethrale udstødninger;
  • ELISA-, PCR- eller STD-kultur;
  • bakteriologisk urinkultur;
  • Ultralydsundersøgelse af bækkenorganerne og urinsystemet.

Hver patient anbefaler lægen mindst en uge at holde en dagbog om vandladning.

Det er nødvendigt at afspejle følgende indikatorer:

  • hyppigheden af ​​vandladning pr. dag og deres forhold til fysisk aktivitet
  • omtrentlig mængde dagligt urin
  • mængde væske forbruges
  • Antallet af brugte hygiejnepuder.

Ved at analysere disse indikatorer vil lægen kunne foreslå den etiologiske årsag til inkontinens og ordinere behandling.

Behandling og forebyggelse

Forebyggende foranstaltninger bør påbegyndes under graviditetsplanlægning. For at gøre dette skal du bruge metoden til at styrke de intime muskler, udviklet af Kegel. For at opnå et synligt resultat skal du give daglig træning 15-20 minutter.

I tilfælde af inkontinens, ubetinget somatisk patologi er terapi ikke påkrævet.

Den behandlende læge giver patienten anbefalinger til korrekt behandling af prænatalperioden:

  • undgå irrationel fysisk aktivitet
  • undgå lange pauser mellem vandladning
  • observere den optimale vand-saltbalance (1,5-2 liter vand og 2 gram salt dagligt).

For behageligt dagligliv anbefales det at bære hygiejnepuder. Men brug dem ikke hele tiden. De øger temperaturen i lyskeområdet, forstyrrer cirkulationen af ​​ilt og den naturlige mikrobiocenose i vagina.

BezOkov anbefaler: Øvelser til gravide

En effektiv måde er at gøre Kegel øvelser dagligt. De sigter mod at styrke bækken og perineal muskler. De anbefales ikke til anden og tredje trimester på grund af en signifikant stigning i intra-abdominal tryk. At være involveret i stigning i en tone af muskelfibre er det muligt i grupper for gravide eller i husforhold. Inden du starter træning, skal du konsultere din læge.

Ligger på ryggen

Patienten skal ligge på ryggen og bøje benene ved knæene og holde hæle på gulvet. Den ene hånd skal sættes på underlivet, og den anden skal placeres under skinken. Ved korrekt udførelse af opgaven er de vaginale og anorektale områder samtidig spændte. Det er nødvendigt at komprimere musklerne i perineum 20-25 gange. På dagen skal du gøre 3 sæt.

Krævet for at tage en stående stilling, benene fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Bagsiden skal være lige, og armene skal være på skinkerne. Det er nødvendigt at maksimalt spænde bækkenmembranets muskler og holde denne tilstand i ca. 10 sekunder. Udfør øvelsen skal være 15-20 gange, mindst 3 gange om dagen.

Med en gummi bold

En anden teknik er træning med en lille gummibold. Det skal klemmes mellem hofterne og gå rundt i lokalet i 10-15 minutter.

Patienten kan tilmelde sig terapeutisk egnethed til gravide. Uddannelsen skal udføres af en kvalificeret tekniker. Klasser holdes med brug af specielle fitballs for at styrke balderne og den seksuelle membran.

Urininkontinens eller fostervækstlækage: hvordan man skelner?

For tidlig brud på fostervand er en tilstand, der truer moderens og fostrets sundhed. Det kan forekomme pludselig uden tilsyneladende grund. Så begynder aktiv arbejdsaktivitet.

I 40% af tilfældene er amniotiske membraner ikke helt ødelagte, så klinikken ligner urininkontinens.

Det er svært at identificere patologien alene, så hvis du er i tvivl, skal du straks kontakte en læge. Følgende symptomer kan hjælpe med differentialdiagnosen:

  • Frugtvæske er lugtfri og farveløs;
  • Med en fuldstændig ruptur af membranerne vises et skarpt smerte syndrom og rigelig udledning;
  • Udledningen af ​​fostervand vokser i den udsatte position og kan ikke stoppes, når musklerne i perineum er anstrengt.

Det er sværest at genkende små tårer og mikrorækker i amniotisk blære.

Til diagnostik kan du bruge to metoder.

Brug af teststrimler

Strimlerne indeholder et reagens, som reagerer på svagt alkaliske væsker. Når der kommer kontakt med fostervand, ændrer lakmuspapir farve. Dette er en indikativ indikator for brud på føtalblæren.

Rengør ble applikation

Patienten skal ligge og ligge under en gynækologisk ble eller lys. Hvis der opstår våde pletter inden for 1 time, skal du straks kontakte læge.

Vanskeligheder med at holde urin hos gravide kvinder: norm eller patologi

Urininkontinens under graviditet betragtes som et af de lyse og specifikke symptomer på denne tilstand, der skyldes symptom på livmoderens aktive vækst, udviklingen af ​​fosteret. Normalt øges hyppigheden af ​​ukontrolleret vandladning på et bestemt stadium af svangerskabsperioden eller ses fra de første uger efter opfattelsen. Udseendet af inkontinens kan udløses af enhver refleks muskel sammentrækning. Læger taler kun om udviklingen af ​​patologi i postpartumperioden, samtidig med at dette symptom opretholdes. I dette tilfælde udføres en grundig diagnose og tilstrækkelig terapi er foreskrevet.

Begrebet urininkontinens hos gravide kvinder

Urininkontinens hos gravide er ret almindelig (som tidlig toksicose, opkastning, svimmelhed), som forekommer meget ofte, men ikke altid. Det er karakteriseret ved episodisk eller konstant lækage af urin, og mængden af ​​frigivet væske kan variere fra et par dråber til en mærkbar mængde. I det første tilfælde påvirker overtrædelsen ikke livskvaliteten og opfattes som midlertidigt ubehag, i modsat fald må den forventede mor skifte tøj mange gange om dagen eller bære specielle urologiske pads. Da episoderne forekommer om dagen, føles kvinden akavet, føler sig usikker, hvilket gør hende nervøs og irriteret.

Symptom Beskrivelse

I den normale tilstand er en kvinde i stand til at kontrollere urinering ved at justere volumen og grad af urinudskillelse. Ved udførelse, ofte allerede i første trimester, taber den delvist kontrol over denne proces og kan nemt gå glip af det øjeblik, hvor udledningen af ​​biofluid opstår.

Incontinens hos kvinder under graviditet kan identificeres ved følgende symptomer:

  • ufrivillig udtømning af urin med en skarp spænding i abdominale muskler (latter, hoste);
  • En lille mængde urinlækage (nogle få dråber);
  • ukontrolleret urinudslip i moderate dele
  • hyppig vandladning, fremkaldt af spontane opfordringer.

Forklaring af fænomenet

Ukontrolleret vandladning i svangerskabsperioden har velbegrundede grunde, derfor bør ikke forårsage angst. Barnets opfattelse og svangerskab ledsages af ændringer i mængden af ​​biokemiske processer, tilstanden af ​​muskelvæv og arbejdet i urinsystemets organer. Derudover kan en række andre faktorer fremkalde inkontinensepisoder.

  1. Svækkelse eller tab af elasticitet i bækkenbundens muskler. En stigning i produktionen af ​​progesteron, et hormon, der er ansvarligt for graviditeten, fører til afslapning af bløde glatte muskler og andre organer i det lille bækken. Væggets og sphinctens tone svækkes, hvilket resulterer i, at kontrollen over udskillelsen af ​​urin (og nogle gange afføring) går tabt.
  2. Overaktiv blære. Denne tilstand er forårsaget af øgede metaboliske processer, en stigning i kropsvæsker på grund af fornyelsen af ​​fostervand, især i tredje trimester. Dette hjælper med at øge hyppigheden af ​​vandladning.
  3. Klemmer eller beskadiger nerveender. Som følge heraf ændres frekvensen og rytmen af ​​pulserne, og signalet til rettidig tømning kommer sent i hjernen, ofte allerede på tidspunktet for fjernelsen af ​​urinen.
  4. Voksende livmoder. Forøgelse i størrelse på grund af den aktive udvikling af fostret, det klemmer de tilstødende organer og frem for alt blæren. Sidstnævnte falder i volumen og reducerer dets funktionalitet. Samtidig er der en klemning af urinrøret, hvilket også fører til mindre urinlækage.

Ofte bliver barnet selv skyldig i ukontrolleret vandladning, som i bevægelse med aktiv bevægelse lægger pres på urinorganerne og fremkalder udstrømningen af ​​væske. Urininkontinens ved ca. 35 ugers svangerskab og senere på grund af udløbet af livmoderen i det lille bækken, hvilket er en indikator for den nærliggende fødselsdato.

Forskellige typer af inkontinens under graviditeten

I klinisk praksis er der flere typer ukontrolleret vandladning, der ligner manifestationer, men på grund af forskellige etiologiske faktorer.

  1. Episodisk lækage. I løbet af dagen eller natten kan gentagen udledning af ubetydelige mængder urin forekomme, og kvinden oplever ikke ubehag.
  2. Muskuløs og stressende spænding. Ved graviditet, når nysen, hoste og griner betragtes urininkontinens som den mest almindelige type. Urinlækage forekommer sporadisk med stærk spænding eller en kraftig sammentrækning af muskelfibre. Sidstnævnte forekommer også med kraftig fysisk anstrengelse.
  3. Imperativ eller akut inkontinens. Ønske om at urinere fremstår spontant, når viljestyrken ikke kan begrænse ønsket om at tømme blæren. Situationen opstår som følge af hyperaktiviteten af ​​organets muskulatur, og kvinden har ikke altid tid til at nå toilettet. Et karakteristisk træk betragtes som en stor mængde væskestrøm.
  4. Overflowsyndrom. Trangen til at urinere er akut og rettidig, men efter tømning er der en følelse af fylde. Dette er forbundet med et fald i tonen i blærens vægge og er karakteristisk for senere svangerskabsbetingelser.

Ovenstående grunde er store og forsvinder efter levering. Men forekomsten af ​​inkontinens påvirkes også af kvindens fysiske kondition for bæring, tilstedeværelsen af ​​sygdomme i det urogenitale system, kronisk eller erhvervet under graviditeten.

Enuresis eller fedt lækage

Fedtsvæskelækage er frigivelsen af ​​indholdet af fostervandblæren, som består af 98% vand og 2% salte og andre elementer. Det beskytter fosteret og giver det mulighed for at udvikle sig fuldt ud. Normalt når fostermembranen bryder ind, kommer indholdet ud, og leveringsprocessen begynder. Men der er situationer, hvor der som følge af en pludselig bevægelse, skader eller aktiv sport er en lille revning af blæren med fostervand. Tab af integritet fører til vandlækage.

Det er muligt at skelne forskellen mellem begge overtrædelser uafhængigt. Med frigivelse af urin, selv i små mængder, er der en karakteristisk lugt og farve. Når der er brud på fostervand, forbliver de gennemsigtige, har ingen skygge eller ubehagelig "smag". For at afklare situationen kan kun være en læge, så ved den første mistanke om lækage af fostervæske skal henvise til ham.

Løsninger på problemet

Da inkontinens er et midlertidigt fænomen, udføres ingen specifik terapi. Hvis de patologiske processer, der er til stede i moderens krop, mistænkes, foretages en diagnose, og der vælges en blid behandlingsplan med det formål at fjerne den provokerende årsag og bevare mor og barns sundhed. I andre tilfælde forsøger lægerne at gøre med konservative non-drug metoder.

Bandage ansøgning

En af mulighederne for at reducere hyppigheden af ​​trang til at urinere og minimere ubehag er iført et bandage. Tilbehøret på grund af det specielle design hjælper med at opretholde maven, fordeler jævnligt belastningen på forskellige dele af ryggen og forhindrer svækkelsen og prolapsen af ​​musklerne. Det reducerer trykket på blæren og urinrøret, hvilket resulterer i reducerede besøg på toilettet.

Ved hjælp af en specialist er det nødvendigt at vælge den mest hensigtsmæssige model under hensyntagen til svangerskabsperioden, størrelsen på maven og egenskaberne i figuren. Enhver konstruktion af tæt stof og elastikbånd bør købes hovedsageligt i apoteket. Hvis du bruger et tilbehør, er det kun tilladt under vågnethed, om natten skal det fjernes. Den mest bekvemme løsning er bandage-trusser. På grund af tilstedeværelsen af ​​et bredt bånd holder produktet maven godt. På grund af hyppige vasker anbefales det at købe flere sæt tøj.

Gymnastik til at styrke bækkenbunden hos gravide kvinder

En anden almindelig metode til forebyggelse og behandling af urininkontinens er gymnastik. Populære øvelser er komplekserne foreslået af læge A. Kegel. Ifølge patienternes vurderinger kan regelmæssige øvelser ved hjælp af denne metode give os mulighed for at kontrollere vandladning, styrke bekkenbundens muskler, hvilket minimerer risikoen for brud under arbejdet.

Funktionerne består i alternativ kompression og afslapning af intime muskler, som gengives i en bestemt rækkefølge. Følgende øvelser betragtes som de mest almindelige og nemme.

  1. Hold. Efter at have helt afslappet, må en kvinde forestille sig, at hun forsøger at stoppe vandladningen. Perioder med spænding og hvile veksler og varer i 10 sekunder.
  2. Elevator. Træk musklerne langsomt ind og forestill dig en stigende hytte. Løsn positionen i 10 sekunder og slapp stærkt af.

Du kan selv gøre det, eller du skal tage lektioner fra en træner. Træningsintensiteten og antallet af tilgange bør gradvist øges. Med en regelmæssig 30-40 minutters daglig præstation bliver resultatet mærkbart efter 3-4 uger. Hvis der ikke er nok tid til træning, vil en øvelse med en tennisbold hjælpe. Klemme det mellem hofterne, du skal gå rundt i lokalet i mindst en kvart time. Tilstanden er fraværet af kontraindikationer.

Folkemetoder

I kampen mod urininkontinens under graviditeten, især i de senere perioder, er det tilladt at ty til hjælp fra traditionel medicin, som ikke har bivirkninger og er helt sikker for både moderen og hendes baby. I de fleste tilfælde anvendes hjemmehjælpemidler, udarbejdet i overensstemmelse med følgende opskrifter.

  1. Afkog fra frø af dill. Spisesked hæld et glas kogende vand og insistere i mindst tre timer. Værktøjet til at tage 100 ml hver 4. time. Kurset er mindst en uge.
  2. Infusion af salvie. I en liter kogende vand rør 40-50 g tørt græs af planten og lad det stå i 4 timer. Drik den filtrerede væske tre gange om dagen, 250 ml.

Hvis der ikke er problemer med nyrerne, er det tilladt at anvende et afkog af rose hofter, lingonberries samt persille rod. I mangel af et resultat, både i svangerskabsperioden og efter fødslen, skal der udføres en undersøgelse, og der bør gives en passende behandling.

Funktioner drikke regime og ernæring

For at kontrollere urinprocessen anbefaler lægerne, at de nøjagtigt overvåger mængden og typerne af væske, der anvendes. Så de råder dig til helt at opgive alkoholkaffe, te, kulsyreholdige drikkevarer og i stedet gå til naturlige saft og rent vand. Den samlede mængde må ikke overstige 2 liter, og de første retter skal også overvejes ved beregning af mængden af ​​drikke. For at undgå hævelse skal du indtaste en begrænsning af drikkevarer eller vand om aftenen, og inden du går i seng, skal du helt tømme din blære. Dette vil hjælpe med at forhindre urin stasis, infektion og sikre en normal lang søvn.

Forebyggende foranstaltninger

I betragtning af de fysiologiske ændringer, der opstår i en kvindes krop under graviditeten, er det umuligt at fuldstændigt slippe af med urininkontinens. Dette gælder især i de situationer, hvor der ikke blev truffet foranstaltninger til forebyggelse af urinsystemet eller gynækologiske sygdomme forud for undfangelsen.

For at mindske risikoen for ukontrolleret vandladning eller reducere frekvensen af ​​manifestationer anbefales det at overholde følgende regler:

  1. Reducer mængden af ​​væske forbruges til 1,5-2 liter om dagen, og for at slukke din tørst, brug rent vand, ikke juice eller te.
  2. Kompetent formulere en kost, der eliminerer produkter, der har en vanddrivende effekt, citrusfrugter, salt, krydret mad, røget kød og pickles.
  3. Vedligeholde kroppen i god form, lave Kegel gymnastik, gå dagligt og lave moderat motion.
  4. Brug en særlig bandage efter råd fra en læge. Det vil hjælpe med at reducere belastningen på blæren og andre organer, hvilket vil reducere forekomsten af ​​ukontrolleret vandladning betydeligt.
  5. Klem hofterne, når du ønsker at hoste eller nyser.

konklusion

På trods af at urininkontinens under graviditet anses for at være en tidligt udviklende fysiologisk proces samt et sart problem ud fra en fremtidig moders synspunkt, er det nødvendigt at rapportere dette fænomen til din læge.

Det vil bidrage til at træffe visse foranstaltninger, tilpasse graviditetens taktik og reducere risikoen for lækage af fostervand, der sikrer den normale og fulde udvikling af fosteret.