Nyrerne udfører en vigtig funktion: de renser blodet af disse produkter af metaboliske processer, der ikke kan bruges af kroppen til energi og opførelse af nye celler. Med urinen produceret af nyrerne fjernes størstedelen af ​​toksiner, der kommer ind i det med mad og vand, fra menneskekroppen. Nyrernes normale funktion sikrer eliminering af overskydende væske fra kroppen og vedligeholdelsen af ​​ionbalancen. I tilfælde af funktionsfejl i ekskretionssystemet bevares giftige stoffer i kroppen, hvilket forårsager alvorlige komplikationer, og i en avanceret situation kan være dødelig.

Nyrerne er ligesom alle vigtige organer stærkt modstandsdygtige overfor skadelige påvirkninger og arbejder normalt i nogen tid, ikke reagerer på spiseforstyrrelser, øget belastning og andre aggressive faktorer. Dette kan dog ikke vare for evigt: før eller senere vil vaner, som påvirker ekskretionssystemets tilstand, føre til forstyrrelser, nogle gange irreversible. Det er derfor, alle bør vide, hvordan de skal holde deres nyrer sunde.

Rygning og drikke

Ca. 10% af den nikotin, der optages af rygeren, kommer ind i blodet uændret og overføres af nyrerne til urinen. Desuden filtreres giftige tjære og andre forbrændingsprodukter af tobak. Alle disse stoffer har en ødelæggende virkning på den vigtigste struktur af nyrerne - kælderen membran. Som følge heraf forstyrres dets permeabilitet, proteiner begynder at komme ind i urinen, og over tid udvikler nyresvigt. Risikoen for en så alvorlig nyrepatologi som glomerulonefritis er 18 gange højere hos sædvanlige rygere end hos ikke-rygere. Der er også etableret et direkte forhold mellem tobaksforbrug og nyrekræft: efter flere års rygning fordobles sandsynligheden for udseende af tumorer.

Modtagelse af alkohol skaber en enorm ekstra byrde, hvilket tvinger udskillelsessystemet til at fungere i en forbedret tilstand. Som følge heraf bliver kroppen dehydreret, blodet bliver tykkere, hvilket gør nyrernes arbejde til at filtrere det så meget som muligt. Ikke uden grund, efter aktive libations, oplever mange mennesker at trække, obsessive rygsmerter: Sådan reagerer kroppen på virkelig hensynsløs udnyttelse. Hvis sådanne episoder gentages regelmæssigt, er nyreskade uundgåelig.

Manglende søvn

Under søvn regenereres kroppens celler, herunder nyrevævet. Kronisk søvnløshed fører til, at denne proces ikke er aktivt nok. Folk, der bruger mindre tid til at sove end nødvendigt, lider ofte af hypertension. Blodtrykket i karrene er direkte relateret til arbejdet ikke kun for hjerte-kar-systemet, men også for nyrerne: Kronisk overskridelse af normen fremkalder den gradvise udvikling af nyresvigt.

Overgreb af koffein

Koffein er en stærk diuretikum. Dens overskud i kroppen forårsager dehydrering og øger blodviskositeten, som har negativ indflydelse på nyrernes funktion.

I modsætning til folkelig tro modtager en person koffein ikke kun fra kaffe. I te af dette stof, ikke mindre. Mange læskedrikke (især tonic) samt chokolade er rige på koffein.

Afvisning af fødevarer rig på vitamin B6

Den største mængde vitamin B6 (pyridoxin) findes i kød, æg, biprodukter, mælk, kål (især i farve og broccoli), havfisk (tun, torsk), hvidløg, melon, hvedeklid. En voksen har brug for daglig at modtage fra 2 til 2,3 mg af dette vitamin.

Pyridoxin er involveret i metabolisme af proteiner og syntese af nukleinsyrer. Dens mangel i kroppen fører til udviklingen af ​​mange alvorlige patologier, herunder nyresten.

Stillesiddende livsstil

Siddende arbejde, en daglig rutine, der ikke omfatter gå, mangler fysisk anstrengelse påvirker alle organer og legemsystemer negativt. Disse faktorer bidrager især til stagnation af væsker, nedsættelse af blodgennemstrømningshastigheden, ændring af blodets sammensætning, det vil komplicere arbejdet i udskillelsessystemet.

Normalt går nyrerne dagligt gennem mere end 1500 liter blod. Filtrering producerer ca. 2 liter urinholdige toksiner og slutprodukter af stofskifte. I en person, der undgår fysisk anstrengelse og unødvendig bevægelse, nedsættes blodgennemstrømningen, hvorfor nyrerne ikke fuldstændigt kan rense blodet. Det er gradvis mættet med skadelige stoffer, hvilket igen forårsager, at nyretilfiltrene virker med øget stress. Som et resultat kan kroppen være beruset, og nyrerne - for tidligt slid ud. Eksperter bemærker, at mennesker, der har stillesiddende livsstil ofte lider af inflammatoriske sygdomme i ekskretionssystemet og nyresten.

Forsinket blæreudtømning

I byens travlhed responderer en person ikke straks på signaler, som en overfyldende blære sender. I mellemtiden er regelmæssige forsinkelser i dens tømning fyldt med udviklingen af ​​nyresvigt såvel som urininkontinens.

Lidenskab for salt mad

Salt er nødvendigt for normal metabolisme, men dets indtag i kroppen må ikke overstige 5 g pr. Dag. Desværre er de fleste mennesker er glade for salt mad: chips, kiks, tørrede og saltede fiskeprodukter, kød delikatesser, røget, dåsemad og fastfood. Den moderne byboer modtager som regel fra 10 til 20 g salt per dag. Overskydende af det i kosten giver væskeretention i kroppen og forhindrer alvorligt nyrerne. Problemet løses simpelt: Du har så lidt som muligt at spise produkter og tallerkener af industriel produktion og lidt underfyld hjemmelavet mad.

Utilstrækkelig slankekure

I deres ønske om at finde den perfekte figur, misbruger kvinder ofte kostvaner. Resultatet kan være en kronisk sygdom i ekskretionssystemet.

Faktum er, at nyrerne er omgivet af fedt. Lavt kalorieindhold fører til det faktum, at kroppen begynder at bruge for at opnå den nødvendige energi interne fedtreserver. Når en immoderat vægttab nyrerne mister deres naturlige beskyttelse, kan de desuden forekomme ptosis (ptosis) - en alvorlig patologi, der forårsager alvorlig smerte og alvorligt reducerer patientens livskvalitet.

Overskydende protein i kosten

I dag er protein kostvaner meget moderigtige, hvilket giver øget proteinindtagelse på bekostning af kulhydrater og fedtstoffer. Med denne kost arbejder nyrerne med en ekstra belastning. Et overskud af nedbrydningsprodukter af protein i blodet forårsager en øget koncentration af calcium i urinen og dermed en høj risiko for udvikling af nyresten.

Vandbegrænsning

Nogle mennesker mener, at ved at reducere vandindtag kan ødem undgås. Faktisk er det meget risikabelt at forbruge mindre end 2 liter væske om dagen. Et sådant regime har en dårlig effekt på blodets sammensætning, forværrer dets reologiske egenskaber og øger dets viskositet. Det bliver svært for nyrerne at filtrere ud skadelige stoffer, der forbliver i blodbanen og forgifte kroppen. Hvad angår ødem, er det normalt ikke overskydende væske, der skyldes deres udseende, men en overtrædelse af dens eliminering.

For at opretholde deres nyrer i driftstilstand kan hver person. For at gøre dette er det nok ikke at overkøle, holde en aktiv livsstil, undgå uberettigede spiseforstyrrelser og opgive dårlige vaner. Selvfølgelig, hvis du oplever ubehagelige fornemmelser i lumbalområdet, problemer med vandladning, misfarvning og struktur af urin, skal du straks kontakte læge.

Hvordan understøtter nyrerne / Hvordan styrker nyrerne

Den generelle sundhed i vores krop, som i et spejl, påvirker tilstanden af ​​vores udskillelsessystem. Kronisk stress, hypotermi, nedsat immunitet og hypovitaminose er hovedårsagerne til "sæsonmæssige" problemer med nyrerne - cystitis og andre urinvejsinfektioner. Sådan forstærkes nyrerne, læs mere i artiklen.

Hvorfor er det vigtigt at støtte nyrerne?

Nogle sygdomme i nyrerne i mangel af behørig opmærksomhed på dem kan efterhånden udvikle sig til en nyreinsufficiens af den kroniske type og føre til svigt i andre organer og systemer i kroppen.

Eksperter siger denne kendsgerning: Ca. 30% af kvinderne efter sommerferier lider af urolithiasis, hvis hovedårsag er en dårlig kost, utilstrækkelige urinvejsinfektioner og utilstrækkeligt væskeindtag.

Det er ingen hemmelighed, at mange kvinder ofte ikke klæder overhovedet efter vejret, selvom de er velbevidste om, at man ved at sidde om aftenen på en kold bænk, i trendy lave taljebukser eller mini nederdel nemt kan tage en kold nyren til enhver tid på året.

Det er lettere at få blære på stranden - det er nok i lang tid at være klædt i en våd badedragt eller svømme i koldt vand. Desuden er blæren tæt på kønsorganerne og tarmene, der er forbundet med dem med blodkar, derfor er der altid mulighed for at penetrere bakterier ind i dem med nedsat immunitet.

Nyrerne er et uundværligt organ, der filtrerer blod, rider det af nedbrydningsprodukter under stofskiftet, overskydende vand og salte, samt understøtter kroppens balance af vigtige stoffer og fjerner toksiner fra dem.

Hvert minut rengøres nyrerne, pumpes gennem sig selv, til en liter væske og mere end et ton om dagen! Derfor, hvis nyrerne ophører med at fungere ordentligt, lider hele kroppen. Derfor er det så vigtigt at overvåge den normale tilstand og arbejdet i denne krop.

Hvordan holder nyrerne i god stand?

En af de mest negative faktorer og store fjender af nyrerne er:

højt blodtryk En af de vigtigste funktioner i nyrerne er produktionen af ​​stoffer, der er nødvendige for regulering af blodtryk, hvis stigning kan føre til hypertension; For at styrke nyrerne, se dit pres.

ondt i halsen Oftest er sygdommen forårsaget af streptokokinfektion, som kan komme gennem blodkarrene til nyrerne og forårsage deres sygdom. Hvis dine nyrer pludselig forstyrrer dig, og du ofte lider af ondt i halsen, må du muligvis fjerne tonsillerne.

dramatisk vægttab. Funktionen med at beskytte nyrerne udføres af fedtsvævet, som med et kraftigt fald i vægt smelter og forlader nyrerne uden den støtte, de har brug for, hvilket skaber faren for deres udeladelse. Derfor er det nødvendigt at tabe sig gradvist. Og i nærvær af kroniske sygdomme i nyresystemet kan vægttab generelt være kontraindiceret;

salt mad. Med et overskud af salt i kosten øges blodtrykket dramatisk, hvilket øger blodgennemstrømningen til nyrerne. Hvis nyrerne ikke udfører deres funktioner normalt, kan ødem og højt tryk forekomme på grund af saltretentionen i kroppen. For at understøtte nyrerne, husk at den daglige dosis af salt ikke må være mere end 5 gram.

Hvordan styrker nyrerne - tips

For at opretholde nyrerne i god stand skal du også overholde følgende regler:

• Se dine fødder sundhed - brug behagelige sko, massage dine fødder med en pensel, svamp eller uldmitten for at aktivere de punkter, der er ansvarlige for nyrernes sundhed.
• For ikke at forringe blodcirkulationen i skibe, der bærer blod til nyrerne, kassere tætte jeans, leggings og shorts. For at styrke nyrerne, klæde sig efter vejret, beskytt dig mod drager;
• Glem ikke om fysisk aktivitet, vær især opmærksom på sport, hvor hovedelementet er rotationen af ​​hofterne;
• så nyrerne opfylder deres funktion ved at rense kroppen, drikke masser af væsker - 1,5 liter om dagen. Bare prøv ikke at drikke en stor mængde vand i en gulp, du skal drikke vand gradvis i løbet af dagen.

Dagens folk er vores samtidige, de lever i tider, der ikke er de gunstigste ud fra et miljømæssigt synspunkt. Nyrerne i menneskekroppen bærer en tung byrde, der består i deres funktionelle pligt til at genbruge alle de giftige og skadelige stoffer, der uundgåeligt kommer ind i os sammen med mad, vand og jævn luft. Det er vigtigt at styrke nyrerne, hjælpe dem med at observere den rigtige kost og gennem andre metoder.

Anbefalinger hvordan man styrker nyrerne

I verden i dag er der et stort antal folkemæssige retsmidler, hvordan man styrker nyrerne. For eksempel en praktisk metode testet ved hjælp af kartoffelskræl. Det kan bruges ikke kun til svækket, men også som profylaktisk og til sunde nyrer. Tag den mest almindelige kartoffelknol og skyll meget grundigt med vand med en børste, og fjern derefter det tynde overlag af skræl. Kartoffelskræl skal koges i en lille mængde vand, indtil de er bløde. Den bouillon, der opnås som følge af disse manipulationer, er kedelig at aflive og drikke det tre gange om dagen 30 minutter før måltider. Mineralforbindelser, der er indeholdt i en sådan mængde bouillon i en fast mængde, styrker vores nyrer, normaliserer de metaboliske processer i vores krop og bidrager også til forbedring af kardial aktivitet, alt sammen på grund af deres høje kaliumindhold.

For at styrke nyrerne skal du spise så meget asparges som muligt - føje det til din daglige kost. Selv om asparges simpelthen betragtes som en delikatesse til gourmetgourmeter, er det også mere og mere et fremragende terapeutisk værktøj, der hjælper med forskellige nyresygdomme. Når i foråret kommer sæson med modning af denne plante er det tid til at gennemføre et behandlingsforløb med kartoffelmos, der er fremstillet af asparges. På dagen skal du spise 500 g af denne skål. Men hvis dine kulinariske færdigheder ikke er begrænset til at lave Mos kartofler, er du fri til at forberede kulinariske mesterværker ved hjælp af dette produkt.

Fremmer den hurtigste styrkelse af knopper lækre blåbær te. Dette er måske en af ​​de ældste folkemidler, der giver en bakteriedræbende virkning helt på hvert organ i urinsystemet i menneskekroppen. At lave en sådan forfriskende te. Du skal tage to teskefulde blåbærblade og hælde dem med et glas kogende vand, og lad dem gå i femten minutter. Sæt teen og drik den i små sip. Det er også godt at drikke almindelig blåbærjuice, den daglige mængde juice du drikker bør være mindst et glas om dagen.

Enkle midler til at styrke nyrerne er også enkle græskarfrø. De skal tygges tre gange om dagen (30 frø) og drikker lyngte. Disse midler anvendes til disse formål i flere årtier. Begræns saltindtag i mad, fordi det i store mængder påvirker nyrernes tilstand og svækker dem naturligt. Minimere indtagelsen af ​​salt mad.

For at understøtte nyrerne kan du også lave specielle øvelser. Til dette skal du vende den traditionelle gymnastik i Kina - Qigong. Så klem dine hænder i næver, så fingerskydderne ligger i midten af ​​din håndflade, og læg din tommelfinger på toppen. Placer dine hænder mod nyrerne, og med en retningsbevægelse af dine hænder, flyt nyrerne sammen, løs derefter dine hænder og adskille dem. Gentag øvelsen 81 gange.

Massage forsigtigt nyrerne meget forsigtigt. Med palmscentrene laves cirkulære bevægelser og gnider ryggen på nyrernes placering. Varm dine palmer, før du gnider dine hænder sammen.

DoStaLet.rf

Behov for at tage sig af nyrerne.

Mange har bemærket, at nyresygdom er mere almindelig om sommeren. Hvad er hemmelighederne for at holde dine nyrer sunde? Lad os gøre forebyggelse.

Det er tilstanden i urinsystemet, som afspejler vores sundhedstilstand. Alle ændringer i kroppen, hypovitaminose, nedsat immunitet, hypotermi, stress har primært en negativ effekt på nyrerne. I tilfælde af uopmærksomhed for deres helbred, kan en simpel temperaturstigning blive til nyresvigt og forårsage funktionsfejl i alle organer. Ifølge statistikker henvende sig ca. en tredjedel af kvinderne efter en ferie til en familielæge for sygdomme i blæren og nyrerne.

Hovedårsagerne er urinvejsinfektioner, hypotermi, dårlig ernæring, lavt væskeindtag og tøj, der ikke svarer til vejret. Det er nemt at få blærebetændelse på stranden, svømme i koldt vand og derefter ikke bære badedragt. Jeg taler ikke om en romantisk dato med en fremmed. Jeg vil gerne bemærke, at bakterier først angriber nyrerne med svag immunitet. De med blod strømmer ind i et svagt punkt og forårsager betændelse.

Nyrernes arbejde.

Hovedfunktionen af ​​nyrerne er at opretholde mængden af ​​næringsstoffer, fjerne giftige stoffer fra kroppen, overskydende salt og vand, regulere blodtrykket. Op til 1 liter blod passerer gennem filtret pr. Minut. Forestil dig, hvordan hele kroppen vil fungere, hvis funktionsforstyrrelser i nyrerne begynder. Derfor er det vigtigt at overvåge deres tilstand. På tide fører ingen sygdomme, såsom pyelonefritis, glomerulonefritis, urolithiasis, diabetes, til kronisk nyresvigt. I denne tilstand forstyrres elimineringen af ​​giftige stoffer, overskydende vand fra kroppen. Nyrerne kan ikke lide uopmærksomhed for sig selv.

Fjender af nyresundhed.

Pludseligt vægttab. Denne krop er omgivet af fedtvæv, det beskytter dem mod skarpe skruer, tjener som en støtte. Ved forsvinden af ​​støtten kan nyrerne falde ned. Det ville ikke være et meget godt tegn. Dette svækker musklerne og ledbåndene, der holder organet. De mennesker, der især har kroniske inflammatoriske sygdomme, er kontraindiceret til at tabe sig dramatisk.

Tendens til arteriel hypertension. Nyrerne producerer særlige stoffer, der udfører funktionen til at regulere blodtrykket. Hvis der opstår problemer, vises hypertension.

Streptococcus. Hvis der er en tendens til hyppige ondt i halsen, er kronisk tonsillitis til stede, så streptococcus cirkulerer i blodet. Det er også årsagen til glomerulonefritis. Så du skal løse problemet med radikal behandling af tonsillitis.

Svampeforgiftning, forgiftning kan føre til nyresvigt. Her behøver du bare at undgå forgiftning. I nogle tilfælde er det i din magt.

Symptomer på angst.

Hvad er symptomerne, der kan bestemme, at nyreproblemer begynder:

Hævelse på hænder, fødder, hævelse af ansigtet. Dette er et tegn på ufuldstændig fjernelse af væske.

Ubehag, smerter i lænderegionen.

Urination lidelser - hyppig eller sjælden trang til at urinere, ømhed.

Når betændelse - temperaturen stiger.

Vi tager forebyggelse.

Vi skal altid tage sig af nyrernes sundhed. For at gøre dette skal du følge et par regler.

Kost. Nyrer er meget glad for vegetabilske diuretika: vandmelon, græskar, æbler, kål. Det er meget vigtigt, at A-vitamin er tilstrækkeligt forbruget. Når det er mangelfuldt, øges risikoen for øget stentformation.

Tøj og sko. Prøv ikke at bære lange højhælede sko. Tøj skal være i overensstemmelse med vejret.

Tilstrækkelig fysisk aktivitet

En tilstrækkelig mængde væske pr. Dag bør være til stede i kosten.

Hvordan opretholdes "sundhed" af nyrerne?

I menneskekroppen er der ikke flere eller mindre vigtige organer. Alt naturen har givet os, det er nødvendigt at beskytte vores ungdom. Men jeg vil gerne meget om nyrerne. Hvis leveren neutraliserer skadelige stoffer, fjerner nyrerne dem fra kroppen. Bare tænk, to nyrer på 200 gram hver, mere end 200 liter blod behandles dagligt, filtrerer det fra toksiner, mikrober, vira og slagger.

Meget ofte tager vi ikke mærke til mild forkølelse eller ufleksibilitet, mens vi ikke behandler vores tænder, vi overophedes eller tværtimod superkøler og forsøger ikke at være opmærksomme på de smertende smerter i højre side af taljen. Men normalt begynder det usynligt, at nyreproblemer udvikler sig til alvorlige sygdomme.

Hvordan holder nyrerne sunde og effektive i mange år?

Nyrerne "kærlighed":

- Vand og kogt i tilstrækkelige mængder 1,5-2 liter pr. dag og tæller ikke te, kaffe og andre drikkevarer. Derfor er det tilrådeligt at opbevare på et vandfilter og drikke renset vand for ikke at overbelaste nyrerne. Tranebær, lingonbærjuice, de elsker også. Men mineralvandet nyrer elsker i begrænsede mængder, fordi saltene indeholdt i disse farvande kan danne sten i kroppen.

- Rigtig ernæring, hovedsagelig - vegetarisk. Græskar, gulerødder, agurker, sød peber, æbler, vandmelon, persille, spinat, dill er favorit nyrenedler. Selv nyrerne elsker havfisk. Men særlig præference er givet til nyre A-vitamin, så regelmæssigt forkæle dine nyrer og tage multivitaminer.

- bevægelse, dvs. dans, gymnastik og forskellige talje øvelser vil være godt for nyrerne. For at aflaste nyrerne er det nyttigt at stå eller krybe på alle fire. Med denne position er strømmen af ​​urin normal.

- tørvarme I tørvarmen udvider blodkarrene, og blodtilførslen til nyrerne forbedres. Derfor er det meget nyttigt at besøge saunaer og sved, fordi derpå elimineres forskellige skadelige stoffer og derved mindsker belastningen på nyrerne.

Nyrerne "kan ikke lide":

- En overflod af salt og sukker, overspisning, forskellige kostvaner og alkohol. Derfor er det bedre at overbelaste fødevaren, men det er umuligt at afvise salt fuldstændigt, for ikke at forstyrre kroppens vand-saltbalance. Få ikke nok om natten og ikke sidde på kostvaner. Modificerede protein kostvaner er særligt skadelige for nyrerne. De gør nyrerne arbejder hårdere, mens de fratager dem af det fede lag, der tjener som en beskyttende membran for nyrerne. Alkohol dehydrerer kroppen, ødelægger derfor nyrerne og leveren og forårsager akut nyresvigt.

- forstoppelse og ikke i tide tom blære. Forstoppelse fører til muskelspasmer i tarmene og urinvejen. Stasis urin - til mikroorganismer - frugtbar jord til reproduktion. Og det fører til udvikling af pyelonefritis. Toler derfor aldrig og under tømningen af ​​blæren.

- varme og kulde I varmen mister kroppen meget væske fra sved, og mængden af ​​salt udskilles af nyrerne øges ikke, og dette kan medføre risiko for udvikling af urolithiasis. Hypotermi er ikke kun skadelig for nyrerne. Kold og fugt rammer dog primært nyrerne og forårsager inflammatoriske sygdomme.

- Overarbejde og kroniske sygdomme. Udmattelse underminerer immuniteten og sætter nyrerne i fare. Tag ikke ukontrollerede lægemidler til kroniske sygdomme, husk at alle bivirkninger af disse lægemidler kan skade nyrerne. Nyrerne er særligt dårlige for sulfonamider.

Og endelig rådgivning - pas på din urins farve.

Hvis urinen er rød, kedelig i farve, kan den indeholde blod. Dette kan være tegn på infektion eller en tumor. Det er nødvendigt at straks konsultere en læge.

Hvis urinen er mørk gul, så har du sandsynligvis draget lidt væske og derfor blev urinen mørkere og mere koncentreret.

Hvis urinen er mørk brun, så er dette et tegn på hepatitis. Det er akut at passere urin og blodprøver.

Hvis urinfarven er blålig eller grønlig, så analyser din kost, du har muligvis spist mad med kunstige farver.

Med risiko for nyresygdom:
- tynde og høje mennesker.
- kvinder i den fødedygtige alder
- mænd i mellem og ældre alder
- Enhver, der ikke behandler under tænderne.
- quitters og sofa kartofler.

Pas på dine nyrer! Vær opmærksom på dig selv! 14 tidlige tegn på nyresygdom!

Vi ved alle, at nyrerne spiller en vigtig rolle i vores krops sundhed. Forskellige sygdomme kan opstå, hvis nyrerne ikke virker ordentligt og ikke fjerner toksiner fra systemet. På grund af vores livsstil og tempo har mange mennesker nyreproblemer.

Som regel er nyresygdom forårsaget af hypertension, infektion og diabetes. Dette fører til regelmæssig glukose og blodtryk kontrol.

Hvis nogen i familien har nyreproblemer, bør du være opmærksom på dette, fordi nyresygdom er arvelig. Mangel på drikkevand, usund kost, fysisk inaktivitet, rygning og medicin kan føre til nyreproblemer.

Normalt tager vi kun mærke til nyrerne, når nyrerne og urinen er fulde af protein. Derfor skal du kende de tidlige symptomer på nyresygdom, før sygdommen bliver alvorlig!

Træning, hold fast til den rigtige kost og vær sundt!

Fortsættes på næste side:

LiveInternetLiveInternet

-kategorier

• BABA JAGA Og andre (47)
• Alt for dagbog (553)
• kalendere, ur (41)
• Knapper (78)
• Rammer (35)
• Ark (81)
• Tekst (39)
• Lektioner (254)
• Baggrunde (47)
• STRÆDNING TIL HOOK OG SPOKE (617)
• Ase strikning (43)
• Brugge (7)
• Irland (68)
• samling af mønstre (89)
• Lace Fringe (19)
• sengetæpper (49)
• forskellige (126)
• servietter (110)
• duge (29)
• Tasker (18)
• Tunesisk strikning (6)
• Freeform (5)
• sjaler (30)
• tørklæder (15)
• Gardiner (13)
• DECOR (679)
• Sommerhus (335)
• landsted og sommerhus (245)
• lejlighed (181)
• helligdage (49)
• bord (20)
• dekoration af retter (28)
• HEALTH (1094)
• Ayurvedisk medicin (36)
• Diagnostik (33)
• Diæter (202)
• mave-tarmsystem (22)
• Kvinders problemer (5)
• Syn (16)
• Tænder (23)
• Læder (19)
• Letvægts (3)
• Lymfesystem (10)
• Genitourinary system (2)
• Onkologi (62)
• parasitologi (26)
• lever, galde (29)
• Spine knogler (45)
• Nyrer (12)
• Fælles forkølelse, SARS (65)
• DIVERSE (327)
• Kardiovaskulær system (108)
• endokrinologi (61)
• INTERESSERENDE OG BEKRÆFTIGT (181)
• ART (554)
• maleri, grafik (164)
• opera, ballet, musik (82)
• anderledes (146)
• film, forestillinger (162)
• HISTORIE (146)
• Store mennesker (29)
• Moskva og Muscovites (20)
• Indfødt antikvitet (85)
• COMPUTER (95)
• YAGI CULINARY BOOK (1957)
• Grundlæggende om professionel bagning (52)
• Glutenfri (16)
• spiritus og vin (3)
• Grundlæggende om faglig færdighed (39)
• bagning (132)
• desserter (81)
• BREAKFAST (25)
• hors d'oeuvres (51)
• sund mad (77)
• cupcakes (19)
• konserves (150)
• slik (36)
• korn (34)
• kulinarisk rejse (10)
• Verdens køkken (141)
• pasta (11)
• skaldyr (4)
• kød (55)
• drikkevarer (134)
• salte kager (33)
• gnocchi (27)
• grøntsager (162)
• Kager (24)
• Tærter, kager (56)
• pizza (5)
• på gamle kogebøger (36)
• Fastgørende (30)
• fugl (95)
• opskrifter fra mestre (34)
• Jul og nytår (67)
• fisk (63)
• salater (89)
• søde dekorationer (52)
• smoothies, saft (11)
• saucer (50)
• supper (46)
• ost (22)
• ost, mælk, æg (57)
• kager kager (110)
• frugt (38)
• Brød (158)
• Æbler (63)
• LITERATUR (340)
• MASTER ON ALL HANDS (2738)
• alt for at give (84)
• beadwork (65)
• papir (147)
• filtning, filt (25)
• EMBROIDERY (644)
• STRÆDNING (530)
• ler og andre (71)
• decoupage (157)
• træ (31)
• Baby (23)
• Til kvinder (361)
• Til mænd (20)
• udskæring (3)
• samling af mønster strikning (10)
• kulinarisk (22)
• patchwork (109)
• macrame (23)
• pap møbler (9)
• mosaik (22)
• Mine skrifter (19)
• nyheder (9)
• strømper og andre (2)
• vævning (74)
• forskellige (137)
• DIY reparation (31)
• maleri (92)
• stearinlys (17)
• dekorationer (36)
• SEWING (421)
• MEDITATION (71)
• mandalas (32)
• Meditation for ugen (5)
• CENTRENS WISDOM (113)
• vismænd i denne verden (61)
• lignelser (21)
• MAN I HUSET (5)
• MUSICAL BOX (188)
• klassisk (52)
• forskellige (66)
• slappe af (67)
• ADVARSEL! Børn. (264)
• POETRY (60)
• Baba Yaga kommer op med (6)
• åndelig (9)
• klassisk (18)
• moderne (28)
• FERIE (40)
• Påske (4)
• Jul og nytår (32)
• NATUR (13)
• NATURFORSØG (171)
• Hot (8)
• Ost (1)
• Drikkevarer (52)
• Salater (31)
• slik (34)
• Supper (5)
• Bageriprodukter (14)
• PSYKOLOGI (181)
• psykoterapi (24)
• forskellige (137)
• afslapning (12)
• Fysiognomi (1)
• DIVERSE (30)
• RUSSISK, STAROSLAVISK OG ANDET SPROG (157)
• Engelsk (41)
• GARDENER'S DIARY (872)
• grøntsager (247)
• Gødning (60)
• Træer og buske (53)
• Alt til frøplanter, værktøjer (27)
• Bær (21)
• urter (31)
• blomst vokser (105)
• FOTO (186)
• fra personlig samling (54)
• PHOTOSHOP (578)
• Husholdningernes økonomi (152)
• strygning (5)
• Planlægning og regnskabsføring (18)
• Tips fra Brownie (81)
• Vask (12)
• rengøring (27)
• Sko (11)
• EZOTERIKA (172)
• Okkultisme (33)
• Esoterisk helbredelse (91)
• ETNOGRAFI (500)
• Liv, traditioner (165)
• arkitektur (39)
• Dukker, amuletter (49)
• mytologiske tegn (21)
• Robes, dragter (133)
• redskaber (35)
• folklore (70)
• Jeg vil. (34)
• YAGA COLORS (122)
• YAGA BORNS (332)
• Aromaterapi (20)
• Hydroterapi (35)
• Træer behandler (10)
• Andet (57)
• Lydbehandling (32)
• Healing ved brand (10)
• Månens sundhed og skønhed (2)
• Massage (33)
• Mineralterapi (11)
• Bønterapi (2)
• Mudras (2)
• Damp op! (4)
• Slaviske helbredelse (10)
• Danse (11)
• Palmistry (3)
• farvebehandling (7)
• Qigong, yoga og andre østlige praksis (82)
• YAGA PRÆSENTERENDE (361)
• kosmetik (115)
• sæbefremstilling (155)
• Skønhedsformel (89)
• YAGA TRAVELING (72)
• Vietnam (22)
• Cypern (16)
• Rusland (27)
• YAGOVSKAYA DRUGS (568)
• Ved du det? (29)
• svampe (14)
• Honning (12)
• Krydderier på bordet - sundhed i kroppen (182)
• Græssmyrer (330)

-Tags

-citater

Brugen af ​​alkoholiske tinkturer af lilla til behandling af forskellige sygdomme: detaljeret, den bedste recie.

Patchwork og appliqué. Bonnet Girls Magazine Quilting og appliqué. Bonnet magasin.

Abstrakt maleri Akrylhældning Akrylfyldning https://cantinhodovideo.com/video/15-large.

Japansk ansigtsmassage

Edimka.Ru → kost, opskrifter, test, alt for kvinder http://edimka.ru/analyse.

-Søg efter dagbog

-Abonner via e-mail

-interesser

-venner

Pas på nyrerne - garantien for vores helbred

Vores univers er et harmonisk forhold mellem elementer: jord, vand, luft, ild. Dette harmoniske forhold skaber en lang række liv i vores univers - jorden, mennesket, dyrene, planterne.
Uden vand er jorden ufrugtbar. Uden ild er jorden kold. Uden luft er jorden død.
I menneskekroppen er der et land, som vores mave skaber; vand, som vores nyrer regulerer og renser den luft der skaber energi er tanken på vores hjerne; ilden der skaber og spreder vores hjerter gennem vores kroppe.
Forholdet mellem disse elementer skaber en anden karakter af vores krop. Våd, tør, kold, varm natur.
Fugtighed skaber maven, tørhed - tyktarmen, koldt - nyrerne, varme - hjertet.
En persons art afhænger af, hvordan maven, tyktarmen, nyrerne og hjertet virker.
På forskellige tidspunkter i forskellige dele af kloden er naturen anderledes: tør eller våd, varm eller kold, tør og varm, tør og kold eller våd og varm, våd og kold.
Ubalance på jorden skaber en ubalance i vores natur, og så bliver vi syge.
Derfor behandlede Avicenna alle patienter afhængigt af deres natur på forskellige tidspunkter på forskellige steder.
Herfra kan medicin, der hjælper sydborgere, skade nordligere. Og stoffer, der behandler en patient, der lever ved vandet, kan skade en person, der bor i de tørre stepper. Det der hjælper tynden kan skade tykten.
Hvis varm natur har feber, skal du først behandle nyrerne, hvilket vil skabe forkølelse og fjerne varme fra kroppen. Og hvis den kolde natur er kold, skal du helbrede hjertet for at hæve varmen.
Ifølge tibetansk videnskab er leveren vinden, som spredter kroppens varme, kulde, fugtighed eller tørhed. Leveren overvåger balancen mellem varme, kulde, tørhed og fugtighed, afhængigt af hvor en person bor - i stepperne, til søs, i nord eller i syd.
I tilfælde af leversvigt taber en person harmoni - temperaturen forstyrres. Høj feber er en lidelse i leveren.
Og lav temperatur er en lidelse i nyrerne, som dårligt regulerer mængden af ​​vand i forskellige dele af vores krop. Vand har en høj varmekapacitet og regulerer temperaturen i vores krop.
Hvis nyrerne virker dårligt, kan vores krop overophedes, når hjertet fungerer godt nok. Hvis nyrerne hurtigt fjerner vand fra vores krop, og selv vi begynder at drikke koldt vand, skal hjertet arbejde videre for at holde temperaturen i balance, og så står hjertet ikke op - et hjerteanfald sker.

Urter Avicenna opdeles i koldt, varmt, tørt og vådt. Med deres hjælp kan du tilføje, hvad der mangler, og tage meget af i vores krop. Det er at balancere den varme-kolde, fugt-tørhed.
Denne undervisning bruges af den orientalske medicin i Kina og Japan, den danner grundlaget for refleksbehandling. For at lindre angina, skal du slukke ilden med vand - en nyre. Så snart vi laver nyrerne, sænker hjertet øjeblikkeligt sine rytmer, som kan styres af pulsen.
Hvis patienten har kolde hænder og fødder, skal nyrerne gøres til arbejde, og de vil levere varme fra hjertet til hænder og fødder med vand.
I moderne medicinske sprog er nyrerne det vigtigste organ involveret i kompensation af blodcirkulationen. Højt eller lavt blodtryk afhænger af nyrernes arbejde.
Afhænger af nyrerne:
• hvordan vores hjerte virker
• total energi i vores krops energikanaler
• forholdet mellem calcium i vores krop: masser af calcium - tumorer vokser, lidt kalcium - knogler gør ondt, lammelse opstår;
• temperaturforhold i forskellige dele og organer i vores krop;
• Tilstedeværelsen af ​​tumorer i kroppen
• Tilstedeværelsen af ​​væske i lungens pleura (så har vi astma, åndedrætssvigt);
• Skønhed og harmoni i vores krop;
• mentale evner (ved nyresvigt, øget intrakranielt tryk udvikler - hydroencefali - eller
hypotension);
• kompensation af blodcirkulationen - hypertension udvikler sig med øget nyrefunktion
• arbejde i maven (jorden) - hvis der er meget vand i maven, så meget snavs.
• Under normal drift af nyrerne er der ingen hjerteanfald, slagtilfælde, ingen hævelse, ingen arme eller ben. Vores krop er slank, smuk. Ryggen gør ikke ondt, hovedet er ikke drejet.
• God hørelse, fordi nyrerne kontrollerer hørelsen. Knogler gør ikke ondt, fordi nyrerne regulerer indholdet af salte og calcium i knoglerne. Der er ingen polyarthritis.

Sådan bestemmes tilstanden og nyresygdommen
• Den første og anden lændehvirvler sårer, fordi en nerve, som innerverer nyrerne, går imellem dem.
Dårlig hørelse eller ører gør ondt, fordi nyrerne kontrollerer hørelsen. Knoglerne gør ondt (de mangler kalcium- eller saltaflejringer på leddene, og så bliver leddene dehydreret). Frys og svul arme og ben. Tilstedeværelsen af ​​sten og sand i nyrerne, som hjælper os med at kende den forstørrede knogle i den nederste kant af kravebenet, der rager frem foran halsens begyndelse. Tilstedeværelsen af ​​protein i urinen. Reduceret styrke.

Sådan redder og redder nyrerne
Det er nødvendigt, at antallet af ødelagte renale glomeruli ikke overstiger antallet af genvundne glomeruli, således at nyrerne ikke krymper og bliver cirrhotiske.
Til dette har du brug for:
• Spis sur creme, fordi den indeholder methionin, hvorfra glomeruli er bygget.
• Drikk vand indeholdende cadmium - der er meget af det i lingonberries.
• Moderat, men spis konstant fedt. Det er meget farligt for nyrerne at have et langtidsforbrug af fedtfri mad, fordi vand spyler nyrerne fra nyrerne, og de bliver skrøbelige, skrøbelige.
• Kontinuerlig rock syre-base balance.
• Om morgenen spiser Yang mad (sur), og om aftenen Yin (alkalisk). Bland ikke Yang mad med Yin, det vil sige at anvende separat ernæring.
• Under opbygningen af ​​syre-base balance er der diffusion mellem kredsløbets kredsløb og nyrerne.
• Spis konstant i mad vitamin B3 - pantothensyre, neutraliserende giftstoffer. Dens meget shell ris, byg, hirse. For at gøre dette skal du drikke vand, hvor risskaller, byg eller hirse blev kogt.
Misbrug ikke giftige stoffer og planter. Giften ødelægger primært nyrerne.
Misbrug ikke diuretika. Følg arbejdet i leveren, fordi med leversvigt tager hele byrden af ​​rensning af kroppen nyrerne. Fortæl konstant med folk i det modsatte køn. Pas på din opfattelse, har ikke perverteret køn, lad være med at transportere meget sex.
• Behandle prostatitis i tide, adnexitis. Smør kønsorganerne med duftende urter. Det kræver en sund opfattelse af livet.
• Genopliv den gamle russiske specialdrik "kaffe" fra cikorie og egern (især fra egern!).
• Husdyret er meget forskelligt fra dets vilde slægtninge, der primært fodrer med egern. De gør det stærkere og sundere.
• Saltholdige fødevarer må ikke misbruges, men salt bør ikke kasseres fuldstændigt, især når kroppen spørger om det. Og hvis du har feber, skal du spise saltet tørret fisk. Dette vil reducere temperaturen.
Må ikke overophedes og ikke overkøle, men samtidig tempereres. En kraftig temperaturændring styrker nyrerne stærkt. Må vinter svømme - dette er en meget vigtig faktor i bevarelsen af ​​vores nyrer, men glem ikke at nyrerne har brug for hvile. Gå barfodet på jorden, især småsten, for at irritere punktet i midten af ​​sålen, hvilket indebærer opløsning af sten og sand i nyrerne. Dette punkt skal irritere oftere med sne, is, koldt vand, og hvis det "brænder" betyder det, at processen med opløsning af nyresten er i gang.
Om dette fortæller stadig punktet i midten af ​​håndfladen. Palmer brænder - Nyresten opløses. Om vinteren gnider du dine palmer oftere med sne, is, og så bliver dine hænder varme.

• Vandring i hæle irriterer det urogenitale system.
• Brug ikke lange hæle.
• Mindre lytte til grov musik. Hård støj, grov lyd ødelægger øret og dermed nyrerne. Kærlighed stilhed eller stille, blid musik - det helbreder dine ører og nyrer.
Nå, hvis dine nyrer svigte, hjælpe dem.
• Tilsæt en ekstra "kunstig nyre": fugt ulddugen med en stærk saltopløsning (havsalt er ønskeligt), drys med kartoffelstivelse og fint brudt hvidt glas på toppen.
• Fastgør denne klud til området af den første og anden lændehvirvel. Salt vil trække vand fra din krop. Kartoffelstivelse vil berige nyrerne med hormoner, og brudt glas er silicium, vil trække calcium og saltioner, det vil sige at opløse salte i nyrerne.
• Hvis der er en infektion i nyrerne, er det svært at helbrede. Derefter helbrede enebær, birk og poppelknopper. Gør dem et stort tryk, hæld i badet og tag så varme bade i 15-20 minutter.
• Og så sten og sand opløses konstant, drikker gryzhnik, rogn, solsikkerod, lingonbærblad osv.
• Hvis du forpligter sig til at behandle en tumor for dig selv, skal du først rydde op i dine nyrer.
• I stedet for at blive behandlet med giftige planter (hellebore, hemlock) er det bedre at først temperere. Men det skal ske rettidigt - mens du er ung. Tag dine sko ud og gå barfodet på græsset, på sandet, på stenene oftere - dette er den bedste behandling af hele organismen.
Hvis du går i filt støvler eller uld strømper, så er giftige urter farlige at behandle. Forresten opvarmer hverken sokker eller følte støvler dine fødder. For at varme, skal du kombinere dem sammen og beskytte varmen. Og for at lukke hænderne sammen, så vil du varme op hurtigere. Hvis du gnider sålerne og palmerne med sne, is eller koldt vand sammen med en uldduge, vil dine ben og arme brænde. Det tjente dine nyrer.
Du har sikkert bemærket, at nogle mennesker heler hurtigt, mens andre ikke gør det. Man hjælper hellebore eller hemlock, mens andre bliver værre fra dem.
Så ved, at årsagen ligger i nyrerne, og hvis du har øget den nederste kant af kravebenet, så sparer du hurtigt dine nyrer. Drik solsikkerod, og fortsæt derefter til behandling med giftige lægemidler og urter.
Husk: Nyrerne er lastet fra 17 til 19 timer. På dette tidspunkt er diuretika uønsket. Men at drikke te er en meget god ting. Og hvis du ser dig selv, vil du bemærke, at jeg lige nu vil have te.
Modtagelse på sådanne timer af beroligende anæstetiske lægemidler interfererer med nyrernes normale funktion. Koldt på dette tidspunkt kan føre til overbelastning af nyrerne. Fra kl. 17.00 til 19.00 er det godt at være varm, og naturen hjælper os til med jævnt at indarbejde arbejderne i knopperne, der tænder i kulden.
I slutningen af ​​dagen bliver det normalt koldere, men jorden opvarmet i løbet af dagen begynder at aflevere varme og bidrager dermed til glat optagelse af nyrerne til maksimal arbejde. På dette tidspunkt bliver blodcirkulationen debugged, det er den tid, hvor blodtrykket stiger, hvilket efter 19 timer skal mindske sig selv.
Pas på nyrerne - nøglen til dit helbred og levetid.

15 vaner, der ødelægger vores nyrer

Sundhedsøkologi: Gradvis skade på vores nyrer går ofte ubemærket i lang tid. Nogle gange kan almindelige vaner forårsage skade på vores nyrer, og når problemerne endelig opdages, kan det være for sent.

Nyre - centrum for LIFE ENERGY

Vidste du, at du kan føre et helt normalt liv selv med en 20 procent nyrefunktion? Derfor går den konsekvent svækkelse og gradvise skade på vores nyrer ofte ubemærket i lang tid. Nogle gange kan almindelige vaner forårsage skade på vores nyrer, og når problemerne endelig opdages, kan det være for sent.

Vores nyrer er et fantastisk organ. De producerer hormoner, filtrerer blodet, absorberer mineraler, producerer urin og opretholder en sund syre-base balance. Uden nyrer kan der ikke være noget liv, og kineserne anser dem for at være koncentrationsstedet for den vigtigste vitale energi.

Omsorg for vores nyrer er uløseligt forbundet med at passe vores sundhed og trivsel. Hvis du vil have vores nyrer at være sunde og tjene dig godt i overskuelig fremtid, bør du undgå vaner fra listen nedenfor.

1. Vanen med at drikke sukkerholdige kulsyreholdige drikkevarer

Ifølge en undersøgelse, hvor medarbejdere fra Osaka University i Japan deltog, kan drikke af to eller flere kulsyreholdige drikkevarer om dagen (både diæt og regelmæssig) være forbundet med en øget risiko for nyresygdom. Undersøgelsen involverede tolv tusind ansatte, og de, der indtog mere sodavand i deres urin, var mere tilbøjelige til at have protein. Protein i urinen (proteinuri) er et tidligt tegn på nyreskade, men hvis det registreres tidligt, kan sygdommen stadig helbredes.

2. rygning

Det blev konstateret, at rygning er forbundet med aterosklerose. Konstruktion og hærdning af blodkar påvirker blodtilførslen til alle vitale organer, herunder nyrerne. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i den engelske journal Clinical Pharmacology and Therapeutics, er to cigaretter om dagen nok til at fordoble antallet af endotelceller i vores blod. Dette er tegn på skade på arterierne. Det kliniske tidsskrift for det amerikanske samfund for nefrologi snakker om forskellige undersøgelser gennemført siden 2003, hvilket resulterede i en forbindelse mellem rygning og nedsat nyrefunktion.

3. Manglende vitamin B6

For god nyrefunktion er sund ernæring vigtig. Ifølge forskning udført ved University of Maryland Medical Center øger vitamin B6-manglen risikoen for nyresten. For optimal nyrefunktion skal du forbruge mindst 1,3 milligram vitamin B6 dagligt. De rigeste kilder til vitamin B6 er fisk, ærter, oksekød, kartofler og stivelsesholdige grøntsager samt frugter med undtagelse af citrusfrugter.

4. Manglende motion

Motion er en anden måde at beskytte dine nyrer på. Resultaterne af et stort studie offentliggjort i Journal of the American Society of Nefrology tyder på, at kvinder, der udøver efter overgangsalderen, er 31% mindre tilbøjelige til at få nyresten. Generelt vil opretholdelsen af ​​en sund vægt reducere chancerne for nyresten.

5. Manglende magnesium

Hvis du ikke får nok magnesium, kan din krop ikke absorbere og absorbere calcium, hvilket kan føre til overskud af calcium og dannelse af nyresten. For at forhindre denne proces skal du spise grønne grøntsager, bønner, frø og nødder. Sund avocado er også en god kilde til magnesium.

6. Hyppig søvnforstyrrelse

Vi elsker alle en sund nats søvn. Vores knopper elsker ham også. Ifølge den amerikanske informationsportal Science Daily kan kronisk søvnforstyrrelse forårsage nyresygdom. Ifølge kardiolog, professor i medicin og psykologi ved University of Toronto, Dr. Michael Saul, om natten er nyretæppet fornyet, så søvnløshed kan forårsage direkte skade på dette organ.

7. Drikker utilstrækkeligt vand

For at vores nyrer skal opfylde deres funktioner, har de brug for en tilstrækkelig mængde vand. Hvis vi ikke drikker nok, kan toksiner begynde at ophobes i blodet på grund af mangel på væske, der ville vaske dem ud af nyrerne. Den amerikanske National Kidney Foundation anbefaler at drikke mindst 12 glas vand om dagen. En nem måde at kontrollere om du drikker nok er at være opmærksom på urinens farve.

8. Tømning af sen blære

Når naturen kalder, er det værd at lytte. Holde urin i blæren er en dårlig idé. Hvis det sker regelmæssigt, er der risiko for øget urintryk i nyrerne, hvilket kan føre til nyresvigt eller inkontinens.

9. Forbrug af store mængder natrium.

Salt er vigtigt for kroppen, men dets anvendelse bør begrænses. Overdriven saltindtagelse kan øge blodtrykket og lægge for meget pres på nyrerne. En dag bør ikke spise mere end 5,8 gram salt, så det kan ikke misbruges.

10. For meget koffein.

Ofte bruger vi meget mere koffein end vi tror. Koffein er en del af mange læskedrikke og sodavand, så selv før vi lærer om det, hopper vores blodtryk, og nyrerne begynder at klage.

11. Misbrug af smertestillende midler

Alt for ofte tager vi medicin meget hurtigt, i overskud, og ikke i den måde, det skal gøres. Når der opstår smerte, er det meget nemt at simpelthen sluge pillen. Men du skulle tænke to gange. Alle lægemidler forårsager bivirkninger, og mange af dem påvirker nyrerne. Men samtidig er der lægemidler, der skal tages. Mere i næste afsnit.

12. Ignorerer behovet for behandling

Højt blodtryk og type 2 diabetes er to meget almindelige tilstande, der ofte skyldes livsstil eller dårlig kost. Hvis du allerede lider af nogen af ​​disse to lidelser, pas på de skader, de kan gøre for vores nyrer, og beskytt dine dyrebare organer ved at tage foreskrevet medicin.

13. For meget protein

Ifølge Harvard University skader for meget protein i vores kost nyrerne. Proteinfordøjelse biprodukt ammoniak er et giftstof, som vores overbelastede nyrer skal neutralisere. Jo mere protein - jo mere stress på nyrerne, som efter et stykke tid kan føre til forringelse af nyrefunktionen.

14. Sen behandling af almindelige infektioner

Alle os sommetider synd ved at ignorere forkølelsen og influenzaen og bringe vores kroppe til udmattelse. Men det kan forårsage nyreskade. Undersøgelser viser, at folk, der nægter hvile og ordentlig behandling, ofte lider af nyresygdom.

15. For meget drikke